女贞子是木犀科女贞属植物女贞的果实。女贞子又称女贞实、冬青子、白蜡树子、鼠梓子。泡水喝对治疗心血管方面的疾病有不错的效果。那么孕妇可以吃吗？

女贞子

女贞子，别名女贞实、冬青子、蜡树、鼠梓子，为木犀科植物女贞的干燥成熟果实。该品呈卵形、椭圆形或肾形，长6～8.5mm，直径3.5～5.5mm。表面黑紫色或灰黑色，皱缩不平，基部有果梗痕或具宿萼及短梗。体轻。外果皮薄，中果皮较松软，易剥离，内果皮木质，黄棕色，具纵棱，破开后种子通常为1粒，肾形，紫黑色，油性。无臭，味甘、微苦涩。原生于中国长江流域及南方各地、河南、陕西、甘肃等地，北方不太寒冷的地方也有引种，在朝鲜南方、印度也有分布。

女贞子的营养价值

女贞子含有齐墩果酸、甘露醇、葡萄糖、棕榈酸、硬脂酸、油酸、亚油酸及多种微量元素等成分。

女贞子的功效与作用

女贞子味甘、苦，性凉，归肝，肾经。补肝肾阴，乌须明目，现代医学研究认为女贞子可以抑制幽门螺杆菌的作用可以治疗胃病，还具有抑制嘌呤异常代谢用于痛风和高尿酸血症的治疗。主用于肝肾阴虚，腰酸耳鸣，须发早白；眼目昏暗，视物昏暗;阴虚发热，胃病及痛风和和高尿酸血症。

孕妇可以吃女贞子吗?

慎用。

女贞子是一味能滋补肝肾、明目乌发之良药。在没有特殊病症需要的情况下，一般是不会给孕妇使用对胎儿无益之药。从女贞子的功效来看，如果孕期内出现了其适应的症状，可以在医生指导下酌情使用。

产妇可以吃女贞子吗?

慎用。

哺乳期如果有阴虚的症状是可以应用女贞子，如果没有阴虚不必要服用。

现代人生活压力大，许多中年人已白发苍苍，藉由外力的染发、假发，总是觉得治标不治本;传统中医观点认为，会长白发或头发脱落，与肝、肾、肺有密切关系，而且要想留住黑发，必须要从肝、肾、肺由里到外的保养。 其指出，毛发如同宇宙中的植物一样，有足够的营养素，就会茂密生长;所以，每天都会喝一杯含有丰富营养的何首乌、女贞子与黄精饮品为保养，不但容光焕发、精神奕奕，而且还不断长出黑发!

何首乌+女贞子+黄精 助你顶上光荣

「发为血之余」，人体内的红血球每120天为其生命周期，当红血球进入肝脏时，会制造胆汁与营养素，此营养素就是提供发根生长与强健的来源。 因此，当年轻时身心灵都达到高峰，营养与毛发量当然茂密，而当人体逐渐老化时，体内红血球数量也随之下降，导致营养素不足，就开始发苍苍、眼茫茫了。 而当头发开始变细、变少，就是身体出现危机的警讯。

至于发量稀少除了遗传因素外，肝的健康也会影响顶上发量。 中医认为，人体就是宇宙之延伸，而肝系属五行当中之木，肝的高级营养制造与分解，对头发与皮肤有正面帮助，若是肝无法制造高级营养时，自然的，人体会产生疲倦感、心浊，亦无法「脑清目明」，甚至使发根的毛细孔逐渐微小，开始落发。

肾藏精、肝主血，其华在发，肝肾虚则精血不足，若毛囊得不到充足的营养会出现白发;反之，肝肾强健，上荣于头，则毛发浓密乌黑。 自古以来，何首乌被认为是延寿用之药材，因何首乌入肾，而发与肝肾有不可分之关系。 何首乌的叶子名为夜钩藤，按中医研究，何首乌与其叶同时兼备阴阳，对于脑细胞之活化、健窍有增强及保护效用。 而女贞子可补肝肾阴;黄精则可补肺阴气，自古亦被视为防老抗衰之补品;因此，这三种珍贵药材之结合可健肝肾，自然顶上光荣。

不过，除了可饮用何首乌、女贞子与黄精饮品来健发外，平时作息应规律运动、睡眠好、摄取良好的营养素，都可加强末梢血液循环，帮助强健发根，留住青春。