4.注意卫生

有的女性朋友为了防止经期感染，在经期不敢洗澡，其实，这是不正确的思想。在月经期间，女性也要注意洗澡，如果两天以上没洗澡，就不可避免地会有经血的异味。当然，在夏天不见得是经血的味道，而可能是自己的体臭。

来月经身上有臭味是什么原因

5.放松心情掩饰异味

经血是子宫内膜和血液以及子宫内膜分泌物的混合物，所以会散发出与普通的血液不同的独特味道。这些现象都并不表示有疾病。这是每个女人都会有的味道，并不会让周围的人察觉到，无需产生不必要的紧张担心。'

注意：如果身上的臭味刺鼻，情况较为严重，应及时就医。

二、女性经期的饮食禁忌

1.竹笋性寒，又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙，女性在经期应忌食。

2.蟹性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。

3.田螺性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

4.绿茶：行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。

5.乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收。

6.柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。

7.进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。

8.含咖啡因的饮料会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命b，破坏碳水化合物的新陈代谢。

9.月期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。

10.酒会消耗身体维他命b与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。

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很多女性都会遇到这样的问题，那就是在经期时有异味？其实正常的异味一般就是血腥味，但是并不是这样的，尤其是在月经快结束时候，那刺鼻的异味真的好尴尬！经期时候也没有什么其他的异常，就是月经后面有异味，而且刺鼻！那月经有臭味是什么原因呢？为了避免这尴尬的臭味，在经期应该怎么预防？

女性月经期之所以产生异味，主要是因为夹杂着血液、子营内膜与皮脂腺的分泌物及汗水味，因此有比较明显的气味发生。要改善这种情况，最好的办法就是先改善本身的卫生情况。因为如果异味刺鼻的话，可能是一些妇科炎症导致的，加上女性的生殖系统很容易受到感染，由感染而引起的异味更是让人难堪。

月经有臭味是什么原因

1、阴道炎

阴道炎临床上以白带的性状发生改变以及外阴疡痒灼痛为主要临床特点，月经期间有异味也常见，感染累及尿道时，可有尿痛、尿急等症状。常见的阴道炎有细菌性阴道病、滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、老年性阴道炎。

2、经血、汗水等分泌物

女性月经期间气味难闻，一般是因为经血中夹杂了血液、子宫内膜与皮脂腺的分泌物以及汗水，因此会有比较明显的气味发生。

3、盆腔炎

引起急性盆腔炎的主要病因是产后或流产感染、宫腔内手术操作术后感染、经期卫生不良、邻近器的炎症直接蔓延，可因炎症轻重及范围大小而有不同的临床表现。由于在月经前，排卵期，妊娠期有所增加，排卵期的白带呈蛋清状。月经过后有异味大多是由于白带不正常引起，而白带增多，发黄，有异味，多为阴道炎和盆腔炎的临床表现。

月经过后有异味一般来说多是由于经期不留意卫生清洁，甚至经期有性生活等导致妇科炎症引起的，因此月经期间要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好，卫生巾、纸要柔软清洁，透气性好，勤换内裤，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激。大便后要从前向后擦拭，以免脏物带入阴道，引起阴道炎，甚至盆腔炎。

如何消除经期异味

1、注意着装

很多女性尤其是年轻的女性，喜欢穿紧身的衣服，以突显自己的身材，即使是在经期时也常喜欢包得密不通风，其实这样做犹如火上加油，只会增加汗水渗透及汗臭味。因此在经期时，应采用棉质内裤，穿宽松的衣服，以保证通风透气。

2、勤换卫生巾

很多人在经期时常喜欢包得密不通风，这样做犹如火上加油，只会增加汗水渗透及汗臭味。因此在经期时，应采用棉质内裤，并尽可能时常更换卫生棉，每次最多不要超过4个小时，如此可以减少皮肤与湿卫生棉的接触。当经血量较多时，更换卫生棉次数应相应增多。

3、使用专用洗液去除异味

温度较高时，私处细菌容易繁殖，可用专用洗液精或者湿巾轻轻擦拭。但不可频繁使用，私处的自身清洁作用户因此变弱。只能味重时和月经结束前用。

4、注意卫生

有的女性朋友为了防止经期感染，在经期不敢洗澡，其实这是不正确的思想，在月经期间，女性更要注意洗澡，如果两天以上没洗澡，就不可避免地会有经血的异味。当然，在夏天不见得是经血的臭味，有可能是自己的体臭。

5、放松心情掩饰异味

经血是子宫内膜和血液以及子宫内膜分泌物的混合物，所以会散发出与普通的血液不同的独特味道，这些现象并不表示一定就有疾病，这是每个女人都会有的味道，并不会让周围的人察觉到，无需产生不必要的紧张心情。

如何预防经期异味

1、女性在选择卫生巾的时候要选择薄而透气型的，千万不要选择那种厚且封气的，同时也要选择舒适的，以免卫生巾与下身接触时起摩擦引起皮肤黏膜感染。

2、少女期时，女性荷尔蒙分泌较强烈，皮脂腺分泌也较旺盛，除了容易长青春痘外，下体也较容易有油脂的分泌，因而有滑腻的感觉，所以常做局部清洁。

3、月经来的时候，一定要勤于洗澡，要用热水冲洗，不能盆浴，那样会引发感染，严重的会引起妇科炎症，倘若两天以上没洗澡，异味四溢是无法避免的。

4、有些女性喜欢在经期把下身包得密不通风以防经血漏出或者是那种腥味泄出，诸不知这样做犹如火上加油，只会增加汗水渗透及汗臭味，那时候味道会更加的复杂难闻。

5、尽可能时常更换卫生巾，原则上每次不超过3小时，经血量多时，更换卫生棉次数应相应增多。经血是细菌的最好培养基地，勤换卫生巾，不仅可以预防感染，也可以避免血液残留时间过长而造成的异味。

女性到了十三四岁的时候生理会发育成熟，经历月经初潮，而后每个月都会定期来一次月经。女性的经血和身体的伤口上流出的血液不同，它带有浓郁的血腥味，甚至还有些难闻的异味存在。

每到夏季，下身穿着清凉，月经时下身的异味就会非常明显，甚至还会比冬天时还臭很多。这究竟是怎么回事？怎样可以减轻经期时身上的这股臭味呢？

来月经身上有臭味是什么原因

一、女性经期身上有臭味怎么回事

1.一般情况下，月经之所以产生异味，主要是因为夹杂着血液、子营内膜与皮脂腺的分泌物及汗水味。

2. 如果异味刺鼻，可能是一些妇科炎症导致的，比如阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等。女性的生殖系统很容易受到感染，由感染而引起的异味也是常有的。

二、经期身上臭味重该怎么办

1.注意着装

很多女性尤其是年轻的女性，喜欢穿紧身的衣服，以突显自己的身材，即使是在经期时也常喜欢包得密不通风，其实这样做犹如火上加油，只会增加汗水渗透及汗臭味。因此在经期时，应采用棉质内裤，穿宽松的衣服，以保证通风透气。

2.勤换卫生巾

很多人在经期时常喜欢包得密不通风，这样做犹如火上加油，只会增加汗水渗透及汗臭味。因此在经期时，应采用棉质内裤，并尽可能时常更换卫生棉，每次最多不要超过4个小时，如此可以减少皮肤与湿卫生棉的接触。当经血量较多时，更换卫生棉次数应相应增多。

3.使用专用洗液去除异味

温度较高时，私处细菌容易繁殖，可用专用洗液精或者湿巾轻轻擦拭。但不可频繁使用，私处的自身清洁作用户因此变弱。只能味重时和月经结束前用。