怀孕后嗜睡的原因有哪些？怀孕多久会嗜睡？如何应对怀孕后嗜睡？下面小编就为你一一的介绍下。

女性在怀孕之后，体内的荷尔蒙分泌增加，会出现一些:害喜"的症状，即早孕反应，如头晕乏力、想睡觉、食欲减退、喜食酸物、厌恶油腻、恶心、呕吐等。怀孕后嗜睡便是其中之一，那么怀孕多久会嗜睡呢?

怀孕后嗜睡的原因

每个人的早孕反应都不一样，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人闻到油味会觉得不舒服……在这段时期，准妈妈容易感到疲倦，常常会想睡觉，或没有兴趣做事情，整天昏昏欲睡，提不起精神。

怀孕多久会嗜睡?

每个人的情况都会有所不同，这和个人激素有关，有的人早孕反应时间比较长，直到16-18周才消失。但一般三个月后都会自然消失。一般感到嗜睡通常在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。

如何应对怀孕后嗜睡?

准妈妈们要有所准备。首先心情要保持轻松愉快;自学一些保健知识，以充分认识早孕反应，解除心理负担。

其次：在饮食上要注意食物的形、色、味，多变换食物的大小，使其引起食欲。在能吃的时候，尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量，少食多餐。

多喝水，多吃些富含纤维素和维生素b1的食物或是补充一些孕妇专用的铁质叶酸片;保证充足的睡眠。想要休息的时候就尽量休息，不要勉强自己。

通常来讲，新生儿的睡觉时间在20小时左右，基本上除了吃奶，换尿片，整天都在睡觉。正常来讲，新生儿的睡觉质量是很高的，也很容易入眠，那么，有的宝宝睡着以后，有一点点响声就会醒来，通常大哭不止需要哄很久才能重新入眠，搅得爸妈也无法安睡。那么，新生儿睡觉吵醒是什么缘由呢?下面就一起和爱帝宫月子会所专家讨论下。 排除病理缘由 假如宝宝睡觉易吵醒，先要排除病理上的缘由。假如宝宝在易惊的同时呈现枕秃或盗汗的情况，就要怀疑是否缺钙，应该去医院做有关的检查。 缺少安全感 小宝宝特别是新生儿，刚刚来到一个生疏的环境，对身边的全部都有或多或少的恐惧感。缺少安全感也是宝宝吵醒的主要原凶之一。 对于这样的宝宝，爸妈能够让他睡在对比小的空间里，比方摇篮、婴儿车，也能够在小床周围安置上床围、幔帐、靠垫等物。还应该留意一下睡觉环境，比方让宝宝睡固定的床、运用固定的寝具、听固定的音乐等。 白日受过惊吓 宝宝的神经系统比较脆弱，白日受了惊吓、被爸妈打骂过等，会导致黑夜睡不安稳。轻度的话爸妈只需要在宝宝吵醒时抱起来柔声安慰即可，通常1～2天会自愈。情况严重的话，能够去医院检查一下，吃一些小儿安神的中药。 养护不妥 本来更多易吵醒的宝宝是由于家人养护不妥形成的。 重视太多 宝宝生来就有某种感应能力，在似醒非醒的时候能感知别人凝视的目光。假如有人看着，他可能就醒来，假如没有人凝视，宝宝就会继续睡。菜鸟爸妈刚刚晋级的时候，总觉得宝宝怎么看也看不行，通常站在床头良久不脱离。另外，一些爸妈老是忧虑宝宝会怕黑，或许害怕对宝宝照料有闪失，通常黑夜睡觉时不关灯。这些做法都不利于宝宝建立一个比较正常的睡觉规律。 玩得太疯 宝宝在睡觉之前看了很严重的影片或玩得太疯，黑夜易吵醒和尿床。 乳头眷恋 不论是采纳哪种喂食方式，宝宝都可能会发生乳头眷恋，区别仅仅在于恋母亲的乳头还是奶嘴。这些宝宝经常是含着乳头入眠，一旦发现乳头不见了即大哭起来，一定要含着乳头才干从头入眠。假如能断了宝宝这一习惯是最佳，也能够思考运用安慰奶嘴。 过分安静 一些家庭十分忧虑宝宝的睡觉被打扰，在宝宝睡觉的时候不敢弄任何动静，彼此沟通都要打手势和传纸条。这么就形成宝宝在睡觉时十分灵敏，一有响声就醒。通常越是当心，宝宝越是简单被很纤细的声响吵醒。所以，在宝宝出生的时候就要开始留意，不要刻意让宝宝在一个非常安静的环境里睡觉。 抱得太多 好不容易哄睡着了，一放到床上就哭，其根本缘由即是，长时间抱得太多，使宝宝对成人的怀抱有太多过度的依赖。一朝一夕，就越来越难放下来令他安睡。可以用几天时间狠狠心，给宝宝:断抱"，也可以坚持抱到宝宝主动改正的那一天。 总之，宝宝睡得香稳，才能快速长大。爱帝宫月子中心专家提醒新手父母们宝宝睡觉可是个大事，爸爸妈妈可要多多学习新生儿护理知识，呵护宝宝健康长大。

受孕需要精子和卵子的结合，女性每个月只会排出一个卵子，如果错过了最佳时机，受孕的概率就会变小。其实，这只是受孕成功的一个影响因素，想要在提高受孕几率，下面这两方面也是需要注意的。

第一，受孕年龄不能太大

女性最好的生育年龄是25岁-28岁左右，年纪越大，生育能力越差。因此，女性在年纪轻的时候是最容易受孕的，随着年纪的增大，卵子质量变差，受孕难度也增大，胎儿畸形的概率也会增大。

第二，受孕季节要选好

妇科专家认为，女性最佳受孕的季节是春末秋初，如果选在这种季节备孕，怀孕的几率会更大。

第三，身体素质好

女性自身的健康状况也是影响受孕成功与否的关键，试想，一个健康的女性和一个亚健康的女性，健康的女性由于身体各项机能都很正常，受孕也更容易。

白带拉丝是排卵期的症状之一。对于女性来说，排卵期同房受孕率高。不过，很多人都存在这样的疑问，白带拉丝在排卵期前出现还是排卵期后出现？白带拉丝后多久同房？一起来了解下吧。

白带拉丝，自我观察法

如果处于正处于备孕阶段，需要了解排卵的明显症状之一—白带拉丝。白带拉丝需要观察才能发现。那怎么自我观察呢？下面分享两个小方法：

1、白带拉丝在排卵期出现。当症状出现时，你可以把手洗干净，一根手指插入阴道，沾取少许液体，然后用杯子装水，再把手放进水杯中，如果液体溶解了，就不是白带拉丝，反之，则为白带拉丝。此时，受孕几率大大提高。

2、如果想观察白带拉丝情况，还可以用阴道收缩法。先排出阴道分泌物，形态如面霜，虽然拉丝状态不明显，但很粘稠，滑滑的，应该是排卵期。一天至少检查三次，才能得出准确的结果。通常都能自我观察出。

没有白带拉丝≠没排卵

虽然白带拉丝是排卵期的症状，但没有拉丝绝对不是没有排卵，因为每个人身体情况是不一样的。排卵期症状也有其他，比如体温上升、性欲增强等。你可以在靠近排卵期的时候观察一下，看自己是否排卵。排卵日通常在下次月经来潮前14天左右。

白带拉丝后多久同房

如果女性出现白带拉丝的情况，通常从白带最多、最淡薄、拉丝最强的那一天开始同房，

很有可能会受孕。排卵期共为10天。排卵日则是一天。很多人白带拉丝有一个过程，但并非每一天同房，都能成功受孕。在排卵日，受孕的几率最高，而这一天，白带拉丝最长，白带像手霜一样。

其实，日常自己可以记录排卵期的情况，了解排卵日，并观察白带拉丝。等白带拉丝后，1-2天内同房。因为排卵并不会持续很久，卵子存活时间也不会很长。

女性想要备孕，就要把握时机，做好功课，与丈夫一起努力。在白带拉丝后同房，这样才容易造人成功。备孕对很多女性来说都是大事，选择一个恰当的时机又恰恰能帮助自己。所以，千万别忽视白带拉丝后同房时间的重要性。

在没有准备怀孕前，很多女性都不知道白带拉丝究竟是怎么回事。但想快速受孕的人，就会了解它。白带拉丝能增加受孕几率，对女性来说尤为重要。除了白带拉丝，女性也可以通过其他方式了解到排卵期，比如利用基础体温曲线来监测。通常，体温曲线的峰值就是排卵日。在这一天同房，受孕几率也会增高。

不过值得提醒的是，女性要注意自己身体健康，做好备孕工作，再监测排卵期，等待白带拉丝出现。如果身体有恙，即使白带拉丝出现，同房也不利于生出健康的宝宝。所以，在最佳状态下同房，才更有利。