霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋天的最后一个节气，也是秋季过渡到冬季的节气。它意味着冬天的开始。从这个时候开始，宝宝要怎么穿衣保暖呢？在细节上要怎么注意呢？

今天是二十四节气之一的霜降。

每年的公历10月23日是我国的传统节气:霜降"。霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋天的最后一个节气，也是秋季过渡到冬季的节气。它意味着冬天的开始。从这个时候开始，宝宝要怎么穿衣保暖呢？在细节上要怎么注意呢？

在家：防滑袜子穿起来

有时候，宝贝们在外面玩耍回来，热得很，于是小脚一甩，赤脚在家里跑来跑去：冰凉的地板好舒服；亦或者宝贝喜欢脚踏实地的感觉，不喜欢穿拖鞋，经常赤脚跑动。在炎热的夏天，宝贝偶尔赤脚并无大碍，可是霜降后天气迅速转凉，继续赤脚并不妥当。

正所谓:寒从脚起"，霜降过后宝贝小脚的保暖工作也要到位了。在家里，可以给爱玩爱跳的小宝贝们买一款防滑袜。这种防滑袜的底部有软胶图形，可以防止宝宝在跑跳时摔倒；而且这种防滑袜属于外穿袜，适合在家中使用，这个时候即使宝贝不喜欢穿鞋也木有关系。要注意的是，这种袜子不适合与鞋子一起穿哦。

出门：萌萌哒的帽子style

轻微的北风呼呼吹，哎呀，宝贝光秃秃的小脑袋传来阵阵凉意。带着宝贝外出，可不要忘记给宝贝准备一顶帽子。

看了《爸爸去哪儿》的亲们肯定也还记得，节目里每一个萌娃都有那么几顶萌萌哒的帽子。现在的帽子不仅可以抵挡冷风，保护头部，还可以作为配饰，增加衣服造型感，是扮萌拍照的利器哦。冬天就要来了，妈妈们不妨给宝贝选一款或时尚、或萝莉、或帅气的帽子吧。

秋冬季节，妈妈们给宝贝们选的帽子以保暖为主，如毛线编织帽、针织帽、棉帽或是绒帽，这样才能更好的保护宝贝的耳朵和头部。在选购的时候，也要注意宝贝的年龄，如新生宝宝的帽子首选质地轻盈、手感柔软、保温透气的纯棉帽子，而1岁以上宝宝的帽子可以戴针织帽等较厚实的帽子。

此外，在选购的时候，妈妈要注意帽子宜松不宜紧。过紧的帽子不仅不舒服，而且对宝贝的头部发育也不利，一般根据头围周长放大1厘米，或是头围直径放大0.3厘米的比较合适。

睡觉：宝宝睡袋不能少

霜降至，白天太阳高挂，暖和舒适，可是到了晚上却是气温骤降，让人防不胜防。天气的转凉，妈妈最担心的莫过于宝宝睡觉着凉了。

小宝贝生性好动，连睡觉也不安分，脚踢一下、翻一下身，被子就已经不盖着身上了，因为睡觉踢被子而着凉感冒可是常见的事情。其实，妈妈只要为宝宝准备一个睡袋，这个问题就能很好解决哦。

睡袋既可给宝宝提供一个舒服、宽松的睡眠环境，保暖性又好，还不会被宝宝蹬开，解除了爸妈的后顾之忧，既可以在市场上可以买到，也可以自己动手制作，方便又实用，为什么不用呢？所以，麻麻赶紧给宝贝选一款好睡袋吧！

现在的睡袋有多种款式，如信封式，背心式和衣服式，妈妈们可以根据自己的喜好挑选款式。在选购的时候也要关注睡袋的材质、颜色与手工等，如睡袋上不宜有太多的装饰物，优选柔软结实，颜色淡雅的睡袋。

宝宝的穿衣法则

宝宝穿衣可以说是一门大学问，穿什么，穿多少，出门或者呆在家都有不同的穿衣法则。

热时脱衣，冷时穿衣，这个是所有爸爸妈妈都明白的道理。很多爸爸妈妈都是根据自身的感觉来给孩子增减衣服，可是宝宝的新陈代谢旺盛，且活动量也大，爸爸妈妈们的判断也会出现失误。其实，判断孩子是否需要增加衣物，可通过手心、脚心和肚子这三个部位来判断。

孩子穿衣，遵循手暖、脚暖和肚子暖三个原则。当孩子这三个部位不冷，那么可不必增加衣服;反之，则适量增添。此外，这个时候白天家中相对凉爽。在家中，爸爸妈妈们可采取比较灵活的穿着方式，如棉质的长袖t恤+薄背心，如果宝宝热了，可以把背心脱下来；如果冷了，则可以加一件薄外套。

秋冬季如何掌握宝宝穿衣是否合适，一般来说，做到:四暖一凉"即可：

:四暖"即一为手暖，摸一摸宝宝的小手心，看看是否温暖，如果是温暖而无汗，即为穿衣适宜；

二为背暖，即宝宝的背部温暖却没有汗液冒出，如果背部出汗多，则很容易导致风寒湿等病邪入侵而生病；

三为肚暖，肚暖即保护好宝宝的脾胃，幼儿常因脾胃不足而容易在冷空气的直接刺激下损伤脾胃功能，影响宝宝正常的消化吸收，所以，在睡觉时，要给宝宝的小肚子盖上一层被子；

四为足暖，常言道，寒从脚起，脚是阴阳经穴交会之处，是感受外界最为敏感的地方，而且脚与上呼吸道存在着较为密切的关系，腿脚一着凉，就很容易引起上呼吸道的疾患，但有很多家长在冬天时，都会给孩子穿多点衣服，却唯独忽略了孩子两只小脚的保暖，因此，天气变冷后家长要给宝宝穿上柔软温暖的袜子，入睡时也要给他们的小脚丫盖好被子，不要露在外面。

:一凉"即为头凉，冬天的时候很多家长喜欢把孩子包裹得只露出一个憋得红红的小脸蛋，其实这也是不太适宜的，人体的散热，有很大一部分是通过头部散发出来的，如果头被捂得严严实实了，反而不利于散热，尤其是孩子在发烧的时候，更是不能把头捂得严严实实，冬天比较冷时，可以给宝宝戴上一顶帽子即可。

秋冬季如何掌握宝宝穿衣是否合适，一般来说，做到:四暖一凉"即可：

:四暖"即一为手暖，摸一摸宝宝的小手心，看看是否温暖，如果是温暖而无汗，即为穿衣适宜；

二为背暖，即宝宝的背部温暖却没有汗液冒出，如果背部出汗多，则很容易导致风寒湿等病邪入侵而生病；

三为肚暖，肚暖即保护好宝宝的脾胃，幼儿常因脾胃不足而容易在冷空气的直接刺激下损伤脾胃功能，影响宝宝正常的消化吸收，所以，在睡觉时，要给宝宝的小肚子盖上一层被子；

四为足暖，常言道，寒从脚起，脚是阴阳经穴交会之处，是感受外界最为敏感的地方，而且脚与上呼吸道存在着较为密切的关系，腿脚一着凉，就很容易引起上呼吸道的疾患，但有很多家长在冬天时，都会给孩子穿多点衣服，却唯独忽略了孩子两只小脚的保暖，因此，天气变冷后家长要给宝宝穿上柔软温暖的袜子，入睡时也要给他们的小脚丫盖好被子，不要露在外面。

:一凉"即为头凉，冬天的时候很多家长喜欢把孩子包裹得只露出一个憋得红红的小脸蛋，其实这也是不太适宜的，人体的散热，有很大一部分是通过头部散发出来的，如果头被捂得严严实实了，反而不利于散热，尤其是孩子在发烧的时候，更是不能把头捂得严严实实，冬天比较冷时，可以给宝宝戴上一顶帽子即可。

  时下气温越来越低，秋冬来袭，宝宝应该怎么穿让妈咪们好头大！为此，育儿专家张医师指出，幼儿穿衣要看好:三暖两凉"！

  三暖——脚暖，背暖，肚子暖

  脚暖：脚部为阴阳交汇之处，是身体最为敏感的地方。每逢过冬，成人都会想到穿靴子来暖脚，而宝宝想要过冬，脚上功夫自然也是少不得，只有做好脚上保暖工作才能让幼儿的身体适应严寒的到来。

  背暖：在秋冬季节，幼儿特别容易感冒，而保持背部的温度则可以有效预防流感。但是背暖并不意味着可以让温度过高，适当添衣即可，温度太高反而会悟出汗易使幼儿受凉。

  肚子暖：宝宝的肚子一定要暖暖的，这对他们的肠胃是一种保护，如果冷空气摩擦宝宝的小肚皮，宝宝势必会肚子疼痛，伤胃上身。除此之外，保护好肚子跟提高身体免疫能力也有很大的关系，因此不可忽视。

  两凉——心凉，头凉

  心凉：当然不是指不要穿衣，只不过是不能穿的太多。孩子穿的太多，衣服就会压迫到心脏，影响其正常呼吸与心肺功能，造成幼儿不适，内心烦躁。

  头凉：很多妈咪不知道，幼儿身体散发的热量有3成都是从头部散布出去的，因此要保持头凉，最好不要给幼儿长时间地佩戴帽子，否则会让孩子由于太热而血液不循环感到头晕，甚至会引起身体上火。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

秋冬季如何给宝宝穿衣才好呢？想必这是很多新手爸妈们都不懂的。下面就跟着小编一起来看看吧！希望小编的这篇文章可以帮助到你们！

这几天迎来了今年第一波入冬尝试，降雨+降温，到了:乱穿衣"的季节。

上周末，中午吃完饭，我拉着短袖短裤的乐乐去附近公园玩，一个熟悉的阿姨一见我就狠拍我背：你咋当妈的？给娃穿太少了，会冷到孩子的，赶紧回家拿个外套……

我一脸懵b的看着头顶的大太阳哭笑不得，且不说中午最高气温29°c，单说这担心劲儿，阿姨你打得我也太痛了吧！

这个季节如何穿衣是一大问题。早上穿长袖长裤还觉得冷，到了中午换上短袖短裤都觉得热，但等太阳一落山，再起点风，又觉得要把外套翻出来穿才行，冷热交替，穿衣服稍不注意，孩子就生病了。

所以今天，就和大家聊聊秋冬季如何给宝宝穿衣服的那些事儿，其中包括：

何宝宝穿够衣服还是会着凉？

如何判断宝宝冷不冷？

到底该给孩子穿多少呢？到底是穿多一件还是穿少一件？

换季温差大，如何聪明穿衣？

孩子都是手心里的宝，绝对不会让孩子冻着，但无论是从各大医院的门诊或是社会新闻的报道来看，秋冬季，宝宝着凉、感冒、发烧的情况都是只增不减。

为什么？

不是穿的不够，而是穿得太多了！

很多家长说:明明我给宝宝穿的衣服够多，盖得被子也够厚啊，夜晚还经常起来观察有没有给他盖好，为什么他还是着凉了？"

我们首先要明白一个概念，:着凉感冒"通常不是绝对温度低造成的，而是在全身有汗、有水的情况下，水分突然被凉风吹走，引起体温的骤然下降所导致的。

孩子新陈代谢快、活动量大、出汗多，如果捂得比较厚，温度又比较高的情况下，先出一身汗，再吹风，感冒的可能性自然就比较大了。

其实不只是更容易感冒着凉，穿太多热到孩子，问题还真不少。

关键词1：抵抗力下降

适当穿多可以避免着凉，但穿太多容易导致孩子更少接受冷空气的刺激，身体对气候的变化应对比较脆弱，反倒更容易生病。

关键词2：捂热综合征

天气稍微一凉又或者孩子发烧，就给穿得里三层外三层的，这样导致产生的热量无法散发，身体的温度越来越高散发不出，短时间内大量的出汗还可能导致孩子脱水，休克。

同事的宝贝儿子，一夏天都没起痱子，这两天天气凉快了，反而起了一身痱子。

这是怎么回事？

有一种冷，叫做奶奶（姥姥）觉得你冷。

原来，同事家是奶奶带孩子。老人怕冷，也担心孩子着凉，温度刚降到20℃以下，就赶紧给孩子穿上棉衣棉裤，说了也不听，几天下来，痱子就给捂出来了……

既然不能多穿，那少穿点，冻一冻可以吗？

确实有:春捂秋冻"一说，但不行！

宝宝免疫系统还不成熟，再加上室内外温度有差异，忽冷忽热，宝宝容易着凉感冒。

那到底该给孩子穿多少呢？

判断宝宝冷不冷，该不该添加衣物，许多家长的习惯是摸手脚。一旦发现手脚冰凉，就会赶紧给孩子加衣服，知道手脚焐热了为止。

其实，这样的判断方法并不完全正确！

因为，婴幼儿的手脚末端的血液循环系统发育不完善，所以有时候衣服虽然穿了很多，身体都冒汗了，但是手脚却是冰凉的！

如果因为摸着小手凉凉的就给宝宝多加衣服，那么很容易因为穿盖过多，出现捂热的情况。

其实，孩子都自带:体温计"。

这个:体温计"就是孩子的:颈后部"。

将温热的手伸入宝宝的后衣领，摸一摸后颈和上背心处，左右横扫一下。如果：

* 皮肤温暖，那么表示穿衣合适;

* 皮肤发烫有湿润感，那么表示穿多了;

* 皮肤发凉，那么表示要加衣了！

掌握了正确的判断宝宝冷热的方法，那么穿衣问题自然就能轻松解决。但换季时节，气温变化大，一身衣服过一天确实不便于应对各种温差变化，那怎么给孩子穿衣服才能舒服不生病呢？

推荐大家可以试试网红:洋葱穿衣法"。

网络上爆红的:洋葱穿衣法"，是说像洋葱一样层层穿搭，层层叠加。

内层穿排汗功能良好的衣物→中层衣物保暖→最外层防水防风，应付天气变化。

:洋葱穿衣法"的好处：

一是足够温暖；二是方便穿脱，可以根据需求增减，在寒冷的户外和暖气房之间自由切换毫无压力。

* 上身：棉质贴身内衣+针织毛衣+保暖背心/马甲+羽绒或者棉袄外套（1岁以下的宝宝可以考虑连体羽绒服，活动或室内时可脱掉外套）

* 下身：秋裤+棉裤/羽绒裤（特别冷的寒冬，棉裤或羽绒裤里可以再加毛线裤）

* 配件：比较推荐的两款单品：1、帽子，秋冬季多风雨，帽子可以很好的保护头部，给头部保暖；2、马甲，既能做好腹部的保暖，也不影响手臂的活动。

因为层次多，穿脱也方便，这样不管是在室内还是在户外，都能做到又好看又暖和。

其实，写了这么多，汇总下来就是：

1、孩子没有你想象中的那么冷，别给孩子穿太多;

2、判断孩子冷不冷，正确方法是摸颈背部;

3、换季时节，洋葱式穿衣方法很nice。（参考网站：太平洋亲子网）