2010年上海世博会建设工程已经进入冲刺阶段，恢弘的各项世博工程已近竣工，全国人民都在翘首期盼着世博会开幕那天的到来。近年来，上海城市面貌在发生着日新月异的变化，高楼矗立，道路翻新。不仅是上海，经济飞速发展的全国各地都在经历着“地覆天翻”。虽然改造环境能够更好地提高生活质量，但在改造过程中不免还是会对日常生活有所影响。欣喜之余，我们却可能忽视环境改造可能与过敏症息息相关。

如果你出现过以下类似的情况：

1、经过尘土飞扬的建筑工地时经常喷嚏连连

2、容易被刺激的油漆味或汽油味熏到鼻痒难耐

3、感觉一接触到户外浑浊的空气，就会经常出现鼻塞甚至出现流涕

如果经常被以上症状困扰，那你可能患上了过敏。什么是过敏？过敏也称“变态反应”，是指特异体质人群对正常人可耐受的外界物质（如花粉、宠物、粉尘等）产生超敏反应。上述提及的尘埃、油漆、汽油、污浊的空气等物质，都是可能引发过敏症状的过敏源。过敏性疾病通常包括过敏性鼻炎症、鼻结膜炎、哮喘、荨麻疹等。过敏问题不容轻视，它轻则能够扰乱正常生活节奏，影响生活质量，重则能够引发哮喘或者其他并发症，甚至威胁生命。如若患上过敏症状，也不用太过紧张，尽可能与过敏源隔离，减少接触是至关重要的预防和治疗措施，还有其他方式以供参考：

1、上街时带上口罩，避免与灰尘和异物直接接触。

2、遇到大规模施工的建筑地，可以尽量选择绕道而行，敬而远之。

3、条件允许的话，夜间可以关窗而睡，利用空调和减湿器保持空气凉爽干燥。

当然，生活中的过敏源可能潜伏在更多看不到的地方，没法做到面面俱到。可常备一些新型抗组胺药物，如仙特明，不仅可以解决燃眉之急，更能帮助治疗长期的过敏困扰。仙特明是国际一线抗过敏药品牌，能够快速抗击各种过敏问题，值得信赖。

今年是世博年，仙特明愿与你一起，让生活更美好。

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基本上，要用什么食疗补药之前、要先了解自己的体质，临床上，常见的过敏体质有：

一、脾胃两虚：这一类的小孩常常是瘦巴巴的、胃口差，吃个饭要吃一两个小时，身体的发育落后其它小孩，大便往往呈现便秘或不成形的症状，这一类型的小孩可以用四神汤食疗来恢复体质，或者自己在家里用山药15克、薏苡仁15克、人参5克、莲子15克、黄芪30克连同白米150克，加入适量的水煮成粥，既可增进食欲又可快速补充体力。

二、阳虚体质：整天容易疲劳、四肢容易冰冷、大便常常不成型、小便多而且颜色淡、面色较苍白、怕冷且喜欢喝热水，舌苔多白润且舌质偏淡、脉象多迟弱，这类型的小孩可以用五味子10克、人参10克、麦门冬10克、当归10克、黄芪30克，连同150克羊肉，加入适量水、葱及姜，炖服喝汤食肉即可。

三、阴虚：除了容易打喷嚏、过敏之外，常常坐不住、心烦口干、失眠、喜欢喝水，四肢温热、大便常便秘，舌苔多呈黄色、脉象浮数，可以用一些滋阴的食疗来改善，例如荷叶15克、枸杞15克、黄芪15克、生地15克、当归10克连同莲藕200克，加水适量炖服即可。

四、气虚：经常感冒，感冒都需要一阵子才会痊愈，平时声音不宏亮、不喜欢说话、说话的尾音低沉且常常听不到、每次生病都会拖上一阵子，舌苔少、脉象无力，这种气虚的体质可以用一些滋补中药材来调理，例如：黄芪50克、白术20克、防风20克、莲子50克，连同猪瘦肉200克，共同炖服，食汤即可，每周吃一次即可。

五、血虚：容易气喘、面色苍白、平时容易头晕目眩、爬个楼梯会喘，四肢容易冰冷，脉象沈弱无力，这种供血不足的症状可以用黄芪30克、人参5克、当归15克、川芎10克、鹿茸10克，连同乌骨鸡半只，加水炖熟，喝汤即可。

六、肝火盛：临床症状除了清晨容易打喷嚏之外，还伴有口干、口苦、胸闷、容易长青春痘，时常发脾气、睡眠质量不佳、容易多梦，这种症状并也不适合随意吃补药，平时可以用用杏仁(打碎)10克、菊花5克、苍耳子5克，小火煮3～5分钟，待温凉后服用即可。

有的人经医师调养是“渐入佳境”，有的人则是“越补越虚弱”，其中的差别就在自己的心态，如果态度客观、正确使用中药，不要一味地使用黄芪、当归、人参等补药，应根据身体状况而用药，那么，过敏性疾病才有机会跟您说再见，不是吗？

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抗过敏奶粉让原来的蛋白质大分子水解成小分子，易于宝宝吸收利用而不会产生过敏症状。家长们要了解抗过敏奶粉的主要分类才能更有效减少宝宝喝奶粉不过敏，我们该如何如何避免奶粉过敏？

首先要避免接触过敏源，其次是选择正确的配方奶粉；最后是母乳喂养时，要避免妈妈摄入过敏食物。

发生过敏的主要原因是接触过敏原，而对于新生婴儿来说，我们常常搞不清楚他们对什么过敏；家长们要知道现在市场上大多数奶粉是低敏奶粉，对于有过敏反应的宝宝，且在妈妈奶水又不足的情况下，吃普通奶粉是不行的；如果宝宝是母乳喂养，那么一般不用担心宝宝过敏，因为母乳是天然的食物，母乳中蛋白质不会导致宝宝过敏。

“食物过敏”相信大家都不会陌生，在日常生活中，许多人都有食物过敏的经历。例如花生、海鲜、芒果等食品均有可能引发过敏症状。但有的食物不仅营养丰富，而且还能间接帮助预防过敏。让我们来看看哪些食物具有“神奇”之处。

胡萝卜：

日本专家最近发现，胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。β-胡萝卜素能调节细胞内的平衡，使过敏反应较难出现。胡萝卜中的主要营养素β-胡萝卜素存在于胡萝卜的细胞壁中，人体无法直接消化。因此胡萝卜应烹煮后食用，才能让人体充分吸收营养。

蜂蜜：

经常饮用蜂蜜可远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。蜂蜜虽然取自花朵，但蜂蜜却能有效地抵抗花粉过敏。蜂蜜中含有的微量蜂毒，它是临床上用来治气管哮喘等过敏性疾病的元素之一；另外蜂蜜中含一定的花粉粒，人体习惯以后就会对花粉过敏产生一定抵抗力。

金针菇：

金针菇是一种高蛋白、低碳水化合物，是富含纤维素和不饱和脂肪酸的食品。很多菌类是非常容易引起人的肠胃不适的，但金针菇，不仅不会引起不适，还能治疗过敏，金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性疾病，即使没有患病也可吃金针菇来加强免疫系统功能。

红枣：

红枣富含铁和维生素，味甘，性温，入脾、胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性功能。研究还发现，红枣有抗过敏作用。因为红枣含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷。人体摄入足量环磷酸腺苷后，免疫细胞中环磷酸腺苷的含量也随之升高，由此会抑制免疫反应，达到抗过敏作用。因此，有过敏症状者，可以经常服用红枣。

虽然这些食物可能对于过敏体质人群有所帮助，但毕竟过敏源无处不在，过敏问题防不胜防。除了平日应注意自己的饮食习惯之外，还可常备第二代抗组胺药物以防不时之需。例如，仙特明(zyrtec)，仙特明是国际一线抗过敏药品牌，能够快速缓解各种过敏症状，帮助患者摆脱过敏的烦恼。

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