怀孕后，不少妈咪肚子上慢慢爬满了妊娠纹。那些长条状的银白色或紫红色纹路，让肚子看起来很恐怖。怎样预防和去除妊娠纹呢？看看专家怎么说。

随着肚子里的宝宝慢慢成长，妈妈的身体各处也慢慢地爬满了讨厌的妊娠纹，从腹部、大腿、臀部到胸部。怎样才能驱除破坏妈妈美丽的妊娠纹呢？本期邀请广州军区总医院整形外科主任医师李勤医生为大家解答。

一、预防去除妊娠纹的3个要点

1.涂抹专门用于皮肤的橄榄油

@yuil留言：买什么牌子防妊娠纹？我最近买了橄榄油炒菜又可以擦身，但我前面皮肤被我挠破了皮，橄榄油好像没效果。

a：您好！预防妊娠纹的橄榄油是专门用于皮肤的，跟我们平时炒菜用的是不一样的。一般的橄榄油就效果很好，不需要名牌或是很贵的。

2.涂抹护肤品后要按摩20-30分钟

@有梦好甜：我从怀孕4个月的时候就开始擦橄榄油呀，可是没有什么效果，现在八个多月了，肚皮上还是长了妊娠纹。要怎样才能去掉呀？

a：您好，预防妊娠纹要从怀孕时就开始，可以通过控制体重增加过快，和使用油性护肤品来预防。橄榄油擦在皮肤上后，要适当的轻轻按摩20～30分钟，促进完全吸收，只是简单的涂在上面是没有用的。有了妊娠纹后，可以在生完宝宝后，通过做激光来改善。

3.瑜伽可收紧腹部皮肤，对去除妊娠纹有帮助

@vbipqe：我生完小孩一个多月了，听说可以通过练习瑜伽，就能有效去除妊娠纹？医生，请问这个是真的吗？练瑜伽不是减肥的么？还能去除妊娠纹？

a：练习瑜伽可以收紧腹部皮肤，对妊娠纹有一定帮助。也可以通过做激光来改善，一般需要多次治疗。

新型肺炎疫情至今依旧处于严峻的状态，据最新消息，目前已经有28083确诊病例，相比昨天新增了3694例，疑似病例达到了24072例。随着每日新增病例的出现，专家支招预防新型肺炎的方法，尤其是抵抗力比较弱的老人。那下面就简单去学学老人应该如何去预防新型肺炎。

老人预防新型肺炎指南

第一：饮食

在饮食方面应该如何选择呢？首先先调整好饮食模式，建议均衡的饮食，多吃一些比较容易消化的食物。其次就是选择各种果蔬以及蛋白质含量比较多的食物，比如说鱼。肉还有豆类的食物。然后就是要保持食物的多样性，不要偏食。最后就是要远离各种野生动物，半生不熟的食物也将坚决不要吃。

第二：生活作息

在日常生活上要怎么去预防呢？首先就是要学会合理的去锻炼哦，要知道适当的锻炼可以提高免疫能力，因此在家练练太极或者是走走楼梯都是可以的。其次就是要减少外出，最好是不要出门了，尤其是去老人聚集地。然后就是在家里要多注意做好通风哦，良好的环境才可以避免细菌的残留哦。最后就是做好个人的卫生，要知道新型肺炎是通过呼吸道传播的，因此要多注意消毒，做到不乱吐痰，打喷嚏用手指的习惯。

第三：多注意疾病治疗

其实有疾病缠身的朋友往往都是免疫力比较虚弱的，这类的老人最容易导致感染的。因此建议多积极的去治疗疾病哦。

老人在病毒面前是极为脆弱的，因为她们的机体已经功能都是处于下降的状态，免疫力非常的低，因此也是新型肺炎的高位人群哦，而想要预防可以多学学以上的三种方法哦。

最近随着武汉新型冠状病毒肺炎疫情的严峻，再加上网上各种疯传感染案例，让不少的民众心里慌慌的，开始在盲目的寻找预防新型冠状病毒肺炎的方法了。其实病毒肆虐别担心，专家教你怎么去预防哦。

国卫计委支招预防新型冠状病毒肺炎

第一种：远离疫情地

从各种案列数据从可以看出武汉是疫情的中心地带，在发现的两百多案例中，武汉病例将近200例，而且其余病例都有去武汉的经过，所以武汉是灾情的中心地带，专家表示预防新型冠状病毒要远离武汉，尤其是如今正是春运的高峰期，远离武汉可以增加安全的风险。

第二种：口罩

人人都要备好口罩避免感染哦。国卫计委专家表示是要佩戴口罩远离野味，多注眼睛、鼻子还有口的卫生情况。其实随着疫情的出现不少的朋友都在购买医用口罩，甚至有些口罩都买断货了，小编想说口罩哪种都可以哦，出门要记住戴上哦。

第三种：远离野生动物

据专家表示目前还不知道是哪种动物所造成的感染，因为在疫情高发的期间要远离各种野生动物。

第四种：注重卫生

想要预防新型冠状病毒肺炎就要多注意卫生哦，要知道室内的卫生以及个人的卫生都会导致各种病毒的感染，所以平时要多注意通风，勤洗手避免病毒缠身哦。

第五种：有症状及早就医

其实新型冠状病毒肺炎患者一般都会出现发烧、咽喉痛等症状，因此当你出现这些症状时要即使的就医，尤其是去武汉回来后出现症状的朋友。

新型冠状病毒肺炎的爆发备受关注，建议朋友们可以做好预防，提升自身的抵抗能力。还有随着疫情的发展，网上很容易会出现各种谣言，因此建议民众不要轻信各种谣言而造成恐慌哦。

宝宝患上奶瓶龋蛀牙，原本洁白的牙齿不仅发黄发黑还成块掉！家长们可别小瞧了这小小的奶瓶龋蛀牙，乳牙龋坏后不能自愈，治疗效果也不理想，它不仅影响着孩子的面部美观，蛀牙还削弱了孩子的咀嚼能力，不利于营养吸收，影响孩子的生长发育。到底奶瓶龋蛀牙是怎么形成的呢？

不良喂食习惯“炼”成奶瓶龋

随着儿童蛀牙奶瓶龋的患病率越来越高，患病人群低龄化，网络上关于儿童蛀牙奶瓶龋的讨论和报道比比皆是，如《都是进口奶粉惹的祸：奶瓶龋，伤不起！》《聚焦洋奶粉事件：含糖量偏高宝宝易患奶瓶龋！》等文章。 “儿童蛀牙奶瓶龋大多是吃出来的毛病！”口腔科教授梁东表示，“很多新手家长们没有育儿经验，喂养孩子时也不注意孩子的口腔健康，造成大量的食物残渣残留在孩子的牙齿上，孩子牙齿钙化程度低，牙质较软，食物残渣发酵产酸腐蚀牙齿产生奶瓶龋蛀牙！”

不良习惯一：长时间使用奶瓶

许多家长在喂养孩子的时候没有控制奶瓶使用时间的意识，甚至让孩子含着奶瓶入睡。使用奶瓶的时间过长，使得孩子的乳牙长时间泡在奶液里，在孩子牙齿表面残留大量的奶液，这些残留的奶液在细菌的作用下分解产酸，腐蚀牙齿，导致孩子蛀牙奶瓶龋。

不良习惯二：过量喂食高糖分食物

孩子偏爱的多是糖分含量较高的食物，如糖果、巧克力、蛋糕等。这类食物粘性较强，不易清洁，长期频繁地食用这些食物，残留在牙齿上的糖分就会腐蚀牙齿，产生蛀牙。由于担心食品安全问题，很多家长还会为宝宝选择进口奶粉，进口奶粉的配方是根据外国宝宝的体质研制的，糖分和脂肪含量偏高，中国宝宝长期食用含糖量偏高的进口奶粉也会导致奶瓶龋蛀牙。

不良习惯三：口口相传喂养

很多家长看孩子还小，不能咀嚼，便把食物嚼碎了再以嘴对嘴的方式送入婴儿口中或者用自己的餐具给宝宝喂食；也有家长在用奶瓶喂养孩子时就着奶嘴试温度，这样是不对的。口腔中的唾液是细菌传播的载体，咀嚼食物喂婴儿、用自己的餐具喂婴儿、就着奶嘴试温度等，都容易把大人口腔中的致病细菌传到婴儿口腔中，诱发奶瓶龋蛀牙。

不良习惯四：忽视乳牙清洁

很多家长认为宝宝还小，发生蛀牙的可能性低，也有的家长认为乳牙迟早是要被恒牙代替的，蛀黑了还能换，没必要每天都为孩子清洁口腔。殊不知，正是家长的这些错误的思想导致孩子牙齿得不到有效清洁，口腔内细菌大量滋生，腐蚀牙齿，产生蛀牙。

专家支招预防奶瓶龋

牙齿健康关系着孩子的未来和发展，家长们可要仔细护理。梁东教授提醒广大家长：“科学喂养和口腔清洁护理，就是预防孩子蛀牙奶瓶龋的双保险，双管齐下才能有效预防奶瓶龋。”

首先要科学喂养孩子。家长们应该戒除孩子对奶瓶的依赖，让孩子改掉含着奶瓶入睡的坏习惯，如果孩子一定要含着奶瓶才能入睡，应该用白开水代替牛奶；控制奶瓶的使用时间，每次用奶瓶喂食时间控制在20分钟以内；试温度时可以将奶液滴在手背上，正确使用奶瓶。

其次，要合理膳食。家长们要注意不要给孩子吃过多的高糖分的食物，控制孩子进食零食的次数和数量，同时，不可盲目迷信进口奶粉，应该选择适合孩子体质的奶粉。

最重要的，便是要重视孩子的口腔清洁。2岁以下的宝宝在哺乳后，应该给孩子喝一杯白开水稀释奶液，睡觉前，家长们应该用干净的纱布蘸上清水或融入儿童护牙剂的水给孩子擦洗牙床和舌苔，清除奶垢，杀灭口腔细菌。2岁以上能够自己刷牙的孩子，除了监督孩子早晚刷牙，进食后漱口之外，在孩子睡觉前，也应用专业的儿童护牙剂再帮孩子刷一次牙。专业的儿童护牙剂，使用新型的生物活性材料，不仅能瞬间杀灭口腔细菌并抑制细菌滋生，还能在水和唾液环境下诱使牙组织再生，遏制蛀牙修复浅龋，同时，对口腔溃疡、牙髓炎、牙周炎等口腔疾病也有一定的治疗效果。

此外，还要定期检查孩子的牙齿。当孩子第一颗乳牙萌出的时候，家长们就应该带孩子到医院口腔科做检查，此后，每半年复查一次。发现孩子牙齿发黄发黑、持续性口臭等蛀牙的症状要尽快带孩子到医院就医，这样可以减轻治疗难度，也能避免蛀牙奶瓶龋迅速发展。

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春季是宝宝上火的高发时期之一，专家提醒，宝宝上火看似小病，若不及时治疗，可能会引发很多宝宝常见病。尤其春季万物复苏，很多病菌也随着温度回升滋生，而且目前新一轮的甲流来袭，宝宝上火病不大，却是宝宝免疫力薄弱时期，会为甲流等病毒的侵入提供可乘之机。

那要如何预防春季上火呢？妈妈们不要急，专家支招，做好以下4个方面，有效预防宝宝上火。

首先，饮食调整。春季宝宝上火是因为春天万物复苏、阳气上升，很容易因为扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热而出现春燥，而且宝宝是“纯阳之体”，体质偏热，自身消化系统也不完善，很容易积食发热上火，所以，预防春季上火，饮食一定要注意，少给宝宝吃高热量的食物，多给宝宝吃蔬菜，良性水果，例如橙子、苹果、西瓜、香蕉、甜瓜、火龙果、枇杷等。此外，春季孩子活动量增加，体内的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，因此还要注意给宝宝多喝水，维护宝宝体内的水平衡。

第二，生活起居注意。穿衣方面，妈妈们要注意不要盲目的相信“春捂秋冻”。春捂要适度 宝宝是内热体质，穿衣服不可过厚，以免影响体内热量散发而上火。宝宝体内的火不能排出，也是宝宝上火的一大诱因。

当然，也要注意宝宝的作息规律，室内要保持合适温度和湿度，经常开窗通风，保持室内空气新鲜，可以防止宝宝皮肤及鼻咽腔黏膜干燥。更要注意保证宝宝充足的睡眠时间，宝宝休息的好，身体才更健康。

第四，宝宝要运动，但运动要适量。春天是“阳气升发”的季节，在风和日丽的天气，要多带宝宝到户外活动，以促使宝宝体内积热的发散，提高抗病能力。但是运动要适量，过量的运动会带走宝宝过多的水分，得不偿失。

此外，专家提醒妈妈，如果预防不当宝宝出现上火症状一定要及时安全用药，并强调宝宝用药不能用成人药物，要选择宝宝去火专用药物，并侧重于药性温和的中成药物。现在很多妈妈使用的三公仔小儿七星茶得到儿科医生的认可，它是国家批复的专门针对“小儿”的中成药，采用百年科学配方，由山楂、稻芽、薏苡仁、淡竹叶、钩藤、蝉蜕、甘草这七种药物组成，纯中药制剂，而且多种成分药食同源，国家权威机构多年临床验证安全无副作用，是万千妈妈评选出的妈妈放心药物品牌，因此可放心给宝宝服用。

饮食起居做好防护，备齐儿童去火专用药物，相信父母做好这些会让宝宝顺利度过春季上火多发期，同时也会大大减少流感等其他疾病的发病率。

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