准妈妈下身流血正常吗？相信这个问题困扰着很多人。医学中，怀孕出血分为很多种，每一种都有其独特的原因和治疗方法。所以，在怀孕期间出现出血的症状时，准妈妈们需要格外注意，并且应该及时的检查，寻求医生帮助。

妊娠早期出血

造成妊娠早期也就是妊娠前三个月出血的原因有很多，怀孕的前12周出血以及流产的可能性最大。早期出血可能表明可能会流产或者是准妈妈们是宫外孕，宫外孕就是在子宫外怀孕。

妊娠晚期出血

妈妈们在妊娠晚期出血可能是因为阴道发炎，早产也会导致准妈妈们在妊娠晚期出血，这种出血也被称为见红。通常出现在妊娠即将结束的时候，这种出血也是提醒妈妈们要为分娩做准备了。

孕期正常出血

正常的出血现象是发生在女性刚刚怀孕的时候，这种出血仅仅是一个小小的血点，有的女性可能是轻微的出血或者是点滴出血。这种状况可能会持续1-2天。这种正常的出血常常是预示着女性怀孕了，而很多女性误解了这一信息，她们往往认为这是不正常的。一般情况下，下一个正常的出血会出现在即将要分娩时。

孕期严重出血

一般怀孕期间会威胁到准妈妈们和宝宝健康的流血会发生在怀孕12个月以后，胎盘的问题可能会导致怀孕以后出血，胎盘的高度过高或者过低以及子宫壁脱离会引起准妈妈们身体大出血，疼痛难忍。尤其是做过子宫手术的女性，子宫会更容易破裂出血。

出血时立即就诊

在怀孕期间，无论什么时候的大出血都会预示着这是一个严重的问题。即使是准妈妈们疼痛但并不出血也需要注意，应该咨询医生。医生会根据准妈妈们的症状和病史，确定出血的原因并为妈妈们制定最好的治疗方法。当准妈妈们担心自己和宝宝的健康时，应该随时咨询医生。

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怀孕期间吃什么是一件非常棘手的事情，大多数孕妇都不清楚哪些食物对自己和宝宝有好处，哪些食物有危害不可以吃。酒精是显然不好的，而在怀孕期间咖啡因只能摄取适度的含量。怀孕吃巧克力是安全的，只要我们不是吃的很过头。

跳过寿司和生海鲜

在怀孕期间吃完全煮熟的鱼是安全的，但我们需要跳过寿司和生海鲜。生和未煮熟的鱼和海鲜有可能藏匿细菌和寄生虫，可以伤害到我们腹中的宝宝。

鱼类中含有ω-3脂肪酸（特别是dha和epa），这是我们宝宝成长中大脑和眼睛发育必不可少的一个主要营养来源。鱼类也含有高蛋白，维生素d和其他一些重要的营养物质，可以促进健康的怀孕。不幸的是，几乎所有的鱼都含有一些汞。高浓度的汞可能会损害宝宝的大脑和神经系统。科学家们仍在争论汞实际上是否是有害的，但认为孕妇每周吃12盎司鱼（或两份）是安全的。此外，我们最好避免吃鲭鱼，方头鱼，旗鱼，鲨鱼。这些种类的鱼含有特别高的水银。鲑鱼，鲱鱼，虹鳟鱼，鲭鱼，白鲑，和沙丁鱼被认为是低汞和高健康的，我们可以考虑多食用一下这些鱼。如果我们喜欢金枪鱼罐头，每周不应该超过12盎司。

远离软质奶酪制造品

奶酪和饼干的诱惑是难以抗拒的。我们在怀孕期间必须要小心选择吃的奶酪，关注并阅读我们想买的奶酪的标签。

应避免进口软质奶酪，从原料奶制成软奶酪可以携带致病微生物，包括李斯特菌的细菌，对我们腹中的宝宝，它可以是致命的。软质奶酪还包括，像羊奶酪，乳酪，卡门贝干酪，蓝纹奶酪和戈贡佐拉奶酪。大多数在美国销售的软质奶酪是用巴氏杀菌奶，它们被认为在怀孕期间吃是安全的。然而，对于在怀孕期间的安全饮食而言，我们要仔细阅读任何奶酪产品的标签。

避免熟食肉类

尽量避免肉类，除非它们已经被彻底加热到热气腾腾，这是一个重要的健康饮食提示。孕妇吃热狗是不安全的，熟食肉类可以与李斯特菌污染。不同于其他细菌，李斯特菌在冰箱也可以持续增长。准妈妈如果感染李斯特菌，可能导致流产和早产。为了保护我们自己和腹中的孩子，一定要谨记上述的话。

适当食用巧克力

怀孕期间安全饮食并不意味着饮食习惯要很无聊，怀孕吃巧克力被认为是安全的，只要我们不吃太多。巧克力是香甜可口的，但巧克力所含的热量及糖分可能会导致体重增长过多。像处理其他事情一样，适度是关键。

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怀孕是一个生理变化非常大的过程，不管是内在还是外在的都会发生许多变化。如果你能正确认识身体这些部位可能发生的变化，并且在日常生活中加倍呵护，那么，你就能当一个既美丽又健康的孕妈。

1.乳房

怀孕40天左右，孕妈由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，会产生乳房胀痛，怀孕3～4个月，大部分孕妈乳房已开始变大，除了轻微疼痛，有时还会摸到肿块。另外，乳房表皮正下方会持续出现静脉曲张，乳头颜色会变得更深。

呵护措施

● 经常用温和皂水擦洗乳晕和乳头皮肤，并将皮肤皱褶处擦洗干净。这样做的主要目的是保持乳房卫生，还可使皮肤逐渐变得结实耐磨，日后经得起宝贝吸吮。

● 洗浴后正确按摩乳房。每次清洗乳晕和乳头后，用热毛巾敷乳房并用手轻轻地按住，用手指在乳房周围以画圈方式轻轻按摩。

2.腰部

约有一半至 3/4的孕妈咪在怀孕的某些时期都有腰疼的经历，孕期腰部不适的原因主要是由于身体在为生产做准备，身体各部位的关节都会比原来更加松弛，并且由于腹部增大，重心前移使你的身体平衡发生变化，加重了腰部的负担。

呵护措施

● 当站立的时候要调整姿势来替换重心的改变，双肩收紧，收紧腹部，将骨盆轻微前移。

● 坐着的时候后背要有好的支撑，并且膝盖的高度要略高于大腿。

● 睡觉时最好侧卧，选择硬一儿的床垫，在两腿之间和肚子下面垫上枕头或靠垫以支撑背部。

● 尽量避免穿高跟鞋，如果出现腰部不适，可以在局部疼痛的地方热敷或者按摩。》》孕期能否使用化妆品

怀孕了，很多事情不能像以前那样随便，生活中的小问题可能就会伤害肚子里的宝宝。所以，怀孕中的女性要格外注意下面的4个问题。

问题一：感觉满身疲劳时泡个热水澡

当满身疲劳时悠闲地在放满热水的浴缸中泡上半个小时，真是既舒服干净又消除疲劳。但是对怀孕三个月的孕妇来说，这样做可造成畸形儿或低能儿。

大量的动物实验和对人类的流行病调查证实，孕早期接受到物理性的有害因子，如过热的热水浴和高温作业等，都可使孕妇体内产热增加或散热不良而致高热。早期的胚胎生活在高温环境下，极易受到伤害，高温会杀死那些分裂中的细胞，使该组织停止发育，特别是胎儿的中枢神经系统极易受到损伤，造成畸胎，严重者使胚胎夭折。

正确的做法：水温要控制在38摄氏度以下，尤其不要洗盆浴，避免在浴缸中长时间浸泡腹部，而且洗澡时间最多不超过20分钟。