过节美食多,宝宝吃的太饱,很容易造成肠胃负担。那么，爸爸宝宝积食会出现什么症状？该如何应对呢？

新春佳节即将临近，多少年不稀罕过春节的我们，生了娃以后又会因为孩子喜欢而一同翘首期盼。过年最热闹的就是带着孩子走亲串友，胡吃海喝。且慢，宝贝的消化系统可没有大人这么皮实，胡吃海喝成人都有可能感到不适，对孩子来说就更是一场灾难。一旦积食，甚至可以说是:万病之源"，感冒、发烧、咳嗽、便秘、腹泻，说不准还会继而引发支气管炎、肺炎、哮喘等疾病。还能好好过个节么？所以，家长心里一定要有个尺度啊，孩子的胃不能无限扩大，宝贝也没多少选择和自控能力，不能为了贪一时欢愉给以后种下隐患哦！

积食的征兆：

积食是指小儿乳食过量，损伤脾胃。宝贝积食有的时候是因为某一次吃得太多太难消化，如过生日一次性吃了太多蛋糕；有的时候是一个逐渐加重的过程，如连续几天荤腻食物或零食吃得过多。积食大多会导致孩子食欲减退，而有些孩子却会反应为食欲亢进，这种最不容易被家长发现，反而会认为孩子没有吃饱，继续给他吃得更多，最后导致比较严重的后果，如发高烧、咽喉疼痛发炎等。

积食非常常见，在孩子身上也会有一些明显的征兆，只要家长细心观察，发现苗头就及时调整喂养策略，是可以将其扼杀在摇篮里，把伤害降低的。积食的苗头有：

1、睡眠不安

积食的宝贝由于吃得太多，夜间肠胃还在拼命加班工作，宝贝感觉不适，喜欢撅着屁股趴着睡，整夜翻来覆去，同时伴有磨牙，哼唧等情况，还有的宝贝还会烦躁大哭。

2、腔异味

积食的宝贝由于食物在胃里停留时间过长，嘴巴里会有一股臭臭的味道，有的时候会有种酸腐味，晨起的时候尤其明显。

3、舌苔厚腻

正常的宝贝舌头是一层薄薄的白苔，积食的宝贝舌苔会变得厚腻。有的宝贝可能只是舌苔中心部位有一元钱大小的白苔，有的宝贝会整个舌头布满白苔，有的宝贝舌苔发黄，是由于积食又引发了上火所致。舌苔能非常敏锐的反应人体的身体状况，只要家长平时多注意观察，一旦发生异常是很容易发现的。积食而上火的孩子嘴唇也会比平时更红，尤其是下嘴唇。

4、屁多屁臭大便异常

由于消化负担过重，积食的宝贝会不断的放很臭的屁。有些宝贝出现便秘的情况，拉粑粑又臭又黑；有些宝贝可能出现腹泻，大便有种臭鸭蛋的异味。消化不良导致没有完全消化的食物都会拉出原型。

5、肚子胀痛

消化不良，食物残渣在大肠被有害细菌腐败导致产气过多，宝贝会喊肚子疼（或胃痛），大便后可能会有所缓解。

6、口渴想喝水

有些积食的宝贝会感觉口渴，总要喝水，饮水量比平时增加很多。

6、食欲差或食欲亢进

肠胃始终运转不正常，宝贝的食欲也会变差。如果宝贝前几日吃饭特别好，突然变得不想吃饭，或某一顿吃的很多后变差，家长就要想想宝贝是否是积食了。有些宝贝则反映出怎么吃都吃不饱，一直喊饿，家长要看看有没有前面积食的征兆，结合宝贝正常胃口再判断是否积食。

一旦出现以上2~3条征兆，家长就要考虑宝贝是否出现积食，尽早调整饮食，采取消积措施。

1、调整饮食结构

多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高热量高脂的食物。让宝宝多吃蔬菜、水果，少吃肉，适当增加米食、面食，高蛋白饮食适量即可，以免增加肠胃负担。

2、七分饱，益健康

无论哪种食物，再有营养也不能吃太多，否则不但不能强健身体，在效果上只会适得其反，弄不好会形成食积、腹泻等状况，伤害宝宝的身体。

3、三餐定量

给宝宝安排一日三餐要定时定量，不能饥一顿饱一顿，肠胃和人一样，该休息时休息，该工作时工作，否则会打乱胃肠道生物钟，

现在的宝宝大多是独生子女，从小就被贴上了娇生惯养的标签，而确实很多家长也总是生怕孩子吃不饱、不够营养，每顿都会像填鸭一样喂养饮食尚不能自控的宝宝。结果，反而加重宝宝脾胃的负荷，损伤脾胃，导致孩子消化不良，久则积食。那么，小儿积食该如何预防呢？爸爸妈妈一起来学习下吧。

有些宝宝导致积食是因为在吃饭前正在进行着自己感兴趣的事情，这个时候，家长把他打断了，然后来吃饭，从而宝宝会着急吃完饭继续自己的事，所以，宝宝吃饭太快而导致了事情的发生。这就让宝宝积食出现。

让宝宝专心吃饭。家长们一定要注意了，宝宝一般出现积食，有可能是因为吃饭不专心而造成的。例如，在吃饭的时候，看电视，或者是听音乐，或者是和别的小朋友打闹等，都会导致宝宝积食的情况的发生。所以，在宝宝吃饭的时候，最好让宝宝专心只顾着吃饭就好。

有些家长喜欢在宝宝吃饭的时候，责备宝宝，责骂宝宝。这是最不理想的一种行为，是大错特错的。对宝宝来讲，吃饭的时候，本身身体就处在摄入营养的过程中，你在骂他，责备他，只能让其食物难以下咽，而导致积食出现。

当然，还有一个原因，就是宝宝有厌食症。如果你发现宝宝有厌食症的话，就得带宝宝到医院去做检查的。并不是所有的宝宝都会有这样的症状，你平时的时候，要注意观察，看宝宝是不是对所有的食物都这样的表现。

爸爸新妈妈忙于庆贺新春，因此就会疏于对宝宝的照顾。但是小编要说的是，其实照顾你的宝宝比准备年货和烹调大餐要重要得多。那么该如何照顾宝宝呢？

坚持宝宝日常作息习惯

打乱宝宝的作息习惯，会让他脾气变坏，容易烦躁。如果可能，尽量坚持宝宝平时的作息习惯。当你发现宝宝开始不好哄时，最好找个安静的房间，让他睡上一小觉。否则你这一天接下来的时间，就得应付这个累过头的宝宝了。

有熟悉的家人陪伴宝宝

太多新的面孔、视觉冲击和各种声响，对最外向的宝宝来说，也会刺激过度。小月龄的宝宝会喜欢大家抚摸他，抱着他，做出可爱的声音来逗他，对他微笑。但是到了五六个月大左右，宝宝可能就会开始认生了。

如果你的宝宝已经开始出现分离焦虑，那他对来访的客人可能会很慢热。给宝宝一些时间。如果有熟悉的面孔陪在宝宝身边，他会更有安全感。

给宝宝穿舒适的衣服

给宝宝选择棉、丝等自然材质的衣物，因为这样的材质更亲肤，减少对宝宝娇弱皮肤的刺激。如果你想给宝宝穿鲜艳的传统服装，选择设计简单的那种，方便穿脱。衣服上最好没有容易脱落的小装饰，如小动物、丝带、珠子等，以免宝宝啃咬或拉扯掉后不慎吞食，引起窒息。

宝宝的吃喝要谨慎

如果你的宝宝还没有开始添加辅食，就不要给他吃任何糖果和点心。坚果、水果干、饮料等都放在宝宝够不到的地方。即使你的宝宝已经吃辅食了，有些食物对他来说仍然不安全。

不要给宝宝吃整颗的果仁，如花生、杏仁、腰果等，包括葡萄干，因为这些颗粒食物容易卡在宝宝的喉咙里引起窒息。1岁以内宝宝也不要吃含有蜂蜜的食物。

节日里美食琳琅，你可能会忍不住想让宝宝尝一点儿。不过，你只能给他适合他月龄的食物。8个月以上的宝宝可以吃南瓜饼。10个月以上的宝宝可以吃些饺子。但不要给婴儿吃年糕和汤圆等容易噎到的食物。

最好只给宝宝吃自家做的食物。商店里买来的甜品和点心要少吃，因此这类食物往往多糖多盐，而且你不完全清楚都用了什么原料。带宝宝去餐馆吃饭时，如果你不放心那里的卫生状况，最好自带宝宝的辅食，以免宝宝吃了不干净的食物发生腹泻。

节日期间家里可能会准备一些酒水和果汁。婴儿不适合喝软饮料和能量饮料。当然也不能给宝宝喝含酒精的饮料，用筷子蘸些逗宝宝舔也不好。每个人代谢酒精的能力不同，你没法知道多少对你的宝宝来说是安全的。

远离烟花爆竹

不要在室内燃放烟花，近距离的巨大声响可以损伤宝宝的听力。燃放爆竹产生的烟雾和灰烬，会危害宝宝的呼吸道健康。室外集中燃放烟花爆竹的时段，要关紧门窗。

在外玩耍时，不要让抱着宝宝的人燃放爆竹。也不要让宝宝靠近燃放爆竹的人和场所，待在安全距离之外。

宝宝能参与哪些节日活动

1岁以内的宝宝还不大能积极参与节日庆祝活动，但是，你的宝宝会被闪烁的彩灯和五彩缤纷的装饰所吸引，喜庆的音乐也是很好的体验。

3岁以下的宝宝还小，无法真正理解节日到底是怎么回事。不过，他们会很喜欢参与家里的庆祝活动。你的宝宝可以分享春节的喜悦，但是，庆祝方式要根据他的年龄和性格特点，做一些调整。

你可以参考以下建议：

*悬挂彩色的纸灯笼装饰宝宝的房间。你还可以在宝宝的房间里装饰一些鱼和生肖动物等象征吉祥的布偶玩具，挂在他能看到的地方。

*悬挂彩色电串灯，你的宝宝会非常喜欢看彩灯不同模式变换。不过要注意藏好插头和电线。

*在宝宝的房间里贴对联、窗花，挂年画都不错。

*这些美丽的装饰品没准也会激发宝宝自己动手的愿望。鼓励他用碳棒或儿童安全颜料自己涂鸦吧。

*大一点儿的宝宝还可以在爸爸妈妈的帮助下自己拼贴窗花。你可以帮他剪一些各种形状的、颜色鲜艳的小纸片，然后让宝宝按照自己的想法贴到一张纸上，你再把纸的边缘剪出漂亮的图形。最后，骄傲地把宝宝的作品挂起来展示吧。

*如果宝宝喜欢烟花，就让他隔着窗户看一会儿。这样宝宝可以从远处欣赏烟花的美丽，同时远离噪音和污染。

照顾好你自己

春节期间想要忙里偷闲，貌似不可能。不过，宝宝对你的情绪非常敏感。快乐的父母，才能养育快乐的宝宝。因此，你还是要安排一点儿自己的时间。哪怕是趁宝宝睡着的时候，拿出笔来写写心情日记，也能帮你调节情绪。

找时间约朋友一起喝杯茶，翻翻杂志读读书，或是泡个澡放松一下。请家人帮忙照看宝宝几个小时。

最后，别忘了节日往往是意外事故的高发期。不管是在家中还是在外面，始终都要有专人看护宝宝。让宝宝远离烟花爆竹，以免损伤听力，同时减少宝宝可能吸入的空气污染物。

根据往年的资料统计，节假日期间患“积食症”的孩子占医院就诊总人数的30%左右。

生活好了，节日里孩子大吃大喝的少了，但因为吃的东西杂，积食导致消化功能紊乱还是大有人在，如红薯和花生，红薯和鸡蛋，冷热食物混合吃，尤其是先吃热食后吃冷食，更容易造成胃内“打架”。吃过多油腻的食物后腹部受凉，也是导致胃肠功能失调的诱因。

积食不是小问题，它会增加宝宝肠、胃、肾脏的负担，还可能给这些脏器带来疾病。所以妈妈们要注意。

如何发现宝宝积食

·宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安。

·宝宝最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。

·宝宝常说自己说肚子涨，肚子疼。

·可以发现宝宝鼻梁两侧发青。舌苔白且厚。还能闻到呼出的口气中有酸腐味。

如果你的宝宝有上述症状，那就是积食的表现了。积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。

四套方法何对付宝宝积食

1、饮食疗法

糖炒山楂

功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。

做法：取红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。

妈咪亲身体验

天意妈，济南

用糖炒总觉得麻烦，我发现给宝宝煎服山楂汤也很有效果。我从超市买了些新鲜山楂，洗净取适量切成小块，放入炖锅中小火煮3-4小时，煮出汤色后，用干净纱布过滤果块和杂质，根据宝宝的口味，稀释或者加糖，让宝宝当成水喝。有时如果没有买到新鲜山楂，就买些未加工过山楂干代替，用高压锅大火滚烧后转小火淬制汁水，让宝宝服用。另外，我发现山楂有清肺功效。

山药米粥

功能：调补脾胃，滋阴养液。运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。

做法：取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。

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