在冬季，小朋友的保暖问题成了家长们最为关注的大事之一。那么，冬天孩子做好保暖措施到底有多重要？平时哪些生活习惯对孩子的保暖不利呢？作为家长的你，又对保暖方法了解多少呢？下边让我们一一来看。

  冬天孩子保暖的重要性

  冬天孩子保暖工作非常重要，这是因为他们的机体各方面发育还不够成熟，而且孩子虽然个体小，可体表面积却相对比较大，因此孩子皮肤和空气接触面积总体也比较大，使得孩子的体温容易通过皮肤与空气接触后散失。家长帮孩子做好保暖，可以预防孩子着凉患病，而且能让孩子感觉身体更加舒适。

  不利于孩子保暖的生活习惯

  一些生活习惯不利于孩子身体保暖，比如冬天喜欢光脚丫踩地板，喜欢吃喝生冷冰冻的食物，晚上睡觉经常踢被子，头部颈部经常对着风扇或者空调直吹风等。这些不良的生活习惯会导致孩子身体受凉，保暖措施没做足，孩子的身体健康也得不到保障。

  冬天孩子保暖方法

  冬天孩子保暖的方法有很多，特别要注意头颈部、足部以及腹部的保暖。具体的方法包括有出门的时候给孩子带上帽子、围上围巾，这样不仅让孩子看起来更漂亮更美观，而且可以保护到孩子的头部颈部不会受凉。此外，家长在帮孩子更换衣物时，动作一定要快，而且孩子穿衣要根据气候温度变化而适当增减。还有，孩子所穿的衣物面料应该以纯棉为宜，上身会感觉更加舒服，而且有保暖的作用。最后，寒从足底起，因此家长要记得帮孩子穿上透气性强的袜子，最好是穿上鞋子，这样就可以保证孩子不轻易着凉。

  冬天孩子保暖注意事项

  一些家长担心孩子冬天受凉，通常就会给孩子穿上又多又厚的衣服，但是，冬天孩子保暖并非穿越多越厚就好。在确保孩子身体健康的情况下，只要帮孩子穿的衣服数量比大人的多一件就足够，穿太多衣服孩子活动不方便，而且导致体温过高，容易引起孩子不适。

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冬末春初是儿童呼吸道疾病容易发生的时间，这不但和气候有关，和宝宝们的保暖指数也有关系。此时，在室内或室外，宝贝们该穿什么厚度的衣服，应注意哪些问题呢？

室外穿衣指数

婴儿：在恶劣的天气里不要出门

当室外温度在零度以下时，或者刮大风，或者飘冷雨的时候，最好让婴儿特别是新生的宝宝呆在家里。除非是不得不出门的情况，他们也只能迅速地被抱进车里或从车上下来进入室内。

如果你不得不抱着1岁以内的宝宝到室外去，那么，一定要给他穿戴好。在里层，可以给宝宝穿上连体棉服，外面再用小毛毯把他包起来。确认他的手指、脚趾、耳朵、鼻子和下颚都不会冻着，但要注意保持呼吸通畅。你也可以把你的小婴儿像小袋鼠一样紧紧地抱在怀里，用你的大衣为他挡住风寒，但千万要注意不能有衣物堵住他的口鼻，以防窒息。

回到室内后，必须赶快脱掉层层包裹，以免孩子过热。因为太小的婴儿还不具备自主调节体温的能力。

5岁以下的孩子：比父母多穿一层

如果是大一点的孩子，当他只是在外面安静地走路，不怎么运动时，有一个简单的办法就是让他比父母多穿一层。因为与大人们相比，孩子的身体热量散发得更快，更需要靠保暖的衣服来保持体温。

带帽兜的儿童风雪大衣是最理想的外套，但不要用长带子系在下颌，以免勒住脖子，特别是婴儿，还不会表达，又不易被父母察觉，更容易出危险。但不要有长长的带子，因为长出来的带子有可能勒住脖子而发生危险。一定要设法保护好头部、手和脚。因为头部会大量散失身体的热量，而手和脚又容易冻伤。出门时，给孩子戴上纯毛或毛混织物的帽子、手套，穿上保暖和防潮性能都很好的长筒靴。

还有一点，在孩子们出门前让他们吃饱喝足，热汤或热水可以帮助他们更有效地抵抗寒冷。不过，另外的小麻烦就是，他们不能在外面呆很长时间，因为他们又需要撒尿了。

幼儿穿衣参考

贴身:保暖内衣，棉质衬衣衬裤或是羊毛内衣裤(舒适、温暖、随身)。

保暖层:圆领毛衣或线衫(如有必要，加一条线裤)，一条宽松的棉质长运动裤或滑雪裤(保暖、轻便)。

外套：一件棉服或夹克，一顶帽子，一副手套，一双靴子(防水、安全、不怕脏，把常用的围巾换成脖套，因为围巾很容易挂在树杈或是其它物体上发生危险)。

室内外体温指数

室外：如果你们从外面回来，怎么判断孩子的穿着是不是适当呢？有一个简单的办法：摸摸他的小脚趾和小肚皮就知道了。脚趾应该是凉的，但不是冰冷的，而肚子该是热的。如果你摸着他的胃部是凉的，那就说明他穿的少，他在自己力图取暖。如果肚子和脚趾都是热的，他可能穿得太多了。

室内：有一个常见的规则是，你可以根据自己的舒适程度来给你的宝宝穿衣或盖被。很多妈妈关心的是，怎么样才能知道宝宝晚上睡觉冷不冷呢？你也可以摸摸他的小脚和头部来判断他是不是冷，同时仔细地观察他，如果他的皮肤发白，四肢是凉的，你可以在他的头上和脚上多加一层，因为这两个部位是热量容易散失的地方。一顶小帽子和一件连脚的睡衣是不错的选择。如果你的宝宝身体是潮湿的，这说明你给他穿多了，使得汗气沾在了皮肤上。在这种情况下你要给他减少一层盖被，或给宝宝穿少一点，这样他的皮肤才能透气。

多少度的室温对我们的爬行宝宝最适宜呢？

宝宝在爬行阶段，与地面的接触距离近，时间相对长一些，似乎感觉上更凉，那么什么样的室温合适呢？一般情况下，当室内温度达到21℃时，就已经足够了。虽说小宝宝们不可以长时间地爬在冰冷的地板上，但一个健康的宝宝对周围环境是否很温暖并不十分敏感。地毯可以很好地阻隔寒气，但木头地板对于爬行宝宝来说，同样也是非常理想的：因为木头的导热能力不佳，所以宝宝体内的热量很少会散失掉，身体摸上去总会保持在一个适宜的温度。

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  人生最大的愿望莫过于追求快乐与幸福，可是这些看似微小的愿望实则是大多数人很难企及的。有太多的浮躁与虚荣充斥着这个社会，我们都忙于应付，以至于忘记生活的本源。最简单却美好的一个叮咛、一句祝福，让我们面对生活的种种不如意，仍旧坚守心中最原始的追求，继续生活下去，多了一份清醒；也正是因为那一个叮咛，让我们再也无所畏惧冬天的寒冷，感觉到幸福的温度。

  俗话说：好言一句三冬暖，恶言一句六月寒。生活中，不管我们身处何地，也不管我们有多么疲累，都不要忘记给周围的人一个微笑、一句问候、一个叮咛、一句祝福，也不要忘了给他们一句鼓励的话语。因为在接收到你的微笑以及话语的同时，我们可以在他们的眼中看到我们一直想要寻找的真诚以及温暖，当然我们也会收到他们同样让我们心灵温暖的词语。

  逢年过节，给远方的亲友打个电话，问一声好，道一声祝福；朋友同事生病了，不要忘了给他一声关心的问候，或者在他连连打喷嚏的时候递上一张面纸；同学朋友结婚了或者升职了，也不要忘记给他道一声祝福的话语；看到自己周围的人忙得连倒水的时间都没有，也不要忘记了给他倒一杯水，并且提醒他注意自己的身体……这些都是我们可以做到的事，也是我们常常在生活中遇到的事情，如果我们注意那些细微的地方，用一颗关爱的心去对待自己周围的人，那么，生活对我们来说不再是冰冷而没有温度的，即便是冬天，也会感觉不到寒冷。

  王欢又一次打开他母亲小灵通的发件箱，看到那几十条熟悉的短信，禁不住又一次泪流满面。

  有一年冬天，他的母亲住院了。为了联系方便，就给她配了小灵通。母亲不会用，王欢就手把手地教母亲打电话、接电话。他觉得小灵通对母亲，只是:便携式电话"，60多岁的人了，能打接就不错了。

  当时母亲在城里住院，他在乡下上班。他每天中午都给母亲打一次电话，常常是匆匆两三句就挂了，全然不顾母亲在电话那端絮絮叨叨。当然，母亲有时也给他打电话，说的是：:今天我精神好多了，你放心"。之类的鸡毛蒜皮的事。王欢常常粗暴地打断她的话。有个周末去看母亲，她豫是乞求一般地说：:我听说发短信便宜，你教我发短信吧！’’于是王欢就例行公事地给她演示了一遍，说：:你有空就慢慢琢磨吧！"顺手将使用说明书递给她。没过多久．王欢的小灵通:嘀"了一声，原来是母亲的短信发过来了。母亲呵呵笑着说：:以后挂瓶的时候，我就给你发短信。"

  母亲说到做到，王欢的小灵通像热线一样忙。她在短信里告诉王欢她食欲很好、睡眠也不错……当然最多的是关照王欢的生活和工作。每每当王欢还在赖床，母亲的短信到了——起床了吗？不要误了学生的课；每每到了吃饭时间，她的短信又到了——吃饭了吗？别饿坏肚子；每每王欢在网上打牌，她的短信又到了——睡了吗？过度游戏有害健康，关好门窗，谨防小偷……当时王欢就想他30多岁了，还不能料理自己的生活吗？就暗地里笑她婆婆妈妈的。偶尔回个短信，也是:电报式"的，:嗯":好":没"是他常用的消息内容。

  母亲的病重了，听说她发短信很吃力。他劝她说：:还是打电话吧！方便。"母亲笑着说：:发短信，既便宜又解闷儿。"之后她扬扬小灵通说：:最最重要的是，它不会打断我的话。"听了这话，酸楚像潮水一样涌上王欢的心头。

  母亲走的前一天，王欢收到母亲的短信：:我很好，勿念！"这是她所有短信中最简要的一条。但是王欢没料到这会是母亲给他的最后一条短信、最后一个安慰、最后一个善意的谎言。当他第二天早早赶到医院的时候，母亲已经深度昏迷，小灵通就摆在床头。

  故事中的母亲在生病的时候还是用自己的方式去关心着自己的儿子，去关心着他的生活，也用那些安慰的话语给自己的儿子宽心，直到自己离开的那天，仍旧不忘记让儿子安心。王欢十分后悔与自责，因为他没有好好照顾自己的母亲，也没有好好关心过她，陪着她，更没有像母亲那样，在她生病的时候送上一个叮咛、一句祝福。所以，在我们的人生中，不管何时．也不要忘了去关怀自己的父母，即使我们身在异地，但只要时不时地送去一个叮咛、一句祝福、一声问候，他们都会感觉到温暖，感觉到幸福。

  其实在我们每天的生活中，尽管为了生活总是忙碌，忘记对彼此说:早安"，说:再见"，可能是因为自己的难为情，也可能是因为不想表露自己的真诚以及感情。但是我们想一想，如果在一起生活的人，连一句最基本的礼貌用语都没有，连一点点的问候都没有，那么他们如何在彼此间建立真诚，并且在生活中又如何能感受到温暖呢？

  有一次去外地出差的路上，一车的人谁也没有讲话，大家躲在自己的报纸后面，彼此保持着距离a汽车在树木先秃、融雪滩滩的泥泞路上前进。

  :注意！注意！"这时突然响起了一个声音，:我是你们的司机。"他的声音威严，让车内鸦雀无声。

  :你们全都把报纸放下。"

  :现在转过头去面对着坐在你身边的人，转啊！"

  全车人像听到指挥官的命令的士兵似的，不由自主地全都服从了:口令"，无一例外，也无一人露出笑容，这是一种从众的本能。

  :现在，跟着我说……"又是一道用军队教官的语气喊出的命令，:早安，朋友！"

  大家跟着说完，都情不自禁地笑了笑。

  这虽然只是在一次出差途中的小插曲，但就是因为这样的一个小插曲才打破了人们之间的那种隔阂以及沉静，拉近了他们之间的距离，并且让大家感受到了温暖。其实，给别人一些关心，一个叮咛、一声问候、一句祝福，就会让听的人感觉到温暖，即便是严寒的冬天，也会因为我们小小的举动而温暖整个冬天，而我们自己也会因此感觉到莫大的幸福。

  幸福箴言

  人的盛情品质并不是从一些惊天动地的大事中被人发现的．而恰恰相反，是在那些微不足道的小事中体现出来的。有时候一句问候的话语、一个关心的叮咛、一个善意的微笑、一次恰到好处的关爱，都会在我们的心湖中产生一丝波澜，荡起串串幸福的涟漪。

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寒冷的冬天，有时大人都受不住，更何况宝宝，宝宝本身抵抗力就弱，因此要格外注意保暖。

冷空气一到，温度骤降了不少，所以，宝宝冬季保暖的事情爸爸妈妈需要开始操心了。宝宝如何才能招架得住突如其来的冷空气?宝宝冬季保暖要注意哪些问题?面对突如其来的冷空气，爸爸妈妈可要给我们的宝宝们做好防寒措施呀!一起来关注宝宝冬季保暖!

1、头颈部

怕冷指数：4

中医经络认为，头部为手足三阳经会聚之处，因此中医认为头部为人体:诸阳之会"。《临证指南医案》指出：:头为诸阳之首，耳目口鼻皆系清空之窍"凡五脏六腑清阳之气，皆上注于头，而头部属人体最高处，中医认为：:高巅之处，唯风可到。"因此，在冷空气到来之时，对宝宝头部的保护是很重要的。

暖和小政策：

(1)帽子：给宝宝准备一顶温暖、舒适的帽子，但是冬季戴帽子不宜过厚。从生理学的角度来讲，宝宝经由体表散发的热量，更因为宝宝头部比较大，有很大一部分热量是经由头部发散，头热则会心烦头晕而神昏，宝宝患病更是头先热。如果宝宝保持头凉、足暖，则必定神清气爽，气血循环顺畅。所以，帽子应该选择柔软舒适，薄厚适宜，通风透气的。

(2)围巾：围巾几乎是直接贴着皮肤的，宝宝颈部的皮肤很敏感、很脆弱，所以给宝宝选围巾时，一定要选毛线质量好的，否则容易刺激皮肤过敏。不要选用容易脱毛的毛线，这类毛线织成的围巾，容易让宝宝把绒毛吸入气管和肺部，引起呼吸道疾病。

但有一点需要注意的是在寒冷的北方，不少爸爸妈妈都习惯给宝宝戴上口罩或者用围巾护住口鼻，以为这样宝宝的小脸就不会冻着了，这样会降低宝宝上呼吸道对冷空气的适应性，使宝宝缺乏对伤风感冒、支气管炎等病的抵抗能力。

而且围巾多是纤维制品，用它来护口，会使纤维吸入宝宝体内，诱发过敏体质的宝宝发生哮喘症，有时候还会因围巾厚，堵住宝宝的口鼻而影响到宝宝正常的肺部换气。所以，还是拿掉宝宝嘴边的围巾吧。

2、腹部

怕冷指数：5

肚子是脾胃之所，保持肚暖即是保护脾胃。天冷时给宝宝24小时戴上肚兜，是保持温暖的好方法。腹部受寒易损伤宝宝脾胃功能，发生腹痛、腹泻、消化不良等疾病，所以要做好小肚子的保暖。宝宝的肚子一定要做好保暖，尤其是睡觉的时候最需要保护的是小肚子，如果怕宝宝蹬被使肚子着凉，可把宝宝放在睡袋里，这样可以暖和多了。

暖和小政策

棉质内衣：内衣能起到最基础的保暖作用。柔软的棉质内衣不仅具有较好的吸汗性和透气性，还能让空气保留在皮肤周围，阻断体热流失，使宝宝不易受凉生病。同时，柔软的棉内衣不仅可以吸汗，还能让空气保留在皮肤周围，阻断体内温度的丢失。千万不要为了容易清洗而给宝宝选择化纤内衣，因为皮肤在寒冷时处于收敛状态，汗腺分泌减少，如果给宝宝穿化纤衣服会加重皮肤的干燥和不适感。

3、背部

怕冷指数：4

保持背部的:适当温暖"，可以预防疾病、减少感冒。:适当温暖"就是不可过暖，否则背部出汗多，汗水变凉后容易因背部湿凉而患病。不过，背部保暖也不要过度，如果因为穿得太多而使背部出汗，反而容易受风，引起感冒。

冬天天气越来越冷了很多家长都担心孩子会感冒发烧，成年人自己知冷知热自己能够加减衣物，宝宝还小尤其是刚出生不满月的新生儿，冬天护理的时候更麻烦，电热毯、暖水袋这些都不敢随意使用，到底该怎样给宝宝保暖呢？

根据大人的穿衣标准给宝宝保暖

每逢冬季的时候家长给宝宝穿衣服的时候就犯愁了，不知道该穿多少穿多了容易上火穿少了又怕感冒。没办法和孩子沟通其实最简单的方法就是参照我们成年人的穿衣，这样是最直接最简单的方法。有些孩子体质较弱，家长可以准备毛绒背心护住宝宝的后背和肚子这两个容易着凉的地方，当然在中午升温晒太阳的时候可以减少穿的衣服数量。

准备婴儿包被

新生儿一天的睡眠时间很长，可能前一秒在吃母乳下一秒就睡着了，所以准备一个小的包被是很有必要的，睡着的时候可以脱去宝宝的外衣然后盖上包被，婴儿专用的包被比棉被小拿取使用的时候更方便。平时婴儿乘车的时候也容易感冒，车内车外完全两个温度，这时候小包被就派上用场了，防止温差变化导致孩子感冒。

选好内衣降低感冒发烧的概率

担心宝宝着凉感冒很多家长给给孩子包裹的严严实实的，以为这样就安全了，可孩子还是经常感冒，事实上穿得多比一定就是安全的，婴儿出汗多也是引发感冒的重要因素。当背部出汗多地时候后背就会发凉，湿寒侵入身体就容易感冒。家长在给宝宝选择内衣的时候要注意选择棉质吸水性好的内衣，背部出现汗渍的时候可以及时吸干水分避免感冒。

取暖设备慎用

在天气寒冷尤其是冬季阴雨天的时候，电炉子成了家庭必备用品，很多妈妈喜欢用它来烘烤尿片或者宝宝的湿衣服，这样做虽然可以短时间内让衣物变干但是却是不科学的，宝宝使用烘干的衣物和布片容易产生内热也就是我们常说的上火。冬天碰上阴雨天气的时候可以使用空调制热使室温升高，将湿的衣物放在空调房间，这样减少宝宝上火症状。