胸部变成成为了很多女性的困扰，她们想方设法让自己胸部丰满起来，打造傲人挺拔的身姿。很多人会采取食疗的方式来丰胸，其中猪脚炖花生是较为常见的菜式了。可是，猪脚炖花生丰胸真的有效吗？

小小的花生其貌不扬的，用来炖猪脚还能丰胸？真有点天方夜谭的样子！千万别以貌取花生啊，对于胸部扁平的mm来说，花生确实是不错的选择。花生是富含维生素e和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。

猪脚炖花生中，花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶原蛋白， 可促进女性尔蒙分泌。二者强强联合，丰胸效果不就显而易见了？别等了，赶紧炖上一锅吧！

妈妈奶水不足，难以给婴儿充足的营养，所以很多妈妈都会采用各种方式下奶，例如物理按摩、药物治疗等，最好的方法首选是食疗下奶。在下奶的食疗过程中，很多妈妈会选用花生猪脚汤下奶。

花生是一种比较常见的食物，它可用于脾虚反胃、水肿、贫血以及各种出血症和产后催乳等病症。猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，可加速新陈代谢，延缓机体衰老，并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用。

花生和猪脚双管齐下，下奶的作用就更加明显了。因此，花生猪脚汤才成为了很多女性月子里必不可少的佳肴，更是下奶的良方。有了花生猪脚汤，妈妈们再不用担心奶水不足无法给宝宝提供足够的营养了。

花生猪脚汤营养丰富，功效卓著，那么，花生猪脚汤的做法是怎么样的呢？虽说各地的花生猪脚汤的做法都略有不同，但还是大同小异的，一起来学习下吧。

花生猪脚汤的材料：

生花生半斤, 猪脚1支, 红枣 12个, 当归 3钱, 丁香 1钱 ,盐少许。

做法:

1、花生洗净泡软、大火煮开转小火熬。

2、猪脚入水川烫去浮末、洗净。

3、待花生煮约七分熟时，丢入洗净的猪脚同煮。

4、红枣洗净剥开去子，当归、丁香用水冲净。

5、待猪脚约 8分熟时，丢入作法 4.同煮，待猪脚熟烂、汁稠即可。

花生猪脚汤的做法简单，且营养丰富味美，真不亏为月子里的最佳菜肴。

小小的一碗猪脚炖花生，承载着胸部扁平女性的丰胸大梦想，其制作起来会不会很麻烦呢？看看猪脚炖花生的做法就知道了。

主料：猪蹄、花生仁。

辅料：枸杞子、食盐、鸡精、葱、姜、料酒、胡椒粉适量。

制作步骤：

1、猪蹄剁小块放入凉水锅中焯熟去血沫待用。

2、锅中做开水放葱姜、和焯好的猪蹄大火烧开烹入绍酒，改小火炖1小时。

3、开盖放入泡好的花生米，盖盖煮约30分钟。

4、加盐、鸡精调味，最后撒入泡好的枸杞，即可出锅装碗。

只需简单的四步，一道鲜香味美的猪脚炖花生就出锅了，真是让人馋涎欲滴啊。如此简单的制作方法，你还不赶紧试试？