2、枸杞黄精茶

材料：通草1.5钱，淫羊藿3钱，枸杞5钱，天冬3钱，黄精1两，冰糖适量。

做法：把所有材料和3000毫升的水用大火煮沸，再转为小火炖煮1小时，然后加入冰糖调味即可。

食用时间：经期后的第一个和第二个星期饮用。

先天气血不足、营养不良也会导致胸部扁平下垂，那么补血养气当然要用中药来调理咯。下面介绍7款具有丰胸功效的中药美食，不仅营养健康而且丰胸效果奇佳，想让胸部丰满的美眉千万别错过！

素料：海参1碗，新鲜山药半碗，黄耆、玉竹、桑葚子和石斛分别各3钱，姜3片，干贝、虾仁、香菇、小玉米各适量。

做法：把中药材放入药袋中，放入1500g水的锅中，煮45分钟，将药汁留着备用。虾仁和鲜干贝用热油爆炒后装在碗里备用。把海参、香菇、小玉米和药汁一起炖煮，煮熟透再添加虾仁及鲜干贝快炒下，再撒入些酒和调味料勾芡后即可食用。

提示：吃素的人可以改做成竹笙山药汤。也可以将海参改为鲈鱼。

功效：补气养血，清热滋阴，对疲劳、口干舌燥，烦热多汗，大便干结等症状有很好的疗效。

素料：1两黄精，5分通草，淫羊藿3钱，枸杞5钱，天冬3钱。

做法：在锅中加入3000克水，再把全部药材放入锅中，用大火煮滚，转用小火炖煮1小时后，添加冰糖调味就可食用。

功效：补血滋阴，促进乳房发育。

3、黄芪红枣茶

材料：黄芪皮15克，红枣5颗。

做法：把材料和清水一同放入锅里，用武火烧开，改为文火煮15分钟即可。

食用时间：在经期可以代茶饮用。但是经期出现眼肿脚肿和女性体质燥热的不适合经期饮用。

平胸的人羡慕a罩杯的朋友，而a罩杯的人羡慕c罩杯的朋友。似乎胸小的朋友都是渴望拥有丰满坚挺的胸部，因此丰胸就成为终生的目标。那女人如何丰胸呢?食物丰胸是最好的方式，可以让你补充营养又可以让胸部坚挺，绝对是一举两得哦。那下面就简单介绍几种丰胸的食物，让你吃出完美的胸部。

丰胸常吃这些食物

第一：猪蹄

很多女人看到猪蹄都是视而不见，而有些人看到猪蹄就像看到珠宝一样闪闪发光。其实猪蹄中有不少的胶原蛋白，不但可以让你美容而且还能丰胸哦。因此建议平时可以适当的吃点猪蹄哦，你可以选择炖猪蹄汤。

第二：木瓜

木瓜是公认能够丰胸的美食，其含有的营养素是有利于乳腺的发育，从而促进乳房的增大。因此平时可以吃点木瓜来丰胸，你可以选择木瓜炖汤或者是蒸木瓜。

第三：牛肉

在多数人眼中牛肉是属于高热量高脂肪的美食，不过我们要知道牛肉的营养价值高，而且脂肪也是胸部必不可少的。因此适当的吃点牛肉还是有利于胸部的增长哦。不过要注意肠胃不少的人少吃哦。

第四：葛根

丰胸吃什么食物好呢?其实聪明的女人都会吃点葛根哦。葛根是常见的食材，它含有一种物质，可以让体内的脂肪往胸部方向堆积，从而达到了丰胸的效果。因此平时可以适当的吃吃哦，你可以选择用来煮水喝。

其实丰胸在日常中极为常见，而方法也有不少。比如说运动。饮食丰胸只是常见的一种，因此建议平时多吃以上的丰胸食物，同时也要多注意搭配其他的方法，相信你的胸部会慢慢的猛涨哦，让你从此远离小胸。

1、黄芪当归虾仁汤

材料：黄芪30克，虾仁100克，当归15克，枸杞子15克。

做法：把当归、黄芪、枸杞洗干净放入锅里，用适量的清水煮10分钟。然后加入虾仁再煮15-20分钟即可。

食用时间：经期后第一个和第二个星期食用。