很多女性都喜欢吃罐头，特别是上班族女性，一来罐头很方便食用，二来价格也不贵。罐头虽美味，但是它却不利于胎儿的健康，孕妇最好不要食用它。

罐头中的食品添加剂对胎儿的发育会产生不利影响。研究表明，在怀孕早期，孕妇如果过多的食用含有食品添加剂的罐头，会不利于胎儿的发育。罐头食品在生产的过程中，往往会添加一定的添加剂，如：人工合成色素、甜味素、香精、和防腐剂等，这些人工合成的化学物质会对胚胎组织产生不利影响。尤其是在刚刚受孕的20-60天里，也就是胚胎早期，细胞和组织会严格按照一定的步骤和规律进行分化和繁殖。此时胎儿对有些有害的化学物质的解毒和反应功能还没有建立，如果在这个时候受到有害物质的影响，很容易造成胎儿畸形。

罐头的保质期通常为半年或一年，市场上出售的罐头食品存放的时间往往比较长，有的甚至会超过保质期。罐头在制作和运输、存放的过程中密封性不好或消毒不彻底，罐头内的食品就很容易被细菌污染，产生对人体有害的物质，孕妇吃了的话，可能会中毒，不利于胎儿和孕母的健康。

  早期的怀孕迹象可细分为10个特定群体。其中一些症状在预示错过的期间之前出现。其它的迹象（包括上述被错过的期间）在受孕后两周或两周以上出现。部分怀孕的期望是有怀孕的症状或体征，但不要以为你会拥有所有怀孕的十个迹象，你可能具有一个或两个甚至多个怀孕迹象。

  怀孕的十大迹象

  1.轻度出血

  发生在卵子受精后的几天。这将在你预期的下次月经来之前。着床出血往往是浅色，粉红色或褐色，颜色比一段时期轻的的多。这种类型的怀孕排放在持续的时间内是非常有限的。如果伴随着早期妊娠抽筋，不要感到惊讶。

  2.尿频

  一直不停地排尿是怀孕早期的迹象之一。尿频发生在排卵后7-12天左右。需要不断地撒尿是由于激素的波动过程中发生的受精卵植入。让你不停上厕所的主要的荷尔蒙罪魁祸首是人类绒毛膜促性腺激素。

  3.基本体温飙升

  在你休息的时候，基本体温很小幅度的上升发生在排卵期的时候。一旦峰值出现时，你的温度将保持在较高水平，直到你要么到了月经期或直到(怀了胎)你有一个婴儿。如果峰值一直持续到你的月经期，那么你一定是怀孕了。

  4.错过月经期

  错过月经期是十大怀孕迹象中最明显的一个。但是，它可能会因为其他原因，如压力，药物反应或食物，疾病或激素失衡而错过月经期。不过，如果你的月经期很准时的话，错过月经期意味着你很可能怀孕了。即使你错过了你的期间，你可能有一些粉红色或褐色的妊娠排出。这是由于植入，所以这种妊娠排出是相当有限的。

  5.疲劳

  怀孕的最早迹象之一是极度疲劳，你似乎无法摆脱这种疲劳。疲劳是由于你的激素水平的改变引起的。如果你的身体适应了荷尔蒙平衡的变化，那么疲劳应该就会消失。

  6.绞痛

  许多女性有怀孕初期的抽筋，在此期间，子宫往往会以一定的规律性收缩。早孕抽筋可能引发锻炼，极度兴奋，或者只是随便走动。

  7.呕吐

  这个众所周知的怀孕迹象只有一半的孕妇在妊娠早期会发生。但是孕吐是怀孕的迹象这不是一个恰当的描述。呕吐可以发生在任何时间，白天或晚上都有可能发生。

  8.乳房和乳头触痛

  有时女性可能已经设想的怀孕的第一个迹象是，乳房或乳头触痛。当身体习惯于自己荷尔蒙平衡改变时，不适的状况就会消散。

  9.深色的乳晕

  围绕乳头的深色皮肤被称作乳晕。在怀孕期间，这个区域变得更暗。这种颜色的变化可能发生女性怀孕后的一个星期。

  10.便秘

  在怀孕的最初几周，这是常见的肠道功能的变化。这是由于部分激素，有助于软化和放松骨盆韧带。

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香料及辛辣类：香料是很多妈妈做饭菜里调味的制胜法宝，香香的味道能够引起孕期恹恹的食欲。然而热性香料具有刺激性，容易造成肠道干燥、便秘。建议孕妈咪偶尔调剂下胃口可以，但不要多食哦。

芥末、辣椒、花椒、胡椒、咖喱等辛辣的食品：怀孕后妈妈似乎特别喜欢吃酸酸辣辣的东西。不过，为了肚里的宝宝，喜欢吃辣的妈妈可要有所收敛哦。吃多了会刺激肠胃，特别严重的还可能流产、早产，如果肾脏欠佳，或者血压偏高就更应该注意啰。

饮料类：

咖啡：咖啡中的咖啡因是危害胎宝宝健康的隐形“杀手”，它容易引起流产或早产，而且还有可能使细胞发生变异，引起畸形。所以孕妈咪尽量不喝哦。

红茶：红茶不仅含对胎宝宝不利的咖啡因，还含大量的鞣酸，与铁结合很难被吸收，孕妈妈若过多地饮用浓茶，可能引起缺铁性贫血，给胎宝宝留下先天缺铁性贫血遗患。

可乐型饮料、酒及含酒精的饮料：酒的害处大家都知道，当然它对孕妈妈以及肚里的宝宝的害处更无庸置疑了。

滋补药膳类：蜂王浆和人参蜂王浆：蜂王浆和人参蜂王浆等口服液因为含有激素物质会刺激子宫；还会使胎宝宝体内激素增加，引起产后假性早熟；而过多的激素也会使胎儿过大，给妈妈的分娩造成痛苦。

人参：人参有“抗凝”作用，临产及分娩时服用可能导致产后出血。而且热性的食物过多食用也会扰动胎宝宝，妈妈们要食之有道哦。

桂圆：桂圆也是热性食物，服用过多，孕妈妈也易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。

大麦芽：据中医说法，怀孕期间也不可多吃大麦芽，它有催生落胎的作用，孕妈咪还是谨慎为宜。

水产类：螃蟹：中医认为，螃蟹性寒，吃多了会伤脾胃，而螃蟹有活血祛瘀作用，对胎宝宝不利。

生鱼片：由于缺少加温烹饪过程，它里面的寄生虫和病菌可能会给胎宝宝带来伤害。而鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼、金枪鱼、方头鱼等几种鱼中的汞含量可能会影响宝宝的大脑生长发育。

生田螺、生蚝等：与生鱼片一样，没有煮的田螺或生蚝里面的寄生虫与细菌会影响胎宝宝的发育。

肉类：咸肉、咸鱼、咸蛋等：过高的盐份会使你体内驻留更多的水分，容易导致孕妈咪身体水肿，还可能引起妊娠高血压综合症。

人与普通动物的区别之一在于他能用理智战胜感情，控制生理上的需要，尤其为了第二代的平安健康，有时必须做出理智选择。

夫妻过性生活是婚后夫妇正常的生活。但当妻子怀孕后，如何过性生活却是应该高度重视的事了。为了保证胎儿的健康，妊娠头3个月应避免性交。

为什么妊娠头3个月要禁止性生活呢？这是因为妇女怀孕后内分泌机能发生改变，对性生活的要求降低。同时还有心理方面的因素，担心性生活会影响胎儿正常发育和安全，还有身体方面的因素，身体笨重，不灵活，行动缓慢，不方便等。更重要的是妊娠头3个月里，由于胚胎正处于发育阶段，特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密，如果进行性生活，很可能由于动作的不当或精神的过度兴奋时的不慎，使子宫受到震动，很容易使胎盘脱落，造成流产。即使性生活时十分小心，由于孕妇盆腔充血，子宫收缩，也会造成流产。

对于性生活造成的细菌感染也要注意。怀孕期分泌物增多，外阴部不仅容易溃烂，而且对细菌的抵抗力也减弱。被细菌感染，症状如加重就有流产的危险。所以平时要注意保持局部清洁，同时在性行为前必须特别注意。关于这一点，丈夫方面也应同样注意。

同时，由于你内分泌的改变，早孕反应的发生，使得你对性生活没有多大兴趣，常常表现出厌倦或对丈夫不满意。因此，丈夫应了解这一情况，可以用其他方式交流夫妻感情。夫妇过性生活应该相互体贴和谅解。如果男方不能做到这一点，就容易造成孕妇的不愉快和夫妻感情上的隔阂，因此，在能不能性交的问题上，应首先考虑对自己将来的孩子有否影响。所以在此阶段，应尽量控制或禁止性生活。

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