备孕也有一些禁忌需要大家注意，孕育生命是件大事，备孕时还应注意了解一下有哪些地方是对我们宝宝不利的。为了健康的宝宝，父母要一起努力。

１、不能服用药物

怀孕前夫妻双方都要注意，尽量避免服用药物。有些药物在身体内停留的时间比较长，可能会对胎儿产生影响。一些药物中含有致崎成分，而人的代谢周期是２８－９０天，所以备孕期间要注意避免服用药物，留给身体充足的代谢时间。备孕期间提高自身的免疫力，怀孕时才能更好的抵御病毒。如果一定要服用药物的话，记得谨遵医嘱。

２、不能碰烟酒

烟酒的危害大家都是熟知的，酒会降低男性精子的存活率，烟草中的有害物质会杀伤精子，造成畸形儿的高发。所以备孕期间男性要戒烟戒酒。一个健康的孩子是需要夫妻双方的共同努力的。

３、不要有压力

愉悦的心情不光会使人心中舒服，对身体的影响也是不可估量的。好的心情会提高备孕女性的免疫力，对宝宝的成长发育也是有很大的好处的。备孕期间要注意休息跟睡眠，保持荷尔蒙正常分泌，不要给自己太大的压力，瑜伽，健身等准妈妈可以去尝试一下，既能锻炼身体又可以让自己放松下来，何乐而不为。

想要怀一个健康漂亮的宝宝并不是女人单方面的努力就可以的，男人也是有责任的，所以男人的备孕期间要禁止一系列危害精子质量的活动。

女人在备孕期间有许多的禁忌，这不能吃那不能做，其实男人也一样有禁忌的。为了健康的宝宝，很多禁忌是有必要知道的，那么男人在备孕期间有什么禁忌呢？

禁忌一：不可以洗桑拿。

男人在受孕前的三个月就要禁止去洗桑拿，虽然洗桑拿会让人感到很舒服，但是对精子来说，桑拿是致命的伤害。因为桑拿温度太高，而精子的存活温度比人体温度还要低一度左右，所以当男人在桑拿房里享受生活的时候，活跃的精子就慢慢的变成了死精，这样使卵子受精成功的几率非常小甚至是没有。而且想要卵子成功受精，需要的精子数量要远远超过四百万，如果因为洗桑拿受到伤害，那么受精的机会就很渺茫了，所以孕前三个月记得禁止洗桑拿。

禁忌二：不能骑自行车。

很多男人都热衷于自行车活动，有的人为了锻炼身体，骑自行车去上班，或者和一群朋友骑自行车去玩，但是过多的骑自行车是很容易影响爸爸的生育能力的。因为骑自行车身体要前倾，会使男人的睾丸紧靠在坐垫上，受到一定的压迫，如果长期的这样骑车，很容易造成睾丸或者前列腺发炎甚至缺血，影响了精子的正常分泌和质量。而且骑车去锻炼，常常骑车过程中会不断的震动，也会使精子质量和数量下降。所以为了怀上健康小宝宝，男人们还是要改变一下自己的交通方式，如果实在需要骑车，那么就要最好保护措施。

禁忌三：不要穿紧身裤或者牛仔裤。

追求时尚的人们总是跟紧时代的步伐。越来越多男人喜欢上紧身裤和牛仔裤，觉得这样可以显示自己的身材和形体美。但是其实这样的穿衣方法却是在一步一步的危害自己的健康，特别是男性的生理健康。穿得太紧很容易造成特殊部位的细菌滋生，引发感染。而且紧身裤由于紧压着生殖器官，很容易影响其正常发育，还有牛仔裤的不透气性也不利于精子的生长存活。如果要想生宝宝，就要选择宽松透气的裤子代替紧身裤和牛仔裤。

禁忌四：少用笔记本电脑。

很多人用笔记本电脑习惯靠在床上或者沙发上，然后用腿支撑着电脑使用，这样会使男性阴囊的温度受到电脑产生的热量影响，从而造成温度升高，影响精子的数量和质量，降低了男人的生殖能力。而且笔记本电脑也会产生电磁辐射，而且放在大腿上玩拉近了辐射的距离，加剧了精子质量的下降。所以准备怀宝宝的男人也要配合一下，少用笔记本电脑，如果非要用就放在书桌上使用，但时间不宜过长。

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春季备孕需要注意什么？有哪些禁忌是不能做的？备孕的男性和女性，在生活、身体和心理上都要准备准备。例如男性备孕期间不能抽烟、喝酒。备孕女性则不能多喝茶、咖啡等饮品。爱帝宫月子会所总结了春季备孕的五大禁忌事项。

春季备孕五大禁忌

一、远离阴冷潮湿环境

春季空气湿度打，房间容易潮湿。如果房间没有窗，太阳进不来，通风也不好，这样阴冷潮湿的坏境会影响宝宝的发育，备孕的爸爸妈妈长期待在阴冷的房间极易因细菌感染疾病。而太阳光中的紫外线具有杀菌、消毒的作用，阳光在室内照射30分钟以上，能达到空气消毒的效果。

备孕的妈妈可不能因为怕晒黑，隔着玻璃晒太阳，那样只能获取能量，所需要的紫外线都被挡在外面了。所以，准妈妈们更应该多参加户外运动。提高体质，都是很有必要的。

二、远离过敏源

春季是过敏的高发季节，空气中花粉含量都很高，很多人会因花粉过敏。家里喜欢摆放百合花、夜来香、月季花等花草植物，爱帝宫月子会所建议尽快清除掉，这些花草摆放在卧室里会造成失眠、胸闷、智力下降等影响。

备孕期最需要的就是质量高的睡眠，而摆放这些花适得其反，对自己和胎儿的健康都十分不利。

三、远离感染病毒

春季万物复苏，很多流感病毒蠢蠢欲动。如果准妈妈们的身体抵抗力低，就会出现机体内外失衡，易感染病毒，并影响胎儿的脑神经系统发育。所以在备孕期的妈妈们应气候变化及时增减衣物，以防感染。

四、饮食禁忌

很多备孕的爸妈平时多吃快餐，零食等垃圾食品。饮食上应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟食。水果等要洗净后才食用，以避免农药残留。备孕的男性要停止抽烟、喝酒，因为若经常饮用葡萄酒、啤酒或烈酒，会降低睾丸激素分泌量，且增加精液中不良精子的数量。而烟草内的尼古丁及醇类物质对睾丸的生精上皮有直接毒性，可引起精子发育畸形、数量减少。备孕的女性则要避免过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因饮品。

五、交通工具要慎选

很多人出游，大部分会选择坐飞机。提前预定飞机票，还比高铁的费用更实惠。坐飞机可房子止长途旅行的旅途疲惫，但在备孕期的妈妈们也不知道自己是否受孕，如果在这时选择搭乘飞机出游，难免会对胎儿造成影响。因为飞机的超声波振动有引发早产的危险。还会影响胎儿的发育。

夏季是备孕的好季节，但是夏季备孕也有很多禁忌事项。例如，备孕期间不能减肥。夏季是女性集中减肥的季节，过胖和过瘦体质，都会影响受孕机率。睡眠时间不充足，熬夜工作、上网打游戏已然是人们生活的另一种方式，睡眠不够七小时是会影响受孕的。……这么多禁忌事项，备孕的你们做了吗？

1、饮食：火锅、烧烤、生鱼要忌口

很多人会喜欢吃生鱼片、生蚝等水产品、牛肉火锅、羊肉火锅、烧烤等等食物，这些都要统统忌口不能吃。因为水产品中的细菌和有害微生物能导致流产或者死胎，牛、羊的体内有可能寄生着弓形虫，简单的加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫虫卵，幼虫可穿过肠壁随血液扩散至全身。

在平时的生活饮食中，瓜果蔬菜、鸡鸭鱼肉等等食物要洗干净，在不变质的情况下食用。如果经常食用未洗干净或已变质食物，胃肠道容易感染疾病，轻者腹泻、呕吐，重者会出现高热、脱水，治疗通常是采用需用抗菌素等药物，而这会对胎宝贝产生不良影响。

2、妇科疾病要预防

夏季天气炎热、潮湿闷热容易滋生细菌和病毒。备孕女性勤换内裤，穿宽松和透气性好的衣物，外阴冲洗不要过度，以免引起酸碱失衡。备孕期间的要做做妇科检查，尤其是宫颈病变的检查。

3、性爱次数无节制

做爱的频率过高，会造成男性的精液量减少和精子密度减低，甚至射出的精子还是发育尚未成熟的精子，无法与卵子结合，因此使怀孕几率下降。

4、过度减肥

很多人会采用节食的方法来减肥，一旦过度减肥是很容易损伤身体。如果太瘦，怀孕的几率大大降低。只要不是过分肥胖，每天的三餐都要按时吃，要保证每日营养的摄入。备孕时期的营养也是非常重要的。

5、睡不好，睡不够

备孕期的夫妻，每晚应保持在7-8小时的睡眠，睡觉时间过短或过长，都不利于体内应激激素的分泌，也就不利于自己的顺利受孕。

6、雷雨天气不宜受孕

雷电会产生很强的射线会致使殖细胞的染色体发生畸变，所以为孕育正常胎儿尽量避免在风雨交加的时候受孕。研究显示：人类确实存在:性福时刻"，即下午5-7点，这时候男性的精子活跃程度和女性的孕激素水平都处于最高峰。