对于骨盆带和收腹带，妈妈都会有很多的疑问，其实两者是不一样的。

产后收腹带应用于产后胎儿娩出，母体器官需要一段时间的护理才会恢复到产前的状态。产后妈妈的皮肤松弛，腹部变大，腰部负担也加重，在重力作用下，内脏容易下垂。 尽早使用三洋产后专用加强型收腹带能够对腰腹曲线至下腹部起提升作用，不仅可以防止内脏下垂，还可以促进子宫收缩和骨盆回位，帮助体内机能慢慢恢复。

而骨盆带则是因为怀孕后，孕妇体内产生多种激素，在激素作用下骨盆韧带变软，使骶髂关节、耻骨联合及腰部的结构松弛，有助于分娩时胎儿顺利通过产道。产后，许多产妇会出现腰痛、耻骨疼痛、臀部疼痛、坐骨神经痛等。骨盆带主要用于产后骨盆的矫正和骨盆外伤的固定护理。产后及时使用对产后妈妈骨盆快速恢复，保持身材。

孕期由于内分泌的影响，产妇身体各个关节都会松弛为分娩做准备，虽然宝宝出生了，但体内激素恢复到孕前水平还需要一段时间，为了尽快产后尽快恢复身材，妈妈选择使用收腹带和骨盆带帮助恢复身体，但有些妈妈并不能正确使用甚至并不清楚这两者的分工，收腹带和骨盆带到底有什么区别呢？

一、功能不同

虽然收腹带和骨盆带都是借助物理作用对关节施加向内的压力，都起到矫正身形的作用，但两者在功能性上有本质的区别。

收腹根据不同的类型所发挥的功能也不一样，它分为产后专用和非产后专用两种，产后收腹带使用收腹带能够对腰腹曲线至下腹部起提升作用，不仅能帮助产后松弛的腹肌回缩减少腹部赘肉还能防止内脏下垂。

剖腹产后专用收腹带出了上述的塑形功能以外，早期还能固定住手术伤口减少因活动对伤口的拉扯加速伤口愈合，减少疤痕出现，使用时能有效减轻疼痛感。

非产后收腹带也叫束缚带，主要是用于腹部肥胖的人群。

骨盆带主要是为了纠正怀孕期间耻骨联合分离的关节症状，助收骨盆。它的作用力是施加在小腹下面的胯关节而不是肚子上。通常有一根或两根束带组成，可以缓解因分娩而造成的骨盆疼痛。

二、使用时间不同

骨盆带是在收腹带之前使用，有些妈妈产后急于瘦肚子先使用收腹带，此时子宫骨盆还未恢复，收腹带会形成向下的压力不利于骨盆收缩。应该先使用骨盆带在使用收腹带。

一般情况下顺产后两三天就可以使用骨盆带，剖腹产后等伤口愈合就可以使用，每天白天佩戴八小时左右，等到骨盆差不多恢复到孕前水平就可以配合使用收腹带，达到塑形美体的效果。

收腹带在使用的时候也要注意时间，每天佩戴八小时左右即可，在吃饭之前腹部相对会缩小需要拆下，重新绑紧后再吃饭，擦澡前拆下，擦澡后再绑上。

三、穿戴方法不同

收腹带需要仰卧的时候穿，这是因为产后身体器官会出现下垂，站着穿戴就不能帮助器官归位。骨盆带则不需要，站立穿戴即可。

剖腹产后使用产后收腹带，要提前使用骨盆带。

产后收腹带vs骨盆带

骨盆带与一般收腹带不同，它使用的位置较低，作用是适度对骨盆施加向内的压力，促进它尽快恢复。

产后收腹先使用骨盆带的好处

因为剖腹产后妈妈的的盆骨都会因为荷尔蒙增高而变宽，以为自然分娩做准备。而研究发现，在产后42天内女性荷尔蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性。因此，在产后42天内及时对盆骨施加适度的外力，可以有效帮助骨盆恢复到产前的状态。也就是说，和女性腹部恢复状态不同，盆骨只有在月子里的这段时间内才能有效恢复。

医生建议：产后2、3天即可使用骨盆矫正带

无论是自然分娩还是剖腹产的妈妈，在产后2、3天后，只要自我感觉已不错，便可以开始使用骨盆矫正带。

大部分爱美的女性都会很在意自己的腹部变化。而作为产后妈妈的女性，腹部尤为容易变形，因此产后收腹在妈妈圈中是备受关注的。产后收腹是什么呢？我们来看一下。

产后收腹是对女性产后产生的腹部松垮，脂肪堆积等问题进行治疗的方法，以重新塑造完美身材。

女性怀孕期间由于子宫变大，会开始变得姿势不当，再加上产后肌肉无力，又要照顾宝宝会使得肌肉疼痛的情况加剧，使得女性的身体在经过怀孕生产的过程后，真的发生了不小的变化。

由于腹部在生育过程中过度伸张，造成100%产后女性腹部松弛，而这种松弛的腹肌及增大的宫腔得不到及时的复原，极易导致脂肪堆积及诸多妇科疾病的形成，不仅影响美观，更是产后身体变形和诸多疾病的罪魁祸首。另外，女性产后腹部最容易脂肪堆积，身体也是最容易变形和引发多种妇科疾患的。

因此，女性在产后要恢复完美的身材，需遵循一定的科学方法，以达到收腹的效果。俗话书说得好，世上没有丑女人，只有懒女人。只要新妈妈们在产后多加锻炼，相信在坚持之下腹部会得到很好的收缩，塑造更完美的身材。