盐是我们日常饮食中的必备调味品，盐让菜式更加可口，但是盐并不是有百益而无一害的食物，特别是对于婴幼儿来说。

宝宝在1岁以内食用的任何食物都不应该加盐，那么宝宝过了1岁以后呢？在宝宝的幼儿期，就能给孩子吃大人食用咸度的菜式吗？当然不是，或许妈妈们会说：加点盐，饭菜更可口，宝宝更爱吃，不好吗？盐可不是随随便便就可以给宝宝添加，加多了对宝宝身体可不好。

宝宝吃过多盐的危害

给1岁内宝宝的食物不用额外加盐，因为天然食物中存在的盐完全满足宝宝的身体需求。1-3岁宝宝可以开始尝试加盐的食物，但是每天不应该超过2克，过度食用盐会对婴幼儿的健康不利。

加重肾脏负担宝宝的肾脏功能还未发育完全，食盐是在肾脏代谢的，宝宝吃盐过多会加重肾脏负担。

加重心脏负担吃盐过多和i引起血液渗透压升高，为了维持正常的渗透压，人体会进行自动调节，扩充血容量，这样无形中增加了宝宝的心脏负担。

削弱抗病能力盐多还会抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖、唾液分泌减少，并导致唾液里所含的溶菌酶数量减少。溶菌酶有抗菌、抗病毒和消炎的作用，溶菌酶减少会削弱宝宝的抗病能力。

造成菌群失调高盐饮食后，由于盐的渗透作用，会杀灭上呼吸道的正常菌落，造成菌落失调，导致疾病。

影响味觉发育宝宝的味蕾感觉非常敏锐，如果食物太咸，宝宝会养成重咸味的习惯，而且不容易纠正，严重影响味觉发育。口味的习惯容易陪伴宝宝一生，长大后有可能埋下高血压的隐患。

  在宝宝没有出世前，准爸爸们也许早就隔着妈妈的腹肌亲吻、抚摸宝宝了。妻子十月怀胎，一朝分娩，面对这么娇嫩的小生命，该怎么将他抱起呢？如果把宝宝的颈项伸得太后或者把宝宝的肚子压曲着，宝宝感觉不舒畅就会哭闹个不停，方法不对或者用力太猛，严重的还会伤着宝宝呢，但是这时候你可不要退缩，千万不要轻易放弃和宝宝亲密接触的机会，这对今后父子关系的融洽是非常重要的。那么，这么小的宝宝该怎么抱才好呢？

  有资料证明：爸爸抱宝宝具有先天优势，更有利于宝宝的成长发育。妈妈抱宝宝最常用的方式是把宝宝背向外搂在怀里，这种抱法虽然安全省劲，但当宝宝对外界事物有所反应时，只能将头往一侧转动，时间长了易出现两侧转动不对称的毛病。爸爸体力充沛，抱宝宝的姿势也花样百出。在不同的搂抱方式里，宝宝可以变换不同的视觉去感知这个世界，享受不同的乐趣。

  1．常见抱法

  (1)平托式。你可以把一只手轻轻放在其下背部及臀部的下面，另一只手在另一面轻轻放于宝宝头下，缓缓抱于臂弯内。

  (2)双臂抱式。将宝宝转过来，让他的头放在你的左臂弯处，右手放在宝宝的屁股下，让宝宝挨紧你的身体。

  (3)单臂抱式。用右手和手臂托起宝宝的脊柱和头部，使他的脸朝上。

  2．抱起和放下

  (1)仰卧抱起。如果宝宝仰卧在床，你可以把一只手轻轻放在其下背部及臀部的下面，另一只手在另一面轻轻放于宝宝头下。这样，两只手同时用力，慢慢地抱起宝宝，使其身体有依靠，头不会往后耷拉。抱起后，把头小心地转放到肘弯上，使头部有依托。

  (2)侧卧抱起。宝宝如果是侧睡在床上，要抱起时，你就要先把一只手轻轻放在他的头颈下方，另一只手放在臀下，把宝宝挽进手中，确保头不耷拉下来，慢慢地、轻轻地抬高，让其靠近你身体抱住，然后前臂轻轻地滑向宝宝的头下方，这样可使宝宝的头靠在你的肘部。

  (3)俯卧抱起。如果宝宝正在俯卧，抱起时，你要先把一只手轻轻放在其胸部下面，使前臂支住其下巴，再把另一只手放在其臀下，慢慢地抬高，使其面转向、靠近你的身体；那只支撑宝宝头部的手向前滑动，直至宝宝的头舒适地躺在肘弯上，另一只手则放在其臀下及腿部。这样，宝宝好像躺在摇篮里一样，感到舒适安全。

  (4)侧放。把一只手置于宝宝的头颈部下方，然后用另一只手抓住臀部，慢慢地、轻轻地放下，手要一直扶住宝宝身体，直到重量已落到床上为止。然后，从宝宝的臀部轻轻抽出手，用这只手稍稍抬高宝宝头部，这样放在宝宝头颈部下方的手就可以拿出来了，然后再把这只手拿开就可以了。

  除了以上的常见抱法，你还可以自己去尝试一些安全的方法抱宝宝。在你和宝宝频繁的接触中，你性格中的优势就会对他起到潜移默化的作用。

  3．注意事项

  新生宝宝在8周以前，不能自我控制头部和肌肉，因此挪动宝宝时，一定要扶着身体，使宝宝的头不耷拉下来，四肢不垂着。具体需要注意：

  0～1个月大的宝宝，他的颈部和背部肌肉发育不完善，头抬不起来，主要是横抱在臂弯中。

  抱起、放下宝宝时，动作要轻柔、徐缓。

  不仅要抱得舒服，还要让宝宝有安全感，要用你温暖的笑容和眼光去和你的宝宝交流，这也是一种亲子互动。

  你只要过了这一关，宝宝就会和你越来越亲。

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父母都希望宝宝能吃得香，可是做菜调味的时候就犯了难：这些调料适合宝宝吗?

先说盐。深圳爱帝宫国际母婴月子会所护理专家指出，婴幼儿对盐的敏感度，远高于成人。食物中盐含量为0.25%时，成人觉得淡，婴幼儿吃着就咸了。时间一久，宝宝的口味会越来越重。同时，人体对盐的需求量有限。6个月以前，宝宝的消化、肾脏功能不健全，过多摄入盐会加重肾脏负担。这还是导致婴幼儿上呼吸道感染高发的诱因，可能阻碍机体对锌的吸收。

6个月左右是味蕾发育和口味偏爱形成的关键期。此时要鼓励孩子接受丰富的食物品种，感受不同食物的原味。根据中国营养学会推荐，6个月内，婴幼儿的钠摄入在200毫克左右，换算成食盐为0.5克。母乳或配方奶粉，以及婴幼儿自身代谢的储存，就能提供生长所需的足量钠，不用额外添加。

1岁左右，当烂面条、软饭逐渐成为宝宝的主食后，可适当加盐，但越晚加越好，且控制在1克左右，最多不超过2克。患有心脏病、肾炎和呼吸道感染的儿童，更应限盐。3岁前，不给宝宝吃味精。若加了味精，盐就要减量。当然也可以选择婴幼儿酱油，换算方法是，每15毫升酱油相当于1克盐。

要想给宝宝控盐，不妨等饭菜做好端上桌后再加盐。此时，盐都附着在食物表面，只要一点，就能吃出咸味。

  每个人每天都要补充充足的水分，宝宝也不例外。很多父母认为，宝宝年龄还小，每天稍微喝一点水就行。事实上，宝宝喝水有很多讲究，如果盲目让宝宝喝水，对宝宝的身体健康也有一定的损害。那么，宝宝多大年纪适合喝水？又该如何养成爱喝水的好习惯？下面我们就共同了解一下相关知识。

  一、宝宝几个月需要喝水

  1.宝宝前六个月不用喝水。在宝宝半岁前，只用喝母乳或者配方奶即可，这个时候父母不必让他们喝水。因为母乳或者配方奶都已经能给宝宝补充充足的水分了，如果此时让宝宝喝水，宝宝对乳汁和奶粉的需求就会减少，导致营养吸收不够。但是，如果宝宝有感冒发烧的症状，还是可以适当让他们喝一点水，以便病毒排出。

  2.六个月之后可以适当喝水。在宝宝出生六个月后，父母不但可以为他们适当添加辅食，也可以逐渐喂他们喝水。因为宝宝对辅食的消化吸收，是要通过水传输到身体中的各项器官，并且食物的新陈代谢也是通过水分排出。

  二、养成宝宝爱喝水习惯的小妙招

  1.选择宝宝感兴趣的杯子。每个宝宝都是充满好奇的，如果宝宝不爱喝水，可以选择新奇古怪的杯子，吸引宝宝的兴趣，这样宝宝自然会养成爱喝水的习惯。此外，如果宝宝喜欢某个卡通人物，父母也可以买同类型的杯子。

  2.多鼓励宝宝。不管什么时候，宝宝都希望能够得到父母的注意和表扬。如果宝宝在平时喝水的时候，父母都会夸奖鼓励他们，那么他们也会逐渐爱上喝水。

  3.坚持少量多次原则。很多宝宝不喜欢喝水，是因为水里面没有一点味道，父母让宝宝喝水的时候，又总是要求他们喝完整整一杯，这也使宝宝小小的胃无法承受。因此父母可以坚持少量多次原则，每次喝水量可以不多，但间隔时间不要太长，这样可以有效降低宝宝对喝水的反感。

  4.把杯子放在显眼的地方。如果宝宝平时看不到自己的水杯，自然也不会想着喝水。因此在日常生活中，父母可以将宝宝的水杯放在显眼的地方，以便宝宝随时能够看到它。这样当宝宝感到口渴或者无聊时，自然会主动喝水了。

  总之，水对宝宝的身体健康有很大益处，父母要帮助宝宝养成爱喝水的习惯。以上是适合宝宝喝水的年龄和养成宝宝爱喝水习惯的小妙招，如果父母有此类困扰，不妨尝试一下。

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曾有教育家说过：一个孩子一天需要4次拥抱，才能存活；8次拥抱才能维持；16次拥抱才能成长。拥抱为什么对孩子这样重要呢？宝宝何时需要拥抱呢？

拥抱宝宝是一种良好的亲子沟通方式

宝宝的情感表达方式最简单，也最直接，对他来说，最好的表达爱他的方式就是去拥抱他。通过亲一亲、抱一抱，告诉他你对他的爱，他就能够感受到爸爸妈妈对自己的爱，并且会给予回报。

研究显示，婴儿期缺乏拥抱的宝宝会爱哭、易生病、情绪易烦躁；而经常被触摸和被拥抱的宝宝，其心理素质要比缺少这些感受的宝宝健康得多。

拥抱宝宝有4大好处

1.对宝宝的大脑发育具有重要作用

大人搂抱、触摸宝宝，与宝宝身体亲密接触，对其大脑发育有着重要意义。每当你抱起宝宝，轻柔地触摸他的身体，亲亲他胖嘟嘟的小脸蛋，摸一摸他的小脑袋、捏一捏他可爱的小脚丫，这些都是在:抚触"他的心灵。你每一次抚触，宝宝的大脑就接受了一次良性的刺激，而这些刺激能促进宝宝智能的发展。

2.让宝宝感觉到安全

温柔的拥抱和抚触能让烦躁中的宝贝安静下来，减缓压力。宝宝只有在平静时才有探究环境的兴趣，才能把周围一切事物当作探索的对象，在探究中学习。

3.促进宝宝健康成长

心理学家指出，拥抱有利于缓解宝宝的沮丧情绪，提升免疫系统的效率。许多儿科医生发现，拥抱和抚摸还有助于促进宝宝的身体发育和疾病治疗。

4.促进亲子依恋关系的建立

爸爸抱着宝宝，用胡子轻轻扎扎他的小脸，把他举得高高的，或者让他在脖子上:骑马马"，会让宝宝感觉到爸爸的坚强有力。而妈妈抱着宝宝，给他讲故事，等他瞌睡的时候给他唱摇篮曲等，会让他感觉到妈妈的温柔。你们也在拥抱宝宝的过程中感受到宝宝的乖巧与可爱，而在这种亲子互动中更易形成良好的亲子关系。