天气一热,许多小孩喜欢光着脚走来走去,可以说这是孩子的天性。有的父母会立即出来阻止,怕孩子的脚受凉。那么，真的是不是就不能光着脚丫了呢？一起来看看吧！

夏天到了，小宝贝的脚丫子是不是该出来透透气啦？可是，肿么办！爷爷奶奶外公外婆一看到宝贝光脚丫，就开始念叨，:袜子不能脱呀，寒从脚起，光脚会着凉的。"你家是不是也会出现这种情况呢？穿不穿袜子真有这么严重吗？

一位在美国的妈妈大部分时间让自己的孩子小d光着脚丫，这可不是因为抠门哦！人家是有理论支持的。在美国，关于宝宝是否要穿鞋穿袜子的问题，上至儿科医生，下至运动康复师，答案都是一致的。来看看这位妈妈的分享吧！

学步鞋要不要穿？

关于什么时候穿鞋，很多妈妈会在宝贝学步前，甚至更早的时候就开始让宝贝穿上。而美国的大运动康复师却对小d妈咪下了死命令，必须等小d会走路了才能穿。这里会走路的定义，不是指学步期，是指小d要自己独立行走，没有踮脚，手臂自然下垂，可以持续走上一段路。换句话说，就是宝宝和我们大人一样走路的情况下才让穿鞋。

这位康复师的观点是，鞋子主要功能是保护作用，学步鞋不是为了学习走路，只是保护宝宝的脚在外不受伤害而已。即使等宝贝会走路了，也建议要时不时让宝宝光脚在草地、地毯上、木头地板上这样不同材质的地面走路。

袜子要不要穿？

鞋可以不穿，那袜子呢？就跟老人们说的一样，万一着凉了怎么办？确实，穿袜子的作用和戴手套的作用一样，是为了保暖，既然是为了保暖，那么如果不冷那能不穿就不穿。很多时候，我们摸宝宝手脚都是微凉的，然后就会不自觉地想给宝宝添加衣物。其实这是不必要的，判断宝宝是否凉，最好的地方是摸颈后。因为宝宝的血液循环系统还在发展中，血液会先供给最重要的内部器官，首先保证它们有足够的营养，自然手脚是最后被照顾到的。这个现象会持续一段时间，直到宝宝动得越来越多，血液循环才会改善。

光脚的那些好处

这些观念是不是跟你之前所认识的不一样呢？其实宝宝光脚，在美国的儿医和康复师都是极力推崇的。因为光脚的好处有很多呢！妈妈们快来看看！

光脚有利于宝宝学走路

对于初学走路的宝宝，光脚能让脚趾更好地抓住地面，不仅不易滑倒，还有助于宝宝学习掌握平衡，让他学得更快、走得更好。

光脚有利于宝宝双脚的发育

光脚时，宝宝的小脚不受鞋袜的束缚，能更自然地生长和发育。光脚走路还能强健足弓，锻炼宝宝脚部的肌肉和韧带，增加脚踝的灵活性。宝宝光脚时，脚受到的束缚是零，脚形可以自然生成，能预防宝宝扁平足和脚内翻、外翻等。另外，宝宝不需要配合鞋子的时候，脚踝能够自由活动，有助于增强脚踝的灵活性和韧性。

光脚让宝宝更健康、更聪明

光脚走路能加快宝宝的血液循环和新陈代谢，增强他的免疫力，还能刺激宝宝丰富的脚底神经，促进他感官和大脑的发育。

光脚能增强宝宝的感官刺激

4岁前的婴幼儿脚的生长发育十分迅速，在安全的环境中经常赤脚走路，最好是走细沙路，可以调节肌体内许多功能。因为脚是由多块骨头、肌肉、肌腱、血管、神经等组成的运动器官，脚上汇集着多个经脉穴位，并有许多与内脏器官联结的神经反应点，通过在细沙地上行走，这些反应点就会被刺激，有利于保持全身血液循环和促进新陈代谢，并调节植物神经和内分泌功能，提高肌体对外界变化的适应能力。所以，宝宝在光脚走路的时候，神经受到刺激，感官锻炼得到增强，对宝宝大脑活力、记忆力、感觉灵敏性、身体灵活性都有好处。

光脚能增强体质，促进食欲

宝宝的双脚裸露在空气和和阳光中，脚部的血液循环就会加快，进而带动全身的新陈代谢速度。代谢加快，宝宝的食欲就会增强，身体的抗病能力、免疫力自然也会随之增强。

光脚促进触觉开发

宝宝的感官发展很重要，这是大脑发育非常重要的基础，宝宝通过自己的五感（看、听、摸、闻、尝）接受外界信息，然后输入到大脑，帮助宝宝脑部发育，让宝宝形成对外部世界的认知。而我们的脚上发布着非常多的末梢神经，和手一样，脚部触觉也是需要开发的，需要去接触不同材质、不同软硬的物体，来刺激它的触觉。也许你会问，手的触觉要开发我明白，为什么脚也要开发呢？因为走路时，脚掌需要接触表面来输入信号给大脑的，脚部触觉如果没有很好开发，那信号输入就不会那么灵敏，导致的结果就是有些人成年后走路会容易摔倒或者绊倒。

光脚养成更好的走路姿势

一开始学步时，让宝宝光脚走，宝宝会更加容易抬头挺胸，形成良好的走姿，而且也会走得更加协调。因为光脚走路，脚掌的末梢神经可以直接感受地面，直接接收到地面传来的压力，也能更好地感知地面高低变化，及时进行调整。而在学步期穿鞋走路的话，这些感受都会受到阻隔，宝宝就需要低头看地面来判断地面变化，久而久之就容易养成低头走路的习惯。

当然，这并不意味着，宝宝在马路上走也要光脚，但至少我们需要有意识让宝宝多一些光脚的机会，让他们的脚可以自由地去感知和探索这个世界。

让宝宝光脚走路注意事项

地板可以踩，阳光下的草地可以踩，板砖儿地面就算了。宝宝光脚的时候，要注意地面不能潮冷，因为地面太冷，会对宝宝造成一定的伤害，甚至受凉拉肚子。同时，妈妈要检查地面是否有钉子、玻璃渣子、碎石头等锐器，以免扎伤或割伤宝宝。当然，不要长时间让宝宝光脚走路。夏天为了防止宝宝在室外光脚行走造成足部灼伤，最好还是让宝宝在室内进行赤脚走路。

亲爱的妈妈们，今年夏天你家宝宝光脚了没？看了这些光脚的好处，你会试试让孩子光脚吗？

很多妈妈并不愿意让宝宝光着脚丫子在地板上走，认为这样会弄脏宝宝小脚或者容易受伤。然而，你知道吗，很多宝宝夏天时候喜欢光着脚走来走去，因为觉得凉爽又新奇，更重要的是，这是小孩子的天性使然！其实，在干净、舒适、安全的环境里，经常让宝宝光脚行走，还是有不少意想不到好处哦！

光脚走路的好处1：增强体质，促进食欲

宝宝的双脚裸露在空气和和阳光中，脚部的血液循环就会加快，进而带动全身的新陈代谢速度。代谢加快，宝宝的食欲就会增强，身体的抗病能力、免疫力自然也会随之增强。

光脚走路的好处2：帮宝宝养出漂亮脚形

宝宝光脚时，脚受到的束缚是零，脚形可以自然生成，能预防宝宝扁平足和脚内翻、外翻等。另外，宝宝不需要配合鞋子的时候，脚踝能够自由活动，有助于增强脚踝的灵活性和韧性。

光脚走路的好处3：相当于足部按摩

宝宝光脚走路等同于足底按摩。光着脚走路，如同对脚趾和脚掌心等部位的穴位进行按摩，能健脾益肾，镇静安神，对小儿遗尿、消化不良，小儿便秘等都有一定的疗效。

光脚走路的好处4：增强宝宝的感官刺激

赤着双脚，经常裸露在新鲜空气和阳光中，还有利于足部血液的循环，提高抵抗力和耐寒能力，预防感冒或受凉腹泻等疾病。赤足走路，对刺激末梢神经兴奋、促进幼儿的智力育，也大有裨益。

宝宝光脚走路虽然好处多多，但是宝妈一定要注意以下几点：

第一，确保地上无尖锐硬物。宝宝活动的范围，妈妈须清扫干净。

第二，保持卫生。宝宝玩耍后，妈妈要及时洗净宝宝的小脚丫。

第三，做好宝宝小脚丫的防护。在极冷或极热的天气，注意宝宝的小脚丫不要冻着或者烫伤。

宝宝在家能光脚走路吗?想必这是很多家长们都想要了解的。下面就跟着小编一起来看看吧！

宝宝天性爱玩，最喜欢光着脚丫子在地上跑来跑去了，即使还不会走路，在床上也喜欢把袜子扯掉。很多妈妈觉得宝宝光着脚会着凉，但是又拗不过宝宝。..。..这个问题有时候还会引发婆媳大争论。

婆婆说：:寒头热脚八分饱"，寒从脚起，孩子年纪还小，所以这个时候一定要保护好宝宝，不能让宝宝着凉。

妈妈说：国外医生都建议宝宝光着脚走路，这能够帮助宝宝感知地面开发智力！

但是，这两种说法哪个正确呢？

答案是：每种说法都有一定的理由，可是又太片面！中医说寒头热脚，不是说头上就不用保暖，脚一定要穿得暖暖的。中医是讲究辩证的，具体问题具体分析，不能只看字面的意思。

国外医生的研究也有一定科学道理，但是要看具体环境适不适合光脚。

所以，到底要不要让宝宝光着脚丫子呢？

温度在26℃-28℃以上就光着脚走，如果室内温度比这个低的话，还是穿上袜子比较好，防止寒从脚起生百病吧！

同时也要结合宝宝的身体状况和家里的地板情况而定，如果宝宝现在的身体比较虚弱，那么最好是把袜子穿上。如果室内温度达到了，但是家里的地板比较冷，那么也要穿上袜子！

宝宝光脚走路有哪些好处呢？

1、光脚可以促进触觉开发

光脚走路，双脚能够感觉到不同材质、不同软硬的东西，大脑就会有触觉刺激，这样有利于宝宝的触觉发展。脚部触觉如果发育不好的话，信号输入就不会那么灵敏，产生的后果就是一部分的人成年后走路容易摔倒或者绊倒。

2、宝宝光脚走路能益智健脑

通过实验发现：孩子如果总是光着脚走路，能够刺激并兴奋密布于足底的神经末梢感受器，经过中枢神经传递，发挥调节包括大脑在内的器官功能，这样能够锻炼大脑思维的灵敏度和记忆力。

3、光脚养成更好的走路姿势

光着脚能够在第一时间感受到地面高低变化，走路的时候就会更加当心。如果穿着鞋的话，这些感觉就不会特别灵敏，宝宝就需要低头看地面来判断地面变化，时间长了以后就会不自觉地养成低头走路的习惯。所以，在宝宝刚开始学习走路的时候，最好是让宝宝光脚走，这样就会逐渐样养成抬头挺胸的好习惯，拥有一个良好的走姿，同时也会走得更加协调。

夏天温度高，在保证地板干净的同时，可以让孩子光着脚在地上:撒撒野"。到了立秋的时候，早晚天气凉，那么在早晚的时候最好给宝宝穿双薄袜子，防止着凉。所以，宝宝能不能光脚要具体问题具体分析。

4、宝宝光脚新陈代谢旺盛

脚部皮肤毛细血管和末梢神经是非常多的。要是每天到晚都穿着鞋子，孩子会觉得非常不舒。光着脚的话能够避免足部软组织炎症等脚病的发生，并且，孩子的脚丫子直接和泥土、砂石接触，基本上产生扁平足的可能性会少很多，能够帮助足部发育。最重要的是，光脚运动能够对脚部穴位按摩，有着:健脾益胃消积、补髓益脑聪耳"等作用。

天气一热，许多小孩喜欢光着脚走来走去，可以说这是孩子的天性。有的父母会立即出来阻止，怕孩子的脚受凉。其实，在干净、舒适、安全的环境里，经常让宝宝光脚行走，还是有不少好处的。

在日本有一种教育叫“赤足教育”，即一些幼儿园或中小学校里的老师经常带领成群的孩子光着双脚绕操场或沿着走廊有组织地进行慢跑活动。目前，已有200多所日本学校正式开展赤足教育。为什么“赤足”也能被作为一种教育呢？那是因为光脚的好处还真不少：

第一，赤足能够增强体质：让孩子的双脚裸露在阳光和空气中，有利于足部汗液的分泌和蒸发，增加肢体的末梢循环，促进脚部以及全身的血液循环和新陈代谢，增强植物神经和内分泌的调节功能，提高身体的抗病和耐寒能力，能预防感冒、腹泻的发生。

第二，赤足能增强孩子的食欲，促其生长：光脚走路无拘无束，能促进脚部以及全身的血液循环和新陈代谢，孩子自然食欲大增，身高和体重长得也快了。

第三，赤足能够预防扁平足：经研究显示：长时间光着脚走路，能有效减少幼儿扁平足的发生。

第四，赤足走路等同于足底按摩：光着脚走路，如同对脚趾和脚掌心等部位的穴位进行按摩，能健脾益肾，镇静安神，对小儿遗尿、消化不良，小儿便秘等都有一定的疗效。

第五，赤脚走路会让孩子更加聪明：光脚走路能不断刺激孩子的脚底，提高孩子感觉的灵敏性，提高大脑思维判断能力，增强记忆力，提高身体协调性，增强对外界环境的适应能力。

第六，赤足能够增强孩子灵活性：赤足走路能锻炼孩子的踝关节，增强踝关节的灵活性，避免摔倒。

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