很多妈妈在怀孕早期会出现情绪不稳的情况，这很困扰妈妈们，也让家里人感到很无奈，我们该怎么办？怎么控制自己的情绪呢？下面这篇文章或许可以帮到您。

前一秒钟还好好的，下一秒钟就泪流不止，你也有过这种情况吗？怀孕早期情绪不知道为什么这么不稳定，我该怎么解决？怎么处理好孕早期情绪不稳的问题？

孕酮和雌激素是调节生殖期的雌性荷尔蒙，它们被认为是你孕期情绪多变的部分原因。但大部分的孕期情绪波动只是由于怀孕对你而言是一个巨大的变化时期。你可能在某一天因为想到有了宝宝而欣喜若狂，然后，马上又开始担心起自己的未来。

即使宝宝是在热烈期盼中来临的，对很多狂喜的准妈妈们来说，对于未来的担忧仍然会时不时地冲淡她们的幸福感。你可能担心夫妻关系会不会受到影响，宝宝 是否健康，有了宝宝以后将面临的经济问题等等。一些孕期很小的问题，比如烧心、疲劳以及尿频，都可能给你带来心理负担。所有这些担忧都会让你的孕期情绪起 伏不定。

怀孕早期心情不好怎么办？

如果你正处在闷闷不乐的状态中，可以做些事情让自己感觉好起来。睡一小觉，找个朋友陪你散散步或看场电影。别对自己太苛求。最好的解决方法之一就是谈 话疗法——顾名思义，就是把你的感觉都说给你的朋友、家人，或者如果你愿意，也可以说给医生听。怀孕是你人生中的重大事件，它肯定会使任何人，哪怕是一个 期盼宝宝已久的准妈妈，不时地感到茫然、易激动和焦虑。

如果孕期情绪失控我该怎么办呢？

如果你感觉自己的孕期情绪波动超出了一般正常的状况，那么你最好去看一下专业的治疗师。虽然怀孕早期心情不好是正常现象，但确实有大约10%的准妈妈 会在孕期遭遇轻到中度的抑郁。如果你不是偶尔心情不好，而是经常或是持续性地感到情绪低落，你就有可能是这种情况。你可以去我们的论坛寻求帮助，在那里与 其他的准妈妈们分享自己的感受。

怎么处理好孕早期情绪不稳的问题？除了以上给您的小建议，如果你也出现了孕期情绪波动，还可以尝试适当的运动。运动不仅能强健你的身体，而且同样重要的是，能够缓解你怀孕早期心情不好的现象。

在孕早期当受精卵植入子宫时，以及胎盘在子宫内壁着床时，都会出现几天的少量出血现象。此外在孕早期若怀了葡萄胎，或出现流产、宫外孕时，也会引发阴道出血。因为孕早期出血的原因有很多种，所以针对不同原因的出血所采取的处理方式也会有一些不同。

孕早期出血该怎么办？

一、基本处理方法

1、及时就医检查

孕早期当发现阴道出血时，最好尽快就医检查出血的原因，再根据原因采取相对应的处理措施，不要自行决断以为多休息就好，更不能自己随意开药服用，以免加重可能的病症。

尤其是当出血的同时还出现眩晕、腹痛等现象，更应该要马上看急诊，因为这很可能是宫外孕引发的出血，所以要避免耽误抢救的最佳时间。

2、检查血hcg与孕酮

抽血检查血hcg与孕酮的情况，一般建议每三天检查一次，以了解阴道出血是不是因为缺乏孕激素而造成的，若出血后血hcg快速下降，需警惕胚胎或已流出，可每五天检查一次血hcg的变化，直到其恢复正常水平。若血hcg升高非常的慢，则可能是胚胎发育不良。

若由于孕激素不足而导致胚胎造成的出血得不到维持，可吃些保胎药保胎，并在保胎时期要每周要复查孕酮与血hcg。

3、注意外阴卫生

孕早期胎儿在发育的过程中易引发细菌感染，而且还会上行到宫腔，所以孕妈妈的外阴卫生一定要做好，要勤换内裤并多清洁外阴，出血与保胎期间要避免同房。

4、b超检查

b超检查可以清楚的知道胚胎所处的位置，是在宫内还是宫外，而且在胎儿发育至5~6以后，在b超下能看到很明显的胎心，从而确定胎儿的生命状态，并向孕妈妈提供后续保胎的方法。

二、有针对性的处理方法

1、葡萄胎：若已经确诊为葡萄胎，就要马上做流产手术并将子宫内绒毛组织刮除掉，且在6个月之内都应清楚体内hgg字数正不正常。

2、宫外孕：一般通过b超检查或验血hcg就能很好的判断出是不是宫外孕，宫外孕的治疗通常是以手术为主，那些有动过输卵管手术、子宫结构异常、有子宫外孕病史的孕妇更容易引发宫外孕。

3、流产：若是先兆流产，一定要马上送医院检查治疗，其中有很少一些的准妈妈胚胎发育没有异常，而且有胎心搏动，子宫内也有胚胎组织，这些人就要多休息，可打黄体酮止血保胎，通常是能够治愈的。

孕早期如何预防病毒感染

孕早期是胎儿的器官分化与成形期，所以安全度过孕早期对胎儿的各器官的发育是非常重要的，很多常见的病毒都能通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿生长发育，导致畸形或者胎儿死亡。所以，在孕早期一定要预防病毒感染。

病毒主要通过3种方式使胎儿受到损害：—是直接感染精子和卵子，可导致早期流产；二是通过胎盘或脐带血侵入胎儿体内；三是分娩时通过产道感染胎儿。在已知与人类有关的300多种病毒中，至少有10余种病毒能通过胎盘危害胎儿。可导致胎儿畸形的病毒有风疹、流感、水痘、麻疹、天花、脊髓灰质炎、腮腺炎、单纯疱疹、病毒性肝炎、巨细胞病毒等等。

孕妈咪要预防病毒感染应注意做到以下几点：

1．实行孕前计划免疫，增强体质加强体育锻炼，提高自身免疫力，这是预防病毒感染的重要措施。

2．孕妈咪尽量不到公共场所，避免同病毒携带者接触。孕妇不同于正常健康人，因怀孕后雌激素的增高，机体免疫系统受到抑制，抵抗力下降易遭受感染。所以孕期不宜到公共场所参加活动，否则会大大增加感染机会，影响优生。

3．注意饮食、增加营养。一部分病毒可通过消化道感染，如食入不洁食品，使用公用餐具，都可能引起感染。故孕期应尽量注意饮食，不到公共就餐场所用餐。

4．选择受孕期，避开易感季节。病毒感染多发生在冬春季节，此期人群易患病毒感染性疾病。另外，孕期感染易发生在孕早期，而且早期感染对胚胎发育影响严重。根据这两大特点，如果是计划:造人"的话，可以选择受孕时期，避开易感期和胚胎致畸敏感期，这样可以减少感染机会，减轻感染对胎儿的影响。

你的早孕反应是不是变得有点强烈？不要担心，这表示胎宝宝正在努力让自己更安全，同时，也是在提醒你，在接下来的日子里，要注意保护他的安全哦。

1．少用含氯的洗涤剂。含氯的洗涤剂有很强的刺鼻气味，会让你更恶心，必须使用时，首先要保持房间的换气通风，然后戴上口罩和手套，做好防护措施。

2．避免感冒。怀孕后的你不能随便用药，因此注意不生病很重要。

3．不让腹部着凉。由于激素作用，怀孕后你的体温会一直较高，很容易感觉热，因此，你要特别注意不让腹部着凉，随手带一件外衣。

4．控制性生活。孕早期是胎宝宝特别不安定的时期，应该避免对腹部造成压力，而且你对病菌的抵抗力变弱，性生活容易使胎宝宝感染，为了胎宝宝的安全，孕早期应节制房事。

5．避免长途出行。孕早期的你特别需要静养，而且乘坐交通工具会加剧孕吐反应，所以应尽量避免长途出行，可将出计划安排到孕中期。

6．避免剧烈运动。孕早期，那些需要瞬间爆发力的运动如羽毛球、网球、乒乓球、高尔夫球以及会对腹部产生压力的运动如滑雪、滑板等是完全禁止的，最好的运动方式是散步。

7．不宜做×射线检查。在胚胎发育早期，胚胎的器官正处于高庋分化和形成中，若此时不慎接受x射线检查，很容易造成胚胎畸变。

怀孕后，你的保暖和安全变得很重要，你不妨多准备几个靠垫，它们绝对能够成为你在孕期最称职的伙伴。既温暖又舒适，还可以用来垫脚垫腿。

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