在教育孩子的同时，父母是不是也能够正视自己的错误呢？有些父母会认为在孩子面前承认错误是很没面子的事情，而事实恰恰相反。勇于在在孩子面前承认自己的错误或者向孩子道歉，这对于孩子的影响是很大的。这样，孩子的思维不仅仅能够更加成熟，而且还能增加孩子与父母之间的良好关系。

  承认自己的错误

  坦白地让你的孩子知道你已经意识到了自己在育儿上的错误。例如，如果你想让孩子很有礼貌地和别人说话，但是你却发现自己在使用一些不好的词语。这时候，你就应该直率地承认自己破坏了这个规则。这样做不仅仅为你更正自己错误打开了大门，而且还会逐渐地给孩子的脑海中灌输一种思想，那就是每个人都会犯错误，父母也不例外。

  为自己的错误而道歉

  承认育儿中的错误是很重要的，但是说:我很抱歉"也是很重要的。如果你能够很真诚地说这句话，会让你的孩子知道你意识到了自己对孩子的不公平，你为孩子树立了一个反面的形象或者让孩子觉得痛苦或者伤心了。并且你会因此而感到懊悔。为了了解如何向别人道歉，专家建议孩子也需要接受道歉。

  解释你本应该如何做

  在你意识到自己的错误之后，要向孩子解释怎么做才是对的。例如，告诉孩子，你本应该深呼吸使自己冷静下来，而不是提高声音说话。或者向孩子解释，要解决令人心烦的事情，而不是一味地讲别人的坏话。比如，你应该告诉孩子为什么那个人制造的混乱惹得你心烦，而不是告诉孩子是那个人令你心烦。当一个错误发生的话，可以通过寻找一些可供选择的方法来避免其日后再次发生。

  适当时要做出赔偿

  如果你的孩子与别人陷入了争吵，而你在第二天你发现错怪了孩子，这时候，你应该通过给孩子一些额外的优惠来补偿他，例如可以让孩子在周六的晚上多玩一会儿。这样，不仅能够弥补孩子因为被误解而受到的委屈，而且还能够消除孩子心中对于不公平的阴影。

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前一阶段，我带儿子在美国待了一段时间。期间，我们认识了一个名叫约翰的小男孩。看得出，小家伙很活泼，刚见到我们，就主动地给我们讲解、示范各种玩具的玩法，而且有问必答。儿子很快就跟他交上了朋友。

然而之后的一天，我发现他一个人坐在教室外面，样子很孤独。 我问："你怎么一个人呆在这里？"小约翰低下了头：“我在‘time-out’。”样子既伤心又严肃，以至于直到现在我对他当时的表情还印象深刻。

原来，他受罚了。犯错的原因是大家午休时，他还在滔滔不绝地讲故事。

"time-out"在英语中本来用在体育比赛中，表示“暂停“。然而后来我了解到，在很多美国家庭里，这已经成了父母用来“惩罚”犯错孩子的方法，类似于我们所说的“关禁闭”。

听说在美国，不管在幼儿园还是家里，这个方法对孩子都非常有威慑力。当然，这与美国的社会文化环境有很大关系——美国法律规定，孩子必须随时有成人陪伴或看护；幼儿园还明文规定：老师的职责包括给予孩子充分的关注，不能凭老师的意愿随便遏制孩子的要求。在这样的环境中，孩子很少会感到被冷落或孤立无援。所以，一旦被隔离，被冷落，就自然会对孩子产生一种强大的威慑力。

另一方面，这个方法还让孩子感到自己和别的孩子有差别了。孩子对这一点其实非常敏感，这从我亲身经历的一件小事上就可以看得出。有一次，我跟一个美国妈妈和她的两个孩子驱车外出。一开始，妈妈只忙着和6岁的大孩子交谈。不一会儿，3岁的小儿子就开始在座位上故意发出响声，甚至还用脚尖踢前面的东西。妈妈明白了，笑着对我说：“他不高兴呢。”然后，她立即向小儿子道歉，并且马上改变谈话题目，两个孩子很快都开心起来。我想，“暂时冷落法”之所以这样奏效，是因为这种做法与孩子平时所受到的待遇有着极大的反差，所以才能在心理上给他以极大的震动。

我感觉到，让犯错的孩子与别的孩子分开，可以让他自己反思自己的行为，而且又不会再去影响别的孩子。在我离开美国之前的那个星期，在小约翰的幼儿园里，我又见到了他。当时他正打算午休。我向他打了声招呼，小家伙就热情地跑了过来。我故意问：“亲爱的约翰，今天不和小朋友聊天了？”他急忙向我摇摇手：“午休了，说话会影响别的小朋友睡觉！这是不对的！”逗得我哈哈大笑。

看来，“暂时冷落法”真成了许多美国父母、教师制胜犯错孩子的不二法宝。当然，我觉得有一点是要注意的：这种方法要有时间限定，是“暂时”的，时间过长，就可能不利于孩子的心理健康了

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一声对不起,真的是万能的么?这可不一定哦!

许多宝宝都会道歉，一声对不起、没关系的话语时常听到。但是，这样的道歉又时常令许多受委屈的孩子不满。因为说对不起的孩子明白，只要说声对不起就可以了事，老师不会追问自己的。可是，受委屈的孩子的感情没有得到较好的修复。班内这样的例子很多，经常听到有告状的孩子，即使别人已经向他说对不起了，他还会闷闷不乐的坐于一旁。

于是我在教育这些有错误的孩子时，往往会采用这样的方式，让孩子懂得和学会真诚的道歉，用美的语言传达相互的对不起，来消除对方的悲伤。

首先让他知道要向对方道歉，在这过程中采取三种方法：

1）去抱抱对方小朋友。

2）说一声:我不再这样做了。"

3）说一句:你原谅我吗？"

准妈妈们在孕期都做些什么运动呢？是散步、游泳，还是做体操？孕期的运动至关重要，准妈妈多运动生出的宝宝相对而言更健康，更聪明！那么孕期做什么运动安全又健康呢？爱乐维推荐各位准妈妈，孕期可以做做瑜伽，对自身与宝宝都有很大的帮助。

孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸。此外，针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材。在孕期可以练习的瑜伽姿势有很多，但准妈妈们要记住，必须以个人的需要和舒适度为准，切勿勉强。

准妈妈练习瑜伽，3个月-7个月身孕的时候练比较合适，有助于顺产和孩子发育。在怀孕的前三月，胎儿尚处于胚胎阶段，孕妇活动量不宜大，最好是静养，以免引起流产。头三个月里，散步是首选。妊娠各阶段孕妇生理特点各不相同，健身方式应适时调整。

孕妇在练习瑜伽时还应注意，着装宜宽松舒适，鞋要合脚轻便；及时补充水分，防止虚脱；注意保暖，以免着凉；最好选择空气相对流通顺畅的地方，这对母体和胎儿的身心健康均有裨益。

孕妇瑜伽可以增加心肺功能，促进血液循环及新陈代谢，减少怀孕期因需氧量增加而引起的疲倦感和因呼吸不顺引起气喘的现象。许多妈咪更因为宝宝在肚里一天天长大，子宫压迫到胃肠，造成食道逆流或产生便秘。孕妇瑜伽许多招式都可以促进肠胃蠕动，帮助排便与排气，减轻胀气与便秘的问题。

孕妇瑜伽还可以控制体重、改善浮肿。怀孕让有些准妈妈手肿脚肿，远远看上去简直就像一个大气球。外观的变形，往往让爱美的准妈妈难以接受，这都是因为女性在怀孕后，体内的孕酮开始增加，以帮助胚胎着床稳固。但孕酮也会增加尿液中钠的浓度，造成浮肿现象。孕妇瑜伽能增进体内血液循环及新陈代谢，减轻孕期水肿的现象，还准妈妈们一个好模样。

爱乐维为大家带来了孕妇瑜伽的视频教程，跟着qiqi老师，一起学习瑜伽吧。视频教程循序渐进，从简到难，还有夫妻双人瑜伽，供准妈妈们参考学习。转发微博还有机会拿精美礼品。活动结束后，还将抽出5名幸运准妈，跟着老师现场学习，这么好的机会怎么能错过呢？

在怀孕期间，尽管准妈妈要非常小心地保护胎儿，但也不能过于谨慎而停止运动。孕期适当锻炼不仅有助于增强准妈妈的身体素质，控制身体的线条，也有助于准妈妈们顺利地产下宝宝。所以准妈妈们，动起来吧！

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