在怀孕期间，除了戒掉酒精和药物之外，大多数情况下准妈妈们还可以继续大部分怀孕前的生活。但是因为对于胎宝宝而言，健康和安全是至关重要的，这里有11件怀孕期间不应该做的事情，大家注意避雷哦!

  1.不要吃这些食物

  孕妇最忌讳的是吃不恰当的食物。怀孕期间准妈妈应避免这些食物:生肉和贝类、汞含量高的鱼、烟熏海鲜、生鸡蛋、未经高温消毒的乳制品等。

  2. 远离油漆

  油漆的毒性取决于油漆中的溶剂和化学物质，以及暴露程度。最安全的做法是少接触这些颜料产生的气味。

  3.不要过量摄入咖啡因

  这是一种兴奋剂和利尿剂，这意味着每天喝几杯咖啡会增加我们的血压、心率和去洗手间的次数。咖啡因不仅仅存在于茶和咖啡中。巧克力、苏打水，甚至某些非处方药都含有咖啡因。

  4.避免某些药物

  有些药物可能对你正在成长的宝宝有害。在服用任何非处方药、处方药或补品之前，请咨询医生。

  5.不要穿高跟鞋

  准妈妈们的鞋跟不要超过3英寸，可以考虑中跟鞋、坡跟和平底鞋。因为随着胎儿的长大，准妈妈的重心就会改变，所以很多准妈妈都会发现自己的脚步有点不稳。

  6.勿在浴缸或桑拿室里逗留

  如果准妈妈在怀孕期间感到疼痛，在热水浴缸里放松似乎是很理想的。但是，妊娠初期体温升高会导致宝宝的某些先天缺陷。通常保持水温在40℃左右,然后洗个热水淋浴。

  7.不要换猫砂

  如果准妈妈必须换猫砂，那就戴上手套再换，并且要勤洗手。因为猫的粪便可以携带一种罕见的寄生虫病——弓形虫。

  8.不要吸入二手烟

  吸烟对准妈妈和孩子来说都很可怕，但是吸二手烟也差不多。二手烟中大约有4000种化学物质，其中一些与癌症有关。

  怀孕期间接触二手烟会导致流产、早产、低出生体重、后期学习或行为问题，甚至婴儿猝死综合症。

  9.不要喝酒

  怀孕期间不要喝葡萄酒、啤酒和酒。酒精会通过胎盘和脐带迅速从血液中传递给胎儿，这可能会伤害正在发育的宝宝大脑和器官。

  10.不要坐着或站太久

  在怀孕期间如果保持相同的姿势太久，坐着或站着都会有问题。它会引起各种各样的问题，包括脚踝肿胀和静脉问题。久坐后试着经常四处走动，或者就站后释放双腿休息一会。

  11.不要相信你所读的一切

  准妈妈可以在网上、书中和杂志上找到各种相互矛盾的信息。要相信自己的直觉，谨慎从来都不是坏主意。如果有疑问，请和医生谈谈。

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孕期孕妇千万别做的十种行为是什么？如何才能够做个合格的准爸爸？

怕妈妈滥用药物

许多药物可以通过妈妈血液进入胎儿体内，对胎儿造成不同程度的损害，甚至引起胎儿畸形，其中尤以一些抗生素、解热镇痛药、催眠药、抗癌药等对胎儿危害大。

怕妈妈心情不舒畅

如果孕妇长期精神忧虑、苦闷，不仅对胎儿发育不利，而且还影响胎儿出生后心理、生理及智力发育，也可给胎儿出生后带来遗传性焦虑。

怕妈妈酗酒

酒精会通过母血进入胎儿体内，对胎儿造成损害，甚至引起早产、流产、死胎或畸形，还会影响孩子出生后的智力发育。

怕妈妈吸烟

烟雾中的有害物质可通过血液进入胎盘，祸及胎儿，易造成早产、死胎、畸形及发生各种围产期并发症。

怕妈妈接受x线检查

由于x线的 电离作用"和 生物效应"，可引起胎儿一系列反应，导致流产、早产、死胎和畸形。

  这看似是个小问题，但有许多准妈妈并不能作出很准确的回答。贫血在我国的发病率是比较高的，特别是妇女的发病率要高于男性。据统计，孕妇的贫血患病率高达51%，年轻女性贫血的发病率也有35%左右。

  女性贫血的高发病率与许多因素有关，其中女性的生理特点是最重要的因素。女性进入青春发育期后，每个月从月经丢失的铁就有15~25mg，如果膳食中含铁食物未及时补充，就会导致铁的不足。

  怀孕后，虽然去除了月经中铁的丢失，但怀孕期准妈妈对铁的需要量却明显增加：一方面宝宝造血的铁来源于妈妈，同时还要在肝脏中贮备一些铁以供出生后造血用；另一方面妈妈自己也需要贮备更多的铁，以满足孕期血容量的增加，预防分娩过程中的失血。但铁的贮备也是一个长期的过程，因此，在准备做妈妈时就要做好铁的贮备。

  怎样知道自己有没有贫血呢？其实很简单，在平时要注意观察自己的气色，看自己的面色，特别是嘴唇、指甲等毛细血管丰富部位，是否比较红润，如指甲呈淡粉红色或苍白，那就有可能是贫血。

  当然，气色好不好，与遗传和种族有关。患贫血的人，往往还有其他一些症状，如轻微活动后，就会出现心慌、气喘，甚至头晕、耳鸣等现象，这与贫血时血液中红细胞数量下降有关。还有些人在贫血时表现为对疾病的抵抗力下降，比别人更容易感冒、生病。另外，贫血的症状还有身体虚弱、易疲倦、怕冷、忧郁、注意力不集中、食欲不振等。

  有没有贫血，最可靠的方法是去医院做血液化验检查。贫血时血液中红细胞的数量下降，血红蛋白的含量也降低。

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孕期准妈妈开车要注意什么呢？下面就跟着小编一起来看看吧！希望小编的这篇文章可以帮助到你们！

孕妇独自开车上高速突发不适 无奈紧急报警求助

9月13日，河南境内宁洛高速指挥中心接到报警，报警的人称自己是怀孕了三个月的孕妇，因为身体突然发生不适，急需帮助。指挥中心接警之后，马上赶往事发地点，并驾驶该女子的车辆平安的将她送回了家。

经过了解后得知，这名怀孕三个月的女子，一天一夜没有睡觉，没有吃饭，从周口高速急着赶完驻马店，在上高速之后出现了头晕头疼，以及干呕等症状，因为车上就只有自己一个人，所以就只能将车听到紧急停车带内，向高速指挥中心求助。

所幸这位准妈妈能及时的向指挥中心求助，而没有勉强自己再开车，否则这样再继续开车下去了话，那么就很可能会出现危险的。

孕期准妈妈开车要注意什么

虽然，只要孕妇身体健康允许的话，怀孕女性开车对于孕妇自身以及胎儿来说是没有多大影响的，但是还是有几点是需要准妈妈注意的。

1，孕早期和中后期孕妇不宜开车

怀孕前三个月因为准妈妈的妊娠反应会比较大，所以此时注意力也很难集中，再加上大脑也会变的比较迟钝，所以这些因素加起来都可能会增加准妈妈开车的危险性。

而孕中后期开始话，准妈妈的肚子也会逐渐变大，开车过程中一旦出现意外的话，那么就很容易损伤肚子，导致胎盘早剥，那么这样对于胎儿以及孕妈本身来说都是有很大危险的。

所以处理孕早期以及孕中后期的孕妈妈，小编建议你们最好是不要开车了哦！

2，不开长途车

开长途车是很耗神的，对于普通人来说，都会感觉到疲劳，更何况是处于特殊时期的准妈妈们，长时间的开车，会让胎儿长时间都处于颠簸的状态，尤其是当准妈妈出现水肿的时候，会出现四肢无力的状态，那么这样更好增添危险性。

3，不独自开车

女性在怀孕期间，会比较经常出现疲劳，精神不济的情况，所以如果让准妈妈独自一个人开车的话，那么这样在开车的过程中就会更容易出现危险。还有就是在出现危险的时候，不能得到第一时间的帮助。

4，座椅位置的调节

很多女性都会喜欢开车的时间将座椅的位置往前面调，认为这样开车比较舒服。但是小编建议这类女性怀孕之后，就不要再这样做了，因为这样很容易会让你们的子宫受到压迫，尤其是孕早期和孕晚期的时候，这样的姿势是很容易会引发流产以及早产的。

以上就是关于孕期开车要注意什么的相关知识介绍，希望可以帮助到你们！（专稿，如需转载请注明出处）

很多准妈妈们在自己怀孕的时间里都是小心翼翼的做事，因为身体里有着自己的小宝贝，其实孕期该注意的事情有很多，你了解吗?如果你不清楚的话，下面就和小编一起来看看吧。

穿衣

对于处于孕期中的女人来说，身体的状态每个阶段都是会有一些变化，最大的变化就是肚皮不断地在变大，只是其他的一些地方不易发现而已，对于一些贴身的衣物，准妈妈们不应该在选用以前的自己的那个尺码，应该适当地穿些比较大码的衣物，这样对于自己变大的身体有一个比较好的缓冲，而且如果太紧了，对于自己甚至宝宝的发育都是不好的。

饮食

孕期中的女人一般对于饮食是比较苛求的，因为孕期时间不仅自己要吃饭，而且还要给体内的宝宝提供营养，所以就是需要比平常还要多的营养，所以一定要注意营养的及时摄取，虽然有些准妈妈们可能会存在厌食的一种现象，那么就要注意了，这个时候可以安排少食多餐的方式，等过了妊娠期就好了，但是整个孕期的时间里，营养搭配的安排一定要妥善，营养不宜过剩也不宜不足。

睡姿

随着孕期的时间越来越长，准妈妈们的肚子也一天比一天大了起来，其实肚子大了，睡觉来说选择睡姿的话就非常单一了，没怀孕的时候想怎么睡就怎么睡，可是一旦你肚子大了，就感觉要小心翼翼的睡觉，而且真的是很麻烦，但是孕期中的女人一般的正确睡姿是仰卧和侧卧的姿势，好像也就只有这样的姿势可以用了。

不穿高跟鞋

对于准妈妈们来说可能会觉得自己还没到分娩的时间，所以外出还是可以用高跟鞋的，其实这是错的，穿高跟鞋的话，对于膝盖的承重能力会加大，这样会对身体造成更大的负担，而且又容易摔倒，所以孕期时候不应该穿高跟鞋，而且很多人都觉得孕期应该多休息，其实多休息是没错，但是也要适当的运动，促进一下血液的循环。

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