建议1：让孩子的饮食有规律

  很多父母对孩子宠爱有加，孩子爱吃什么会尽力提供，而忽视了均衡饮食的重要性。大多数孩子爱吃零食，等到吃饭时就草草应付，这对孩子的成长都不利。

  双双的父母意识不到合理饮食的重要性，只知道宠爱孩子，只要孩子爱吃什么，就会尽力提供，零食也从没有限制过。到了吃饭的时候，由于双双已经吃了很多零食，于是对饭菜挑三拣四，吃不了几口。

  时间一长，孩子的不良习惯就形成了。现在，双双的父母意识到了自己的错误，开始有意识训练孩子有规律地饮食，控制孩子餐前吃零食，要求孩子一天三餐按时吃。不久双双挑食、偏食的习惯慢慢改掉了。

  给孩子一日三餐定时、控制孩子的零食，是改善孩子挑食、偏食的有效方法。同时，让孩了多活动，也会增加孩子的食欲，减少孩子挑食的现象。

  建议2：让孩子明白营养均衡的重要性

  对于大一点的偏食的孩子，父母要给孩子讲明合理、均衡膳食的重要性，孩子知道挑食、偏食的小良后果，就会主动改变自己挑食、偏食的毛病。

  李冬梅爱挑食，父母为了使孩子对挑食带来的严重后果有个深刻的认识，不仅买回了合理膳食的书籍，同时只要有机会，还带孩子去听合理饮食的健康讲座，电视里有类似的节目也会叫孩子起来观看。

  渐渐地，李冬梅不但明白了父母的苦心，也意识到挑食、偏食的不良影响，从而主动改掉了不良的饮食习惯。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

  建议1：父母要以身作则

  孩子的模仿能力很强，王峰父母的行为尢意中被孩子看到了眼里，并且把它运用到了实际生活中。因此父母要以身作则，不在孩子面前说谎，不做有悖于诚信的事情，给孩子树立良好的榜样。

  建议2：让孩子明白说谎的害处

  其实很多孩子说谎不是有意的行为，父母有必要让孩子知道说谎的害处。

  父母可以用举例子、讲故事的方法，来让孩子知道说谎的害处。比如父母可以给孩子讲《狼来了》的故事：第一次孩子说狼来了大家都去救他，第二次大家出于爱心和信任也去救他，但是大家发现孩子两次都是在说谎，所以第三次当狼真的来的时候，没有一个人再去救他。

  这就是说谎的害处。父母帮助孩子意识到说谎的害处，明白弄虚作假的人必将受到惩罚，这样才能从根本上帮助孩子远离说谎。

  建议3：巧妙利用孩子的说谎动机

  有的孩子说谎是为-满足自己的虚荣心，以便得到父母的肯定和奖励。父母可以巧妙地利用孩子这样的心理，激发孩子的进取心。

  有智慧的父母会用宽容的心来看待孩子的说谎行为，并巧妙地对孩子的说谎行为进行引导，让孩子产生自我监督的意识，激发孩子的积极性。

  建议4：让孩子敢于承认自己的错误

  孩子喜欢说谎的一个原因，是自己犯了错误怕受到父母的责备，用说谎来掩饰自己。父母要让孩子知道，犯错误是在所难免的，虽然对孩子的说谎行为父母不能任其发展，但是也要以一种温和的语气来对待孩子的错误，让孩子有勇气来面对自己的错误。只有这样，才能帮助孩子去除说谎的因素，从根本上防止孩子养成说谎的习惯。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

  父母的:sacrifice"养成了孩子依赖的习惯.每个人的人生都不可避免地会遇到各种各样的困境与挑战，当孩子成长过程中遇到的troubles父母都帮他（她）解决了，一旦遇到困难，孩子会很自然地想到：:我不用自己做，爸爸妈妈会来帮我处理的！"但是，随着年龄的增长，孩子所遇到的troubles与challenges并不是每一件父母都能够解决的，就像是盖楼房，没有一个好的基础，再好、再高的楼房都是一幢危楼。很多人成年以后，遇到troubles就产生抱怨、退缩的反应，这其实跟他们童年的这种经历息息相关。

  父母的:sacrifice"培养了孩子的自我中心，父母不停地pay，会让孩子觉得，这一切本来就是该自己得到的。有一个很好的例子来说明这个问题：一个ordinary的家庭,孩子总是嚷着要吃好吃的,父母买了两斤虾,孩子狼吞虎咽,吃了个风卷残云。剩了几只，妈妈准备拿一只，孩子用手捂住了：:不行，这个我留着晚上吃！"在这样父母的:love"之下长大,孩子认为,只有自己,没有别人。温柔坚定地把责任还给孩子。

  在1960’s，中国家庭普遍生活条件非常hard，家庭中子女较多。所以，那个时候的父母无暇将过多的attention关注在孩子身上。然而，正是这样的生活环境无形中培养了孩子的responsibility和能够担当的能力，所以，父母应该让孩子去独立完成一些力所能及的事情，去学习承担责任，最简单的就是干家务活。让孩子去感受劳动的辛苦和体会劳动的收获带来的喜悦，让孩子理解到为人父母的困难和辛苦之处，让他们懂得感恩，变得更为成熟。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

  很多家长都会有这样的烦恼，每次吃饭，孩子这个不爱吃，那个也不想吃，以至于每次做饭都不知道要做什么菜。那么今天我们就来聊一聊关于孩子挑食的那些事儿，以及它的解决办法。

  一、宝宝为什么会挑食，偏食

  一般孩子挑食、偏食会有以下几个原因，①受家长的影响，如果家长自己就挑食、偏食的话，那么孩子在你潜移默化的影响下，久而久之也就会挑食、偏食。②有些孩子在吃饭前会吃一些零食，自然也就会影响他的食欲，所以饭前最好不要让孩子吃零食。③孩子确实比较挑剔，对于这样的孩子，家长一定要注意正确引导他，让他养成一个饮食的好习惯，从而避免挑食、偏食。

  二、怎样解决孩子挑食、偏食的坏习惯

  首先，家长应该知道，食物并不是越贵越好。只要平时饮食中注意荤素搭配就好，无须追求所谓的高营养。其次，人体吸收的营养也不是越多越好，人体每天对某些营养素的需求都是有一定量的，只要保证孩子每天可以正常摄取这几种营养就好，保证营养全面、均衡即可。最后，就是要从小培养孩子健康生活的能力，让他懂得食物的重要性，从小就应教育孩子，挑食、偏食是不好的。

  三、家长要亲力亲为

  有研究发现，孩子从出生的时候开始就会对甜味表现出喜欢，对苦味表现出不喜欢。所以家长在喂养孩子的时候，一定要注意对孩子辅食的添加，添加如果过早，孩子以后偏食、挑食的可能性也就会越大。还有就是，当孩子表现出对某种食物喜欢，对另一种食物厌烦的时候，家长一定要及时提醒。如果你选择无视他的这种行为，只会在无形中强化了他的偏食、挑食。还有就是要尽可能地让孩子去认可食物所存在的营养价值，不能因不喜欢吃就完全杜绝这种食物。

  家长一定要知道，很多时候孩子的行为都是模仿大人的，所以一定要在孩子面前树立一个好的形象。早餐一定要记得吃，电视要少看、手机要少玩、快餐要少吃、没事的时候多出去散散步。这样也会让你的孩子在无形之中养成一个良好的生活习惯。其次，妈妈们在做饭的时候要记得健康是第一位哦！

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！