如何去头屑

1.桑白皮煎药液

桑白皮50~100克，煎药液2500毫升洗头，每周1次，有去头皮屑和防脱发作用。

2.皂角

皂角50~100克捣碎，加水500~1000毫升煎。先以温热水洗去头上灰尘、油脂，再以皂角液洗两遍，然后以清水冲洗干净，每周两次，连洗数周，头皮屑可消失。

3.菊花叶子

菊花叶子40片，清洗干净后放入锅中，加入适量的清水煎煮，煮成绿色的汁液后，放凉，然后放入瓶中保存。使用时，直接用这种汁液来清洗、按摩头皮即可。菊花叶子中含有特殊的精油成分，用菊花叶煮成的汁液来清洗头发，可以有效抑制头皮屑的生长。

4.苹果醋汁

苹果汁半杯与米醋2汤匙倒入脸盆中，充分混合。先用洗发水把头发洗干净，然后将洗净的头发放入盛有苹果醋汁的脸盆中，以梳子蘸取苹果醋汁来梳理头发，最后用洗发水清洗干净。苹果汁与米醋可以有效吸收头发中过多的油脂，因此可调节头皮的油脂分泌，起到去油去屑的作用。

5.黑豆煮水

将黑豆100克放入锅中，加入适量的清水煮软，将黑豆过滤。用煮好的汤汁来清洗头发，可有效抑制头皮屑，防止头皮屑再生。

6.透骨草或桑叶煎汁

透骨草100克，桑枝50克，加水1000毫升，浓煎取汁，倒入脸盆中。待药汁稍凉后，用毛巾蘸药汁洗头部，20分钟后用清水冲净，每日洗2次，一周左右即可见效。

头皮屑多是什么原因

1.机体患病，比如内分泌异常或者银屑病。

机体病变后会引起表皮细胞生长速度过快或皮脂病理性分泌增多，就会产生大量的头皮屑。

这种情况在头皮上会看到白灰色的斑块，用指甲轻轻刮掉之后会见到头皮上有小血点。

2.头皮感染了病菌。

最常见的是感染椭圆形皮糠秕孢子菌，这种菌嗜食皮脂，而且还会产生分泌物进一步刺激皮脂的分泌，并加快表皮细胞的成熟和更替速度。

皮脂越多，它的繁殖就越快，恶性循环，头皮屑多就成了很自然的事情。>>>什么原因造成头皮屑过多

这种头皮屑大块大块的、发白、发灰，上面有层层相叠的片状鳞屑，头发根处有时还会被粘成一簇一簇的。

3.皮脂分泌过多。

将本来不明显的头皮死细胞粘附在一起，于是就成了头皮屑。这种头皮屑呈白色小点状，很多，很小，头皮发痒，头发干燥。

皮脂分泌过多的原因有很多，比如头皮局部受化妆品、染发剂、药物、搔抓、拉扯等刺激，情绪紧张，维生素摄食量过少，嗜酒，新陈代谢失常等。

怎么样预防头皮屑

1.作息规律，保证睡眠。调节压力，保持愉快心情，经常参加体育锻炼，这些对头皮健康都很重要。充足的睡眠可以促进皮肤正常的新陈代谢。

民间有睡:子午觉"的说法，现在年青人要尽量避免熬夜，最好在晚上11点之前睡觉。充足的睡眠可以缓解头皮屑症状。

2.找适合的洗发水。洗发水过敏.有的人会发现这种现象：使用某种洗发水时会泛起头皮屑，并且瘙痒，而换用别的品牌后这种情况会有所缓解。这时就要留意洗发水过敏的可能。

除此之外，还有良多美发产品也可以导致头皮的接触性皮炎，如染发剂、发胶、摩丝等。

3.调整饮食结构。辛辣饮食、烟酒无度会影响营养物质的吸收，有害物质吸收后又会影响身体代谢。因此，要留意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素的食物，多吃青菜、生果，少吃油腻及含糖高的食物。

多吃防止头皮屑的食物，比如绿色蔬菜、水果、豆类、芋类、海藻类、动物肝脏等。少吃煎炸、油腻、辛辣及含酒精、咖啡因的食物，以避免刺激头皮屑产生。

4.合理洗发。首先是用温水洗头，太烫会刺激产生头皮屑。如果头皮感染了细菌，则应该选择具有灭菌功能的洗发水。

然后，洗发水不要直接倒在头发上，应该在手上抹起泡之后再弄上去，以减少对头皮的刺激。

还有就是洗头的时候用指腹洗，可以按摩头皮增进血液循环，减少头皮的产生。另外，洗头的次数不能太频繁，否则反而会刺激皮脂分泌。

  现在很多人都被头屑所扰，我们会使用多种有去屑效果的洗发水，但这些都只是治标不治本的做法。中医认为，头屑是阴盛阳虚所致。即肾虚火不敛且上炎，长时间这样，头皮之上的精血就会减少，头皮就无法得到滋润，头屑由此而生。

  西医认为，头屑是因真菌过敏所导致。在人的皮肤和头皮上都有些许的这样的真菌，但是头屑较重的人群，则有超过25%这种真菌分布在头皮上面，真菌过量会使皮肤产生过量的皮肤细胞，从而形成了头屑。

  在日常生活中，有些人的头发特别的油。而这是由于脾疏布过多引起。脾有疏布四方的功能，若脾之气疏布过度，肺气下降就会不足，油脂就会上飘，从而导致头部出油。所以头油多其实是脾肺两脏有病所致。一些研究人员觉得，头油过多是由奶类饮料引用过多所导致，奶制品中的脂肪易到达靠皮脂腺，从而引起油脂过多分泌。

  头部的一块地方平滑光亮，不长头发，头皮松动，头发脱落，或是上面粗下面细，很容易就被拔除下来，甚至是全发都脱落光，这就是:斑秃"。其实，这和我们的情志有着极大的关系。如果一个人容易生气，情绪过度焦虑，就会有可能斑秃。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

很多朋友在护理秀发时，经常会出现头发发痒的问题。从美容护肤的角度考虑，秀发发痒，这与你出现头皮屑，有着直接的关系。要想解决好头发发痒问题，你需要一些系统护发方法的帮助。下文做了具体的介绍。

头痒常与头屑相伴

头痒与头屑就像一对双胞胎，头痒的同时一定伴随头屑问题，这是因为导致头屑产生的皮屑孢子菌本身会产生一些刺激性脂肪酸，刺激头部皮肤，使头部皮肤发痒，而且越挠越厉害。头屑是头皮肌肤出现问题的一大警报，而引起头屑的主要问题是头皮状况受损。有些人认为用了去屑洗发水，已经没有明显大量的头屑，头痒也只是偶尔发生，所以头屑问题已经解决了。这些都是错误观点。头屑头痒产生的根本原因是头皮细胞异常和头部皮肤健康受损。即使是偶尔的头屑头痒都说明头皮的健康环境不正常，抓挠都会对头发和头皮造成进一步的损伤，结果往往是头屑很快再生，头皮健康状况持续恶化，发质受损进一步加重。

头皮真菌感染是头痒元凶

在健康的头皮上，马拉色菌和人类相安无事，头皮的易感性及头皮油脂分泌量会保持相对的平衡状态，脱落的角质细胞零星而透明，肉眼无法察觉。而这种平衡一旦被打破，马拉色菌就会异常繁殖，造成表皮代谢加速，表皮细胞会成群大片脱落。头皮屑的反复发作使头皮细胞层严重受损，变薄的头皮细胞层再也不能强健毛囊，稳固发根，脱发由此产生。

内调外养祛除头痒

头发是:血之余、肾之华"，与脾胃、肝、肾都有密切的关系。因此，内在调理对养护头发十分重要。饮食应以清淡为主，忌食高热量或刺激性食物，生活作息应规律、睡眠充足、减少心理压力。并以正确的方式洗头、梳头，坚持自我按摩。

提高秀发质感的美食

蜂蜜

蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、蛋白质、多种维生素和18种以上的氨基酸、多种微量元素和酶类等，营养丰富，而且易吸收，长期服用能补充头皮所需营养，避免头痒头屑问题产生。

黑芝麻

黑芝麻是亮泽秀发的最佳食补材料，这是因为黑芝麻含有头发生长健壮的重要成份如卵磷脂、蛋白质、维他命e、亚油酸等。经常服用除了让头发乌黑亮泽之外，还可补血通便、养颜排毒。

绿色蔬菜

绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。长期服用可促进头皮新陈代谢，滋养秀发。

动物性蛋白质

鱼、鸡蛋、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，能够补充头发所需的蛋白质，让秀发丝滑柔顺，但注意不宜过量食用，因为它们属于酸性物质，服用过量会使血液呈酸性状态，反而会有损于皮肤与头发。

所以说，头发发痒，不是一个简单的问题，只有综合的治理，你的发质才能变得更健康。在日常饮食中，有很多食物，对于护发来说都是有帮助的，多吃一些蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣的食物，你的秀发就能摆脱发痒问题了。

1、油脂过多，如果头发本来就属于油性的话，很容易与外界的物质掺杂在一起，从而形容皮屑。

2、季节性，有些人尽管本来不是属于多头屑的人群，可是在季节交替的时期，头屑是会自然增加的，属于正常情况，特别是在秋天季节表现较为明显。

3、如果生活中经常食物刺激性食物，而且饮食不规律、经常饮酒的人群，会影响到身体的健康，从而身体会形成反应，而头屑多就是表现的形式之一。

4、经常烫染头发，经常出入发型屋折磨头发的人，头皮会特别敏感，从而导致头屑的增多。

5、压力大，生活中的压力工作压力大的人群，精神很容易处于紧张状态，得不到防松，也是产生头屑的原因。

6、洗发水没冲净，有时候洗头的会因为赶时间，导致洗发水遗留在头皮上，造成头屑增多。

7、内分泌失调，女性很容易受到内分泌的影响，尤其是在月经前后会感觉比较强烈，同时，也会受到头屑增多的困扰。

要说起这个头屑，一痒起来的时候那还真的是要人命，太痒了，来看看头屑头痒是什么原因?头屑头痒的治疗方法是怎样的：

头屑头痒是什么原因：

1、精神压力大

经常熬夜、加班，工作、学习压力大，精神高度紧张等都是内分泌失调的诱发因素，此时皮脂分泌过多就会产生头屑头痒的问题。

2、不良生活习惯

喜食辛辣、刺激、油腻食物，外加吸烟，饮酒等不良生活习惯会间接造成头皮免疫力低下，让真菌有机可乘，轻而易举地:占领"头皮。

3、使用不良没法用品

美发过程中使用的劣质品常含有有害物质刺激头皮，带来一些不良反应，头屑头痒就是其中之一。

4、季节交替

气温变化，头皮也跟着敏感起来，头皮屑易出现在季节交替之际，以春夏季节交替为例：气温升高，人体流汗增多，头皮油脂分泌会异常增多。

头屑头痒的治疗方法：

1、抑制马拉色菌繁殖这是最重要的一步

使用含有酮康唑或吡啶硫酮锌成分的去屑洗发水，能够有效抑制头屑头痒产生。

2、正确使用去屑洗发水

对于头屑过多的人来说，使用去屑洗发水应该是一个长期的过程，而不是今天有头屑就用用，明天没有就可以停用了。在头屑的:高发"时段，应每周至少使用3次防脱屑洗发水。

3、日常护理要得当

洗发太勤或太少对头发都不好，一般隔天洗一次即可，水温不宜过热;洗发时轻按头皮，既能清洁，又能促进血液循环;洗发后，最好让头发自然干;经常梳头，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环;烫发、染发次数也不宜过多。

4、调整作息，营养均衡

应调整心态，注意休息，经常深呼吸、散步、做松弛体操，精神放松有利于头皮养护。健康的饮食能控制皮脂分泌，远离:重口味"食物，做到忌酒，低糖低脂饮食，多食粗粮及新鲜蔬菜水果。

头屑头痒的原因以及治疗方法就介绍到这里了，还不赶快来让自己的头屑不痒。