从小就特羡慕我老姐，她是属于那种海吃海喝不长肉的那种，而本人虽从小只吃水果和素食却长了许多松松的肉肉，那时候我才明白了什么叫作老天不公。结果在本人健康成长的过程中，大多数的时间都耗在欣赏老姐吃饭豪放模样上了。

女孩长到十五六必定会臭美，我也不例外。可是我总不明白，为什么买不着喜欢的衣服，那种可爱的粉粉的yy总是只有s\m，l号也是缩了水的l号，根本容不下我那还算标准的身躯。经过长时间的摸索和总结，我明白了像我这种170cm，60公斤的欧洲标准身材在中国是比较难求得市场的。于是，少女时期的我就与体重开始作起长期艰苦的斗争，直到今天……

首先，那时还在上学，没钱也没胆去买什么减肥药。只有呼上一群狐朋狗友于暑假每天早上去体育场锻炼身体，结果首先受不了的是我老妈，她不能容忍十五六的女儿一大早被一大群臭小子围在门口狂喊“**，快起床喽，去打羽毛球喽”，然后我家的防盗窗上一阵乱响。老妈警告后，我也对狐朋狗友们发出警告，不许再乱喊要注意影响。然后……第二天早上我家周围出现了一群叫喊卖豆浆、油条的。这样几天之后，我还是决定继续睡懒觉，放弃运动减肥这一想法。这一想法一丢就是三年，其间，由于上学比较无聊，迷上了吃夜宵，本人的体重一度暴涨至65公斤（好恐怖）。

然后上班喽，遇到了现在的老公，他遇见我的时候正好我玩了一个夏天瘦了好多。老公一直觉得我的身材不错，谈恋爱吗肯定是边吃边玩，我俩天天在外边找饭店吃饭，很快我原形毕露，脸上又开始出现婴儿肥，走路想漂亮点儿就得收腹挺胸，连老公脸上也出现了善意的坏笑。

我不甘心这样下去，反正工作了有钱，跑到一家药店说要最贵的效果最好的减肥药，店员拿来一种（**）药，我开始在家偷偷的吃减肥药，效果是很明显，我一度体重只有55公斤，但是这种药的副作用也很厉害，我拼命的要喝水而且头好昏。所以体重到55公斤时我就停了它，我又可以穿上漂亮的衣衣了，走在街上似乎回头率高好多，我逛街的时间越来越多。买衣服时，店员们总说“小姐，你身材好好，穿什么都漂亮”，哈，这种赞美让我飘飘然。

这种情况持续了一段时间，反正我的体重一直就在57公斤以内，自己的感觉很好，走路很轻松很自信，反正是一身的潇洒。

但是在和老公结婚时我又受了严重的打击，拍婚纱前去试拍时看见潢屋的洁白婚纱好生激动，真想快点看到自己美丽的模样。但是……小姐看了一下我的身材从边上拿出一款很老的婚纱让我试，我当场就不乐意了。我选了一件最喜欢的婚纱让小姐给我试，结果发现我又胖了好多，我喜欢的婚纱没一件能穿上。在从婚纱店回家的路上，我下定决心一定要在拍婚纱照前两周内减重到55公斤以内。

回家后立刻找美容院做减肥，当时美容院说一个星期肯定能减5公斤，我就天天去美容院花一个小时让绑在肚子上的减肥仪一个劲的震动，有时还漏电让我咬牙切齿的。这还不算，我还严格按美容院说的不能吃这个不能吃那个执行我的饮食，并且将晚饭这餐的主食饭给减掉了。一周后5公斤是没减掉，不过还是掉了3公斤，总算快到了我定的55公斤的范围。

这时我心情才好些，等着拍婚纱照。结果总算还行，老公看我的身材好多了，下决心拍豪华套系。首席的摄像师和化妆师侍候了一整天。我也保持了良好的状况和愉悦的心情，最后摄像师看我状态不错决定出外拍夜景，夜里街上灯光闪烁，我仿佛童话故事里的女主角，穿着长长的洁白婚纱展现自己最美丽的时刻。拍完结婚照后我立刻让老公找了家饭店大吃了一顿，慰劳一下我可怜的小胃。

很快我结婚了，我压根还没做好准备就怀孕了，这时候当然不能再虐待身体喽，肚子里的宝宝可不是开玩笑的。可是老天真的和我作对，我能吃想吃的时候却不能吃。为了给宝宝加营养，我妈天天烧好多菜，我每次都口水直流的，当我大口大口吃完后状况出现了，我开始呕吐，剧烈的呕吐。后来发展到我肚子饿了要吐，我吃饱了也吐。就这样一直吐到了生宝宝的那天，医生说我羊水剧少必须刨了。可怜的儿子在没有充足营养滋润下就来到人世间，小东西出生时只有3.3公斤，这对于我和老公的身材简直是种污辱。

生完宝宝后的种种大家是预料到的，从生产的第二天我就起床开始照顾宝宝，我忙极了累极了，像个上了发条的锁不停的走。小东西最大的作用就是让我再也睡不成懒觉，吃不成安稳饭，上不了馆子。结果刚出了月子，我的体重竟然就只有58公斤了，现在宝宝一岁多点了，我日子稍微好过一点，但是他还是不让我能好好休息，就这样我体重一直在60公斤以内。以至于上班之后同事们说压根就看不出我生了孩子。

现在做了妈妈对少女装当然没兴趣了，这才发现市场上的衣服很多我都能穿的。但是我不能松懈呀，我现在偶尔会吃上两粒曲美控制一下自己，我想这种感觉也是很好的。

我觉得女人还是要学会爱自己，给自己一些限制让自己更美丽，我想我这辈子还是会和自己的体重过不去的吧，减肥战斗史应该会待续很久的。

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宝宝的免疫系统随时随地都在接受着各种考验，环境中的致病微生物总是伺机进入宝宝的身体兴风作浪。有些宝宝能积极迎战，将微生物赶出身体，宝宝就不会生病，或者很快就好了，但有的宝宝却没有那么幸运了，总是在这些病毒、细菌面前败下阵来，感冒、发烧、拉肚子也就成了家常便饭。为什么会这样呢？这是因为我们身体里有一个致胜法宝，叫“免疫军团”。在正常情况下，宝宝体内的免疫军团稳定、有序地在身体里巡逻、站岗，一旦有外来微生物入侵，免疫“特种兵”就会即刻展开身份识别、抵御、抓捕、销毁行动，把有害微生物清除掉。今天，就让我们走进宝宝“免疫军团”那些不为人知的内幕。

揭秘：“免疫军团”的三大战斗部队

科学研究发现，婴幼儿的免疫系统拥有三大精英作战部队。第一部队被称为免疫保护屏障，包括体表的皮肤和呼吸道、消化道黏膜，这个屏障就像一张坚固的大网，把孩子牢牢保护起来，一般的细菌、病毒路过时，只能站在大网外干着急，却无法轻易进入宝宝体内。

可一旦屏障被打破，比如宝宝因摔倒而出现皮肤破损，就像大网有了破口，细菌等微生物就容易跑进身体了。宝宝的呼吸道或消化道屏障不够完整，病毒、细菌就会进入宝宝的呼吸道和肠道。这时候，便激活了第二支强悍的军团，由吞噬细胞、杀菌物质组成的士兵队伍。它们具有强悍的识别力和战斗力，能够及时发现敌人，并通过结合、溶解、吞噬等一系列操作最终清除“敌人”。而免疫军团第三战斗部队是由免疫器官、免疫细胞组成，具备高超的作战技术，可以针对变幻莫测、学会伪装的千万种特定病原体或异物进行有效识别，并精准打击，见一次打一次，最终将敌人清出体外。

强推：宝宝“免疫军团”的最佳助攻手

宝宝的免疫系统从出生开始建立并逐渐完善，需要一个较为漫长的过程，那么想要增加宝宝“免疫军团”的作战能力，拥有能打胜仗的真实本领，维生素ad的神助攻必不可少。维生素a被称为“抗感染维生素”，前边提到的三大免疫“战斗部队”都需要维生素a，它能维持呼吸道、消化道等器官黏膜上皮细胞的稳定性，这样才能让宝宝的呼吸道和消化道拥有更强的防御能力，抵挡病毒、细菌的入侵。而且，维生素a还有增强吞噬细胞活性的能力，让进入体内的敌人无处遁形，及时被消灭，与维生素d还能共同完善宝宝的特异性免疫功能，激发免疫细胞(t细胞)活性，促进抗体合成，对“敌人”发动反攻，展现了一个顶级助攻手的作用。

维生素a+d的强强联合，可以积极调动宝宝体内“免疫士兵”积极性，增强团队战斗力。但遗憾的是，我国属于中度亚临床维生素a缺乏国家，整体0-6岁儿童维生素a缺乏率高达50%以上，而0-3岁婴幼儿共计超过70%存在维生素d摄入不足的问题。我国权威指南建议：新生儿从出生起应每天补充维生素a1500iu-2000iu，维生素d400iu-800iu。因此，家长需要每日小剂量的给宝宝补充维生素ad（如伊可新维生素ad滴剂），才能在辅助“免疫军团”三大部队英勇作战的同时，助力宝宝骨骼牙齿、身高、视力、智力、造血功能的全面发育。

所谓“授人以鱼不如授人以渔”，我们不可能在宝宝一生的成长中给予全方位保护，但宝宝自己的免疫力却要保护宝宝一生。在生命之初为宝宝筑起坚实的免疫堡垒，就如同给予其受用一生的铠甲，保护其健康成长。

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随着《爸爸去哪儿》三的热播，以及类似节目如《爸爸回来了》的播出，酷帅的奶爸形象逐渐出现在我们的视野中，并有越来越受到观众关注和喜爱的趋势。俊美的外表，性感的身材，平时男神们在荧幕前都帅气得发光（请抑制住舔屏的冲动好嘛，不要找换6s的借口了），但是一旦当男神碰到了萌娃，瞬间变“酷帅奶爸”！

下面就让我们来细数一下五位出镜率较高的男神奶爸：

1.刘烨：一直以硬汉形象出现的刘烨，在参加《爸爸去哪儿3》的时候和儿子诺一有很多互动。第一集的时候分到家徒四壁的房子，刘烨一直在说屋子破，诺一安慰爸爸说这里就当我们的家吧，还是别住那个酒店了。在新疆录制的时候，刘烨被诺一的回答感动，“说我老了以后会照顾我，他说他不想我死，然后我就哭了”。

2.贾乃亮： 贾乃亮在之前塑造的很多荧幕角色给人留下的印象更多是帅气，至于其他什么搞怪啊喜剧方面倒没有表现特别突出。但最近热播的《偏偏喜欢你》贾乃亮似乎“露出原形”，各种逗比表情让人忍不住捧腹大笑。而甜馨显然遗传了他爹贾乃亮的“逗比”。甜馨的一句“我们白着呢”真是火遍全网，很多人纷纷调侃“甜馨一个3岁小娃撑起了一整档综艺”，还有热心网友把她在《爸爸回来了》的搞笑表情、话语做了专题。

3.贝克汉姆：贝克汉姆可以说是“真男神级奶爸”，自从小七出生后，贝克汉姆化身绝对的“女儿奴”，无论是宝贝小七被誉为“有腿也不用走”的小公主，还是上学路途也能频频登上各大头条封面，都是拜贝帅无底线爱宠所赐。

4.陆毅：陆毅和贝儿走入观众的实现是因为参加《爸爸去哪儿2》，大家对贝儿的喜爱并不像当初陆毅扮演肖童那般瞬间占领整个舆论称为第一青春偶像，相反，大家在一集一集的节目中不断的发现贝儿的闪光点进而喜欢上这个开朗乐观自信友善的小朋友。陆毅曾在采访中说：“我会把贝儿当作一个我很好的朋友。我在家里扮演的是慈父的形象，我会满足孩子所有的要求，哪怕是比较过分的要求。因为我想让孩子知道，父母、家庭给她的爱，能够让她心里非常非常的充实，让她以后非常非常的自信。”

5.威廉王子：乔治·亚历山大·路易斯（george alexander louis ），是威廉王子与凯特王妃的儿子，也是英国皇室第三顺位继承人。虽然王室官方公布的照片不多，但是我们仍能从照片中体味出威廉王子的地道英伦风与乔治小王子的嫌弃脸（好像有什么奇怪的东西混进去了）的完美结合。

想要晋升酷帅奶爸行列？想要酷帅狂霸拽？想要帅的不要不要的？

想要这样：

这样：

和这样？

长得不帅？不要紧！

没有钱？也没关系！

但是万万不可没有攻略！

没有攻略万万不可！

没有攻略万万不可！

（重要的事情说三遍）

点我！！！传送门：

我是雷锋，不谢！

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隔壁的姐姐我一直都很喜欢，一开始我以为我们并没有什么交集，但是最后我还是个隔壁的姐姐同居到一起了。但是和隔壁的姐姐同居之后，我才发现一切都没有我想象中那么美好，除了晚上的战斗外，我好像并没有找到别的激情....

隔壁的姐姐‍​

我们征友时认识的，那时候我在读大学。在学校里感觉无聊，我就发了一条征友信息，从而引出了我和她的故事。通过短信息，我们经常聊天到深夜两三点钟。于是，我知道了她比我大9岁，初中学历，在一家酒楼当服务员，身体不太好，10年前因为车祸留下了后遗症。我向来内心柔弱，同情弱者。每当我看到别人痛苦，或者是处于弱势时，总想去帮助他们，尽管自己也算是弱者。

隔壁的姐姐‍

一个月后我们见面了。虽然第一次见面给我们彼此的感觉都不太好，但我们还是继续交往下去，大约两个月后我们发生了关系。记得当我们从宾馆开完房出来她曾对我说谢谢，还说以后我们谁也不用再找谁了。但我是个负责任的人，觉得那样对她无疑是雪上加霜，我心里很不安。

隔壁的姐姐‍

毕业后，我们顺理成章地同居了。像许多情侣一样，慢慢地，问题出现了。首先是我感觉她没上进心，对待什么事情都是得过且过。我看得出当我们生活困窘时她失望的心情。男人应该以事业为重！这是我的想法。

隔壁的姐姐‍‍

接着，她总是想和我结婚，我不是不想负责任，只是我觉得现在还不是时候，我不能那么早结婚！毕竟结婚对于我来说还是很遥远，我知道她年纪大了熬不住，我们也经常为了这种事情吵架，但是到了晚上要战斗爱爱的时候就好了....

“你为什么打麦克呀？”我到幼儿园小班去接我那四岁的孩子维力的时候，发现他正在和一个新到这个班级的男孩　扭在一块打架，“因为他是个新孩子”维力回答“他拿了你的东西还是先动手打了你？”我问。“没有”维力说，一边耸耸肩“他是个新孩子，我只是不喜欢而已。”

维力看着脚?，穿着囚犯号衣的形象在我的脑中浮现，同时，关于7-8岁野蛮小孩的最新报道也来到我的心头，令我不安的是，维力近来对小朋友故事的兴趣越来越少，取而代之的是那些打打杀杀的书籍，他会随地取材，把汤匙或无绳电话信手招来当武器，去杀死他想象中的坏人，虽然我的丈夫与我自己的父亲都一再安慰我这一切对于一个学龄前的儿童是非常正常的现象，维力的行为还是让我不安，我想要找到阻止他打人的办法。

事实是，当孩子从学步者向学龄前儿童过渡时，他们的攻击性常常会加强，因为这种攻击性是他们想要控制事物的表达，加利福尼亚州克莱芒研究生院的发展心理学教授克莱.考普博士这?部，“特别是男孩，他们对能够使他们感到孔武有力的游戏和玩具特别着迷”，而且，由于他们的自我意识较前清楚，对事物的归属也有了更清晰的认识，他们就更容易与人冲突，不管是一个玩具的归属问题还是一个新近加入班级的孩子，都可能引发冲突。

“这个年龄段的攻击性只是象征意义上的”宾州州立大学人类发展与家庭研究教授杰.贝尔斯基博士说，当孩子扮演强有力的别动队员的角色时，他们一般都不会伤害他人。身体不触及对方那样地假扮打仗是一种释放情感的方式，阻止这种玩耍没有好处，很可能也是无法做到的，但是，一旦“肉搏”真的发生了，你应该立即把孩子们分开。

3-4岁的孩子之所以互相扭打，大多数情况下是因为他们还未能控制他们的冲动，考普博士的研究发现，在这个年龄段孩子最难做到的就是控制他们的愤怒，他们可能知道应该“动口不动手”但是在他们特别烦躁的时候他们就做不到这一点了，而且，学龄前儿童刚刚开始发展移性的感觉，所以他们不会自动地想到脚一个玩伴会伤害他。

学龄前的儿童开始懂的，话语象武器一样，也可以伤人，麦蒙奈德医疗中心行为儿科主任莉莎.阿尔舒勒说“这解释了为什么他们会说“你真笨”和“我不做你的朋友了”这类的话”，一般而言，女孩的攻击性是通过话语来释放的，我的女儿伊利莎白就常常责骂她的洋娃娃并惩罚她们。

另一方面，男孩的幻想常常集中于好人打坏人，而母亲总是忧心冲冲地想制止这些超级英雄，“我担心他们会把暴力看作乐趣”，爱达荷州的劳拉.哈姆在提起她三岁的双胞胎时这样说。

防止这种打仗行为成瘾的一个办法是把看电视的时间限制在一至二个小时之内并且只看有质量的节目，全美儿科协会就是这样推荐的，事实上，除了电视节目之外，很多小孩子的节目也包含了暴力，研究显示，经常观看这些节目会造成攻击性的增加。

学龄前儿童的攻击性很少提示严重的情感失控问题，但是，如果你的孩子经常伤害其他孩子，伤害小动物，或者不能在几分钟内平静下来，那就有必要去看儿科医生了，对于大多数这个年龄段的儿童来说，偶尔出现的攻击性只表示了，他们想要变的孔武有力，富有能力，并且能控制他们周围的世界，下列是一些帮助学龄前儿童学会合适行为举止的建议；

1.把幻想中的打仗与暴力区分开来，如果你的小佐罗不只是挥，并且解释给他听，告诉他玩具是用来演习的，而不是用来伤害他人的，如果其他小孩打他，鼓励他把情绪告诉一个成人，而不是还手。

2.强调威情与行动的差别，告诉孩子感到愤怒是可以的，但不能伤害他人或者乱扔玩具，如果攻击性以嘲笑的形式出现，告诉孩子话语也会伤人感情。

3.预料失控的局面，告诉你的孩子要控制他们的冲动，摔跤可能不会造成大问题，但是如果你的经验告诉你摔跤也能会升级到扭打，那么就要把孩子们分开，并且问他们“为什么我阻止你们呢？”如果他们不知道，告诉他们这是因为他们过于投入，有人会因此受到伤害。

4.在你的孩子平静下来后和他讨论问题，如果孩子们扭打起来，把他们分开，但是得等到你有机会单独和你的孩子在一起的时候才能讨论打架问题，你可以问他“如果你和尼克都想玩同一件玩具，你是否还有其他的解决方法？”帮助他想到妥协与轮流的可能。

通过合适的诱导，大多数学龄前儿童能懂的，用暴力去制服别人是不能接受的告诉，维力就很快地放弃了与麦克打架的习惯，今天，他们两个成了好朋友，一对在一起向想象中的坏人作战，而不是互相开战的活泼小家伙。

转自《好孩子》

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