黄体不足很有可能会导致女性的流产，还会有其他的危害和不良的影响，因此平时也需要注意一些事情让黄体不足的情况不那么严重并且慢慢好转。

所以在日常生活中，黄体不足的女性应该做到以下几点：

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。

3、贴身衣服要更加关注。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。经血量多者忌食红糖。

黄体不足是女性的一个严重症状，一旦发生这样的情况就会很多的注意事项。那么黄体不足应该注意哪些呢？

黄体不足时，应该注意饮食、卫生、情绪调整和穿着等。

1、饮食方面

黄体不足的女性在饮食上要更加注意，不可以吃生冷的食物、酸辣等刺激性食物，并且平时要多喝开水，保持大便畅通防止便秘。热气比较多的可以在经期之前吃新鲜的水果蔬菜，但是不可以吃葱蒜韭姜等刺激运火之物。

2、卫生方面

黄体不足的女性要特别注意卫生，外阴要清洗保持干爽，预防感染。而且在月经期间坚决不可以性交。

3、情绪调整方面

黄体不足的女性平时要保持心情的愉悦，避免情绪波动和刺激，个别在月经期间出现的嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

4、穿着方面

穿着的方面不管是什么季节都要注意保暖，而且内裤的选择需要柔软的、全棉的。内裤要经常换洗，并且需要在阳光下晒干，通风透气。

我们知道，一般在治疗的时候不仅仅是靠药物，也要注意一些生活的习惯，比如感冒的时候不能只吃药，还要注意保暖等等。那么在治疗黄体不足的同时，还要注意一些什么呢？

1、注意穿着

黄体不足的女性在穿着上有一定的讲究，特别是内衣裤。内裤和内衣要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。要注意保暖。

2、注意卫生

卫生问题是黄体不足女性需要注意的一个问题，注意卫生才能够预防感染。主要是注意外生殖器的卫生清洁；在月经期不能性生活。

3、注意饮食

黄体不足的时候，需要比平时更注意饮食。这个时候不应该吃生冷、酸辣等刺激性食物，要多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，要忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。另外，经血量多者不能吃红糖。

4、注意精神调养

黄体不足的女性不应该过度疲劳，而且要注意保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

在治疗黄体不足的同时，注意日常生活中的一些事项，可以保证治疗更加快，效果更加好哦。以下是黄体不足治疗时期应该注意的问题。

1、保持心情舒畅

保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

2、保持干净卫生

注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。

3、保持穿着舒适

不管是春夏秋冬，都应该注意保暖，不要着凉。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

4、保持健康饮食

经血量多者忌食红糖。不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。

如今因为黄体不足而导致不孕、流产的情况时有发生。为了改善女性的黄体不足，在日常生活中应该注意些什么呢？

1、在穿着上。女性的贴身内裤要选择柔软的棉质的内裤，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干，不要放在潮湿的地方。

2、在饮食上。不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。经血量多者忌食红糖。

3、在卫生上。注意卫生，预防感染；注意外生殖器的卫生清洁；月经期绝对不能性交；注意保暖，避免寒冷刺激；避免过劳。

4、在情绪上。女性平时要保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。