在步入婚姻之后，随着生活归于平淡，随着两个人之间激情日减。很多人都会感觉，自己很缺乏婚姻的安全感。那么，如何智慧地建立婚姻安全感呢？想要建立婚姻安全感，最重要的就是我们自身的努力。如何智慧地建立婚姻安全感？下文为你解惑。

如何智慧地建立婚姻安全感之3大步

1.明白婚姻需要经营

很多人都有一个错误的认知，认为只要找到一个合适的爱人，自己从此就能幸福。殊不知，幸福从来都是需要我们去努力的。我们要坚信自己具有通过学习提升情商、提高经营婚姻能力的意愿。我们不能因为进入了婚姻，就停滞不前，不再去努力。

如何智慧地建立婚姻安全感​

2.活出自我

坚信自己是美好独立的生命，有权利创造和享受人生的精彩。不害怕自己的成功会衬得丈夫灰头灰脸；如果甘愿为丈夫牺牲，也不当怨妇。勇敢追求自己想要的，并努力去获得伴侣的理解和支持。任何选择都是机遇与风险并存的，无论是做怎样的选择，都无怨无悔。

3.不停止自我提升的脚步

就算是进入婚姻，就算是成为全职太太，都不要放弃自我提升的脚步。不管是在身材上，还是在穿着、打扮上都不能太过于随便。要拥有自己的爱好，并且在爱好上不断投入。试想，如果丈夫在事业上不断进步，而你却在婚后停滞不前。这样的情况下，你们两个人之间，还能有多少的共同语言。这样的情况下，会出现婚姻的不安全感自然十分正常。

从宝宝降临世界的那刻起，新的环境让宝宝常常陷入小心翼翼的状态，而有不少新妈妈把刚出生的宝宝完全交给月嫂带，不愿意喂奶，也不和孩子睡。专家指出，妈妈不亲自喂养，会让宝宝缺乏安全感。那么爸爸妈妈怎么帮助宝宝建立安全感呢？如何培养宝宝的安全感？

怎么帮助宝宝建立安全感？

在宝宝两周岁之前，是其个人安全感建立的关键时期，这期间父母要给予宝宝足够的爱和关心，和宝宝建立良好的感情关系。

1.哺乳能直接建立对宝宝的安全感

专家认为，刚出生的宝宝最需要与母亲肌肤接触，而母婴之间的触觉交流，最直接体现为母亲哺乳。哺乳不仅能为婴儿提供生长发育的营养，更为其触觉的产生和发展提供条件，同时对建立宝宝的安全感有重要的作用。月嫂喂养孩子的经验虽然丰富，但却无法替代母亲的作用。

在孩子需要肌肤接触的时候，妈妈要充分满足孩子的需求，增加亲子依恋，亲情交融，从而提高孩子的适应能力，促进孩子神经、心理的发展。

2.正确抱法有利于建立宝宝的安全感

产后第一周的宝宝要多抱抱，这样可以让他拥有更多的安全感，以后会更好带。抱孩子的姿势有很多种，但在新生儿期，最好的方式是打横抱，让孩子像躺在摇篮里一样舒服。

●把手放在孩子头下，手包着整个头部，腕托着颈部。

●将另一只手从反方向插入孩子臀部下方，用手掌包住，然后双手平均一起用力，将孩子托起来。

●用托着臀部一边的胳膊肘，夹住孩子的身体，手将孩子的头部从手上移到胳膊肘处，本来托着头颈部的手放到孩子背部，让孩子的上半身都躺在妈妈的这只手臂上，另一只手回位即可。等宝宝的头部可以稳定居中了，颈部比较有力的时候，就可以多变换抱法，让孩子的视野更广阔。

  关键点读：及时哺乳和正确的抱法有利于建立宝宝的安全感。

  有不少新妈妈把刚出生的宝宝完全交给月嫂带，不愿意喂奶，也不和孩子睡。专家指出，妈妈不亲自喂荞，会让宝宝缺乏安全感。

  哺乳能直接建立对宝宝的安全感

  有关专家认为，刚出生的宝宝最需要与母亲肌肤接触，而母婴之间的触觉交流，最直接体现为母亲哺乳。哺乳不仅能为婴儿提供生长发育的营养，更为其触觉的产生和发展提供条件，同时对建立宝宝的安全感有重要的作用。月嫂喂养孩子的经验虽然丰富，但却无法替代母亲的作用。

  在孩子需要肌肤接触的时候，妈妈要充分满足孩子的需求，增加亲子依恋，亲情交融，从而提高孩子的适应能力，促进孩子神经、心理的发展。

  正确抱法有利半建立宝宝的安全感

  抱孩子的姿势有很多种，但在新生儿期，最好的方式是打横抱，让孩子像躺在摇篮里一样舒服。

  1．把手放在孩子头下，手包着整个头部，腕托着颈部。

  2．将另一只手从反方向插入孩子臀部下方，用手掌包住，然后双手平均一起用力，将孩子托起来。

  3．用托着臀部一边的胳膊肘，夹住孩子的身体，手将孩子的头部从手上移到胳膊肘处，本来托着头颈部的手放到孩子背部，让孩子的上半身都躺在妈妈的这只手臂上，另一只手回位即可。等宝宝的头部可以稳定居中了，颈部比较有力的时候，就可以多变换抱法，让孩子的视野更广阔。

  提示

  产后第一周的宝宝要多抱抱，这样可以让他拥有更多的安全感。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

  善于观察的家长很容易发现，当孩子哭闹的时候，用手温柔地抚摸孩子能使孩子安静下来。这说明按摩不仅能使孩子生理上感到舒适，而且在心理上也能建立安全感。

  ①按摩的目的

  了解婴儿，学会照料婴儿；婴儿安静、少哭吵，改善睡眠，促进生长发育；及时发现婴儿的肌肉和关节是否存在隐藏的紧张和僵硬；增强婴儿肌肉的力量和关节的灵活性；帮助消化；增强婴儿的免疫力；帮助婴儿建立安全感，信任感；加强成人和孩子之间的互动关系，增加相互的感情依恋。

  ②按摩时间的选择

  两次进食之间是进行按摩的最佳时间。如果婴儿太饱，按摩的过程会令他不舒服，尤其在按摩腹部或俯卧的时候。如果婴儿饥饿，那么无论时间长短．他都不愿意接受按摩。还可选择晚上婴儿洗完澡后或白天他最放松、反应最灵敏的时候。每天按摩的时间最好固定下来，这样有助于良好生活习惯的培养。

  ③按摩的禁忌

  当婴儿患病或身体不适时不要进行按摩。婴儿拒绝按摩时 不要强行给他按摩，亦不要为了按摩而把婴儿从睡眠中弄醒。按摩时最好避开婴儿接种疫苗的部位及外伤、红肿、敏感的部位。

  ④按摩前的准备

  为了达到按摩的效果，防止发生意外，按摩前应做好必要的准备。保证按摩的环境安静、避风而温暖，室温最好在26℃左右。

  ⑤按摩技巧掌握

  按摩时应保持双手放松，手指和手掌接触婴儿的皮肤。如果成人的双手僵硬，那么紧张感就会被传递给孩子。当婴儿逐渐适应并喜欢按摩时，成人可渐渐增加按摩的压力。

  按摩时最好经常亲吻和搂抱婴儿，和他说话，唱歌，增强成人和婴儿的交流。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！