怀上双保胎，虽然对孕妈妈们来说是一件非常幸运的事情，但是孕产的风险却会比怀单胞胎的孕妈妈们来说要来的高一些。那么，孕妈妈该如何安心孕产呢？

孕妈妈该如何安心孕产之科学安排饮食

怀上双保胎，虽然对孕妈妈们来说是一件非常幸运的事情，但是孕产的风险却会比怀单胞胎的孕妈妈们来说要来的高一些。所以怀了双胞胎的孕妈妈们要知道，双胞胎的成长发育是要比单胞胎所需要的营养来的更多，并且母体内的血容量也会变的更大。因此，小编希望怀了双胞胎的孕妈妈们，在怀孕期间除了要科学的安排自己的饮食结构，同时也要考虑额外的多补充一些营养素，尤其是对造血元素-铁，因为有数据显示双胞胎孕妈妈的所会出现的贫血概率会高达40%，孕妈妈一定要重视。

孕妈妈该如何安心孕产之重视排畸筛查

孕期检查对怀孕的女性来说都是非常重要的，尤其是对怀了双胞胎的孕妈妈们来说，双胞胎畸形的概率相对来说会比单胞胎的要高一些，因此孕妈妈在孕期要非常重视排畸筛查。

孕妈妈该如何安心孕产之做好监护

双胞胎流产，早产，难产，产后出血的概率和单胞胎相比之下，会明显高出很多，因此整个孕期做好监护是孕妈妈必须要做的是事情。特别是对于哪些职场孕妈妈们来说，到了孕晚期的时候，最好是可以早些休假，并且要多多卧床休息，这样才能减少子宫对身体的压迫。

此外，孕妈妈条件允许的话，小编建议你们可以选择一家有经验，设备齐全的大医院，提前待产，这样可以降低产后出血的概率。

孕妈妈该如何安心孕产之不随意终止妊娠

一些比较没有经验的孕妈妈会认为，要是有一胎的胎宝宝出现胎停育的话，那么就说明已经没有必要再继续妊娠下去了，就会选择终止妊娠。其实，这样的想法是非常不正确的，因为就算有一胎出现胎停育了，另外一胎也是可以照常发育，并且停育的一胎会在分娩的时候一起分娩出来。所以，小编希望当你们出现这种情况的话，千万要冷静，及时咨询医生的建议，来选择是否要继续妊娠，这样做出来的决定才是不会让自己后悔的。(()专稿，如需转载请注明出处。)

原本就希望生两个宝宝的雅雅，当医生告诉她怀有双胞胎时，非常地欣喜，尽管双胞胎比较容易导致早产及生产困难，而且婴儿出生后的照顾，也比单胞胎复杂，但是雅雅认为，所有的小心和辛苦都是值得的。

双胞胎可分为同卵性双胞胎和异卵性双胞胎。同卵性是因为一个受精卵在发育初期分裂成两个胚胎，而形成双胞胎，异卵性则是因为母亲的卵巢同时排出两个卵子，并且分别受精成胎。异卵性双胞胎与家族遗传(尤其是母系遗传)、人种(黑人较多)、母亲年龄较大者、生产次数较多者有关，而同卵性双胞胎则与上述因素无关，纯粹是偶然发生的现象。最近医学界在治疗不孕症时，往往使用排卵促进剂，因而常会排出两个以上的卵子，所以双胞胎、三胞胎的情形屡有所闻。

一般而言，怀有双胞胎的孕妇，比较容易并发妊振毒血症，所以应多休息，也要减少盐分的摄取。另外，同卵双胞胎因为单卵在分裂过程中可能会出现问题，因而较易产生连体婴及其它先天畸形，因此做好产前检查，以超音波确定胎儿的胎位及生长情形是最重要的事情。

双胞胎生产时，较易因胎位不正而造成脐带脱垂或胎儿缺氧窒息等问题，尤其是第二胎的生产更是困难，因为在生完第一胎之后，子宫内空间变得较为宽广，第二胎容易因旋转而造成胎位不正，而此时的子宫收缩力量会较为减弱，同时子宫颈也会稍微关闭。因此，在生产过程中，必须严密地使用胎儿监视器、超音波，随时监视胎儿情况，采取必要措施。

在母亲体内的时候，两胎儿间有时会血管相通，若是一胎的动脉连接另外一胎的静脉，就会发生双胞胎间血液传输症候群。供血的一方由于血流输出减少，造成长期缺氧，导致生长迟滞，而受血的一方会因为红血球增多，血液过于黏稠，导致心脏衰竭以及胎儿水肿，因此，胎儿出生后，必须分别给予输血和放血治疗。

一旦诊断为双胞胎，除了要定期做好产前检查外，怀孕二十八周后应避免繁重的工作，因过度疲劳加上婴儿庞大的体重，很容易造成早产。而此时如有任何不适现象(如大量出血、激烈腹痛等)，应紧急就医，以确保母亲和胎儿的安全。即使不是早产，双胞胎的体重，一般而言都有比较轻的现象，但只要没有其它病症，胎儿日后也能长得相当健壮。

身为双胞胎的父母，原本就较为辛苦，尤其是母亲，不管是怀孕时或生产后，都承受双重的压力。但是，相信当您带着两个长相相似的宝贝出现时，别人一定是以既羡慕又惊喜的眼光看着您，因而，做好万全的心理准备，以最愉快的心情迎接宝宝的到来吧!

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双胎妊娠孕妇的子宫比单胎明显增大，且增速较快，特别是在24周以后，尤为迅速。这不仅增加了孕妇身体负担，同时由于对心、肺及下腔静脉的压迫，还会产生心慌、呼吸困难、下肢浮肿及静脉曲张等压迫症状，在孕晚期更为明显。因此，在孕晚期，孕妇要特别注意避免劳累，多卧床休息，这对减轻压迫症状，增加子宫的血流量，预防早产都有好处。

另外由于双胎导致子宫过度膨大，往往难以维持到足月而提前分娩。所以，双胎孕妇需要提前住院待产，以保证安全顺利分娩。

早产的诱发因素主要是休息不当、房事不节制。因此，双胎妊娠的孕妇更要特别注意，妊娠28~30周后应多卧床休息，宜采取左侧卧位，不宜取坐位，半坐位及平卧位。左侧卧位可以增加子宫血流量，减少胎儿对宫颈的压迫和扩张。

如为双头位可以经阴分娩，但对第二个胎儿有造成忽略性横位的可能性。其他胎位最好不要试产。双胎妊娠属于高危妊娠，要注意的很多。加强定期产前检查吧，多听医生的建议。

加强营养

两个胎儿生长所需营养量较大，如孕妇营养摄入不足，会影响胎儿生长发育和母体健康。因此孕妇应增加营养的量与质，还要注意基本营养素搭配合理。

若孕妇浮肿较重时，应适当增加蛋白质摄入量，必要时可静脉输入白制剂，并给限盐饮食。

预防贫血

双胎妊娠合并贫血发病率约为40%， 因此孕期要加强对饮食的调节，防止妊娠贫血的发生。双胎的孕妇需要更多的热量、蛋白质、矿物质、维生素等营养素，以保证两个胎儿的生长发育。

双胎妊娠妇女的血容量比单胎妊娠明显增大，铁的需求量也增大，往往在早期即出现贫血。为防止贫血，除加强营养、食用新鲜的瘦肉、蛋、奶、鱼、动物肝脏及蔬菜水果外，还应每日适当补充铁剂、叶酸等。

  很多父母都盼望家里有双胞胎，因为双胞胎不仅给家庭带来很多的欢乐，同时又可以节省很多不必要的时间，但是怀双胞胎也有一定的压力，这对妈妈来说尤其明显。本文将为您讲述关于双胞胎的基础知识。

  双胞胎对一个家庭来说是一件多么欢乐的事，本文将为您讲述双胞胎的一些基本知识。

  1.双胞胎的类型

  双胞胎分为异卵双生、同卵双生以及连体双胎三类。

  异卵双生是最常见的一种类型，妈妈子宫内有两个卵细胞接收到来自爸爸的两个精子，形成两个不同的受精卵。和其他的兄弟姐妹一样，异卵双胞胎可能看起来比较相像，尤其是考虑到年龄一样的影响。然而，异卵双胞胎也可能看起来很不一样 。而且他们之间的性别没有必然的联系。

  同卵双生是一个卵细胞与一个精子结合形成一个受精卵，在受精卵发育的早期分裂成两个胚胎。如果受精卵在较早的时间（受精后的前两天）即分裂，那么两个胚胎可能会在不同的胎盘和羊膜里生长发育。然而大多数情况下，同卵双生是在受精两天以后才分裂的，因此两个胚胎会在同一个胎盘但是不同的羊膜里发育。这样，两个胚胎的基因就会很相似，几乎在同一时间出生。

  如果受精卵在很晚才开始分裂，就有可能是连体胎儿。连体胎儿的发生率为十万分之一。连体胎儿可以通过超声在怀孕早期就能发现。除了胎盘和羊膜共用外，连体胎儿可能还共用身体的某些部位和器官。

  2.怀双胞胎的症状

  发现自己怀了双胞胎是一件既兴奋又有压力的事。双胞胎的发生率为六十分之一。

  怀双胞胎的妈妈很快就会注意到自己的怀孕迹象，或者会感觉到更加的紧绷。这是因为妈妈体内的hcg水平更高，此时体内的其他激素主要是孕酮和雌激素的水平也会增加，引起怀孕的早期症状。

  常规的超声扫描中就可以看到是否怀了双胞胎，如果是双胞胎的话，你会看到有两个妊娠囊或是两个胚胎。

  如果医生或是助产士感觉你的子宫比一般的孕妇的子宫大的话，也会猜测是双胞胎。在怀孕的后期，可能会感觉到腹部有两个胎儿，当然也可以通过超声扫描证实。怀单胞胎的症状、迹象以及常见问题比如晨吐、呼吸困难、后背疼、踝关节肿胀等在怀双胞胎时可能会更加厉害。

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  双胞胎出现的概率并不高，若怀上了双胞胎，是一件非常幸运的事。但怀双胞胎的风险也高一些，准妈妈从营养、保养等各方面都要多留点心。

  双胞胎成长发育需要的营养比单胎多，而且母体内的血容量更大，因此在科学安排饮食结构的基础上可以考虑补充营养素，在蛋白质、脂肪、碳水化合物的各营养物质之问保持平衡，在总热量里，蛋白质供给的热量要占12%~110，脂肪占25%-35%，碳水化合物占50%-60%。但普遍而言，孕妇尤其注意补充铁这类微量元素。据统计双胞胎准妈妈贫血的概率高达40%，一定要重视。

  双胞胎畸形概率较单胎高，但是要重视排畸筛查。

  双胞胎流产、早产、难产、产后出血等概率较单胎高，所以在整个孕期要做好监护。孕晚期可以早些休假，28周以后就可考虑多卧床休息，减少子宫对身体的压迫。早一点入院待产。最好选一家有经验、设备齐全的大医院，预防产后出血。

  双胞胎若出现有一胎停育的情况，不需要中止妊娠。另一胎可以照常发育，停育的一胎在分娩时会一起娩出，如果周数很大，可能会提早分娩。同时保持愉快的心情安胎也是格外重要的。

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