为了更好地提高生活质量，学会正确的调节，有助于缓解肚子胀气。当然，在调节胀气之前，我们需要弄清楚肚子胀气是怎么回事?是哪些原因导致的?

1、饮食过快：快速的吃东西，空气进入嘴里，容易引起肚子胀气。

2、食用易产生气体食物：经常食用大豆、地瓜、洋葱等食物，容易产生气体，从而引起肚子胀气。

3、打嗝：有时候吃饱饭后会打嗝，在打嗝时，容易吸入较多的空气，引起了胀气。

4、肠道疾病：在肠道发生病症发生相关疾病时，例如肠燥症、胆囊疾病也会导致胀气。

5、休息不当：作息不规律，对肠道有伤害，时间一长会加重胃肠负担，会出现胀气。

6、孕妇妊娠：孕妇在怀孕期间，也容易出现胀气的现象，这与女性体内激素变化有关。

不少孕妇老是会觉得肚子胀胀的，很是不舒服，尤其是当吃过饭以后，这种感觉会尤其明显。不少孕妇以为是自己这一顿吃多了，但其实肚子胀气并没有那么简单。下面我们来说说孕妇肚子会胀气的原因。

1、孕期正常反应

怀孕初期，女性激素分泌会发生较大的变化，孕激素增加，导致胃肠蠕动减弱，分泌的胃酸变少，消化减弱，肚子胀气较为正常。怀孕中期，子宫变大，肠子容易被压迫到，导致肠胃蠕动减弱，这种情况也容易造成肚子胀气。

2、孕期活动量骤减

不少孕妈咪在怀孕期间的活动量是非常少的，但进食比较多，而且很多都是大补食物，所含蛋白质、脂肪比较多，运动不足，也会导致肚子胀气。

3、吃东西太快

吃东西的速度过快，或者是吃饭时喜欢说话，导致空气大量进入腹部，这种情况也会导致肚子胀气。

4、食物不易消化

有一些食物本身就不容易消化，吃太多肚子胀气的情况很常见。比如在孕期常吃桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、地瓜、马铃薯、苹果等也容易产气的食物。

肚子胀是怎么回事?肚子胀气怎么办网友问：我最近小肚子胀，也没有吃太多的东西，就是无缘无故的胀，还稍微有点疼，想咨询专家，小肚子胀是怎么回事啊，是什么原因引起的啊？ 引起小肚子胀的原因比较多，很大可能与妇科疾病有关，最常见的原因是慢性盆腔炎……下面通过本文来具体的了解小肚子胀是怎么回事。

针对这个:小肚子胀是怎么回事"的问题，下面有请专家进行详细的解答：

引起小肚子胀的原因比较多，一般与妇科疾病的可能性比较大，最常见的原因是慢性盆腔炎。有的是由于急性盆腔炎治疗不彻底而发展成为慢性；也有的一开始就是慢性的隐痛，常在疲劳、运动或性生活后急性发作；生殖器的恶性肿瘤、宫颈糜烂等也可能会引起小肚子胀的。下面具体来了解小肚子胀是怎么回事。

小肚子胀是怎么回事？

1、妇科疾病中发生小肚子胀疼的最常见的原因是慢性盆腔炎。有的是由于急性盆腔炎治疗不彻底而发展成为慢性；也有的一开始就是慢性的隐痛，常在疲劳、运动或性生活后急性发作.

我们常常都会遇到这样的尴尬！不知道自己吃了什么，肚子老是胀气很不舒服…有的时候在开会和聚餐时肚子老是不真气，老想放屁，如果不控制自己场面会很尴尬的！其实这些都是和肚子胀气有关系！那么肚子胀气是怎么回事呢？肚子胀气要怎么快速缓解？我们一起来看看吧 ！

肚子胀气是怎么回事

1、胃肠气体吸收、排泄障碍

正常情况下，腹腔内大部分气体，经肠壁血管吸收后，由肺部呼吸排出体外，有些疾病，如肠梗阻、肠麻痹等，肠壁血液循环发生障碍，影响肠腔内气体吸收，从而引起腹胀。此外，由于因某些原因，导致肠蠕动功能减弱或消失，所以肠腔内的气体排不出体外，因而引起腹胀。

2、大肠传导功能失常

正常情况下，回肠下端和升结肠有大量细菌存在，如果食糜在这段肠子里，因某种原因（如便秘、肠梗阻等）停留时间过长，在细菌的作用下，可以引起食糜发酵，产生大量的气体，引起腹胀。

3、幽门螺杆菌感染

胃内感染幽门螺杆菌后，可影响胃肠道的运动功能，表现为胃排空延迟与餐后胃收缩运动减弱，因此，使胃肠内气体排泄延迟而出现腹胀。