近来许多年轻母亲反映：母乳喂养时宝宝大便稀糊柔软，当开始吃牛奶或婴幼儿配方奶粉后，孩子大便比过去少了，而且变硬，大便中含皂块颗粒较多较大，甚至出现便秘。妈妈们都认为由于奶粉是烘干的，宝宝吃了烘干食物会上火，所以才会出现便秘、上火现象。其实原因不在于此。

在夏秋交替季节，宝宝体内水分流失较多，便秘、上火很多见，这与吃的食物成分有密切关系。宝宝便秘是因为粪便过硬，而这是由于粪便中的不溶物质引起的，此不溶物质主要来自肠道中不能吸收的棕榈酸和硬脂酸结合钙质形成钙皂所致。因此，如果婴幼儿食物中含有较多的棕榈油酸和硬脂酸(皆属长链饱和脂肪酸)，排便便会较硬。

因此，为宝宝挑选配方奶粉要尽量选用精制植物油配方，宝宝喝了不上火，大便稀软，钙质和脂肪吸收好，有助婴幼儿骨骼发育和能量的吸收利用。应当避免含有棕榈油、全脂奶粉或乳脂等成分的婴儿配方奶粉，否则易使大便变硬、次数减少，甚至上火便秘。还可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素等食物残渣可以促进肠蠕动，达到通便的目的。此外，还应当培养宝宝自幼养成正常排便的习惯，一般宜选择在进食后让孩子排便，例如每日定时让宝宝坐马桶，即使没有大便也要让他坐个十来分钟，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。

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冬季寒冷干燥，宝宝体内水分流失较多，便秘、上火很常见。特别是人工喂养的宝宝，长期的饮用奶粉、牛奶、高热量食品或吃烘干食品，很容易上火。另外由于宝宝脾胃功能还不健全，而生长发育又迅速，所需营养物质较多，当宝宝生活饮食不规律，导致饮食、肠胃等功能紊乱，出现上火现象，诱发起宝宝的便秘。

宝宝上火便秘，可由家长来调控，做到以下几点，可以彻底解决：

一、选用适合宝宝的优质奶粉。婴幼儿专家指出，宝宝出生后最好给予母乳喂养，因为母乳是婴儿最理想的食物，既含有丰富的营养物质,又不会“上火”。如果人工喂养，就应该选用适合宝宝的优质奶粉。在为宝宝挑选配方奶粉时，尽量从奶源、生产、配方等全方位考虑，太子乐系列奶粉是可以说是最适合宝宝的奶粉了，太子乐奶粉奶源采自具有“黄金奶源地带”的松嫩平原上的呼兰天然大牧场，绿色无污染，而且生乳必须24小时内加工完成，安全放心。奶粉中的微量营养素如维生素c、b族含量较普通牛奶丰富，宝宝喝了不上火，对钙质和脂肪的吸收会更好，不但有助于婴幼儿骨骼发育。还可以从根本上解决宝宝上火的问题。

二、让宝宝平时多吃一些瓜果蔬菜。儿童上火便秘的原因在于其体质燥热。因此，上火便秘的宝宝平时可以多进食一些蔬菜，如菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等富含纤维的食物。把蔬菜切碎，放入米粥内同煮，做成菜粥给宝宝吃，水果用汤匙刮成果泥喂宝宝吃，可以消除宝宝体内的燥热。达到降燥去火的作用。少吃易引起上火的食物，如巧克力、马铃薯、干酪等。

三、让宝宝少食多餐。虽然宝宝的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但其精力旺盛，活动量大，几乎每3～4小时就需要给其补充饮食。所以，宝宝的饮食应坚持少量多餐。选择一些富含营养的食品，如白木耳、杏仁、蜂蜜等作为辅食。这些食物不仅含有优质蛋白质及脂质，还有软便润肠的作用，是宝宝最佳的活力补给来源。家长可将白木耳煮软剁碎做成甜羹给宝宝食用；也可将杏仁磨碎加点燕麦、葡萄干，用水冲泡给宝宝当饮料喝；或将去火的蜂蜜浇在水果或蛋糕上给宝宝食用。

四、出现便秘要让宝宝多活动。家长应让宝宝多动动，因为运动可增加肠蠕动，促进排便。婴幼儿宝宝让他多在床上爬动，会走路的宝宝在阳光充足的时候多带他到户外活动，如跑、爬、跳、骑小车等一些简单活动，以此增强腹肌的活动能力，促进肠道蠕动。家长也可在宝宝临睡前，以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部，这样不仅可以促进宝宝的肠蠕动，还有助于宝宝入眠。

总之，选用适合宝宝的优质奶粉，合理饮食，多做活动，加上家长悉心的照顾，可以做到让宝宝远离上火，健康成长。

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在日常生活中，常常见到宝宝有便秘，尿黄，眼屎多，口舌生疮的现象，可能是因为天气变化，休息得不好，或吃得太多等等。这是所说的上火。下面我们为大家介绍一些:灭火"方法大全。

夏天到了，由于气温升高，天气干燥，是小儿容易生病的季节。由于宝宝的体温调节中枢系统尚处于发育过程中，对于外界气温的变化很难做出自身的生理机能保护，特别容易出现体热、食欲不振、长痱子甚至是中暑等上火症状。

一、宝宝上火的表现有哪些？

口舌生疮：宝宝上火后大都会出现口角糜烂、干裂、嘴唇起疱疹、口腔黏膜及舌头溃疡等症状。

大便干结：有的宝宝上火后会引起便秘，排便时因肛门受干结粪便剌激出现疼痛而哭闹。

眼屎增多：宝宝眼内分泌物增多，尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎，过多时会粘住眼睑。

皮肤干燥：宝宝肌肤稚嫩，如果长期呆在湿度过低的环境中，皮肤很容易变得干涩，甚至发生皲裂，宝宝的毛发也会因此变得干枯无华或脱落。

腹泻：宝宝的消化系统比较娇弱，一旦上火就容易发生肚子胀满不适、腹痛、腹泻、大便酸臭、肛门发红等症状。

宝宝上火后易引发的疾病：上呼吸道感染、口角炎、鹅口疮、白日咳、急性中耳炎、急性喉炎、鼻出血。

二、防止上火的方法有哪些？

1、坚持母乳喂养。母乳含丰富营养物质和免疫抗体，宝宝出生后最好母乳喂养，可提高抵抗力，防止上火。妈妈要合理膳食，保证充足奶量2、选好配方奶。许多吃牛奶或婴幼儿配方奶粉的宝宝出现了:上火"症状，人工喂养的宝宝应在营养专家的指导下选用配方奶，多喂白开水。

3、合理添加辅食。对4个月的小宝宝要适时添加辅食，6个月后，除母乳喂养，还应合理补充富含膳食纤维谷类、新鲜蔬果等，可预防上火和便秘。

4、培养良好饮食习惯。营养均衡的同时，培养宝宝爱吃蔬果的习惯，蔬果富含维a和c，增强免疫力，防止上火。控制零食，不要吃易上火食物。

5、保证睡眠。宝宝睡眠好，既能促进生长发育，又可增强身体抵御疾病的能力。因此，妈妈要保证宝宝充足的睡眠时间。

6、规律排便。帮宝宝养成规律的排便习惯，可以及时将体内的毒素排出来。

7、保持合适温度和湿度。室内温度在18～22℃左右，湿度在55%～60%左右，经常开窗通风，保持室内空气新鲜，可防止宝宝皮肤及鼻咽腔黏膜干燥。

8、多活动。天气好可多带到户外活动，促使体内积热发散，提高抗病能力。

9、自制药茶。可用绿豆、鲜藕、甘蔗、大白菜根、荸荠、鲜茅草根、鲜芦苇根等熬茶，让宝宝天天多次饮用，对预防上火有良好效果。

宝宝体内火气大，各种疾病也会跟着来，下面看看哪些疾病在宝宝上火时最容易入侵，该怎么防治？

口角炎

口角炎多由于缺乏维生素b2和缺锌引起的，也叫:烂嘴角"，如果感染了细菌或真菌还可能出现嘴角糜烂、干裂、疼痛的情况。

防治方法：

1.当宝宝口唇发干时，可以给宝宝涂一涂婴儿唇膏，保持唇部湿润；

2.宝宝嘴唇干容易用舌头去舔，妈妈要告诉宝宝不要舔嘴唇更不要用手去抓骚；

3.多给宝宝吃新鲜蔬果、绿叶蔬菜、谷类、肉类、豆制品、动物肝脏、贝类等维生素b和锌含量丰富的食上呼吸道感染

上呼吸道感染

引发宝宝上呼吸道感染的导火索就是宝宝上火，因为上火时咽喉部干燥，抵抗力下降，如果感染了鼻病毒就会导致上呼吸道感染，出现流鼻涕、打喷嚏、鼻塞、发热、咳嗽等症状。当宝宝鼻腔被脓鼻涕堵塞时就会呼吸困难，拒绝吃奶。上呼吸道感染病情较轻的话一般几天内就可以自愈，病情严重者则要持续一周的发热，如果再感染细菌，还可能引发支气管炎、气管炎、肺炎等。

防治方法：

1.季节交替，天气变化大，妈妈要注意及时为宝宝增减衣服，避免感冒受凉；

2.多带宝宝外出晒太阳、活动锻炼，增强宝宝体抗力和适应能力；

3.当宝宝出现上呼吸道感染时，请医生根据病情为宝宝清热解毒，让宝宝多休息，别滥用抗生素。

鹅口疮

鹅口疮作为常见的婴幼儿口腔病也叫:雪口"，是由白色念珠菌引起的。在患儿口唇、舌以及颊粘膜等处都可以看到大小不等的疱疹，疱疹周围有红晕，破溃后就成为溃疡，宝宝会哭闹不安，不肯喝水、不肯喝奶吃饭。大一点的患儿会说嘴巴痛。

防治方法：

1.妈妈从小要重试宝宝口腔卫生，周岁开始就得教宝宝养成刷牙、饭后漱口的习惯，周岁前，妈妈可以用干净纱布蘸温水为宝宝清洁口腔；

2.喂宝宝吃奶前，妈妈要先用湿毛巾清洁自己的乳房，宝宝的碗、勺、奶瓶等要每天消毒杀菌；

3.当宝宝出现鹅口疮时，妈妈可用2%的硼砂溶液、2%～5%的碳酸氢钠液清洁宝宝口腔，每天三次，或者用西瓜刷或锡类散喷在疱疹处；假如是服用抗生素所引发的鹅口疮则可以用制霉菌素混悬液涂抹患处，一日三次。

急性喉炎

婴幼儿口腔狭小，粘膜内血管和淋巴管丰富，因此上火时就容易发生喉头痉挛性水肿，导致喉梗阻，宝宝呼吸就变成吸气性困难，声音变得嘶哑，咳嗽时还会发出:空空"的声音。

防治方法：

1.宝宝感冒要及时治疗避免引发急性喉炎；

2.宝宝声音嘶哑时，家长要重视起来，及时带宝宝去看耳鼻喉科，如果是因为急性喉炎引发的喉梗阻，就要及时住院治疗。

除了以上几种常见疾病，宝宝上火还可能引起鼻出血、急性中耳炎、百日咳等，具体的防治方法妈妈们还可以咨询医生。（专稿，如需转载请注明出处。）