怀孕期间营养不良和饥饿都会影响到生长中的胎宝宝的。当妈妈的身体去尽力满足胎宝宝所需的营养物质时，妈妈的健康状况就会下降。孕期如果孕妈妈不吃饭会发生什么情况？——不良健康风险会成倍增加。

  出生缺陷

  因为怀孕的妈妈的营养不良导致胎宝宝微量元素的缺乏。微量元素的缺乏和出生缺陷或畸形紧密联系在一起。如果在孕期，孕妈妈不吃饭的话，那么宝宝就得不到所需要的适宜身体成长的营养元素。成长中的胎宝宝的脊髓和大脑也容易损坏，因为胎宝宝每日需要供应600-800微克的叶酸。缺乏钙质丰富的食物，比如鲑鱼，菠菜，牛奶，等也从骨骼和牙齿上阻碍了胎宝宝的生长发育。

  早产

  一些早产儿的类型都发生在那些孕妈妈在孕期不爱吃饭的基础上，而涉及到的胎宝宝死亡概率也取决于孕期的孕妈妈身体状况。那些长时间禁食或饥饿的孕妈妈可能会流产或导致胎宝宝早产。那些在孕晚期饥饿的孕妈妈是可以生育胎宝宝的，但是这种情况下，淘宝宝一般都为早产儿，同时伴随着严重的心脏病和肺部问题。

  没有母乳

  为了做好哺乳新生儿的准备，孕妈妈的乳房在孕期要达到两磅重的样子。但是，如果孕妈妈在孕期不吃饭的话，其乳房就无法囤积多余的脂肪去造母乳。那些孕期拥有健康饮食的妈妈，其乳房中的乳汁可以提供给新生儿维生素，营养物质以及免疫保护因子以持续维护新生儿的健康发育。那些在孕期不爱吃饭的孕妈妈们，在分娩后乳房就无法囤积更多的乳汁，甚至就算是有乳汁，但乳汁中的营养元素也少的可怜，对影响了新生儿的身体健康发育。

  母体健康受到威胁

  如果孕妈妈不吃饭，那么贫血和空腔仅仅就是孕妈妈们所要面对的一些健康的障碍。根据美国国会产科医生和妇科医生报道，在孕期，女性的平均体重都差不多比孕前增加30磅左右，但这并不是适用于每一个孕妈妈。没有营养元素和铁元素的供给，血液供应就不可能增加，这就会出现低血球情况，而这种情况就是所谓的贫血。贫血剥夺了孕妈妈的能量，氧元素以孕妈妈体内储存的铁元素含量浓度。同样，胎宝宝的骨骼发育也会从母体中吸取大量的钙元素，如果孕妈妈不吃饭的话，就会严重影响胎孩子的各方面发育。

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耳朵，作为人体的一个重要部位，有着很重要的作用。所以我们不仅仅平时要注意保护孩子耳朵，而且还要杜绝一切会伤害到耳朵的危险动作。我们很难想象，没有听力的孩子，他们的世界是怎么样的，所以我们要珍惜孩子耳朵，保护他的听力。

一、对孩子耳朵有害的行为

1.家里的电视音响等设备，声音开得太大，容易对孩子的耳朵造成伤害。

2.孩子长期在噪音杂多又大声的环境中成长，对耳朵伤害很大。

3.大人经常帮孩子掏耳朵，或者是孩子喜欢自己挖耳朵，甚至是塞纸碎这类的东西进耳朵，都会对耳朵造成伤害。

4.孩子淘气，家长打孩子耳光，或者是孩子调皮乱跑撞到耳朵，都会对耳朵造成伤害。

5.孩子生病的时候，家长捏着孩子的鼻子灌药，这样对耳朵也是有害的。

6.平躺着给小宝宝喂奶也对耳朵容易造成伤害的。

7.孩子感冒的时候，家长喜欢捏着孩子的鼻子，让孩子把鼻涕喷出来，或者是打喷嚏的时候，让孩子要捂着嘴巴，这样都会直接对耳朵造成或多或少的伤害。

8.用药之前没注意的，有些药物是对孩子的耳朵会有损害作用的。

二、平时该如何保护孩子的耳朵

1.平时日常生活中，不要让孩子戴耳机，家里的音响设备都不能开得太大声，应该控制在一定的舒适分贝范围内。

2.家长和孩子说话，不要老是大声嚷嚷的，语气要轻柔点，而且切忌在孩子耳朵旁边吼叫。

3.不要随便打孩子耳光，虽然这是家长的一种“教育方式”，但是这种做法是不好的。

4.别随便给孩子用药，给孩子吃药都要遵医嘱，这样才能更好地保证孩子的健康安全。

5.不要乱给孩子掏耳朵，如果耳屎太多太大块的话，最好是给专业的耳科医生清理，否则操作不当容易出现意外。

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  人体约70%是由水分所组成的。这些水分里含有各种各样的营养成分，也融人了生命体生存所必要的所有成分。营养成分在体内的输送及老旧废气物的排除都是以水为媒介的。我们的身体，其实是由溶解在水中的诸多成分组成的。通过全身的循环，好水可以使人体内的毒紊尽快排出体外，也会使血液循环畅通，还能促进生物酶和肠内细菌的活性化。

  所以人体摄取的水分最好选择纯净好水，这是很重要的。

  我之前向生病的人打听他们的饮食习惯，很多人都是通过喝茶、喝果汁、喝清凉饮料来摄取水分。如果为了身体健康考虑，希望大家一定要改掉这些坏习惯。水分还是要通过:水"本身来摄取，这是很有必要的。

  为什么这么说呢？因为茶水、果汁或苏打水类等饮料不是纯净水，而是往水中加入了很多别的成分。那样的水进入人体后，还需将溶解其中的杂质去除掉。这时，如果是茶水的话含有单宁酸，如果是咖啡的话含有咖啡因，因为身体需要对这些物质进行解毒，所以无形中需要消耗掉一定量的生物酶。

  另外，用清凉饮料和果汁类饮品来代替水的话，糖分摄取将会过量。一瓶500毫升的果汁或者碳酸饮料中所含有的糖分的量在30～50克左右。而且，溶解在水中的糖分更容易被我们人体所吸收，会导致人们血糖值上升，也会加大患糖尿病、肥胖症和低血糖的风险。

  如果只是偶尔喝喝茶水、果汁或苏打水类等饮料还是没有关系的，但在口渴的时候，选择喝果汁或者碳酸饮料来代替喝水是绝对不可以的。

  直接饮用自来水，水中的氯就会残留人体成为毒素。为了解毒，我们人体又要消耗掉大量的生物酶。

  氯会使水中产生大量的自由基，因此自来水本身含有很强的:氧化力"，这也就是问题所在。

  我曾经调查过日本各地的自来水的氧化还原电位（氧化力的强度），人们都觉得都市的自来水很不好，不管是哪个地方的自来水，氧化力都很强。相反的，那些被称为:圣水"的水，氧化还原电位的数值几乎都很低。:还原力"都很强。

  氧化力会使其他物体:生锈"，而还原力则能:去除生锈，防止氧化"。也就是说，:还原力"很强的水是具有抗氧化作用的好水。

  近来，日本的自来水不但去除了氯和其他毒素，而且通过电流分解和净水器使自来水具备还原力。这样，人们在家里就可以很简单地使用还原力很强的自来水。

  宝特瓶中装有的矿泉水虽然也含有很多对人体健康有益的物质，但是在喝那样的水的时候，一定要注意矿泉水的新鲜度。实际上，新鲜度也是衡量水品质的一个很重要的指标。哪怕是还原力很强的水，随着时间的流逝，它的还原能力也会逐渐减弱。

  日常生活中，若以矿泉水为饮用水源，对我们的财力、精力，都是不小的考验。想喝干净好水，不必那么麻烦，在家装个信得过的优质净水器就可以了。

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中国有一句古话：“棍棒底下出孝子，不打不成器。”但实际上有大量的研究证明，打孩子是愚蠢的，打孩子的后果是严重的。

有些孩子天生玩劣不驯，父母就必须要教训孩子。大人都是懂道理的，还会犯罪，更何况孩子呢？我觉得对待学龄前的孩子，偶尔体罚也是可以的，孩子上学以后则最好不要体罚。您的看法呢？

有的专家也认为轻微地打一下是可以的，但是我认为这不是好的方法。我在我的网站上每月都有一个和网友聊天交流的时间，其中有许多父母问我关于教育孩子的问题。他们认为我是教育专家，一定是一位成功的父亲，说我教育出的孩子准不成问题。

然而，实践证明，我的家庭教育并非一帆风顺，尤其在孩子小的时候，我还没有深入研究儿童教育，我不是一位好父亲。其中，我犯过的最愚蠢的错误就是打孩子。

尽管我时常自责，却改不了打孩子的恶习。有一回，女儿和我闹着玩，小胳膊一抡，一拳打在我的小腹上，疼得我够戗。我火了，顺手还她一巴掌，这一巴掌打在她的脸上，一下把她打倒在桌子底下。

女儿照例大哭。她妈妈见状与我大吵大闹，然后母女俩抱头痛哭。

我清醒过来，恨自己脾气不好，怎么能跟孩子斗气呢？本来，已经切好了西瓜，一家人高高兴兴地吃，多愉快！眼下却变成哭声一片。为了挽回损失，我走过去向女儿道歉：

“冉冉，爸爸不该打你，对不起！”

女儿哼一声，赌气地把头扭向一边，可没多一会儿，便忍不住露出笑脸，嗔怪道：

“还不快把西瓜拿来？”

我一听赶紧从命，又送西瓜又送小勺。说真心话，我真庆幸女儿性格开朗。她整日乐呵呵的，即使被我打哭了，一句好话便会破涕为笑，从不记仇。假若她是个小性儿，心里埋下怨恨的种子，那么，我的教育必定失败得更惨。

当然，错误的教育不会像一时的乌云那样，被风儿一吹便烟消云散，踪迹全无。相反，错误的教育必然酿造出恶果。

女儿在做游戏当中，会把布娃娃狠狠地摔在地上，高声训斥着：

“哼，谁叫你不听话的？你以为我不敢打你吗？我打烂你的屁股！”

“全班小朋友就数你讨厌，还自觉得不错呢，到小黑屋待着去！”……

我一边听着，一边深感震惊：前一句不正是我训斥她的话吗？后面一句显然是从幼儿园学来的。这一切表明，错误的教育已在她身上打下烙印，并可能转化为支配她行动的某些因素。多可怕的隐患，而我和某些老师竟成了培植祸根的人！

中国有一句古话：“棍棒底下出孝子，不打不成器。”但实际上有大量的研究证明，打孩子是愚蠢的，打孩子的后果是严重的。

我们通过调查发现，有一半以上的父母都打过孩子。经常挨打的孩子最常见的结果有两种：一种是你打他，他在家中受了气，他就打别人。你打出了一个小霸王。第二种结果是你打他，打出了一个胆小鬼。因为你的孩子太小了，你太大了，他发现你发火的样子很可怕，结果孩子形成条件反射，大人的声音一高就开始哆嗦。这样的孩子一出去就什么都害怕，见到谁都怕。我知道许许多多打孩子的爸爸，大都是为了孩子好，但是后果往往并没有帮助孩子，反而给孩子的身心造成了极大的伤害。给孩子一拳一脚，实际上孩子感到的最大伤害不是皮肉之苦，他感到人格上的侮辱，感到精神上的伤害，他会产生一种怨恨，所以说打骂对孩子的发展是非常不利的。做父母要记住这样一句话：打孩子是愚蠢的，打孩子是没有好结果的。我的教育建议是：

一、尊重孩子的权利。父母要学会用文明的方法对待孩子，用爱呼唤爱，用真情呼唤真情。因为孩子作为独立的个体，有被尊重的权利，拳脚相加是一种不道德不文明的行为。要知道，父母可以批评惩罚孩子，并不意味着可以不尊重孩子。我们可以找到足够的办法让孩子更好地懂得道理，改正错误。所以我们要放弃、要改变打孩子的陋习。打孩子既是违法的，也是不明智的，而且有可能使问题恶化。这世界上几乎没有一个孩子是被打好的。因为当孩子被打得多了，他的思维就会僵化，学习也将只是应付，何况打孩子还可能把亲子关系打糟，关系不好教育就糟了。所以一定要善待孩子，将心比心是做好教育的最简易方法。

二、打孩子之前先数数。多数父母打孩子往往是一时冲动。我建议，当你想打孩子的时候，当你发怒的时候，千万要注意，给自己立一个规矩，打孩子之前先数数，从1数到100。数数的过程就是一个让人冷静的过程，冷静下来教育孩子才会理智。

三、让孩子自己找错误。有父母问，如果不打孩子，那么什么样的方式才是合理的批评、惩罚孩子的方式呢？其实可以让孩子自己找错误。父母要冷静耐心地引导孩子，帮助孩子找到自己身上的错误，还可以和孩子共同作出如何改正或保证再不重犯的一些规定，让孩子养成自己要对自己的行为负责的习惯。

美国的一个研究小组曾分析对全国807名6-9岁儿童的母亲进行调查后得出的数据，并比较在这段时间内受惩罚和未受惩罚的孩子反社会行为程度的差异。他们发现，若不考虑其他因素，如家庭经济地位、父母给予孩子温暖和支持的程度等，体罚越频繁，最终孩子反社会行为的程度就越高。反社会行为包括：欺骗，撒谎，做了坏事不内疚，在学校不遵守纪律等。

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