导读：炎热的天气让人对甜腻的面包没胃口，夏日面包就需要大变身，清新爽口的咸味面包最受欢迎。这款章鱼小丸子面包，仿了章鱼小丸子的外貌样纸，里面包了培根玉米芝士馅，头上和章鱼小丸子一样，顶着沙拉酱、木鱼花和海苔碎，样纸萌萌挞非常讨人喜欢。

柔软的面包里夹裹着爆浆的馅儿，伴着沙拉的木鱼花，吃起来鲜香十足，引爆夏日味蕾，是一款超级好吃的咸口面包，给孩子做营养的夏日早餐真是太赞了，强烈推荐给小伙伴。

夏日味蕾的章鱼小丸子的做法教程图片

面包材料：高筋面粉180克、低粉20克、奶粉10克、鸡蛋液40克、清水80克、细砂糖25克、盐1克、干酵母3克、黄油15克

内馅材料：培根4片、玉米粒30克、芝士适量

装饰材料：沙拉酱适量、木鱼花适量、海苔碎适量

夏日味蕾的章鱼小丸子的做法教程图片

夏日味蕾的章鱼小丸子的做法教程图片

1、将面包材料中除黄油以外的所有材料放一起揉至光滑面团，再加入黄油揉至面团拉出薄膜，进行第一次发酵。

夏日味蕾的章鱼小丸子的做法教程图片

2、发好的面团取出排气分割成每个大约20克的小面团，盖保鲜膜松驰15分钟，取一个小面团擀成圆饼状。

夏日味蕾的章鱼小丸子的做法教程图片

3、发面的时候将馅料准备好，培根切碎加入玉米粒和芝士碎拌匀，用擀好的小圆饼包适量的馅料。

夏日味蕾的章鱼小丸子的做法教程图片

4、收口收好捏紧翻到下面，再次滚圆，放烤盘第二次发酵。

夏日味蕾的章鱼小丸子的做法教程图片

5、发好的小面团表面刷蛋液，烤箱预热180度烤18分钟左右取出放凉。

夏日味蕾的章鱼小丸子的做法教程图片

6、凉至温热的面包顶部涂上沙拉酱，放上木鱼花，撒上海苔碎即可。

章鱼烧粉是制作章鱼小丸子的主要原料之一。章鱼粉的好坏关系到小丸子的味道好坏，也影响到经营者的生意。对于章鱼烧粉，很多刚开始经营这一行的人会觉得很盲然，不知什么样的章鱼烧粉才是好的。很多经营者受某些加盟商的迷惑，购买了不正确的粉，制作出来的小丸子味道很差。就开始四处寻找原味章鱼烧粉，认为原味章鱼烧粉就是章鱼磨出来的粉。其实，章鱼烧粉只是制作章鱼烧的粉。如果做出的章鱼烧味道不理想，可以从以下方面找找原因。

一、错误：章鱼烧粉越白越好

好的章鱼烧粉里含有类胡萝卜素等植物营养成份，颜色为白色略偏黄色。某些不法商贩甚至使用过期变质原料并添加大量增白剂加工章鱼烧粉。长期食用增白后的章鱼烧粉对人体的肝、肾及肠胃等都有影响。

二、错误：章鱼烧粉越香越好

某些章鱼烧粉生产企业，为了使产品更受消费者喜爱。在章鱼烧粉中添加了过量的香精，开袋后香气扑鼻。 添加过量香精后的章鱼烧粉，初次品尝时会觉得很香甜，但品尝多个之后就会开始厌恶这种感觉。因而，很多店铺开业时生意很好，但老顾客却很少很少。

三、错误：章鱼烧越金黄越好

因而很多经营者认为章鱼烧越金黄越好。部份章鱼烧粉里添加了大量的色素成份。一下锅即变得金黄可人，但表面很快就硬化。为了是章鱼烧膨松，又添加了过量的食用碳氨，顾客在品尝的时候常常会觉得有一些氨气的味道。正常的章鱼烧表面应是自然的油炸（煎）类食品常见的焦红间金黄色。口感自然酥脆鲜嫩，无不良异味。

结合上面三点，如果你购买到的章鱼烧粉雪白细腻、奶香扑鼻，一下锅就变金黄，表皮发软或发硬，过度膨胀，需要慎重对待。

章鱼小丸子的其他做法

食材

主料：鸡蛋1个、章鱼烧粉200g、鱿鱼1条

辅料：大头菜适量、洋葱少量、章鱼烧酱适量、沙拉酱适量、番茄酱适量、海苔碎适量、油少量、木鱼花适量、清水300g

步骤

1、将鱿鱼去黑皮洗净，从中间剥开。

2、将鱿鱼切成小丁。

3、将水烧开后把鱿鱼丁下入水中焯二分钟

4、将鱿鱼捞出控净水份。

5、将章鱼烧粉，清水，鸡蛋放在容器中搅匀。

6、将章鱼煎锅放在火上烧热。

7、在煎锅里刷上适量的植物油。

8、关火把章鱼烧粉倒入煎锅里七成满即可。加入章鱼和大头菜洋葱。

9、再倒上一层章鱼烧粉开小火煎小丸子。

10、待下面的章鱼丸定形后将洞外面的材料放油内填充后翻面。

11、等小丸子完全成形后用签子不断翻动小丸子受热均匀煎熟透。

12、将煎好的丸子装在盘中。

13、按口味挤上沙拉酱，番茄酱，章鱼烧酱。

14、撒上木鱼花和海苔碎即可食用。

红豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红豆有催乳的功效。

用料：

红豆200克、桂冠香糯200克、冰糖适量、水适量。

做法：

1、取红豆200克清水冲洗后浸泡4—6小时。将浸泡好的红豆放入高压锅内，加入适量水，水面高于红豆1—1.5厘米即可。大火烧开，中小火压15分钟左右。

2、准备好糯米小圆子。

3、往锅里放入适量冰糖、糯米小圆子中火煮熟，需搅拌。

4、取适量压好的红豆和红豆汤放入小锅中，边加热边搅拌，使之成为红豆沙即可。小圆子浮于汤面即可关火。

小贴士：

1、红豆是富含叶酸的食物，并且含有较多的皂角甙，可刺激肠道。

2、红豆有较多的膳食纤维，蛋白质中赖氨酸含量较高。

功效：红豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红豆有催乳的功效，此外，它还含有多量对于治疗便秘的纤维，润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。