孕期禁止吸烟和避免被动吸烟，避免精神紧张，防止呼吸道感染，可以有效的预防哮喘。轻度的哮喘发作对胎儿的影响也不大，新生儿分娩时的评分数和出生体重与正常孕妇分娩的新生儿没有明显差别。

患有哮喘的孕妇中约有23%在妊娠时症状加重或复发，这就称为"妊娠性哮喘"。

怀孕期间，随着子宫增大、横隔升高，胸廓横径增大，使呼气贮备量和功能残气量降低，潮气容积增加，也可增加氧耗，但由于隔肌活动度和胸壁肌群没有受到影响，所以这种机械因素尚不致加重哮喘发作，却加重哮喘发作时的低氧血症;妇女怀孕后内分泌系统发生复杂的生理变化，其中孕激素、雌激素的增加可以影响气造平滑肌的紧张度，从而参与哮喘发病的调节，特别是孕妇体内前列腺素f的增多，而前列腺素f2a对气道平滑肌有强大的收编作用，而哮喘病人又对前列腺素f2a较敏感，易造成哮喘发作。

患有哮喘的妇女怀孕后必须积极妥善地采取措施防治哮喘的发作，可采取以下方法：

预防：哮喘妇女怀孕后应尽可能避免促发哮喘的因素，例如花粉、灰尘、煤烟味、香料、冷空气和宠物等，禁止吸烟和避免被动吸烟，避免精神紧张，防止呼吸道感染。积极治疗"潜在"性疾病。订褥和枕头需外套不透气的套子，每周用60℃的水洗涤床被，室内湿度保持低于50%。在使用吸尘器吸尘时应戴上口罩。此外，在空气中过敏原浓度增高的季节里应避免中午外出。对于一些长期吸入糖皮质激素的哮喘孕妇不应突然停药，因为至今尚未发现吸入糖皮质激素对孕妇和胎儿有特殊影响。轻、中度哮喘患者在已知怀孕或准备怀孕时，可改用吸入色甘酸钠，无致畸作用，对孕妇也无不良影响，是妊娠性哮喘首选的预防药品。

观察：对哮喘孕妇和胎儿都需要用适当的检查方法以观察病情的变化。孕妇每时定期用峰速仪测量最大呼气流速，一直应用到分娩前，这是因为最大呼气流速可间接估计气道高反应性和气道过敏性炎症，不仅如此，在孕妇出现胸闷、气急症状时还可以作为鉴别诊断的客观依据之一，以便及早发现胎儿缺氧的情况;还有一些孕妇哮喘的表现虽然不明显，但最大呼气流速已有下降，这时提示胎儿供氧不足，已存在潜在性危险，需要立即进行合理的治疗。此外，对胎儿也要定期监测，除观察胎心和胎动外，必要时还要进行电子胎心监测。

研究表明：孕妇在孕期时规律地食用三文鱼，可减少宝宝患呼吸道疾病的几率，尤其是哮喘。具体是怎么一回事呢？下面就跟着小编一起来看看吧！

孕期能吃三文鱼吗？

相信很多孕妈咪都会有此疑问，而得到的答案往往是可以吃，并且对孕妈咪和胎儿好。但是你知道吗？最新一项研究表明：孕妇在孕期时规律地食用三文鱼，可减少宝宝患呼吸道疾病的几率，尤其是哮喘。

英国南安普顿大学研究人员通过研究123名孕妇，来了解食用三文鱼与出生宝宝患过敏疾病几率之间的联系。研究人员长期观察并分析参与实验者宝宝的数据，并把实验结果与孕期不食用三文鱼的母亲的宝宝的数据进行对比。

据研究人员考尔德（philip calder）教授称，数据显示，宝宝在6个月时，两组别过敏比率相似。然而当宝宝2岁半时，食用三文鱼组别的宝宝患哮喘几率较低。

为什么三文鱼有如此功效呢？

原来，三文鱼含有丰富的脂肪酸，对于各种过敏性疾病及炎症（如克罗恩病）有预防或治疗功效。

▍三文鱼的其它作用：

三文鱼学名鲑鱼，是深海鱼类的一种，肉质紧密鲜美，肉色为粉红色并具有弹性，常用来食用，具有很高的营养价值和食疗作用。

三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病。所含的ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效。三文鱼肉还有补虚劳、健脾胃、暖胃的功能，可治消瘦、水肿、消化不良等症状。孕妇吃三文鱼可以明显降低孕妇产后心理抑郁，而且可以减轻孕妇水肿。

孕妇吃三文鱼要适量，不能过量，而且不要生吃，生的三文鱼，如三文鱼刺身，里面可能含有寄生虫，对宝宝发育不好。

▍三文鱼食谱推荐：

芝士西兰花三文鱼

准备食材：三文鱼500克、西兰花200克、芝士片2片、黑胡椒粉1克、盐1小撮

步骤1：在三文鱼表面稍微划几刀，然后鱼身均匀涂抹上一点点盐。

步骤2：西兰花洗干净之后，切成小朵，放入沸水中焯烫5分钟后，捞起沥干水分。

步骤3：将沥干水分的西兰花摆在三文鱼周围。

步骤4：芝士片铺在三文鱼和西兰花上面。

步骤5：将西兰花三文鱼放入微波炉，用400w叮5分钟熟后取出。

步骤6：最后撒上黑椒粉即可。

▍挑选优质三文鱼方法：

1.看外观

养殖的三文鱼通常身上都会有斑纹，或者头上有斑点，而野生的三文鱼外表非常光滑、颜色统一。

2.看鱼肉

超市中，一些三文鱼是切成一段段出售的，这样便于加工和保存。而同时也方便消费者辨别三文鱼成色。如果鱼肉里面有一条或几条白花花颜色，就是养殖的;相反，野生的三文鱼肉质紧实，脂肪含量几乎为零，所以看不到白色的膘。

3.看口感

一般来说，野生三文鱼的肉质口感很紧，就像吃瘦肉的感觉，而养殖的三文鱼口感则比较:散"。

买回的三文鱼一次性吃不完，我们要放在冰箱冷冻保存。但是下次吃之前，千万不要放在水里解冻，尤其是放在热水中解冻哦，那样的话，营养和口感都会被损失。最好的解冻方法，就是提前从冷冻室拿出，放在一个容器中，然后放在冰箱冷藏室解冻。

▍其实，不止三文鱼，孕期正确地吃鱼，对孕妈咪来说都是非常好。比如：

墨鱼有滋肝肾、补气血、清胃去热；养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。

鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、清热解毒等功能。同时，对于孕妇来说有安胎通乳的功效

青鱼有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。

黑鱼有补脾利水，去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。黑鱼与红糖炖服可治肾炎。孕妇吃清蒸黑鱼可催乳补血。

鲢鱼有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生食品。豆腐煮鱼就是一种很好的搭配方式，两种高蛋白食物的氨基酸得以互补对孕妇更好。

鲫鱼有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。鲫鱼油还有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。

  我从儿时就患上了哮喘，怀孕会加重吗？用药时我该注意什么吗？

  哮喘（或称反应性气道疾病）是怀孕常见并发症。有谚语说怀孕后1／3人病情好转，1/3的人病情恶化，1/3的人没有变化。一般来说，哮喘用药（包括激素）对于怀孕没有太大影响。

  第一次哮喘发作可能出现在孕期，4%～10%的孕妇会出现不同程度的反应性气道炎症。

  尽管你可能想尽量减少药物用量，但是对于哮喘用药可以不必太担心，因为大部分哮喘药物相对安全。真正的危险则是限制哮喘孕妇用药。如果哮喘控制不好会引起孕妇剧烈呕吐、先兆子痫以及妊娠后期阴道流血。还会增加胎儿危险性，包括宫内生长受限、早产、低体重新生儿和新生儿缺氧。

  孕期哮喘需要特别注意什么？

  尽量避免引起哮喘发作的诱因，无论是过敏原还是运动因素。避免与屋内粉尘、动物毛发、霉菌、花粉和香烟的接触。卧室内不要饲养宠物。保持屋内湿度低于50%，关紧窗，如果条件允许尽可能使用空调。一些哮喘症状诸如咳嗽、喷嚏和胸部紧压感可能出现后又消失，或者晚上或白天症状加重；如果不适尽早向医生反应。如果同时伴有高血压，避免使用β受体阻滞药如普耐洛尔，因为这些药物不是心血管选择性的药物，会加重哮喘。

  怀孕期间可以继续并且需要坚持进行脱敏治疗。在包括做爱在内的活动前至少5分钟到1个小时吸入β受体激动剂和色甘酸钠。

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  怀孕的时候我可以继续使用吸入器吗？

  当然可以，事实上，在所有讨论过的慢性病用药中，哮喘是最简单的一个。你可以随心所欲地使用任何药物。吸入器所提供的吸人成分一般为β-肾上腺素激动剂，或者可以舒张支气管和小气道平滑肌的药物。因为它们可以刺激交感神经系统，并起到支气管扩张作用，因此也被称作拟交感神经药物。常见的有间羟异丙肾上腺素、沙丁胺醇、异丙肾上腺素和新异丙肾上腺素。它们部属于c类药物，并且就算在第一个三月期内大剂量使用，也不会造成先天缺陷。不过，大剂量使用会造成母婴心跳过速，同时伴随血压下降，还可能提高母体血糖水平。只要适量应用，它们在怀孕期间治疗哮喘绝对是非常合适的。

  所有的β－肾上腺素激动剂都会轻微抑制早产并可以降低新生儿呼吸窘迫综合征的发病率。

  我一直在使用缓释茶碱治疗哮喘，请问怀孕期间还能继续用吗？

  当然。氨茶碱的衍生物比如茶碱(theodur)（c类）可以在怀孕期间安全地使用，并可以作为慢性支气管扩张药物。美国围产期合作计划曾调查过193名在第一个三月期使用过它的母亲，发现她们孩子的先天缺陷率并没有显著增加。和其他β－肾上腺素激动剂一样，这些药物也可以抑制早产并促进肺成熟。

  它们被归为c类是因为没有研究过长期使用氨茶碱的后果。

  妇科医生告诉我，可以使用吸入性类固醇，可我听说使用类固醇很危险啊，请问到底能否使用呢？

  当然可以。在治疗哮喘上，吸人类固醇已经变得几乎和吸入β-受体激动性支气管扩张剂同等重要。吸人性类固醇主要包括倍氯米松、氟替卡松和地塞米松它们都属于c类药物。就算在第一个三月期内使用，也不会造成先天缺陷。美国密歇根州医疗补助对象研究曾调查了595名在第一个三月期内使用过这些药物的女性，并没有发现其会导致先天缺陷。

  早产时，口服地塞米松可以帮助促进胎儿肺成熟，而且作用相当显著。最新的研究发现这种作用对于所有性别和种族的人都有效，这和早先的结论相悖。

  氟替卡松／沙美特罗干粉吸入器(c类)需要小心使用，并且不要在第一个三月期内使用。

  氟替卡松（c类）鼻吸人器可以用于治疗过敏，在怀孕期间非常安全。

  我有一支色甘酸钠吸入器，请问我可以继续使用它来阻止哮喘发作吗？

  当然可以。色甘酸钠（b类）可以抑制免疫系统的肥大细胞活性，并因此阻止它们释放某些能够引起支气管收缩的化学物质。每天吸入4次，每次吸入2口在怀孕期间是绝对安全的。

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