维生素是人人需要的，那么婴儿需要哪些呢？

维生素a

维生素a的主要功能是促进生长发育，维持上皮组织的正常结构与视觉功能，当婴儿的膳食中长期缺乏维生素a或胡萝卜素时，会使婴儿患夜盲症、干眼病。

胎儿在出生前所需的维生素a均由母亲供给，孕妇应注意摄取富含维生素a的食物及脂肪的供给量，以确保胎儿对维生素a的需要。母乳喂养也应注意这一问题，以便婴儿由母乳中获得足够的维生素a。

维生素a主要靠各种有色蔬菜中的胡萝卜素供给。动物食物如肝、肾以及蛋类、奶油含量较多。胡萝卜、红薯、南瓜、番茄、柿子椒、菠菜、苋菜、橘子、香蕉等蔬果中，含量都比较丰富。

b族维生素

b族维生素中比较重要的是维生素b1和维生素b2，它们能促进生长发育，增进食欲。

当婴幼儿膳食中维生素b1含量不足，或因消耗过多、吸收障碍等原因，会使婴儿产生维生素b1缺乏。患儿初期出现消化紊乱，如胃口不好、呕吐、轻泻或便秘，粪便呈绿黄色。面色蜡样苍白，性情烦躁，爱哭闹，小便短少，手足面部微肿，严重者手足冰冷，甚至可发生昏迷、惊厥及心力衰竭。

维生素b2也是最易缺乏的一种营养素。较典型的维生素b2缺乏表现为角膜充血、舌炎、脂溢性皮炎和阴囊皮炎等。

维生素b1在谷类、豆类及动物性食品中含量较为丰富。

维生素b2在动物肝脏、蛋黄、瘦肉、黄豆及发酵制品中含量尤为丰富，各种绿叶蔬菜也是维生素b2的良好来源。

预防维生素b1缺乏要从母婴两方面人手。对于婴儿期轻症患儿，如果母乳量充足，可继续用母乳喂养。但母亲的膳食内，应补充大豆、红小豆、蚕豆、花生、酵母等维生素b1含量较高的食物，以满足婴儿对维生素b，的需要，同时要增加辅食，以扩大维生素b1的来源。对于幼儿期的患儿，应供给富含维生素b1的食物，如豆类、肝脏、瘦肉、蛋类等。

导致维生素b2缺乏的主要原因是膳食中缺少动物性食物、豆类和绿叶蔬菜，特别是缺少含维生素b2较高的动物肝、肾、心等内脏和奶类食物，同时婴儿由于生长发育迅速，机体需要量较大，也容易引起缺乏。

维生素c

维生素c的主要功能是促进人体的生长发育，增强人体对疾病的抵抗能力，促进细胞间质中胶原的形成，维持牙齿、骨骼、血管和肌肉的正常功能，增强肝脏的解毒能力。当人体中缺少维生素c时，就会出现牙龈出血、牙齿松动、骨骼脆弱、粘膜及皮下易出血、伤口不易愈合等症状。

一般每100毫升母乳含维生素c约6毫克，但牛奶中维生素的含量相对较少。非母乳喂养的婴儿维生素c易缺乏，易患坏血病。患儿常表现出倦怠乏力、无精打采、食欲不振等，有时还会伴有重度出血，易于感染。

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维生素的需求量因人而异，所以家长再为宝宝补充维生素的时候要看看自家宝宝是否真的需要。若是您的宝宝有以下情况，那么，你该给他买维生素了。

1、挑食，是很多儿童都会存在的情况。挑食的直接影响是膳食不规律，不能保证一日三餐。而我们所需要的维生素几乎都是从日常生活的食物中来的，所以若是孩子存在挑食现象就无法保证维生素的需求量，对健康的影响也是很明显的。

2、抵抗力低下，容易感冒的孩子也需要补充维生素。抵抗力差的孩子很多都是因为体内缺乏某种维生素所引起的，另外酶要产生活性也需要有维生素的催化作用，代谢无法正常进行，抵抗细菌入侵是蛋白质的供应无法及时上来，病毒就容易入侵。

3、煎炸食品是很多儿童都喜欢的食物，但食物经过煎炸后维生素都极易被破坏，反复的加热和摆放过久都会导致食物内的维生素大量流失，令儿童无法摄取足够的维生素。维生素c就是这样一种，儿童缺乏它会令抵抗力减弱，容易患上伤风，感冒等疾病。维生素c不足亦会影响胶原的合成，令儿童愈合不良、牙龈出血、发育欠佳。

维生素保健品固然是一种很好的营养补充剂，但也不可盲目的滥用，还是要根据孩子的自身需要来适量的补充。

维生素是宝宝营养卫士之一，是宝宝健康成长的必要元素，宝宝除了需要足够的蛋白质、脂肪和糖类之外，还应补充足够的维生素，满足他们生长发育的需要。但新手爸爸妈妈在为孩子准备额外的维生素之前，是否了解了宝宝真的需要呢？它会不会给孩子带来危险？那么，真正需要补充维生素d的婴儿有哪些呢？如果您的孩子有以下情况，建议爸爸妈妈该给宝宝补充维生素了。

一，宝宝长期膳食不规律，不能保证一日三餐。饮食习惯不固定，是几乎每个儿童都会有的毛病。人体所必须的维生素大部分都是来源于日常食物，如果日常食物提供不了身体所必须的足够维生素，这样宝宝身体的健康势必受到影响。

二，经常感冒生病的宝宝。如果您的孩子身体抵抗能力很明显得比其他宝宝要弱，导致这个的原因很有可能是他身体缺乏某种维生素了。维生素是维持和调节机体正常代谢的重要物质，如果包阿伯身体的正常新陈代谢受到影响，抵抗细菌入侵的蛋白质供应不上来，病毒就更容易入侵。

三，有偏食习惯的宝宝。偏食基本是每个孩子都有的毛病。比如有些孩子不喜欢吃蔬菜，而蔬菜恰好是人体所需维生素的主要来源之一。

四，接受日晒不足的宝宝。钙是构成骨骼和牙齿的基本元素。人们常说维生素d能帮助钙的吸收，是因为它具有调节体内钙磷代谢的作用，可以预防佝偻病软骨病的发生。皮肤能在阳光紫外线的作用下合成维生素d。因此，接受阳光不足的孩子也必须适当补充维生素d。

是否为婴儿补充维生素要根据具体情况因人而定。对于那些具备以上情况的其中任何一点的孩子来说，维生素保健品无疑是一种很好的营养补充，当宝宝身体出现某种维生素缺乏的信号时，就应该为期及时补充相应的维生素，然而，父母也不能把维生素当成万能药而盲目滥用。

母乳中含有的维生素c较多，大约100毫升母乳中含有6毫克，可以满足宝宝身体发育的需要，因此母乳喂养的宝宝一般不会缺乏维生素c。如果是牛奶喂养的宝宝，选择合适的配方奶粉通常也能满足宝宝对于维生素c的需要。

到宝宝6个月开始添加辅食后，新鲜水果和蔬菜成为宝宝最好的维生素c来源。

宝宝出生后15天，就可以每天添加果汁、菜汁；妈妈们也要多吃富含维生素c的蔬菜和水果，以保证母乳中的维生素c含量比较多。

宝宝6个月后逐渐添加细菜泥、粗菜泥、胡萝卜泥、香蕉泥、苹果泥等食物；

宝宝10个月后可以增加新鲜碎菜和煮烂的蔬菜等；

1岁以上的宝宝，每天必须有新鲜的蔬菜，同时吃新鲜水果。

当然，爸妈还是应该和专业的医务人员交流，看看自己为宝宝准备的食谱是否恰当，是否有其它因素影响到宝宝的维生素c需求量。儿科医生可能会建议早产宝宝或患有疾病的宝宝补充额外的维生素c。年龄稍大的挑食宝宝，由于平时不爱吃蔬菜水果，又无法继续从母乳或配方奶中获得维生素c，那么医生也可能建议这些宝宝补充额外的维生素c。