冲调奶粉，很多新妈都以为是一件事，但却恰恰不简单。若冲调错误，会让宝宝出现不适症状。那冲调奶粉的误区有哪些呢？

误区1：冲奶过稀或过浓

冲调奶粉，不能加太多水，不然稀释的奶粉会导致宝宝吃不饱，体重增长缓慢，严重时导致宝宝体形消瘦。

误区2：先加奶粉后加水

先加奶粉后加水是一种错误的冲调奶粉方法，容易导致奶水过浓，宝宝吃后不消化，出现大便干燥的症状。

误区3：使用矿泉水冲奶粉

矿泉水含有磷酸盐、磷酸钙等矿物质，用于冲调奶粉，宝宝吃后会加重肾脏负担，妈妈要多加注意，不要用错水了。

误区4：用开水冲奶粉

水温过高，会让奶粉中的乳清蛋白产生凝块，并导致维生素被破坏，使奶粉免疫活性缺失，宝宝食用后摄取营养少，难以吸收消化。

误区5：冲调好的奶粉再次煮沸

已经冲调好的奶粉最好马上吃完，不要放置一天，重新煮沸喂给宝宝，这样奶水中的营养发生变化，不利于吸收。

冲调奶粉并不是一件简单的事，冲调奶粉的水质、水温有讲究。冲调奶粉的误区也有很多，妈妈千万别陷入。

误区1：冲奶过稀或过浓

稀释奶粉时加水过多会把奶粉冲调得太稀，宝宝食用后易出现营养不良的情况，不仅体重增长慢，身高也不如同龄人。而稀释奶粉时故意增加奶粉量会导致奶粉冲得太浓，也不利于宝宝健康，会增加宝宝肠胃负担。

误区2：先加奶粉后加水

先加奶粉后加水是一种错误的冲调方法，会影响宝宝消化，导致宝宝出现腹痛腹泻等肠胃不适的症状，严重时甚至可引起坏死性出血性小肠炎等小儿疾病。正确的冲调方法是先倒入温水，然后再按比例增加奶粉，现冲现吃。

误区3：用开水冲奶粉

有的妈妈由于缺乏经验，会用开水冲调奶粉，其实这种做法也是错误的，因为水温过高，会破坏奶粉中的乳清蛋白及维生素。为避免奶粉中的营养物质不被损坏，妈妈一定不要用开水冲调奶粉。

冲奶粉也是有方法的，妈妈如使用了错误的方法，会导致宝宝食用奶粉后上火。那奶粉要如何冲调呢？常见冲调奶粉的误区有哪些？

误区1：用矿泉水冲调奶粉

矿泉水含丰富的矿物质，对人体健康有好处，但对脾胃娇嫩的宝宝来说，没有益处，反而有不好的影响，如妈妈用矿泉水冲奶粉，宝宝食用后会出现消化不良，腹胀腹泻等不良症状，所以，妈妈最好别用矿泉水冲奶粉，应用白开水。

误区2：用沸水冲奶粉

冲奶粉的水温不能太高，但有的新手妈妈却不知，常常犯同一错误，直接用沸水冲奶粉，然后再等奶水冷却后给宝宝吃。其实，用水温过高的水冲奶粉会破坏奶粉中的营养物质，如维生素、蛋白质等。所以，妈妈最好用40摄氏度左右的温水冲奶粉。

误区3：先加水后加奶粉

有的妈妈一会先加水后加奶粉，一会又先加奶粉又加水，完全没有按照正确的冲调次序来冲奶粉。正确的冲调次序应该是先在奶瓶中加入温水，然后再根据比例加奶粉，这样冲泡出来的奶液宝宝才易消化吸收。

宝宝喝奶粉后上火，究其原因之一是妈咪使用了错误的冲调方法。那妈咪冲调奶粉的误区有哪些呢？

1、冲调水温不当

每一罐奶粉都明确标注冲调温水要求，妈咪们如果忽视了，直接用沸水冲调，这种做法是错误的。水温过高会破坏奶粉中的营养素，还会导致奶粉中的蛋白质变形失活，使宝宝难以消化，营养不良。

2、冲调次序不当

新手妈咪由于经验缺乏，可能冲调奶粉时先加奶粉后加水，导致奶粉冲调比例不符合要求，影响宝宝的吸收。妈咪们在冲调奶粉时最好按正确的次序冲调奶粉，先加水后加奶粉。

3、冲调比例不当

每罐奶粉都有标注建议的冲调比例，但有的妈咪自以为了解，没有留意，把奶粉冲得很浓给宝宝喝，这种做法是不妥当的，因为冲调的奶液过浓会增加宝宝的肠道负担和肾脏负担。