无花果含有苹果酸、草酸、延胡索酸、琥珀酸、丙二酸、吡咯烷羧酸、莽草酸、奎宁酸、甘油酸等酸类物质以及多种矿物质，是非常受欢迎的营养水果。那么，无花果能空腹吃吗？我们这就来详细地介绍一下吧！

水果是人民膳食生活中维生素a和c的主要来源。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用，同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的。很多爱美的朋友们都会用水果来替代三餐，以保持苗条身材。尤其是在早上吃水果，更是许多朋友们所认为能够最好地吸收水果营养价值的黄金时间。

其中的道理是，人在早起时供应大脑的肝糖耗尽，这时吃水果可以尽快补充糖份。而且，早上吃水果，各种维生素和养分易被吸收。但是从消化方面来看，有胃病的人不宜早上空腹吃水果。选择吃水果的时间要有讲究，在餐前食用有利于刺激食欲，在餐后食用有利于事物的消化和吸收。水果本身内含酵素，如想让酵素在身体中产生不同的作用，最好考虑食用的时间，也要根据各个人不同个体自身的情况而定。

因此，无花果作为一种水果，对于肠胃功能比较好的朋友们来说，空腹吃水果有利于刺激食欲，对于想减肥的朋友们来说，也可以有利于增加饱腹感，减少主食类食物的摄入以达到减肥的目的哦！

因为每种食物所含的物质都不相同，因此有些食物可以在空腹的时候直接食用，但是有些食物却不宜在空腹时食用。特别是水果，空腹的时候食用可以会对肠胃造成一定的损坏。那么，柿饼可不可以空腹食用呢？

有些人觉得柿饼不仅可以当零食，也可以用来果腹。其实这是一种不正确的做法，柿饼是不能空腹食用的，喜爱吃柿饼的人要注意这一点。所以，柿饼要放在饭后食用，这样才能够保护好肠胃。

柿饼不能空腹食用的原因是，柿饼中含有大量的柿胶酚和一种叫红鞣质的可溶性收敛剂，而这两种物质遇到酸会凝结成块。因此，如果空腹吃柿饼，就会导致这两种物质与胃酸结合，而产生硬块，也就是我们平时所说的“柿石”。“柿石”会引起肠胃的不适，比如胃痛、恶心等。因此，我们不能再空腹的时候吃柿饼，更不能一次食用大量的柿饼。

据报道，有市民因为一口气吃下十几个柿子导致胃里长了一块大石头。在空腹的情况下大量吃柿子有可能引起胃结石，各位家长要注意了，别让你家的娃儿一天吃n多个柿子哦。其实除了柿子之外，也有一些食物是不能空腹吃的，来八八。

1、西红柿。西红柿空腹吃会形成胃结石。

2、香蕉。空腹吃会破坏血液中的镁钙平衡，所以最好别将香蕉当早餐，或吃之前先往肚子里填点东西。

3、牛奶。一大早空腹喝牛奶，喝了也是白喝，因为稀释了胃液，不利食物的消化和吸收。

4、豆浆。豆浆不能空腹喝，因空腹时肠蠕动快，豆浆在胃肠存留时间短，且会消耗豆浆的营养物质来保持体能，根本无法吸收其中的营养。

5、白薯。大清早吃白薯会烧心。

6、橘子。空腹吃橘子会胀气，嗳气，甚至吐酸水。

7、糖。早上的血液比较粘稠，建议大家一起来就先喝一杯水，别吃糖。

桃子是一种营养价值很高的水果，一说起桃子，相信很多人都会在脑海里面想到是它那甜津津的桃汁，那甜味果断能够挑战吃货的味蕾。成熟之后的桃子更是红彤彤的，通体能散发出一股能够令人心情愉悦的香味儿，让人好生欢喜！看着这样的一种水果，是否可以空腹吃呢？妈网百科马上为大家科普一下这方面的知识。

问：桃子可以空腹吃吗？

答：桃子含糖高，多吃上火，所以不能多吃，最好不要空腹吃。胃酸的ph值是2，比所有食物的酸性都强，只要水果不是大量吃，例如一次吃八颗十颗的橘子，或喝大量柠檬汁，都不致於产生太多酸而伤胃的情况。另外饭前空腹吃水果，还会影响正餐的质量。时间一长，不是缺这个营养素，就是缺那个营养，很容易引起消化不良，特别对影响到孩子的成长，不利于孩子的健康发育呢！

在孕妇吃柿子的注意事项中，我们其中的一点，就是孕妇不可以空腹吃柿子。因为柿子中含有一些成熟的成分，在空腹食用后，柿子中的这些特殊成分就会与高浓度的胃酸结合，从而引发“柿石”。

当胃部出现““柿石””时，就会引起胃痛、恶心、呕吐的情况，孕妈妈这时候千万不要误以为是孕吐反应而不屑一顾，要知道如果情况严重时，这种“柿石”会引发胃结石、胃溃疡、胃出血等症。

所以，柿子最好是在饭后的一小时之后食用，并且要避开带鞣酸和蛋白质的的食物，以及不能吃皮！