儿科医生的出诊经历

秋日的气候虽然有些凉爽，但我看到不少妈妈给宝宝穿着冬季的服装(厚毛衣、绒衣、棉衣)，家里门窗紧闭，有的家庭还开启空调或者用了电热器等保暖设备，宝宝热得满脸通红，哭闹厉害。我问她们，为什么要给宝宝穿这么多衣服呢？妈妈告诉我，天气稍一凉，宝宝就经常感冒，动不动就咳嗽、发烧，不多穿一点更不行。

其实，宝宝并不是只怕冷，不怕热。室内温度过高，湿度过低，会大大降低呼吸道纤毛的运动功能，呼吸道抵御病菌的能力下降，不是用药物可以解决的。这就是为什么宝宝总是有病而且久治不愈的原因。

在秋冬季节交替的时候，护理宝宝应注意哪些问题呢？

一、保持适宜湿度，防宝宝呼吸道感染

病毒和细菌常吸附在比它们大数倍的浮尘上。空气干燥导致尘土飞扬，使夹带病菌的尘埃被吸入呼吸道，引发呼吸道感染，还有利于一些病毒、细菌生长繁殖。日本学者已经得出量化的数值：适宜的环境湿度能有效抑制流感病毒的存活。当环境湿度低于35%时，流感病毒的存活时间超过24小时；当环境湿度高于50%时，流感病菌的存活时间不超过10小时。因此，只要适当提高环境湿度，将环境湿度控制在50%以上，就能有效抑制流感病毒的存活，防止病毒侵袭宝宝。

传统做法4大缺点

空气加湿的方法有很多，如擦地、在室内放水盆、暖气管上放湿毛巾、地上泼水等，尽管也会让您感到室内潮潮的，可这些方法存在不少缺点：

1. 湿度保持不恒定；

2. 湿度保持时间短；

3. 雾气大，视觉不舒服；

4. 水滴比较大，对呼吸道不能起到有效的湿润作用，对宝宝的呼吸道黏膜的保护并没有太大的意义。

医学指导：最科学的方法还是利用空气加湿器。

三种加湿器各有特点

目前市场上加湿器主要有3种:

超声波加湿器：采用超声波高频振荡，将水雾化为1～5微米的超微粒子，扩散至空气中，从而达到均匀加湿空气的目的。

纯净加湿器：除去水中杂质，再经过净水洗涤处理，最后将纯净的水分子送到空气中，从而达到加湿空气的目的。

电热式加湿器：是用发热体将水加热至沸点，产生水蒸气并释放到空气中进行加湿，是最简单的加湿器。

三种加湿器都可以为宝宝选择。市场上还有往加湿器中添加香氛和消毒剂、杀菌剂、抗流感病毒药物等添加剂，未经医生许可，千万不要给宝宝使用。

特别提醒

加湿器对宝宝的安全性尚有待于进一步观察，尤其是超声波加湿器，放置在床头柜等距离宝宝较近的地方，其声波对宝宝是否安全尚未见这方面的资料。为安全起见，加湿器最好远离宝宝。此外，电热式加湿器，安全系数比较低，如果放置在宝宝能够触摸到的地方，会对尚没有自我保护意识的宝宝造成意外伤害。

二、合理添加衣服，让宝宝轻松活动

妈妈冷，宝宝不一定冷。

妈妈穿得少，感觉冷冷的时候，这时妈妈往往不是自己添加衣服，反而给宝宝加衣服。

其实抱在怀中的宝宝能接受妈妈的体温，而活动量大的宝宝有时还汗津津的，并不觉得冷。

宝宝自身产热能力差，适当给宝宝多穿一层单衣是可以的。但这不是让宝宝穿得和父母相隔一个季节的理由。宝宝穿得太多，活动不方便，就容易生病。相反，宝宝穿着适宜，活动自如、活动量增加，有利于提高机体抗病能力。

添加衣服小窍门

掌握“春捂秋冻”原则，根据天气预报、气温变化、您自己的感觉，有计划地给宝宝增加衣服。给宝宝穿衣，以宝宝不出汗，手脚不凉为标准。

窍门1

早晨起来时，看一下天气，和前一天做个比较，如果没有大的变化，就不要轻易给宝宝添加衣服。如果因为早晨起来穿得多，到感觉热时再脱下，就很容易使宝宝感冒。穿多少衣服最好在早晨起床时决定，如果天气没有发生突变，不要轻易随意给宝宝增加衣服。

窍门2

给宝宝加上衣服后就不好减掉了,因为从秋季到冬季一天比一天冷,只能是越加越多,到了真正的寒冷季节,就没有衣服加了。所以最好的办法是：您与宝宝穿一样厚薄的衣服,您静坐时不感到冷,宝宝就不会冷,宝宝虽然没有大人耐寒,但始终是在运动状态,有时睡着了也不会安静。

窍门3

宝宝需要穿多厚的衣裤，要根据气候、室内环境及宝宝自身情况而定。不会走路的宝宝，穿的衣服应该和大人安静状态下，感觉舒适，不冷不热时所穿的衣服一样厚薄。如果宝宝已经会走会跑了，就要比成人少一件。

运动中的宝宝要少穿衣。

经常看到小宝宝在社区里的平地上玩耍，追逐跑闹很厉害。宝宝小脸红红的，汗水顺着脸颊流下来，有的宝宝已经把外衣脱了下来，有的宝宝把帽子脱下，头顶上冒着热气。这样做的后果是宝宝将受到冷风侵袭，使身体受到伤害。

宝宝运动时穿衣技巧

技巧1

穿吸汗、透气性好、宽松、适合运动的衣服。

技巧2

要比不活动时适量少一些。如果穿多了，要待不出汗时，脱掉一件衣服,再让宝宝去玩。

技巧3

一旦出汗千万不要马上脱衣服，一定要等到汗自然干下去。

提示：宝宝出汗后一定要用温水洗脸，不能带着汗水给宝宝洗澡。不要马上给宝宝喝冷饮，吃冰激凌。

三、防范“复感儿”，专家忠告少用药

刚刚立秋，告别酷暑的宝宝食欲增加了，妈妈当然高兴。可随着秋去冬来，天气逐渐变寒冷，宝宝便开始容易生病了，尤其是呼吸道抵御能力差的宝宝，到了秋冬交替季节常常好流鼻涕，打喷嚏。这让细心敏感的父母开始紧张起来，一有点风吹草动，立即吃药，看医生。于是，本来无碍的轻微感冒，由于就诊时受寒，周围又都是患病的宝宝，结果加重病情。

医生提示：宝宝流点清鼻涕，并不要紧，如果不发烧，吃、喝、拉撒都正常，不要急于吃药，也没必要抱宝宝到医院看医生。

有的宝宝常常是病还没好彻底，药物还没有停，或刚刚停一两天，又生病了，又开始新一轮用药。父母应该把不正确的护理方法纠正过来，锻炼宝宝的耐寒能力，去除导致宝宝感冒的病因，而不是总让宝宝吃药。

冬季可能是宝宝吃药最多的季节，尤其是抗菌素，每次患病都吃，这是最糟糕的事情。常常听到妈妈这样讲：我几乎给宝宝吃遍了各种消炎药，多贵的药都买了，可宝宝老是不好，三天两头发烧、感冒。这的确是比较普遍的问题。抗生素是针对细菌等病原体的，滥用抗生素会引起耐药菌株产生。80%以上的感冒初期都是病毒引起的，不需要吃抗生素。妈妈可能会问，几乎每次到医院，医生都会开抗生素。不错，这正是需要改变的一种现象。

健康忠告：耐寒锻炼对于总感冒的宝宝更加重要，因为如果宝宝感冒，嗓子里总是有痰，这样父母更不敢让宝宝去户外活动，就更容易感冒，如此形成恶性循环。

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小儿肺炎往往起病急、病情重，若不及时治疗，可发展为重症肺炎，甚至出现严重危及宝宝生命的并发症。所以一旦发现宝宝出现肺炎的相关症状，宝爸宝妈应立刻带宝宝去医院就医。针对小儿肺炎，除了基本的医院治疗之外，家庭护理对宝宝的及早康复也有着至关重要的作用。那么宝爸宝妈应该如何做好护理工作呢？

1、避免病情加重，环境很重要！

宝宝患肺炎后，在治疗过程中需要好好休息。宝爸宝妈应注意每天将宝宝的房间通风1～2次，保持空气新鲜，有条件的话进行定期消毒，减少病菌的传播，为宝宝营造一个安静舒适的休息环境。

2、没胃口要少吃多餐，但这些食物别吃！

宝宝患肺炎期间往往胃口较差、不愿进食，所以宝爸宝妈应该为宝宝准备一些营养丰富、易于消化的食物，让宝宝少食多餐。同时，要避免为宝宝准备高蛋白、多糖多辣、生冷油腻的食物，宜以清淡为主。

3、高热出汗，衣服湿了切记换换换！

宝宝在患肺炎期间可能伴随着高热出汗，因此宝爸宝妈要及时为宝宝更换潮湿的衣服，并为宝宝擦干汗液，让宝宝可以舒适地休息。

4、咳痰要及时清理口腔，保持呼吸顺畅！

同时还应注意宝宝的口腔护理，如果宝宝喉咙里常有痰，宝爸宝妈可以轻轻拍打宝宝的背部，便于宝宝咳出痰液，之后再为宝宝清理口腔，保持呼吸道畅通。

加湿器是一种增加房间湿度的家用电器，可分为超声波加湿器、纯净型加湿器、浸入式电极加湿器等。加湿器要如何选购呢？以下是选购加湿器的实用妙招：

根据使用面积来选择

市面上备受大众喜爱的是100-200元左右的加湿器。这种加湿器能通过水幕洗涤空气，还能对空气中的颗粒物进行过滤，但不能对使用环境的湿度进行检测，并不能自动控制使用环境的湿度。因此，在选购加湿器时，最好根据使用环境面积大小来选择，如50平方的室内比较适合500毫升/每小时的加湿器。

通过相关功能进行选择

市面上销售的加湿器除了具有加湿功能外，还具有美容、负氧离子、自动控湿等功能。但每种加湿器的功能不一定相同，选购时可根据自身需求来选择合适的加湿器。

选择大品牌的加湿器

生产加湿器的厂家很多，质量也参差不齐，选购时，建议优先选择正规厂家生产的，因为正规厂家对产品质量把控严格，产品质量有保障，而部分小厂家缺乏生产条件，生产出来的加湿器可能存在噪音大、加湿效果差的缺点。

我们都知道，很多电器都是有辐射的，而辐射对于人体来说有害的，特别是对于孕妇来说，辐射过大可能会影响到胎儿的成长。那么，孕妇到底能不能用加湿器呢？加湿器在运作的时候有没有辐射呢？我们来了解一下。 根据专业医生的建议，孕妇是可以用加湿器的，但是因为孕妇的身体比较敏感，所以在使用加湿器的同时，别忘了每天用白醋和水清洁加湿器,以免灰尘和病菌聚集。

加湿器比空调更容易灰尘病菌聚集。就是以后宝宝出生了也要这样!当然，要保持房间湿度还有一个好方法,就是在屋里晾湿衣服,这样的湿度是正好的，而且安全。孕妇使用加湿器还有一个问题就是加湿器的本身是有辐射的，而且加湿器的辐射较强，因此，在孕妇使用加湿器的过程中需要注意防辐射，例如，至少距离加湿器两米，这才是安全的范围。