3.脸色发黄

脸色偏黄或者萎黄者多为脾胃虚弱。脾胃功能健运，则气血旺盛，皮肤柔润；脾胃虚弱，不能很好消化食物，气血生化不足，则面色苍白或者萎黄无华，这种体质属痰湿质。

4.脸色发白

脸色发白多是气虚、阳虚为多。若肺功能失常日久，则肌肤干燥，面容憔悴而脸色及手掌苍白。阳气虚弱，不能温润体肤，也会导致脸色发白。体质多为气虚质或者阳虚质。

脸色发暗发黑的原因和办法

三、脸色异常的调理方法

1.饮食禁忌：忌烟酒及辛辣刺激食物，食物以温和细软为补，忌食生冷寒凉之物；同时少食烧烤、烟熏类食物，还有少食酱油。

2.月经调理：月经来之前用益母草煮鸡蛋调理经痛、腹痛的症状。对血瘀型、血块型月经可以吃益母草+当归精来活血化瘀。注意营养与睡眠，多喝开水。睡前泡脚。

3.有氧运动：制定一个有氧运动计划，如：瑜伽、慢跑、打羽毛球、跳绳等。坚持锻炼，不但可以调养生息、精神饱满、面色红润，还可以提高身体的免疫力，保持身体的柔韧性和年轻体态。

4.皮肤护理：每天补充足够维生素c和维生素e，从内到外调理肌肤。保证充足睡眠少熬夜，适当运动，舒缓压力，注意日常防晒。最好使用全套的护肤品，每次洗脸时，在温水里放入少量的白醋，可以脸部浸泡也可以调匀的扑在脸上。常期这样做可使皮肤光洁、细腻、亮白。每个星期给脸部做一到两次美白面膜。

5.忌熬夜：长期熬夜对于皮肤暗黄有很大的责任，调整自己的作息时间，早睡早起，制定一个有规律的生活，严格执行，不久后就可以看到脸部的变化。

本文由（http：//）编辑整理。未经许可，禁止转载！

4. 疾病所致

疾病使脸色发黄主要是因为疾病可能导致身体中堆积了较多胆红素。常见的会使脸色发黄的疾病有肝脏疾病、胆管疾病。如果是患有这类疾病还可能伴随身体出现其他不适，应该尽快就医治疗。

5. 食用了含黄色素的食物

如果是一个人一次性过多的食用含有丰富黄色素的食物可能导致脸色发黄，但是这种发黄不会持续太长时间即可自行恢复。常见的含有丰富的黄色素的食物有胡萝卜、黄瓜、柑橘。要注意的是并不是每一个食用这些食物的人都会出现脸色发黄。

如果一个人经常气血不足，也会出现脸色发黄的情况。要注意的是如果是因为贫血或者是气血不足造成的脸色发黄应该是脸色稍微有点带黄，可以随着身体调理气血而慢慢恢复。

二、脸色不好改如何调理

1. 脸色发黄：健脾养胃

具有健脾功效的食物有百合、山药、胖头鱼、黄鱼、牛肚、猪肚、小米、人参等。如果有条件，可以自己煮点三仁汤来喝。祛湿的有薏仁、红豆、冬瓜皮及荷叶、莲子等。尤其是薏米，既健脾又祛湿，面色黄的人可以多吃。在三伏天湿热最盛的时候，用荷叶煮饭、熬粥最适合不过。这类人还要注意，为了保护脾胃，要少吃牛黄解毒片、牛黄上清丸等苦寒药物。

有一句俗语叫做:出门看天色，进门看脸色"，意思就是指：出门的时候看老天爷的脸色，如果要下雨就带伞；到别人家作客要看主人的脸色，如果主人表现出不开心的样子，就应早点告辞回家。

有的人脸色不好，可能是因为他的情绪真的不太好，而有的的脸色不太好，则可能是健康出了问题。那脸色发黄是什么原因所致呢？接下来就和小编一起来详细地了解一下吧。

一、脸色发黄的原因

1. 卸妆不干净

其实有很多自己都不知道没有卸干净妆容，她们以为使用了卸妆产品随便揉一下，然后清洗一下就干净了，真的是这样吗？小编可以肯定，你的妆容一定没有卸干净，不信你卸完之后用化妆棉沾爽肤水擦拭一下看看，化妆棉上肯定会有妆容。不管是卸妆油、卸妆膏还是卸妆水，卸完之后，要用具有保湿功能的洗面奶再洗一次，二次清洁更加放心。

2. 角质过厚

油性皮肤的美眉最容易有这个问题，脸上油脂分泌旺盛，角质层容易堆积，如果长时间不去角质的话，脸上就容易暗黄和肤色不均，看上去又黄又灰。秋冬季去角质次数一个月一次就行了，其它两个季节半个月就要去一次哦，记住了。角质过厚不只是肤色黄的问题，产品也很难吸收，所以使用了美白产品也看不到明显的效果。

3. 身体代谢异常

如果一个人经常过度疲劳、心情抑郁、营养不良、睡眠不足等等都可能造成身体的免疫系统下降，代谢功能出现障碍。身体得到的能量不足的话，外在表现就会是脸色发黄、形体消瘦、精神萎靡等等。

2. 面色发白：补气养血

这类人应多吃补养气血的食物，如黑木耳、大枣、桂圆、猪肝等。平时注意休息，不宜过于劳累。如果体内有寒气，可以用适量的花椒煮成水后泡脚，对于温散寒邪，具有很好的作用。

3. 脸色发红：清热去火

对这类人来说，具有清凉作用的瓜果是首选，比如山竹、柚子、柠檬、梨、绿豆、西瓜，以及黄瓜、丝瓜、茭白等蔬菜。尤其是山竹和柚子，南方人就常吃它们清火。此外，一些滋阴的食物也不能错过，比如芝麻、银耳、糯米、海参、海蜇、牛奶、猪皮等，可以缓和情绪，改善面色。还需注意的是心态一定要平和，千万不要急躁。

4. 脸色发黑：补养肾气

多吃温阳的食物，其中最好的就是羊肉，可以配合生姜、当归煮汤。鹿肉、虾、韭菜、茴香等，也可以帮助阳气的恢复。如果有需要，可以吃些地黄丸类的补品。

5. 脸色发青：顺气去淤

用玫瑰花、月季花沏茶喝，对女性改善气滞血淤、面容发青很有效。

本文由（http：//）编辑整理、未经许可、禁止转载！