炖驴肉营养价值知多少？且看妈网百科来科普！炖驴肉以其鲜嫩的肉质，喷香的味道，诱人的炖汁，虏获了一大波吃货的心。当然它的营养价值同样一级棒，可谓是男人的加油站，女人的美容院。什么？不相信？那就继续往下看呗！

肉的蛋白质和氨基酸含量非常高，但是其中脂肪和胆固醇却非常低，这个优点非常赞！这样一来，驴肉对动脉硬化以及冠心病、高血压等患者具有良好的保健作用。

驴肉里面还含有动物胶、骨胶原以及钙等成分，这些成分非常有利于老人、儿童、体弱者以及病后调养的人快速恢复，为他们提供充足的营养补给。

不仅驴肉，还有驴脸、驴皮做成的阿胶，都有着非常好的补血养气，美容养颜的功效。

炒驴肉为什么这么受欢迎呢？不仅仅因为炒驴肉的味道好，肉质细腻，而且还因为驴肉的营养价值非常高哦！像南方的小伙伴就很少吃驴肉了，下面给大家介绍一下超驴肉的营养价值吧！

驴肉的蛋白质和氨基酸含量非常高，但是其中脂肪和胆固醇却非常低，这个优点非常赞！这样一来，驴肉对动脉硬化以及冠心病、高血压等患者具有良好的保健作用。

驴肉里面还含有动物胶、骨胶原以及钙等成分，这些成分非常有利于老人、儿童、体弱者以及病后调养的人快速恢复，为他们提供充足的营养补给。

卤驴肉营养价值知多少？且看妈网百科来科普！卤驴肉以其鲜嫩的肉质，喷香的味道，诱人的炖汁，虏获了一大波吃货的心。经过卤制的驴肉不仅去掉了自身奇怪的腥味，还具有独特的口感，让人吃一口就爱上了这美味。当然大家喜欢吃卤驴肉并不仅仅是因为卤驴肉的味道美味，还因为卤驴肉的营养价值颇丰！想知道卤驴肉有哪些的营养价值？那就要认真往下看了哦。

预防动脉硬化、冠心病，控制高血压：驴肉的蛋白质和氨基酸含量非常高，但是其中脂肪和胆固醇却非常低，这个优点非常赞！这样一来，驴肉对动脉硬化以及冠心病、高血压等患者具有良好的保健作用。

保健身体，促进身体恢复：驴肉里面还含有动物胶、骨胶原以及钙等成分，这些成分非常有利于老人、儿童、体弱者以及病后调养的人快速恢复，为他们提供充足的营养补给。

补血益气，养颜护肤：不仅驴肉，还有驴脸、驴皮做成的阿胶，都有着非常好的补血养气，美容养颜的功效。

由此可见，驴肉可是一个不可多得的好东西哦，闲来无事给嘴刁的家庭成员做一顿驴肉大餐，不仅能够调剂他们吃腻嘴的胃口，还能为健康加分不少，是不是万赞呢！

吃五香驴肉，能够补铁呢，预防缺铁性贫血哦。冬天掉头发也比较严重，尤其是新妈，梳头后一地的脱发也是吓哭惹，吃点驴肉补铁不担心头发掉满一地哦。吃五香驴肉还有一个好处是好吃不胖，脂肪含量很低哦，比猪肉、羊肉还要低，而且蛋白质丰富。

靠谱的妈网百科总结出吃五香驴肉的3大好处哦，有高血压、营养不良筒子可以敞开肚皮大吃一顿也不但变胖，只需要吃完五香驴肉之后适当的运动，屁股不紧贴凳子就ok了。一起感受一下吃五香驴肉的好处。

补充氨基酸

驴肉中含有丰富的氨基酸哦，人体必需的氨基酸，赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、蛋氨酸、苏氨酸、异亮氨酸、亮氨酸、缬氨酸吃五香驴肉都能补充。氨基酸丰富也是五香驴肉味道鲜美的原因所在哦。

补充蛋白质，不饱和脂肪酸含量高

驴肉可是高蛋白、低脂肪的肉类哦，好吃不胖！还特别适合不喜欢吃肥肉的筒子吃，因为驴肉的瘦肉比较多哦，满足吃货们大口大口吃肉的追求！驴肉脂肪中不饱和脂肪酸含量也比较高，对人体的心血管系统有好处哦。

高血压、冠心病都不怕

驴肉中含有较多的不饱和脂肪酸，约占高级脂肪酸总量的77.2%哦。其中亚油酸、亚麻酸，对动脉硬化、冠心病、高血压有着良好的保健作用。