柿子是一种较为常见的水果，不仅可以吃新鲜的，而且还能吃柿干（柿干就是新鲜柿子晒干之后的名称）。尤其是到了冬季，大街小巷的水果摊上，到处都有柿干的:身影"。

柿子不仅味道鲜美，而且对于爱美的女人而言，其美容功效也是相当惊人的哦。据称，吃柿干不仅能缓解工作疲劳，而且还能润燥，所以说，柿子是秋冬季节不二的美颜小零食。

柿干里究竟含有什么美容成分？

柿干中含有新鲜柿子5倍的β-胡萝卜素，从专业角度来解读，β-胡萝卜素具有强力抗氧化作用，可去除身体中的活性氧，同时，还可以根据身体的需求转化为维生素a，可加强粘膜功能提高身体免疫力，有助在秋冬季节预防感冒。此外，β-胡萝卜素还对人们在秋冬季节的普遍烦恼——皮肤干燥有良好的改善效果。每天吃一个柿干能够温暖内脏，调整肠胃功能，缓解疲劳恢复体力。

柿干中的膳食纤维含量很给力！

柿干由于在晒的过程中逐渐损失水分，因此膳食纤维的含量比重也直线攀升，对于缓解、改善和预防便秘有重要作用，同时，膳食纤维还能吸收胆固醇，促进胆固醇排出。在年末年初的时节里，很多人几乎顿顿在外面就餐，大鱼大肉并不鲜见，但蔬菜水果的进食量却直线降低，膳食纤维摄入量更是远远不能满足人体需求，也因此便秘的发生更加频繁和普遍。

对于这一部分苦恼于膳食纤维不足的人来说，每天吃一个柿干作为下午的点心就能够满足对膳食纤维的需求，不妨从今天开始吃点柿干吧！

柿干虽好，也不可多吃

尽管柿干对于润泽肌肤和美容、预防便秘等都有良好的功效，但由于柿干中含有丰富的单宁酸，过多摄入容易影响铁的吸收，同时膳食纤维的过多摄入反而会加重便秘，因此，柿干虽好，也绝不可以多吃。另外，柿干中含有的糖分也不容小觑，过多食用柿干容易导致能量过剩，诱发肥胖，每天1个较为合适，不可多食。

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瓷娃娃般的光滑肌肤是各位mm梦寐以求的境界，可是脸上的油光总是肆意迸发，粗大的毛孔渐渐演变成一片大油田。油性肌肤mm绝对要从日常护肤每一步精致起来，击破各种油性肌肤问题。护肤品里控油的成分何其多，但每个成分控油功效都不一致。而找好控油的忠实小伙伴，才能解决一切问题哦。下面就让小编带大家见识一下史上八大控油成分哦。

一般来说，控油这个难题对于大多数油性肌肤的mm来说是非常棘手的。为此控油的瓶瓶罐罐没有消停过，但貌似仍然无济于事。到底是哪里出了问题呢？产品的说明书看着看着还是一点头绪也没有。那我们就先来补补成分的化学课吧。

小伙伴no.1 竹炭

竹炭的多孔质六角形结构含有丰富接口因子，因而能有效吸附毛孔的脏东西、促进新陈代谢，洗净效果特别好，对于油性肌肤人士的清爽洁面效果非常匹配。目前不少品牌的竹炭洗发精、沐浴乳、洗面奶和香皂已被开发，能使皮肤增白清爽，且对皮肤病有一定的预防和治疗作用。

小伙伴no.2 绿茶

绿茶不含酸性，不会破坏皮肤表面的弱酸性保护膜，所以不会刺激皮肤。另外，绿茶所含的单宁酸可收缩肌肤，有助于养颜润肤。除美白肌肤以外，还具有杀菌作用，对粉刺化脓也有特效。所以有很多人利用绿茶这一特点制成茶皂，将茶叶精华完美地融合于手工皂成分当中，深入改善肌肤新陈代谢，抵抗外来辐射，以恢复皮肤弹性。

小伙伴no.3 金缕梅

金缕梅内含单宁质多种如ellagtannin和hamamlitanni，净化毛孔，修复受损的肌肤，有效明显收敛粗毛孔，防止黑头和粉刺的产生，充分发挥收敛控油、杀菌消炎的效果，对于青春期少年或是较严重的油性皮肤人士非常有效。金缕梅提取液还可运用于纯露中，并配合玻尿酸等补水成分，复合水溶性维他命等营养成分升级为金缕梅多用途精华水，可以当作化妆水、面膜保养水和补水保湿品使用。

小伙伴no.4 茶树

澳洲土著人最早使用茶树精油，最初是用茶树的叶子煮茶饮，或是用茶树的树叶捣成糊状，敷在割伤的伤口或是跌打血肿的部位，伤口会很快痊愈。如今茶树多以精油形式出现于护肤界，还被誉为:护肤小卫士"。 主要化学成分是乙烯、松油精、柠檬油精、桉油酚和香油脑等，能够有效杀菌抑菌、温和不刺激、渗透性极强，可以消炎镇痛、有效治疗粉刺痤疮、而独特的香气能够提神醒脑。

小伙伴no.5 高岭土

天然高岭土成分有着吸油控油和深层清洁的显著效果，能深层清洁肌肤，吸出毛孔中堆积的油脂和污垢，。非常适合中偏油性以及毛孔粗大的肌肤。有些粉饼标榜着有控油功效，就是因为高岭土在起作用，而绝大多数清洁面膜中都含有高岭土成分。

小伙伴no.6 薄荷

薄荷主要含薄荷油、薄荷醇以及薄荷酮、异薄荷酮、迷迭香酸等成份，具有兴奋大脑、促进血液循环、发汗，与消炎鎭痛、止痒解毒和疏散风热的作用。而薄荷叶薄荷叶就是植物薄荷的叶子，味道清凉，同样有疏散风热、清利咽喉、透疹止痒、消炎镇痛的作用。

diy薄荷面膜

材料：生蛋白一个、薄荷一茶匙、脱脂奶粉一汤匙、搅拌器具（汤匙、碗）。

作法：把蛋白、薄荷与脱脂奶粉混合后涂在脸上约15分钟，再用温水洗干净。

温馨提示：敷脸的时间不要太长，否则脸会感觉紧绷且干干的。建议一个星期做两次

小伙伴no.7海藻

海藻也有着神奇的美容护肤功效。

1、祛痘痘

海藻面膜能够修复因痘痘和粉刺留下来的痘疤，还能够消炎杀菌和调节肌肤的油脂分泌，对治疗暗疮有非常好的疗效。

2、保湿补水

海藻具有强大的补水能力，能够为缺水的肌肤及时补充所需的水分，调理肌肤。同时，还具有收缩毛孔、美白肌肤的功效。

小伙伴no.8水杨酸

水杨酸可以溶解角质间的构成形物质（cement），使角质层产生脱落，所以能去除积聚过厚的角质层，促进新陈代谢。由于水杨酸是脂溶性的，所以可以顺着分泌油脂的皮脂腺渗入毛孔的深层，有利于溶解毛孔内老旧堆积的角质层，改善毛孔阻塞的情形。另外它对黑头粉刺最有效，它可以减少毛囊壁不正常脱落现象，有效预防痘痘的生成。

白醋大家都知道，它是咱厨房里不可缺少的一种调味品。不过小编今天要说的可不是告诉你如何和白醋做菜哟，因为我是来和大家分享白醋美容护肤小窍门的，嘿嘿 !!!

白醋洗脸的方法相信很多人都听说过，白醋的美容护肤方法可不仅此一个哦。只要正确的利用白醋，不仅可以让皮肤变得更加白醋，而且还能有效的消除脸上的各种斑点和痘痘呢？

好了，咱废话不多说，接下来就让我们一起去学习白醋美容护肤的几个简单方法吧，go！！！

窍门一、白醋祛斑褪斑

材料：白术(中药店又卖：2元左右一两)

配方：用白醋捣入适量的白术调和，密封浸泡一个星期.每天洗脸后，擦拭面部长斑处，日久可令雀斑逐渐消失，隐退.

好好利用你身边的白醋来美容吧，不过要提醒一句，如果肤质偏敏感的mm要小心尝试了。

窍门二、白醋美白

这个方法敏感肌肤的朋友要慎用。就是每天晚上洗完脸用一点白醋均匀的摸在脸上，注意要避开眼睛周围，稍等10-15分钟之后，当你感觉到脸上有一层干干的膜，然后用清水将脸洗干掉。

如果你是第一次做的话，你会感觉有点像在做脸部杀菌，有点痛，但不用担心，因为白醋本来就有杀菌效果，稍微忍耐一下，待洗完脸后你会发现抹过醋的地方有点发红，不过睡一觉第二天就好了，这也是为什么要在晚上做的原因。相信你坚持一个星期之后，就能看到美白效果了。

窍门三、白醋嫩肤去痘

配方1：白醋+纯水

白醋：纯水=1：3配好，每天早晚洗过脸后，用手掌轻轻地将白醋拍在脸上，一次不用用太多，一点点就行.你觉得整个脸湿润就行.偶尔还可以用这种水洗洗脸.坚持一个星期，就有了效果，皮肤很细嫩，不怎么长痘痘了，痘痘疤也淡了，皮肤不出油，毛孔也缩小了.

配方2：白醋+黄瓜汁

白醋：黄瓜汁=1：1调好，洗脸后涂于脸上10分钟后洗去，一日3次，连用半个月以后不发

窍门四、白醋做爽肤水

材料:白醋(上海白醋2.20元);凤凰甘油(3元)

配方1：皮肤粗黑者

白醋：甘油=2：1混合，常搽皮肤，一日2-3次，能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一个月后皮肤 即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感.

配方2：皮肤干燥瘙痒者

白醋：甘油4：1混合，趁洗脸或洗澡后毛孔打开，皮肤未干时，涂于皮肤上，有很好的效果.

配方3：皮肤超级保湿秘方

白醋+甘油+一两黄芪，这个配方很保湿，有一点粘，因此使用后可以不用再涂护肤霜，此配方适合晚上使用.

小编提示：除此这外，白醋还能减肥。把蜂蜜和白醋以一比四的比例混合，在日常饮食规律不变的情况下，早餐前20分钟空腹喝适量，中餐和晚餐后再立刻喝适量。长期服用，能够起到一定得减肥瘦身效果哦。

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