2、降低血粘度降血糖

可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。

3、防癌防中风

中老年人如果患有脑血管疾病，常吃柚子有助于预防脑中风的发生。柚子含有大量维生素c和钙元素，有助于防止肠癌和胃癌的发生。

4、助消化

理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。

5、促进胎儿的生长发育

柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。

秋天到了，又是一个收获的季节，也是一个应季水果上市的季节。作为秋季应季水果之一的柚子可谓是很多女性朋友的大爱，加之柚子存放时间较长，所以有很多女性朋友购买很多柚子回家吃。

柚子的营养极其丰富，那秋季吃柚子都有哪些好处呢？有人还说柚子可以减肥，这是真的吗？接下来就由小编带着大家一起来详细了解一下吧！

女人秋季吃柚子的好处

一、 紧致肌肤

柚子中所含有的大量维生素c，不仅能够起到去除色斑的作用，同时还能够令我们的皮肤更加的紧致，保持在一个最佳的状态。这主要是由于维生素c这种物质对于身体分泌胶原蛋白具有非常重要的作用。经常服用柚子，能够令我们的皮肤变得更加的丰满和平滑，具有很好的护肤作用。

二、去除色斑

柚子中含有丰富的维生素c，这种物质能够有效的令皮肤之中的色斑减退。所以说，柚子也是一种很好的美容品，将柚子切开之后浇上一些蜂蜜，然后轻轻的涂抹、按摩皮肤，这样能够很好的美白皮肤。

三、保护心脏

每天吃一个柚子，能够有效的降低人体之中的坏胆固醇以及甘油三酯。特别是深红色的柚子对于心脏健康效果更好，因为他其中含有的氧化剂更高。

吃柚子有什么饮食禁忌

1、身体虚寒的人不宜多吃

柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻，故身体虚寒的人不宜多吃。

2、不能与药同服

临床发现，高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片美降脂药片，结果相当于用一杯水送服12～l5片同类药的降血脂作用，病人会因此出现肌肉痛，甚至肾脏病变。

3、服避孕药的女性

美国一项研究显示，柚子对避孕药的影响最为突出。专家称:如果服用了避孕药的妇女，在性生活后食用1～2个柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕药，那么她就有可能成为一名母亲，原因就在于柚子阻碍了女性对避孕药的吸收。"

4、高血压患者服药

专家建议，在服用降压药期间，不要吃柚子或饮用柚子汁，否则可产生血压骤降等严重的毒副反应。

吃什么治咳嗽最快?冬天吃白萝卜的好处。寒流肆虐，咳不停。俗语说:冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方"。吃什么治咳嗽最快?白萝卜是冬天的应季蔬菜以外，尤其具有止咳的功效。不过，中医师提醒，白萝卜营养成分多，属于:行气化痰药"，不宜与温补药共服，且要注意4大禁忌，容易降低疗效，千万不可轻忽。

冬天吃白萝卜的好处：女中医师指出，12月正是白萝卜的盛产季节，也是冬季养生常用食材。明代医药学家李时珍曾这样赞赏过萝卜：:可生可熟，可菹酱，可豉可醋，可饭"。中医认为，萝卜性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利尿、生津止渴等作用。现代研究证明，萝卜中含有的糖化酵素和芥子油成分对人体消化功能大有裨益。

冰糖炖白萝卜止咳脾胃虚者不宜

让白萝卜发挥最大的止咳效果，就要和冰糖搭配为:冰糖炖白萝卜"。中医食疗辨证认为，白萝卜、冰糖均有润肺止咳、化痰去火之功，二者合用，能共同达到下气消食、除痰润肺、和中止咳、利大小便的作用。

作法：将白萝卜500克，捣碎取汁，加入冰糖少许，炖后放置温热服用，每日两次，每次60毫升，可以用于治疗咳嗽。

：白萝卜虽然具有良好的润肺止咳作用，但因其性凉，脾胃虚寒者、慢性胃炎、胃溃疡患者、大便偏稀者不宜大量食用。

白萝卜有营养冬天必吃平民人蔘

中医师强调，白萝卜号称是冬天必吃的:平民人蔘"，古时候称为:仙人骨"，具有消渴解酒，散瘀血，降血压，消食化痰的功效。同时，白萝卜对于发烧、喉咙痛、咳嗽带痰具有极佳效果!

萝卜全身可都是宝

萝卜叶：性味辛、苦、平，功效同萝卜，可治脘腹痞闷、积食不消、痰多、乳汁不通等症。

萝卜籽：具有抗真菌和干扰甲状腺素合成的作用。

萝卜皮：可治疗大肠便血，止头疼。

萝卜老根：经晒干而成，入药同萝卜，可利水，用于浮肿等症。

萝卜药膳！对症下药更有效

1.清肺止咳、润燥化痰：白萝卜汁300毫升、葱白4-6段，姜一块，蒸化趁热徐徐咽下。多用于老人、小孩风热咳。

2.解热毒：萝卜1000克，鸭肉300克，煮汤，食肉饮汤。

3.流行性感冒：大白萝卜250克，加水500亳升，煎熟，趁热喝。

4.预防脑膜炎：萝卜250克、绿豆50克熬成汤饮。

5.咳血、鼻衄不止：大白萝卜1000克用榨汁机榨汁，加蜂蜜15克，当茶饮。

：虽然白萝卜是冬天养生食材，但是，仍有些2大禁忌必须注意：

禁忌1.白萝卜不可和人参一起混服：因为萝卜属于寒性食物，而人参属于热性药材，两者同吃之后会抵消人参的功效。

禁忌2.白萝卜不可和中药一起混服：因为白萝卜属于:行气化痰药"，不宜与温补药共服，否则会影响药效。