要想宝宝能够健康的发育，孕期的饮食是非常重要的，所以在孕期的时候，有条件的家里就会制定专门的孕期食谱，专供孕妇食用。在制定孕期食谱的时候，可就愁坏了那些妈妈和婆婆们了，想要女儿儿媳吃的好，生出个大胖小子出来，究竟选择哪些食材好呢？用鹌鹑蛋做出来的鹌鹑蛋汤是不是适合孕妇吃呢？

q：孕妇能喝鹌鹑蛋汤吗？

a：鹌鹑蛋中含有近20种人体所需的营养元素，能帮助孕妇补充营养，增强体质。鹌鹑蛋含有的维生素p等成分，还能帮助孕妇预防孕期高血压。鹌鹑蛋的营养成分与其他的鸟蛋或者是鸡蛋的营养成分是差不多的，而且也极易被人体吸收的，因此，怀孕的女性是可以吃鹌鹑蛋的。

妈网小碎语：注意了，注意了，各位孕妈们，虽然鹌鹑蛋对于母婴都是有好处的，但是一定要控制量哦，因为鹌鹑蛋含有的胆固醇比较高，吃多了的话会增加孕妈体内的胆固醇，这对于母婴来说都是不好的哦！

在孕期的时候，孕妇们的饮食可是很重要的，因为肚子里的小家伙可是靠着妈妈们的嘴巴在进食的哦！吃的好宝宝才能发育的更健康，所以孕期饮食就格外重要了！那么，在孕期的时候，孕妈们经常会吃鸡蛋来补充蛋白质，二同属于蛋类的鹌鹑蛋，孕妇是不是也能吃呢？

q：鹌鹑蛋对孕妇有哪些好处？

a：鹌鹑蛋中含有近20种人体所需的营养元素，能帮助孕妇补充营养，增强体质。鹌鹑蛋含有的维生素p等成分，还能帮助孕妇预防孕期高血压。鹌鹑蛋的营养成分与其他的鸟蛋或者是鸡蛋的营养成分是差不多的，而且也极易被人体吸收的，因此，怀孕的女性是可以吃鹌鹑蛋的。

妈网小碎语：虽然鹌鹑蛋的营养价值很高，但是要清楚，鹌鹑蛋里含有较高的胆固醇，所以，虽然孕妇可以吃鹌鹑蛋，但是不能多吃，否则胆固醇增高了，对于孕妈和宝宝都是不利的！

鹌鹑蛋直接煮着吃营养最好，但是做红烧鹌鹑蛋或者是虎皮鹌鹑蛋，则更加美味下饭哦。还有很多人喜欢在超市买袋装熟食鹌鹑蛋，当做追剧上网之余的零食消遣，直接吃煮着吃炒着吃鹌鹑蛋统统都能hold住！但是孕妇可以吃鹌鹑蛋吗？

q：孕妇可以吃鹌鹑蛋吗？

a：虽然孕妈妈们在怀孕期间需要特别注意饮食，但是对于营养美味的鹌鹑蛋，孕妈妈们是可以吃的哦。而且鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、磷、钙等营养物质，不仅能够补充孕妈妈们的气血，还对胎儿的发育有很好的促进作用呢。

妈网百科大爆炸：不仅孕妇可以吃鹌鹑蛋，产妇、哺乳期、婴儿都是适合吃鹌鹑蛋的哦。

对于吃货们来讲，最伤心的莫过于怀孕了，因为怀孕之后饮食都需要特别的注意。面对质嫩美味的鹌鹑蛋，孕妇们怎能与它say beybey呢！但是鹌鹑蛋孕妇可以吃吗？

q：鹌鹑蛋孕妇可以吃吗？

a：首先妈网百科可以很肯定的回答，孕妇是可以吃鹌鹑蛋的哦。鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维a、维b2、维b1、铁、磷、钙等营养物质，能够很好的补充孕妈妈们的营养，而且对于胎儿的发育也有很好的作用呢。

妈网百科大爆炸：孕期的饮食是需要特别注意的，喜欢吃鹌鹑蛋可以适当吃点，但是不能多吃哦。吃的时候搭配各种蔬菜和水果，对于孕妈妈的身体健康有很大的好处哦。