3.红茶

近几年流行的新型月饼屡见不鲜，例如：巧克力月饼、冰皮月饼、玫瑰月饼等。这些月饼与茶饮搭配最为时尚。而在诸多的茶饮中，非红茶莫属。在中秋之夜，品尝香浓月饼的同时，配合红茶也别有一番韵味。

4.绿茶

在广式月饼中最为畅销的要属果仁类月饼，果仁类月饼具有配料考究、皮薄馅多、浓香爽口、不易破碎等特点。吃果仁月饼可选择配饮绿茶，绿茶具有汤青叶绿的特点，泡出的茶汤色泽碧绿，有清香、兰花香等。绿茶的浓郁香气可减少果仁类月饼因馅料品种多而给食欲带来的油腻感，让味觉收获一份清爽。

5.花茶

蓉沙类月饼是口味清淡型月饼，可以配合一些　蓉沙类月饼是口味清淡型月饼。花茶是集茶味与花香于一体，茶引花香，花增茶味，相得益彰。既保持了浓郁爽口的茶味，又有鲜灵芬芳的花香。咀嚼一口清淡的蓉沙馅月饼，再饮上一杯充满花香的花茶，味蕾感觉会特别好。

6.罗汉果

随着养生概理念意识的普及，低糖月饼也成为了一种时尚饮食潮流，如果要与低糖月饼搭配最好选择罗汉果茶，因为罗汉果含有丰富的糖甙，这种糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用来辅助治疗糖尿病。罗汉果茶改善了低糖月饼的口味，又达到了健康的目的。

三、吃月饼的禁忌

1.月饼不宜多吃

虽说现在对于养生比较看重，制作月饼时对油、糖等成分有所控制，但是月饼中含带的热量依旧高居不下，过量食用会导致肠胃油腻、腹胀、消化不良，老年人、儿童吃多容易腹痛、腹泻或呕吐。

2.晚上不能吃月饼

吃月饼最好是在早上或中午，晚上应该少吃月饼或者不吃，特别是老年人，否则容易导致血液凝固，形成脑血栓，这主要是由于月饼中的高糖成份容易引起血脂过高。

3.孕期女性吃月饼禁忌多

女性怀孕期应避免吃油腻、辛温燥火、不易消化的食物，以免影响胎儿。

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红薯为什么不能多吃？

红薯含一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁。红薯里含糖量高，吃多了可产生大量胃酸，使人感到:烧心"。 因此，现在流行的红薯养生法并非人人都适合。如果食用后出现腹泻的症状，就别勉强了~

红薯不能和什么一起吃？

红薯忌与柿子同吃：据中国营养协会专家高老师介绍，红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。 如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。 如果感觉胃部不适，一定要去医院做胃镜，看看是否有胃出血或胃溃疡。

红薯忌与鸡蛋同吃：鸡蛋和红薯都是不容易消化的食物，一起食用更加不易消化，级易造成腹痛~

红薯忌与河蟹同吃：红薯和蟹一起吃容易在体内造成结石。所以烤地瓜和煮螃蟹最好不要同食，有的可能腹泻，甚至有的可能得结石。所以，红薯不能和蟹一起吃。

红薯这个食物大家一定不陌生吧，做为新时代的一种最受女性欢迎的粗粮。红薯不管是减肥，还是对身体的健康都有很大的好处，在这个无肉不食的年代,呼吁大家多吃粗粮，红薯就是最好的粗粮食物之一~我们都知道，红薯里面含有很多的纤维物质，可以有效的帮助我们的肠胃蠕动，促进我们的消化系统，而且，红薯的糖分含量虽然比较高，但是却不会致人长胖，甚至还有减肥的效果。

再加上红薯的口感非常好，所以十分的受女性们的欢迎，我们都知道红薯里面还含有很多我们人体所需要的微量元素，可以给我们体内补充需要的营养，但是却不会对我们的身体造成过多的负担，不会增加体内脂肪的含量，不会造成肥胖的问题。所以，红薯在我们现代人的生活中，都是十分常见，而且不可缺少的。

但是，每一种事物都有自己的禁忌，有些两种食物看起来分别的是对身体有益的东西，混起来一吃，就会产生一些毒素，给身体造成危害。红薯也是这样，很多东西看起来不会对身体造成什么样的危害，可是一旦混起来就会产生一些非常严重的后果，最后给自己的身体增加负担，真的是得不偿失呀！

而且，我们都知道，不论是什么东西，都要吃一个适量，绝对不能贪多，红薯也是这样。所以爱吃红薯的宝宝们就需要了解红薯的禁忌是什么，了解红薯不能和什么东西一起吃，一起吃了以后会产生什么样的后果，今天小编就给大家讲讲，一起来看一看吧。

夏季的应季蔬菜非常多，瓜果、绿叶、根茎类应有尽有。作为夏季的代表性蔬菜之一，南瓜一直是人们餐桌上的常客，炒南瓜片、炒南瓜丝、煮南瓜汤，既美味又营养。

不管是翠绿的嫩南瓜还是黄澄澄的老南瓜，用来做菜都非常合适。那究竟南瓜要怎么和其他食物进行搭配才最有营养呢？赶紧和小编一起来了解了解吧。

南瓜和什么搭配有营养

一、南瓜食物搭配推荐

（一）玉米+老南瓜=玉米南瓜饼

材料：老南瓜200克，玉米面100克。调料：盐、葱花各适量，植物油10克。

做法：

1.老南瓜去皮去籽，洗净，切细丝，加入玉米面、盐、葱花及适量清水拌匀成糊状。

2.锅置火上，倒入植物油，待油温烧至五成热，入玉米面南瓜糊摊成饼形，烙至两面微黄、熟透即可。

（二）嫩南瓜+小米=南瓜小米粥

材料：南瓜300克，小米100克

做法：

1.南瓜洗净，切开去子，再切成小块；小米淘洗干净。锅置火上，加适量清水煮沸，放入小米。

2.南瓜块，用大火煮沸，转小火煮至米烂，南瓜熟透、粥粘稠即可。补中益气，健脾益胃。

（三）嫩南瓜+红枣=南瓜粥

材料：小南瓜500克，风干的红枣20克，红糖适量

做法：

洗净南瓜，去皮切块，大枣洗净去核，同时放入锅内煎煮，熟时加入红糖调匀即可

（四）南瓜（老嫩皆可）+杏仁=南瓜杏仁汤

材料：南瓜250克、杏仁25克

做法：

1.南瓜洗净削皮切块，杏仁洗净。

2.锅中注入清水，加南瓜块，再加杏仁及盐调味，大火煮开；改小火煮至熟烂，加适量盐即可。