宝宝能吃红薯吗,宝宝食谱之煮红薯
1、宝宝能吃红薯吗
宝宝能吃红薯吗?红薯是一种全能的食物,能全方位的提供多种营养物质,包括提供优质的蛋白、钙、铁、胡萝卜素等,宝宝在6个月添加了辅食后是能吃红薯的
1、宝宝能吃红薯吗
宝宝能吃红薯吗?红薯是一种全能的食物,能全方位的提供多种营养物质,包括提供优质的蛋白、钙、铁、胡萝卜素等,宝宝在6个月添加了辅食后是能吃红薯的。当宝宝大便干燥的时候,爸妈们可以将红薯熬粥,宝宝进食以后还有助于肠胃蠕动。
在2007年的最佳蔬菜排行榜上,红薯被列为13种最佳蔬菜的冠军。它富含膳食纤维、钾、铁和维生素b6等营养素,且热量很低,还能消除有致癌作用的自由基,促进人体免疫力增强。宝宝进食红薯之后,也有利于抵抗力的提高。
红薯本身味道甜美,富含碳水化合物,是根茎类粗纤维食物,有滑肠之功效,可以很好地帮助宝宝消化。另一方面它也可以补充粗纤维,养生保健作用很大。宝宝不宜常吃精细的面食,家长可以不时给宝宝吃点红薯,有助于维护肠胃健康。但是红薯相对来说淀粉含量较高,肠胃不好的小宝宝就不要吃红薯饼了,因为,小宝宝胃动力不足的话,红薯淀粉含量高,小宝宝是比较难消化的,爸妈们在喂食之前要再三考虑。
2、宝宝食谱之煮红薯
宝宝能吃煮红薯吗?煮红薯怎么做?
主料:
红薯300克,苹果300克。
辅料:
蜂蜜50克。
制法:
1、将红薯洗净、去皮,切成小碎丁;苹果洗净、去皮、去籽,亦切成小碎丁待用。
2、将红薯、苹果放入锅内, 加少许水用微火慢煮,煮熟烂后加入蜂蜜即成。
特点:
香甜鲜美,丰富,适宜7个月以上的婴儿食用。 制作关键:要将红薯、苹果切碎、煮烂,用微火煮。
3、宝宝吃红薯的做法
苹果薯团
食材:红薯50克,苹果50克,蜂蜜少许。
做法:
1、将红薯洗净,去皮,切碎煮软。
2、把苹果去皮去核后切碎,煮软,与红薯均匀混合,加入少许蜂蜜拌匀即可喂食。
3、制作中,要把红薯、苹果切碎,煮烂。
功效:红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,苹果本身营养物质也很丰富,所以这不失为一道开胃小粥。
南瓜红薯玉米粥
食材:红薯20克,南瓜30克,玉米面50克,红糖少许。
做法:
1、将红薯、南瓜去皮,洗净,剁成碎末,或放到搅拌机里打成糊(需要少加一点凉开水);玉米面用适量的冷水调成稀糊。
2、锅置火上,加适量清水,烧开,放入红薯和南瓜煮5分钟左右,倒入玉米糊,煮至黏稠。
3、加入少量红糖调味,搅拌均匀即可。
功效:红薯味道甜美,营养丰富,又易于消化,可供大量热能,含有独特的生物类黄酮成分,这种物质既防癌又益寿,它能有效抑制乳腺癌和结肠癌的发生。并且红薯对人体器官粘膜有特殊的保护作用,可抑制胆固醇的沉积,保持血管弹性,防止肝肾中的结缔组织萎缩,防止胶原病的发生。此粥润肺利尿,养胃去积,营养丰富,多食有利于宝宝生长发育。
4、宝宝能吃红薯饼吗
红薯饼是由红薯、面粉、小米面、白糖、鸡蛋等制作而成。百科在回答这个问题之前,必须帮各位爸妈理清楚,首先宝宝能吃红薯吗?如果可以吃,那么自然而然的也就能吃红薯饼了。但由于红薯饼是经过油炸的,建议不要经常喂宝宝吃,就算要喂食,也应在6个月添加了辅食后。
红薯是一种全能的食物,能全方位的提供多种营养物质,宝宝是能吃红薯的。当宝宝大便干燥的时候,爸妈们可以将红薯熬粥,宝宝进食以后还有助于肠胃蠕动。
红薯本身味道甜美,富含碳水化合物,是根茎类粗纤维食物,有滑肠之功效,可以很好地帮助宝宝消化。另一方面它也可以补充粗纤维,养生保健作用很大。宝宝不宜常吃精细的面食,家长可以不时给宝宝吃点红薯,有助于维护肠胃健康。但是红薯相对来说淀粉含量较高,肠胃不好的小宝宝就不要吃红薯或者红薯饼了,因为小宝宝胃动力不足的话,红薯淀粉含量又高,小宝宝是比较难消化的,爸妈们在喂食之前想再三考虑了。
最后,宝宝是可以吃红薯饼的,但是红薯饼属于油炸食品,不建议给宝宝吃太多。或者在喂食之后,给宝宝喝一些清肠胃的茶水,有助消化的食物。