小小的粉刺看似没有危害，但实际上不及时消除的话会导致痘痘、黑头产生，让原本光滑细腻的脸蛋变得粗糙无比，面对粉刺的阻碍，我们应该怎么办呢?

长粉刺不用担心 四个妙招搞定粉刺

柠檬去粉刺

原理：柠檬中所含的大量柠檬酸，和人体皮肤表面的碱中和后，可防止和消除皮肤的色素沉着。此外，柠檬的维生素a、c、p经皮肤吸收后，能使皮肤保持艳丽，光泽细腻，因而柠檬也是许多化妆品的制作原料之一。易长粉刺的年轻人，洁面之后，在脸上涂点柠檬油即可。可使脸部光洁，坚持使用还能消除粉刺。

卸妆油去粉刺

每天早晚彻底清洁肌肤，最好晚上在洗脸之前能先用卸妆油卸妆，在容易出现粉刺的地方记得多按摩一下，让卸妆油中的乳化剂能一併将毛孔中的油脂乳化，就能够多多少少将顽固的毛孔内油脂给带走，甚至是一些刚形成的粉刺。

我们总期望着宝宝的睡眠可以越来越好，但是有些家长发现，孩子的晚上越来越不安稳，甚至出现了睡眠退化的情况。为此家长会想方设法的来改变宝宝的睡眠环境，甚至是咨询医生以了解宝宝到底怎么会出现睡眠退化的情况。那么为什么会出现这种情况呢？

1.宝宝睡眠退化场景描述

想必父母都非常熟悉这样的场景——宝宝的睡眠越来越好。事实上，宝宝也已经开启了自己的夜间睡眠模 式。作为父母，看到宝宝可以这样的睡眠状态都会欣慰的，正如长久的在黑暗的隧道中行走却突然看见了 光亮一样。可是，恶梦也真正开始了：宝宝变得越来越难入睡；在夜间每隔三个小时就醒来一次等等，这 样的睡眠就像小猫在小憩一样。这样的场景对于大多数父母来说都见多不怪了，毕竟都有很雷同的经历： 宝宝在3-5个月的时候可以睡很长时间，但现在会频繁的醒来，频繁的要吃奶甚至是闹觉。

2.为什么会出现睡眠退化

到底是什么样的原因导致宝宝的睡眠状态出现了退化情况？有个很简单的理由说是大脑发育引起的。宝宝 认知能力的飞速发展会对睡眠造成极大的影响，这个说法可能听起来有悖常理，但确实是正确的。在宝宝 3-6个月的时候，宝宝的认知能力得到了极大的增长，也让宝宝对自己生活的环境有了更深入的了解以及 更好的适应，这也意味着宝宝会每次醒来之后会在数小时内喊叫。所以每次宝宝在夜间醒来，并不会主动 要求自己再次睡觉而是自觉性的喊叫。

3.如何处理宝宝睡眠退化

a.帮助宝宝睡眠

当宝宝夜里醒来后，父母不要立刻想着去抱起宝宝，最好先尝试着轻轻拍宝宝的后背或者给宝宝吃奶。也 许在起初的几个星期里，这样的方法没有多大效果，但长此以往，宝宝会慢慢的适应并最终达到自己睡觉 的习惯。

b.不要多管闲事

宝宝夜醒并不是宝宝饿了。在宝宝4-6个月的时候，宝宝夜醒通常是因为大脑过于活跃甚至是习惯所致。 对于大宝宝来说，夜晚根本不会饿。

c.让宝宝坚持小憩

对于3-6个月的宝宝来说，小憩的情况非常常见，不过等宝宝慢慢大了就会好多了。父母也不必担心，即 便是在夜里，也让宝宝小憩吧，毕竟健康的睡眠习惯会慢慢随着长大而养成的。

d.重建睡眠习惯

仔细观察宝宝的睡眠时间和午休时间。有时候宝宝的睡眠退化意味着之前的睡眠习惯已经不再适合宝宝了 ，需要重建宝宝的睡眠习惯。

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由于宝宝胃部比较小，消化功能还未完全发育成熟，因此，喂奶过急、喂奶的姿势不对等都会使得宝宝出现吐奶的现象。虽说吐奶是宝宝的常见现象，然而，处理不当也会使得宝宝备受折磨。那么，家长该如何应对宝宝吐奶的问题呢？

1.换个抱姿

宝宝胃部肠道还未发育成熟，不正确的抱姿使得奶水流入宝宝的肠道更加的不易，因此宝宝容易产生吐奶的现象。当宝宝出现吐奶时，家长可换个抱姿，让宝宝的身体偏向倾斜的状态，易于奶水自然流入肠道。此外，当宝宝出现吐奶哭闹时，有的家长会摇动宝宝使其入睡，这种做法其实是不可取的。摇动宝宝身体的同时胃部会跟着摇荡因此加重吐奶的现象。

2.清除奶水

宝宝出现吐奶的情况下，其奶水会随之卡在喉咙处难以进入胃部，甚至会出现呕吐的症状，严重时会阻碍到呼吸。应对这种情况，家长切勿急得不知所措，反之，家长可以及时帮助宝宝引吐，以此清除喉咙处的奶水。这种情况下的吐奶属于比较情急的，家长记得要及时处理切勿拖拖拉拉，不知所措。

3.拍打背部

家长喂宝宝喝奶时，记得控制奶水的喂入速度，不要呛到宝宝。当宝宝出现严重的吐奶现象时，气管也会随之受到影响。这时候，家长可以拍打宝宝的背部，帮助宝宝通气并促使宝宝将呛到物吐出来。发生此类症状，家长千万不可忽视，严重情况下，家长要及时将宝宝进入医生进行就诊。

4.补充水分

宝宝吐奶后，喉咙会感到十分不舒服，家长可以在宝宝吐奶后的大约40分钟后为宝宝补充水分。但切勿马上喂宝宝喝水，否则会加重宝宝的呕吐症状。同时，家长要及时清理宝宝嘴边的奶水，以免引起肌肤感染。当宝宝吐奶过后，家长可以根据宝宝的哭声判断宝宝的喉咙气管十分恢复。

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宝宝爱吃手指、爱尖叫，还爱乱丢东西，这些坏习惯，妈妈们往往都是急着让宝宝纠正，其实这些坏习惯不需要太担心。

宝宝爱吃手指，宝宝爱丢东西...其实这些都是宝宝成长过程会经历的:坏"习惯，家长不必急于去纠正。

你家宝宝有这些坏习惯吗?

1、爱吃手指

许多婴儿、刚学走路的孩子，甚至是儿童都喜欢吸吮大拇指或其他手指。不要担心，这是孩子惯有的一种行为。当宝宝断奶之后，他会觉得一下子无法适应，他必须经历一个心理与生理双重的断乳期。吸吮手指有时就会成为这个时期的一个常见行为，也就是说，孩子在疲劳、沮丧、烦躁的时候吮手指能够进行自我安慰。

建议：对大多数孩子来说，通常到五岁时这个习惯就会逐渐消退。所以现在强硬地制止孩子吮手，会给孩子心理上造成阴影，长大后容易焦虑、发脾气。妈妈们可尽可能多地通过拥抱或亲吻来安抚宝宝，或者给他听音乐，把他的注意力转移到新的事物上。然后在他们熟睡后将手指拿出来的，也可以给他戴手套。

2、爱尖叫

有些孩子满4个月后开始会发出"啊～""呜～""咿～"等无意义的声音，有时甚至会持续一阵子，让妈妈很困扰。等宝宝大一点，发出声音则通常是要引起旁人的注意，如果可以满足宝宝的需求，尖叫一般不会持续很久，重点是要观察宝宝为什么会发出声音。

建议：家长其实不用太着急。可以尝试用玩具或者是音乐转移宝宝的注意力。

3、爱乱丢东西

7-12个月的宝宝，很喜欢"丢"的动作，除了因为东西掉落会发出声音，宝宝觉得很有趣外，东西滚落后所引发的连锁效应，宝宝也觉得很新奇。但是对妈妈来说，这就是个恼人的行为，地上的物品收不完之外，也怕物品损坏，或是东西打破让宝宝受伤。

建议：妈妈平常就要观察宝宝在什么情况下会想丢，在他丢出去之前，拿可以丢的玩具给他，告诉他："你想玩丢球的游戏吗?"不要一直告诉宝宝："不可以丢!"因为他只是觉得好玩，无法理解不可以的意思，因此不要阻止他做"丢"的动作，而是要让他明白，什么物品可以丢。

4、用手抓饭

1岁宝宝吃饭时往往喜欢用手抓饭，家长总会觉得那样不卫生而进行制止。其实这也是他们认知事物的一种方式，用手拿、用手抓，就可以掌握食物的形状和特性，他们对食物越来越熟悉了，将来就不太可能挑食。

建议：家长此时要做的就是把宝宝的手洗干净，甚至创造条件来让宝宝:玩"食物，如将小块的香蕉、蛋黄派、面包等放到他的旁边，让他自己抓着吃。但应避免让他抓到圆而硬的食品，如爆米花、花生粒、糖块及葡萄等，防止食物卡在喉咙里，等宝宝再长大一些了，再逐步教宝宝用工具吃饭。

多次去角质

每周至少做一次去角质工作，油性肌肤可每周两次，去角质后使用黑头导入液将黑头粉刺自然导出，然后拍上收敛性爽肤水收缩毛孔，接着用美白精华轻轻按摩，替毛孔进行美白工作，连毛孔都变得白皙，肌肤自然更细致。

蒸脸法去粉刺

大半盆热水，屏气将脸置于盆口，四周以湿毛巾围严，蒸汽浴面。这样重复几次，然后用温水洗脸。每周2～3次，使面部毛孔经常保持通畅，一般两周见效。蒸脸后不能让毛孔一直暴露在空气中，应马上使用爽肤水进行保湿，清洁和收敛毛孔，减少黑头和粉刺的生成，吸收皮肤分泌过量的油脂，使皮肤保持清新光洁。

粉刺的顽固性让很多爱美的女性深受困扰，小小的颗粒看似没有危害，但实际上不及时消除的话会导致痘痘、黑头的产生，让原本平滑的脸蛋变得粗糙无比，影响美观。