斑点的出现是对爱美妹子的挑战，其实斑点有很多种，那黄褐斑是否很熟悉呢?这是常见的斑点，你知道女人怎样淡化黄褐斑吗?其实想要彻底的消灭黄褐斑还是很简单的哦。今天就简单的来教几招吧。

第一，维生素的摄取

当你脸上有明显的黄褐斑时可以适当的多吃一些补充维生素的时候，这些食物可以帮你淡化黄褐斑的，而且还能够预防哦。所以，朋友们平时可以适当的吃点西红柿或者是百合以及绿豆等等。

第二，保湿

其实黄褐斑想要消除只要保证皮肤的代谢就可以哦，因为价值的脱落之后新生的皮肤就需要各种水分以及营养来保养。而水分不仅仅保持弹性而且还能加速皮肤的代谢，有利于淡化掉黄褐斑。

第三，激光

怎么做才能消除黄褐斑呢?其实可以采用激光手术哦。这主要是利用激光射线将色素的细胞消除了，再排出体外来。这种方法效果是非常明显的，而且恢复的时间也是很短。

第四，中医调理

其实黄褐斑的出现也有可能是因为内分泌失调所造成的，而中医就是调理内分泌的好帮手了，因此我们可以通过一些中药材来调理哦。

第五，保持好心态

其实好的心态是不会导致色素的堆积哦，相反坏情绪则会影响到。所以要保持好心态，避免各种烦躁的情绪找上门哦。

第六，外用药物

其实消除黄褐斑主要就是通过淡化黑色素细胞，因此我们可以选择外用药物来治疗哦。有一些药物淡化色素有效果的，因此可以采用药物来治疗。

其实怎样淡化黄褐斑呢?可以选择以上的六种方式哦，这些方法淡化的效果都是杠杠的。完全可以帮你解决黄褐斑的问题哦。

2、丝瓜化瘀茶

丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人。

3、柠檬冰糖汁

将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中所含维生素c可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

4、牛奶核桃饮

牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。

5、桃仁牛奶芝麻糊

核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，逐日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

6、猪肾薏苡仁粥

猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。

对于女性来说，没有谁是不爱美的，自己脸上出现一点点皱纹和一点色斑就紧张的要命！没有谁能看着自己脸上的斑点斑点横行不管不顾的，爱美是女人的天性，更是女性朋友一生不停奋斗的事业。然而随着色斑的出现，不仅严重拉低女性颜值，也很容易给人留下不好的第一印象。那么脸上的黄褐斑是怎么形成的呢?关于黄褐斑的祛除方法，你又知道多少呢?其实淡化黄褐斑只需要这样做！

黄褐斑是怎么形成的

1、深色食物的过量摄入

深色的食物，也是你要注意的食物。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担。与此同时，也应少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。

深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外，还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

2、没有正确认识感光水果分类

柠檬、木瓜、青瓜等属于感光，还有柑橘类的水果基本都感光。一般来说，表面发亮的水果大部分是属于感光的。吃了这类感光蔬果后，就该避免日晒或在晚上食用，因为像柑橘这样的水果放到晚上食用的话都成了美白强兵了哦！在盛夏季节，应该多吃一些抑制色素沉着，让皮肤变白皙的蔬菜和水果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、卷心菜、花菜等。

3、油炸食物的大量食入

油炸食物是许多人的心头好，闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处。油炸食物吃了不仅容易胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的化，所以应尽量少食，如果实在忍不住的话，不妨在食用前补充一些维生素e的食物以抵抗老化，如南瓜、橡胶、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。

4、感光蔬菜的不正确食用

感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑，所以要适量的摄取。

红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出黄褐斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。

怎样淡化黄褐斑

1、绿豆百合美白汤

将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。

脸上斑点如何去掉呢?来试试毛巾敷脸的方法吧!

今天要和大家分享的是：醋盐水祛斑法

首先，我们要准备好醋、盐、水;然后再将醋、盐和水按3：1：9的比例混合，然后将毛巾浸泡透，再取出轻轻擦拭脸部，早晚各一次，坚持一段时间，可发现色斑慢慢淡化，并逐渐消失，而且还可有效治疗痘痘哦!

脸上斑点如何去掉呢?再来试试面膜祛斑的方法吧!

今天小编要和大家分享的是：绿茶面膜

首先，我们要先把面粉1匙和蛋黄1个，拌匀后加绿茶粉1匙，然后再把它均匀地抹在洗净的脸上，20分钟后洗脸，还可把糖茶汤1匙和面粉1匙调匀，做成面膜15-20分钟后洗脸。此面膜能够起到消除粉刺，去除油脂的效果，若能配以美姿尔进行，定能起到不错的淡斑祛斑效果。

脸上斑点如何去掉呢?没事多吃些防斑食物来淡斑吧!

今天要和大家分享的是：甘薯美白祛斑法

甘薯含大量粘蛋白，维生素c也很丰富，甘薯中的维生素a原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，从而有助于护肤美容，让皮肤健康白皙。红薯中还含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。倘若能配合美姿尔一起使用，能有效的缩短祛斑时间。

脸上斑点如何去掉呢?平时多喝些美容养颜的果汁吧!

今天要和大家分享的是：山楂橘皮养颜果汁

首先，我们要先准备适量的山楂、橘皮，然后再把山楂、橘皮加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用，可经常饮用。此种祛斑果汁具有清除面部色斑的功效，长期使用，可以达到更好的淡斑祛斑功效。

脸上斑点如何去掉呢?选择一个好的祛斑产品来祛斑吧!

今天要和大家分享的是：美姿尔祛斑霜

早晚涂抹，专业祛斑，绿色自然植物萃取因子，肌肤涂抹透皮接收，不刺激安全100%。相对传统的化学护肤而言，美姿尔祛斑霜是萃取多种植物精华，所含的活泉水，甘草、白薇等精华独有的超小分子活性成分，深入肌底，激活肌底微循环，加速肌肤排浊、分解并抑制黑色素、活化细胞，有效解决色斑、暗黄、肤色不均肌肤问题。

爱美之心人皆有之，这句话用在女人身上最合适不过了，女人都想把最好的一面展现给周围人，可是随着黄褐斑的出现，这让不少的人都感觉到很头大啊!脸上斑点如何去掉呢?通过上文的了解，现在你的心中是否已经有了目标了呢?怎样去除黄褐斑最好的方法，通过美姿尔祛斑霜的早晚涂抹，外加日常生活作息的调整，定能让你早日摆脱斑点困扰，成就你的无斑美梦。