临床研究证明，5一羟色氨酸是一种有效的治疗纤维肌痛的药物。那些患纤维肌痛的人在服用5一羟色氨酸后，症状得到了不断的改善。科学家研究了应用5一羟色氨酸和单胺氧化酶抑制剂治疗纤维肌痛的效果，结果发现，5一羟色氨酸和单胺氧化酶抑制剂联合应用能极大地改善纤维肌痛的症状。研究发现，5~羟色氨酸能使人快速入睡，并减少夜间醒来的次数。如果与缬草属植物和蛇麻子等草药一同服用，能更好地提高睡眠质量。5一羟色氨酸也可用来抗高血压。科学家们给经食盐诱导后出现高血压的小鼠服用5一羟色氨酸。结果5一羟色氨酸防止了血压的升高，预防了心脏肥大，并对尿的浓缩能力起到了一定的保护作用d这些研究结果建议，经常补充5一羟色氨酸能明显地阻止由脱氧皮质酮醋酸盐所诱导的高血压、烦渴、尿频和心脏肥大的发生。

每日治疗量：初期服用时每日3次，每次100~200毫克。当5-羟色氨酸开始发挥效力后，通常要减少使用剂量。

副作用和禁忌：5一羟色氨酸不应该与抗帕金森综合征药物卡比多巴一同服用，因为这种联合使用能使皮肤产生类似硬皮病样的变化。5一羟色氨酸也不应该同增加5一羟色氨的药物（如氟西汀）和其他抗抑郁的药物一起服用。患有肾脏或肝脏疾病的人在服用5一羟色氨酸前应该咨询医生。

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维生素是人们从食物中获取的一种微量有机物质，这是人体健康所必须的物质，虽然体内的维生素很少，但是对于小孩子来说其发育是离不开维生素的。那么小儿补充维生素的好处有哪些呢？

其实维生素的种类有很多种，不同的维生素性质也不同，在小儿的发育过程中需要各种各样的维生素合作辅助其健康发育，所以小儿在缺乏维生素的时候，也会影响小儿的发育，那么久需要补充相应缺乏的维生素了。比如，不同的维生素对小儿发育的好处有：

1、维生素a

维生素a主要的作用在于眼睛，对小儿的视力发育很有帮助，幼儿的骨骼、牙齿以及头发的成长都需要维生素a帮忙的。

2、维生素b2

维生素b族主要对小儿的神经功能作用比较大，最为重要的就是维生素b2，相当于小儿成长的维生素，发育不良主要是因为缺乏维生素b2引起的。

3、维生素c

这是所有人身体健康的好帮手，既能促进铁的吸收，还能活化细胞。另外，维生素c还能协助骨胶原的生成。

4、维生素d

这种维生素主要辅助小儿长高，因为维生素d是帮助人体对钙、磷的吸收的，所以小儿骨骼健康发育少不了维生素d的影响。

婴儿补充dha的好处有哪些呢？dha俗称大脑黄金，它是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素。对宝宝大脑神经系统的发育至关重要。下面妈网百科就为大家介绍婴儿补充dha的好处有哪些。

首先，婴儿补充dha能帮助大脑的发育，dha能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的dha。

其次，婴儿补充dha能促进视网膜光感细胞的成熟孕期可通过摄入富含a-亚麻酸的食物来提高a-亚麻酸的含量，利用母血中的a-亚麻酸合成dha，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。

再者，婴儿补充dha能有效降低支气管炎、细支气管炎的发病率。根据调查，在婴儿期补充dha和ara的宝宝，不仅在1岁内支气管炎、细支气管炎的发病率明显低于未补充dha和ara的宝宝，而且3岁内上呼吸道感染和一般过敏性疾病发病率也显著低于未补充的宝宝。

维生素c在胎儿期时可促进胎儿脑发育，提高脑功能，所以准妈妈如果能摄入充足的维生素c有助于提高宝宝的智力。那么宝宝在出生后补充维生素c有哪些好处呢？

1、维生素c可以增强宝宝机体的代谢功能，可以促进血红细胞骨骼组织的生成，以及加快被损害后的修复。

2、维生素c还可以维护宝宝的牙齿健康，保养牙龈。增强血管弹性，可以促进宝宝跌倒，摔伤之后伤口愈合，减少感染风险。

3、维生素c还可以提高宝宝的免疫力，让宝宝拥有棒棒的抗病能力。

4、维生素c可促进宝宝饮食中铁、钙元素的吸收。

给宝宝补充维生素c最好从天然食材中获得。对于一周岁之前的宝宝来说，母乳中的维生素c是宝宝维生素c的重要来源。所以母乳喂养的家庭中，妈妈应该多食用富含维生素c的天然食物，尽量避免服用维生素c片。因为一般情况下，蔬菜水果中的维生素c含量充足，通过饮食完全可以满足对人体维生素c的需求，也可以让宝宝获得足量的维生素c。如果再吃维生素c片，维生素c补充过量也会产生一定的副作用。