节瓜在瓜类蔬菜中，其含钠量和脂肪含量都较低，常吃可以起到减肥的作用，看到这里，爱美的mm们是不是没办法淡定了呢？节瓜又叫毛瓜，具有清热、清暑、解毒、利尿、消肿等功效，是炎热夏季的理想蔬菜。对于正处于怀孕阶段的孕妈咪来说，吃点节瓜也是极好的，为啥？怀孕吃节瓜能够帮助消肿呢！但是孕妈咪的饮食需要格外注意，任何食物要有所顾忌，想知道孕妈咪在吃节瓜的时候需要注意点什么。那就要认真往下阅读了哦。

1、适量食用

这关乎到孕妇营养均衡的问题，节瓜虽好，但是准妈妈们不能单单只食用这一种食物。在怀孕期间最重要的就是营养均衡，因此准妈妈们什么都要吃一些。并且，再有营养的食物，吃多了也还是于身体不利。

2、食材要新鲜

不新鲜的食材不仅没营养，并且还会引起一些不良反应，常人尚且如此，更何况孕妇？所以孕妈咪在吃节瓜的时候，一定要把节瓜洗干净，孕妈咪们可以把节瓜放在清水里泡二十几分钟,以去除残留的农药。

怀孕初期的孕妇一般都会出现恶心、呕吐、食欲不佳、疲困乏力、尿频等现象，都说怀孕前几个月是最重要也是最危险的时期，但由于孕早期许多准妈妈还不适应自己已经有孕在身的状态，依然还是像未孕时一样毫无顾忌的而生活着，这样对胎儿的发育真的很不利。怀孕初期是有很多注意事项是需要准妈妈们特别警惕的。

怀孕初期的注意事项都有哪些？

1、注意避免性生活

孕期前三个月夫妻应避免过性生活，因为刚发育的胎儿是非常脆弱的，这时候若有性交极易引发流产，所以为了胎儿的安全一定要控制。

2、注意用药

怀孕初期是胎儿各个器官发育的关键时期，准妈妈们千万不可随意用药，否则会使胎儿发育受到不良影响，严重会导致胎儿发育畸形。孕早期准妈妈若一定要用药，必须遵从医生的嘱咐。

3、注意饮食营养

怀孕初期孕妇的饮食应以清淡、易消化为主，同时要保证食物营养摄入的均衡，少吃油腻食物，多吃一些富含维生素、铁、钙的蔬菜和水果，还可适当的多补充一些富含蛋白质的食物，如蛋类、肉类、豆制品、乳类、鱼类等，以满足自己和腹中胎儿对营养的需求。

4、注意预防疾病和流产

怀孕初期孕妇的抗病能力比较弱，因此需要特别注意预防疾病，尤其是要注意预防流感、单纯疱疹、风疹等病毒感染，注意不要接种疫苗，否则可能会使胎儿发育畸形。此外孕早期也是流产的高发时期，流产最明显的症状就是腹痛和阴道流血，所以要是孕妇出现这类症状，一定要马上就医检查。

5、注意休息

孕早期孕妇很容易感到疲困，所以要注意多休息，每天最好午睡一个时，保证睡眠和休息的充足对孕妇自己及腹中的胎儿都很有益。孕妇若太过劳累易引发流产，所以怀孕初期准妈妈们应避免干太重的活，当然适当的参加一些简单的劳动也是有益于身体健康的。

6、注意穿着

女性怀孕之后就要避免穿一些紧身的衣服裤子，尽量少穿高跟鞋，最好是穿平底鞋，衣服裤子也应穿舒适宽大的，尤其是到孕中、晚期时，还要避免穿过紧的文胸，以免阻碍乳房增大，还会使孕妇呼吸受到影响。

7、注意补充叶酸以预防胎儿畸形

怀孕初期是胎儿神经管发育的重要时期，准妈妈们除了要远离各种不良的环境，及增强身体免疫力以防止受病毒感染，还应适当的补充叶酸以预防胎儿畸形。如适量的多食用如苹果、动物肝脏、豆类、芦笋、生菜、菠菜、红苋菜等富含叶酸的食物。

8、注意孕期饮食、生活禁忌

女性怀孕之后一定要改正之前不良的饮食、生活习惯，不要熬夜，要养成规律的生活，不吃热性、辛辣、寒凉等食物，不酗酒抽烟，要注意防辐射，少玩手机。

很多孕妇在怀孕之后，还是和以前一样保持着原来的生活规律和饮食习惯，这样做是不对的，下面就跟着小编一起看看，怀孕后的注意事项吧！

第一、孕妇在感冒的时候不要乱服药。比如很多孕妇禁忌的药，像退烧药、抗菌药、消炎药等等孕妇都不可以用，这些药物对腹中的胎儿有很不好的作用。

第二、在吃饭方面最好吃一些容易消化的食物，像变质过期的食物，绝对不要食用，因为如果孕妇一旦拉肚子，那很有可能造成流产，后果不堪设想。

第三、孕妇最好不要连续很长时间在看电视，电视的辐射会影响到婴儿的健康。一般每次看电视的时间，最好在两个小时之内，如果过度用眼也会对血压造成影响。电视的内容不要看恐怖片、刺激片、悬疑惊险片，或者是一些悲剧性的节目。这些节目会让准妈妈情绪感到不安。都会通过胎盘引导胎儿，让胎儿和妈妈一样躁动不安。

第四、孕妇在洗澡的时候，水温也不能过高。因为当怀了宝宝之后。孕妇可能会有一些经常出汗的症状。为了减少皮肤病的发作，孕妇只能勤洗澡，但是洗澡的程时间不能太长，水也不能太热。

怀孕中期孕妈妈们基本已经适应了有身孕的生活状态，胎儿也处于比较稳定时期，因此在孕中期的孕妇大都会感到更加舒适，心情也愉快多了。但是孕期随着肚子的逐渐增大，孕妇容易出现眼干、头晕、四肢不适及腰酸背痛等现象，所以在孕中期准妈妈们还是不能掉以轻心。那么孕中期要注意哪些事项呢？

孕中期的注意事项有哪些？

1、注意按时产检

按时做产检是孕中期非常重要的一项，因为只有定期产检，才能更清楚的了解孕妇的身体状况与胎儿的发育状况，才可以及时发现如妊娠并发症、胎位异常等一些意外情况，及时诊治以防止危险的发生。

建议在怀孕第13~20周期间做2次产检，在怀孕第20~28周期间每两周做一次产检，若为高危妊娠，则需要视高危情况来决定检查时间。

2、注意皮肤护理

怀孕中期孕妇的皮肤会变得更粗糙，皮肤色素明显沉着，皮肤会变得暗淡无光，而且孕妇还容易长斑、长痘，所以孕中期要注意做好皮肤护理，冬季注意皮肤的滋润，夏季注意皮肤的防晒，可经常适当的对皮肤进行按摩，有利于皮肤血液循环的通畅。

3、注意睡姿

孕中期由于孕妇的腹部在不断增大，因此建议睡姿最好是采取左侧卧的方式，左侧睡可以减小腹部与背部受到的压力，也可以防止下腔静脉被压迫，从而促进血液通畅循环。不建议采用右侧卧或仰卧的睡姿，因为仰卧时身体器官会受到子宫的压迫，会使孕妇感到不适。

4、注意性生活

孕中期孕妇与胎儿都比较稳定，孕妇的心情也更加愉悦，因此孕中期可以适当的进行性生活，但孕中期同房需要注意不可用力压迫腹部，建议采用后背位或前侧位。此外要避免过度刺激乳头，以免刺激子宫收缩而引发流产。

若有早产可能的孕妇，或有流产倾向的孕妇，都不建议过性生活。孕中期性生活要避免过于频繁，也要注意性生活的时间，以免影响胎儿发育生长。

5、注意生活习惯

孕中期可以适当的多做一些运动，如简单的体操、散步等，但不要干重活及做剧烈的运动，以免影响胎儿发育，同时要保证休息与睡眠的充足，也要注意作息的规律，让自己有饱满的精神，这样才有利于胎儿的发育。

6、注意饮食

孕中期因为胎儿的加速发育需要更多的营养补充，所以孕妈妈应注意多补充钙质及蛋白质等各种营养物质，多补充铁质以预防贫血，适量多吃些富含纤维素的食物以防止便秘，孕中期孕妇饮食要注意营养均衡。