孕期不宜食用生冷食物:去火"

  在怀孕初期，很多孕妇会有:上火"的不适，即使天气不热，也想多吃些水果、冷饮等来缓解燥热。不过生冷食物不能多吃，否则会不断刺激脾胃，影响孕妇的消化、吸收功能，继而引起多种胃肠疾病。不少孕妇会出现大便不畅、下身分泌物增多等现象，严重的还可能患上阴道炎，影响正常生产。另外，经常吃生冷的食物还会让孕妇身体虚弱，引起产后乳汁不足或无乳的问题，严重影响了胎儿的正常发育，并可能导致胎儿出生后腹泻不止、吐乳腹胀等。

  因此怀孕期间，孕妇应当注意控制自己的食欲，不要过量食用生冷食物，以免损害自己和胎儿的健康。特别是在寒冷的冬季，孕妇们可千万不能:贪嘴"。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

快要过年了，大家一般都会开始大扫除，以干净整洁的居家环境来迎接新年。不过对于怀孕的女性朋友们来说，年前大扫除还是有很多方面需要注意的。准妈妈大扫除需要注意哪些事项呢?接下来，就来听听爱帝宫月子中心的专家是怎么说的。 准妈妈大扫除需要注意哪些事项呢?准妈妈大扫除一定要动作缓慢，因为孕妇的肚子很大，本身负荷就重，身体也不怎么灵活，所以准妈妈做家务的时候一定要缓慢，可以合理安排做家务的时间，千万不要想将全部的家务活一口气做完，儿时要分段进行。另外，孕晚期犯困正常吗也请大家及时了解。 准妈妈在做家务的时候请不要长时间站立，因为怀孕的人不能像正常人那样长久地工作。所以，建议准妈妈在做了15-20分钟的家务后，能休息10分钟左右。有些准妈妈平时做家务有着严格的要求，怀孕时就可以稍微降低标准。最重要的是，家里的其他成员可以适当地帮助准妈妈分担一些家务劳动，让准妈妈无后顾之忧。 准妈妈还要控制体重，做家务的时候不要影响孕妇身体的舒适度，如果腹部突然阵痛，这表示子宫收缩，这时候要赶紧停止手里的家务活，如果还不能缓解不适，那就要赶紧去医院。 很多准妈妈在孕初期的反应十分严重，不能做家务事，而有些下体流血或破水的准妈妈更要多注意休息，此时丈夫和家人更应适时分担家务。准妈妈千万不要登高打扫卫生，也不要搬抬沉重的东西。因为这些动作对腹中的宝宝是非常危险的。需要弯腰擦灰尘的活尽量少做或不做，尤其是在怀孕后期更不能做。 冬天打扫卫生时，千万不能碰凉水，以防身体着凉，导致感冒等严重后果。在浴室的清洁方面，除非浴室中有防滑设备，一般情况下准妈妈不要插手，以防不小心滑倒。擦地的时候，准妈妈无论什么情况，都不能蹲下或者跪在地上，也不能用力过大。

胎儿的生长发育有一定的规律性，从受孕到孕3月时，是胎儿的大部分器官形成时期，以后是继续生长和各种器官功能发育完善，但大脑仍在不断发育中。一般来说，怀孕前3个月往往是整妊娠最关键的阶段。而一年中的四季又各有其特点，所以在不同季节受孕及度过孕早期，对胎儿的发育会有不同的影响。

春秋季节的气温在我国大部分地区对人都很适宜，人们在户外活动的机会较多，日照时间较长，此时受孕能呼吸大量的新鲜空气，对胎儿的神经系统发育大有好处。但是，春秋季节往往是某些传染性疾病易发的季节。如在秋冬或冬春季交替时，温差变化较大，气候干燥，特别是北方的秋天，流感的发病率较高，虽然流感病毒能否直接威胁宝宝尚不清楚，但是流感所引起的发烧，特别是发生在孕早期，会导致自然流产、死胎、畸形儿的发生率增加。所以，在春秋季节怀孕时要注意预防感冒，少去人群密集的商场、影剧院，并注意与感冒患者的隔离，以减少患病机会。

孕妇在最初怀孕的几周里，无论昼夜，都会感到疲劳:90%的孕妇会感觉懒惰、浑身无力。这首先是由体内激素导致胎盘分泌出很多孕妇必要的激素。它们被输送给身体各处，使身体像是个发电站。尽管孕妇在这一期间经常感到疲劳，常常想睡觉，然而孕妇却不一定能在这一时间得到理想的休息。另外，伴随怀孕的一些现象，诸如恶心、呕吐等等，也会影响睡眠的质量。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

怀孕期间，孕妈妈体内的血液循环尤其旺盛，因此会产生更多的热量，很多女性就会出现汗液分泌增多的反应，以此来调节身体的温度。出汗较多的孕妈妈要注意多补充水分，以便随时补充流失的水分。温热的果汁、水果茶也是孕妈妈补充水分的不错选择，还能起到清凉和减少汗液分泌的作用。

要想减少多汗的症：吠，孕妈妈应尽量不要吃辛辣的调料，茴香、大蒜、葱、姜等辛香料，还要少摄入一些会有刺激性的食物，如生洋葱、醋、咖啡、红茶、绿茶，烤制的或有辣味的猪肉以及羊肉等。这些食品都是生热的，会让出汗的情况更加严重。

值得注意的是，汗液分泌过量有时也是汗腺疾病的征兆，所以，建议觉得出汗有些反常的孕妈妈，最好去看看医生，检查一下你的汗腺是否正常。

育儿网小提示：

换上宽松的全棉质地的衣服吧，最好用几件薄衣裳代替一件厚衣服，这样你就可以在感到热和凉的时候，靠增减衣服随时调整体温了。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！