你关心你的健康吗，我们似乎都拥有健康，可是我们却很少去关心，一旦失去，后悔都来不及，如果你要过着依赖别人的生活，那么你的生活就没有那么美好了。

  你可能有一些健康上的问题，但好像并不影响你的性爱生活。不过这是一个准则：你的身体越健康越好，许多性爱姿势都是需要一定体力的。受人钦佩并不是自恋，而是真正的想要被欣赏和钦佩的渴望，不仅因为外表，也为我们天生的那些美好品质：善良、诚实、正直、可靠、慷慨、谦虚。

  这可能听起来有点扫兴，但如果你碰到一个异性伴侣，外表俊美，感觉也不错，但却说谎成性或偷你的东西，你还会觉得他性感吗？反正我不会！所以，性感的内涵远比外在表现深刻得多，年龄并不是问题。独立自主

  谁会想整天倚赖别人生活呢？如果一个人必须依靠别人才能吃饭、洗澡、穿衣服，或做其他事，那是多么令人沮丧！一些人因为某些疾病导致身体非常虚弱，必须需要别人的照顾——比如中风、心脏病、帕金森综合症以及严重的关节炎。我很能理解，因为我自己就患有关节炎。有时候，这些纯粹的物理性限制是不可避免的。

  尽管这样，我仍然确信一件事：如果不使用你的身体，你就会失去它！我们必须保持身体机能的运转，否则就会生锈。科学研究已经表明，高热量高脂肪的饮食结构会增加心脏病、肥胖症、高血压等疾病的风险。

  是的，我明白，很多人会说， :我生病了，我也没办法啊"。有一些疾病，比如骨质疏松症，似乎发生在一些坚持负重锻炼且营养丰富的病人身上。我忍受着自己的病痛，我们必须承担发生在自己生活里的事情。

  有的时候，真的是无能为力了，我们需要伴侣的照顾，但是我们依然可以保持尊严和性感，只要有爱有希望，这些就有可能。

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  我有一次被班里最大的孩子打了一顿。我父亲说：:你必须自己有勇气和那个孩子较量，要不然你总受人欺负。"父亲是个足球运动员，我要捍卫自己和父亲的面子。于是我和那个大孩子打了一架，我把那欺负人的家伙打得躺在地上。他以后连别的小孩也不敢再欺负了。

  当孩子回到家向父母讲述受到别的孩子欺负时，父母通常的做法是：

  ——把孩子被欺负的事告诉老师或者对方的家长，让他们出面对欺负人的孩子进行教育。

  ——怒气冲冲的父母找到对方的父母大闹一通，要求赔偿损失，或打个平手，替孩子:报仇"。

  ——鼓励孩子直面挑战，把自己的尊严争回来。

  第一种态度看来既理智又合法，父母给人以谦谦君子的印象。这样的父母有教养，通情达理，颇得人们的赞扬。孩子安全了，问题也得到圆满解决。

  第二种态度虽然粗暴些，但也看得出父母爱子心切。孩子会因为父母这般英勇的举动而非常自豪。

  第三种态度呢？

  有家晚报曾就:孩子受了欺负，父母怎么办"为题进行讨论，竟然没有入赞同第三种态度，鼓励孩子去打架？这不是把孩子往邪路上引吗？何况伤了孩子怎么办？父母们自然只希望在报纸上展示自己君子的风度。

  其实，第三种态度最可取，对培养孩子的意志力和性格有好处。孩子在受到欺负时，面临的是他的尊严受到挑战。孩子必须学会维护自己的尊严。

  有个小男孩出去给父亲买酒，遇上两个坏少年。这两个少年要小男孩把酒拿给他们喝，还把小男孩的帽子取下来扔着玩。小男孩忍无可忍，把酒瓶朝他们扔去。结果，酒瓶摔碎了，那两个少年吓跑了。孩子回到家哇哇大哭，爸爸问怎么回事，小男孩吞吞吐吐地把事情的经过说了一遍。爸爸说：:哭什么！好小子，你干得真棒，对付欺负你的人就是要狠狠还击！酒瓶子就是武器。"害怕父亲责备的孩子破涕为笑。人不仅应该知道什么是尊严，还要有勇气捍卫它，要教育孩子从小就懂得这一点。

  社会学家费孝通讲过一件事。有一天他的孩子哭着告诉他，自己的皮球被小朋友抢走了。他的回答是：:哭有什么用？自己的东西被抢走了就要去夺回来。"他认为只有这样才能培养孩子的勇气，捍卫自己的利益、尊严和原则。

  我们的父母总把自己装扮得彬彬有礼，一副君子风度，总想通过理性的渠道未处理类似孩子挨打、受欺侮的事。他们告诉孩子：:事情解决了，他的父母（老师）会批评教育他。"其实孩子心里实在愤愤不平，父母又一再告诫他们不要打架，不要欺负人。:他打你错了，你再去打他就更错了。"父母的光辉形象树立起来了，却偏偏没教会孩子如何才不受欺负。糟糕的是，这些孩子很可能一再受到欺负。

  一些父母觉得孩子是自己的私有财产，好比家里的电视机和冰箱，他们不把孩子看成是有尊严的独立的个人。当孩子受了欺负，他们愤愤不平找人闹事，但这完全不是给孩子出气，而是维护自己的尊严。结果孩子依然躲躲闪闪藏在他们身后，提心吊胆地生怕被欺负。于是，孩子们打架，大人们伤和气，这样的事频频发生。

  在遇到挑衅时，孩子必须学会自己保护自己，而不要乞求他人和父母。

  美国电视剧《成长的烦恼》中讲了这么一个故事。刚上小学的本恩，由于下同意配合一个同学考试作弊而被那个同学威胁，本恩吓得不敢去上学。爸爸知道后便给本恩讲了一件往事。爸爸说他小时候，想进入一个球队，有一个同学和他竞争。那个同学声称如果他不退出竞争，便要和他:较量"。爸爸吓坏了赶忙退出竞赛。几十年后爸爸又碰见那个同学。那同学说：:幸好当年你退出了，那时我真害怕和你较量。"爸爸的话给本恩很大的启发，本恩便壮着胆子，像男子汉般去跟他的同学:较量"，结果，那个同学反而害怕了。

  人必须为自己的尊严挺身而出。父母教给孩子的原则应该是：

  ●自己的尊严必须靠自己去捍卫。

  ●对于那些对孩子能造成伤害的或力气比孩子大得多的人，要避免:硬碰硬"。

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  在孩子成长的过程中，父母的心态很重要。心态就犹如我们看世界的眼镜，世界的颜色取决于眼镜的颜色，好的心态使这个世界更加丰富多彩，而坏的心态却使世界变得乌烟瘴气。在教育孩子的过程中，父母的心态往往影响着教育的效果。在现代家庭中，大多数父母只有一个孩子，孩子的一举一动无不牵动着父母的心弦，他们往往对孩子十分关注，甚至远远超过了对自身的关心。在这个过程中，很多父母都不能保持平和的心态，在教育子女的问题上患得患失。由于对孩子过度关注，父母产生了无尽的担忧和烦恼，他们往往会对孩子产生抱怨： :我的孩子怎么会这样呢？":对孩子那么好，他都不领情！"……这种由于心态没有放平而产生的抱怨情绪，在现实生活中可以说是比比皆是。

  那么父母究竟应以什么样的心态来完成教育子女的重任呢？家长在对待孩子的时候要学会给自己一个平和的心态，绝对不能把抱怨放在嘴边。教育是一个复杂的过程，在这个过程中，父母很难预料到会碰上什么问题，孩子会有什么举动……唯有保持平和的心态，父母才能从容地应对一切教育难题。例如，当遇到困难的时候，父母只有将心态放好，既不抱怨自己的无能，也不埋怨孩子的不争弋，心平气和地去反恩、去努力解决问题，才能渐渐明白教育的真谛，在与孩子相处的时候显得游刃有余。请看下面这位母亲的内心独白：

  我的孩子性格活泼开朗，聪明伶俐。刚入小学时，孩子不爱听课，不好学，对老师的j比评置之不理，有时候甚至会在课堂上哭闹。不好好听课的孩子，回家写作业就很困难，入学一个月内，几乎每次写作业都要哭，我感到非常绝望。

  那段时间，为了孩子的事情，我和丈夫为此不知道吵了多少次嘴，家中总是弥漫着:火药味"。我甚至怀疑我的孩子无药可救了，见人就诉苦。有时侯我甚至恨不得打孩子几个巴掌。我就只差放弃了。

  后来，我阅读了一些相关书籍，并与许多家长和老师进行交流，最后终于找到了问题的症结：很多时候，也许是我教育孩子的心态不对，是我没有正确对待教育孩子这件事情。

  于是，我开始调整自己的心态，时刻告诫自己： :只要发生了，就是合理的。只有在一种平和的心态下，我才能有清晰的教育策略，才能有效地控制情绪。"从那以后，当孩子有了进步，我就夸她： :真棒！下次还会更进一步！"当她犯了点小错，我就说： :这不是大错！改了就好了！"当她觉得自己考试成绩不够理想，我们会说： :没关系！只要把每堂课听好，把每次作业认真完成，这次没有考好，下次一定会考好的！"

  有了这种平和的心态，我们家逐渐消除了:火药味"，我的孩子学刁也越来越进步了。

  读了上文，作为家长的你，是不是也体会到了平和心态的重要性了呢？面对孩子的问题行为，如果这位妈妈心态一直急躁下去，面对孩子的问题行为只是一味责怪和抱怨的话，可能孩子会索性放弃努力、破罐子破摔，这是任何一位家长都不愿意看到的事情。而这位母亲却及时调整了自己的心态，让自己学会了用平常的心态去看待孩子，学会了用赏识的态度去面对孩子，终于收到了良好的教育效果。

  可见，身为家长，在教育孩子的时候不但不能急躁，而且还应时刻保持冷静的头脑，审时度势地改变教育策略。

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