孕期注意事项有很多，不管是饮食方面的还是生活方面的，孕妇在生活中要注意很多，以下就是孕期不能做的九大傻事。

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为了胎儿的健康，以下是准妈在孕期不能犯的九大傻事。

准妈不能犯的傻事一：带戴隐形眼镜。

孕妇角膜的含水量比常人高，若戴隐形眼镜，容易因为缺氧导致角膜水肿，从而引发角膜发炎、溃疡，甚至最终导致失明。同时，孕妇的角膜曲度也会随着怀孕周期及个人体质而改变，使近视的度数增加或减少。如果勉强戴隐形眼镜，容易因为不适而造成眼球新生血管明显损伤，甚至导致角膜上皮剥落。另外，一旦隐形眼镜不洁，极易滋生细菌，造成角膜发炎、溃疡，甚至失明。

准妈不能犯的傻事二：吃嫩火锅。

据有关部门检查测定，羊群中弓形虫的感染率为61.4%。弓形虫的幼虫往往藏匿在受感染的羊肉细胞中，而吃火锅时的短时加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫幼虫，进食后幼虫可在肠道中穿过肠壁随血液扩散至全身，并通过胎盘传染给胎儿，严重者可发生流产、死胎，或影响胎儿脑的发育而发生小头、大头(脑积水)或无脑儿等畸形。

准妈不能犯的傻事三：洗热水澡。

高热可造成胎儿神经细胞死亡，使脑神经细胞数目减少，而脑神经细胞死亡后是不能再生的，只能靠一些胶质细胞来代替。这些胶质细胞缺乏神经细胞的生理机能，因而影响智力和其他脑机能，使孩子智力低下，反应力差。

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妊高征是一种常见的妊娠并发症，对孕妈咪和胎宝宝的危害极大。那么，妊高征有哪些症状？患了此病的孕妈咪又该怎么办？

下肢水肿，这是为什么？

阿芸怀孕了，谢天谢地，早孕反应一点都没有，胃口特好。她觉得现在是一人吃两人补，吃的越多呀，宝宝就会长得越健壮。就这样，阿芸的体重猛长，迅速变成了一位胖妈咪。阿芸自感身体好得不得了，便自作主张免去了每月一次的产检。转眼间，阿芸怀孕近6个月了，腹中的宝宝日渐长大，快要做妈妈的喜悦之情难以言表。

然而，没过多久，阿芸发现自己的脚踝有些肿，不是很严重，就没去多理会。可几天后，她又感到胸口有些憋闷，还有些头痛头晕。一天早晨起床时，阿芸突然发现鞋子穿不上了，仔细一看，原来自己的两只脚，肿得像发酵的馒头，而且水肿还蔓延到了两条小腿，用手按下去时出现了一个小坑。这是怎么了？

一不小心患了妊高征

这时，阿芸想起了曾在一本杂志上看到过：“孕期出现的下肢水肿，如果休息6～8小时后不消退的话，属于异常。”是这样的吗？

阿芸慌了，马上找出一些妊娠知识方面的书籍查阅，书上说：“若孕妇出现下肢明显水肿且休息后不消退，并伴有头痛、头晕、眼花、胸闷等症状，可能是患上了妊高征。”书上还说：“妊高征是一种对母婴都会造成危害的常见妊娠并发症，会严重影响胎儿的发育成长，甚至导致死于腹中，还极易引发早产、胎儿窘迫、新生儿窒息和死亡等；孕妇本身也极容易发生胎盘早期剥离、心力衰竭、脑出血、凝血功能障碍、肾功能衰竭及产后血液循环障碍等。”这么严重啊！

阿芸赶快去了医院。医生为阿芸做了详细的检查，她的结果是：血压145/100 mmhg，尿液有少量蛋白，诊断为“妊高征”。不过程度还不严重，属于轻度。

医生帮她找出原因

阿芸难过又不解地问医生：”自从怀孕后，我能吃又能睡，除了发胖以外，我的身体一直很好，也没有这种病的家族史，为什么会突然得了这种病呢？”医生说：“可能与你忽视产前检查及身体过于肥胖有关系。”原来如此，阿芸心里惶恐不安，埋怨自己实在是太粗心大意了。

配合治疗 迎接宝宝

医生给阿芸开了一些药片，可是阿芸怕吃药对胎儿不好，就对医生说，能不吃药，就不吃药了。医生说：“并不是所有的药都会对胎儿有影响，给你开的药，都是效果不错，又对胎儿没有致畸作用的。“医生还说：“通过一段时间的门诊治疗，如效果不是很好，就应及时住院观察治疗；若病情严重，就应终止妊娠。“听完医生这番话，阿芸忧心忡忡，她轻轻地抚摸着自己隆起的肚子，生怕自己的小宝宝突然没有了，泪水忍不住落了下来。医生见状，忙温和地对她说：”治疗期间不要过分紧张担忧，不要有任何思想顾虑，你的病情现在还不算很严重，只要回家后按时服药，卧床休息，注意饮食，你的病情多半是可以得到控制并好转的。“最后医生着重交代阿芸：“必须定期来医院做产检，次数也要相应增加，每周一次，以便密切注意病情变化。”

接下来的日子里，阿芸积极配合医生的治疗，按时服药，定期去医院进行产前检查，并严格按照医生的嘱咐，做到多休息，每天卧床休息10小时以上，因为充足的休息可以防止病情恶化；睡觉时取左侧卧位，可以改善子宫胎盘的血液循环；并用枕头将脚适当垫高，以减轻下肢浮肿；避免强光、噪音或振动等刺激，以防诱发抽搐；再也不敢乱吃乱喝了，特别注意合理膳食，多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品等高维生素、高蛋白、低脂肪类食物，还补充一些必要的铁、钙、锌等微量元素，饮食清淡了许多，大大减少了钠盐的摄入。不过医生说了，不可长期低盐饮食，不然容易导致产后循环衰竭。还好，阿芸严遵医嘱，她的病情得到了控制。

自我监测不能少

当然，除了定期去医院检查，阿芸也在家中做一些简单的自我监护，她的家人负责为她称体重、听胎心音、量血压，她自己负责数胎动，每天2～3次，并认真做好记录。医生说这样能及时发现问题，更好地保障阿芸母子的安全。

阿芸还看了许多书籍，查询到许多关于患了妊高征以后的注意事项。比如，预产期提前2个月左右入院待产，以确保及时发现问题并得到正确处理；还如产后产妇的病房应保持安静，避免声光刺激、情绪过度激动等。

在充分了解妊高征这种病之后，阿芸心中的恐惧感一天天地消失了，她相信只要坚持定期产检，严遵医嘱，一定能安全生下可爱健康的宝宝。

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怀孕期间是一个女人的特殊时期，为了宝宝的健康发育，准妈咪要规避各种各样的禁忌来保障胎儿。下面就让小编来告诉你孕期的9大禁忌！这些禁忌绝对不是危言耸听！

你不得不知的孕期九大禁忌

第一禁：x光检查。x光是一种穿透力很强的电磁波，能穿透人体组织使体液组织细胞，尤其是人体的生殖细胞和染色体产生不同程度的损伤。我国卫生部明确要求，孕妇在孕早期要绝对禁止腹部x光检查。注意：不幸怀上葡萄胎的女性朋友，在葡萄胎治疗后应在医生的指导下进行x光检查。

第二禁：误食药物。美国食品和药物管理局（fda）将孕期用药分为a、b、c、d、x五个等级。其中a、b两级药物较为安全，c、d两级药物需慎用，x级药物是孕妇绝对不能用的。此外，药物对宝宝的影响与孕周数以及用药量也是有一定关系的。孕早期幼由于胎盘还未稳定，这起期间孕妈要使用药物的话一定要在医生的指导下安全用药！如果胡乱吃药的话，可能会发生流产、早产等意外。要知道:是药三分毒"，所以准妈妈服药之前一定要先咨询医生，然后在安全用药！

温馨提示：a类药多为维生素及矿物质类药，如b族维生素、叶酸、维生素e、钙片等。b类药对孕妇比较安全，对胎儿的危险证据不足或不能证实，如胃复安、青霉素、大部分头孢类等药物。

第三禁：烟和酒。如果准妈妈在孕期吸烟或处于吸烟环境中，那么她的血液中的一氧化碳和尼古丁含量就会增加，血液经过胎盘输送给胎宝宝，这样宝宝血液中的一氧化碳和尼古丁也会随之增加，很容易导致宝宝出现缺氧和心肌发育不良的问题。同样，酒精也会通过血液输送给宝宝，从而刺激宝宝的神经系统。对宝宝的危害可想而知！据调查显示，每天饮用150ml以上烈性酒的孕妇中，生下的宝宝有30-40%出现智力发育迟缓、生长缓慢以及面部畸形等症状。所以孕期绝对不能碰烟和酒！准妈妈要自觉和烟酒say no！

第四禁：搬运重物。或许怀孕前你是个风风火火的:女汉子"，怀孕后可就不行了！就要乖乖地当个小公举！为什么呢？用数据来说话！研究显示，孕妇搬动30千克以上的重物时，由于腹部用力，子宫就会后倾，从而影响子宫的正常功能，这样可能会引起流产、早产现象！所以怀孕后的:女汉子"要变乖巧哦！

第五禁：长期负能量爆棚。研究表面，负面情绪能够导致孕妇产生一些毒素和致癌物，甚至导致分泌絮乱，从而影响准妈妈的健康和胎儿的发育。怀孕期间，准爸爸一定不要惹准妈妈生气哦！坚守岗位的准妈妈也不要因为工作而大动肝火！伤害到宝宝可就后悔一生啦！

第六禁：长时间站立。研究表面，大约1/3的孕妇会发生静脉曲张等血管微循环的问题。孕晚期孕妈长时间站立，压迫下半身，容易造成静脉曲张或足部浮肿，因此准妈妈在孕孕晚期应该时常把脚抬高，坐着休息。如果发现有静脉曲张的现象，应请医生进行诊治。

第七禁：高糖分、多盐饮食。孕期过多食用高糖食品，热量较高，容易导致体制剧增，脂肪蓄积，组织弹性减弱。同时，肥胖还会增加患上妊娠高血糖、肾炎的风险。

食盐的成分主要是氯化钠，如果孕妈每天吃掉的氯化钠大于20g，易引发水肿、血压身高等问题。

第八禁：独自外出。孕晚期的孕妈不可过分依赖预产期，临床显示，在预产期准时分娩的孕妇非常少。孕晚期的准妈妈体型庞大、身体笨重，子宫也较为敏感，轻微的刺激都可能造成子宫收缩，引发早产。有人陪伴对于准妈妈和胎宝宝来说都是多了一份保障与宠爱。

第九禁：烫发染发。烫发液中的物质极易经皮肤进入人体，从而损伤肝肾。妊娠期间，若经常烫发，孕妈接触烫发液，会明显影响宝宝出生后的行为与功能。况且，准妈妈头发脆弱，烫发会加剧头发脱落。而染发剂中含有大量的铅、铜等重金属，对人体危害大，不仅会引起皮肤癌、乳腺癌，还可能导致胎儿畸形！

在孕期，准妈妈应给宝宝最好的呵护，不要因为一时疏忽而酿成大错哦！声明：本文结合《半米孕妇学校》相关视频内容所写，如有侵权请联系删除。

好不容易孕育了小宝宝，但是一不小心，发生胎死腹中的情形，可就让人伤心了！那么，如何预防胎死腹中及发生胎死腹中之后该如何照顾自己呢？所谓胎死腹中是指胎儿出生前在子宫内就已经死亡的状况。导致胎死腹中的原因相当多，最常见的包括：

1、母体的疾病：

糖尿病；高血压，不论是怀孕之前就有高血压，或是怀孕引起的妊娠高血压综合征；败血病，或是其他原因引起的休克。

2、宝宝本身的问题：

染色体异常和先天性畸形；感染：病毒感染或是细菌感染；胎儿免疫溶血疾病；脐带意外：脐带脱出、脐带扭结、期待栓塞；代谢异常。

3、生产过程的问题：

胎儿窘迫或是胎儿窒息等等。

4、胎盘因素：

胎盘早期剥离；胎盘功能不足；过期妊娠；前置胎盘；双胞胎输血综合征；母儿血型不和。

5、环境的问题：

环境毒物；药物等等。

“胎死腹中”发生的情形

通常在产检的时候，可利用胎儿心跳监视器以及超声波，检测胎儿的心跳，在胎儿出生之前发现胎死腹中状况。怀孕中期以后的胎死腹中，通常孕妇自己也会感觉到某种异状。最明显的感觉是胎动消失，完全感觉不到胎动。另外的征兆包括子宫不再随着怀孕周数变大，体重没有增加或减轻，但是这两个征兆比较不明显，需要一段时间才会观察出来。由于现在的产妇，大多有规定的产检时间，所以大部分的胎死腹中，都是在产检的过程被发现，另外有部分则是因为宝宝没有胎动，到医院检查时发现的。

胎死腹中的发生率大约是千分之六左右，80%以上是发生在足月之前，一半以上发生在28周以前。由于医学的发达，在生产过程中胎儿死亡的情况现在比较少发生。

“胎死腹中”后的处理

通常确定胎死腹中以后，医师就会进行适当的处理，通常会进行引产。大部分的胎死腹中，都可以经由阴道自然生产，并不需要开刀。如果死胎留在子宫内太久没有处理，会对母体产生不利的影响。通常胎死腹中的时间超过四个星期以上，孕妇就会出现血液凝固功能受损的并发症。

胎死腹中的引产过程和自然产生差不多，但是因为胎儿较小，所以出血的情形会比足月生产小，恢复也会较快。所以如果没有其他的问题，避孕3-6个月，就可以考虑再度怀孕。但是如果有异常的情形，例如高血压或是糖尿病，可能需要经过一番调养以后，再考虑怀孕。

有些胎死腹中的发生，属于偶发事件。但是也有部分则是有明确的病因，举例来说，有些孕妇患有明显型的糖尿病，如果没有经过适当的治疗就再度怀孕，则再发生胎死腹中的概率仍然相当高，例如胎盘早期剥离或是妊娠糖尿病，虽然无法预防其发生，但是经过小心的产检以及及早处理，可以降低危险性。有一些胎死腹中的发生，则属于意外的事件，如脐带意外，这一类的问题既无法预防，也和下一胎会不会再度发生意外没有关系。

如何预防“胎死腹中”

对于打算怀孕的妇女，虽然没有办法完全避免胎死腹中的情形发生，但是可以借由你本身的努力，将胎死腹中的概率降到最低：

1、在打算怀孕的时候就开始补充叶酸：

根据大规模的医学研究，从怀孕前三个月到怀孕三个月，每天补充0.4毫克的叶酸，可以使胎儿神经管缺陷（包括无脑症、脑膨出和脊柱裂）的机会降低40%-80%，这是少数可以预防的先天性畸形，包括胎死腹中的一个办法。

2、治疗母体的疾病：

许多母体的慢性疾病，例如高血压、糖尿病或甲状腺异常，都会增加胎死腹中的机会，所以在怀孕之前应该进行相关的检查，如果发现这一类问题，应该先治疗以后再怀孕。

3、避免环境中的毒物：

环境中的读物都会增加胎儿死亡的机会，过去有一篇报告指出，美国每年由于孕妇抽烟，导致超过

4000个胎儿死亡。孕妇也切忌没有经过医生处方擅自服用药物。至于毒品如海洛因，也会导致胎儿死亡。环境中的污染物质或是毒物，例如多氯联苯和戴奥辛也可能引起胎儿死亡。这些状况都应该尽量避免。

4、调整作息：

许多研究发现，过重的工作负担，会增加早产、流产、死产以及他而生长迟缓的机会，所以孕妇应该调整作息，要有充分的休息。

5、按时产检：

孕妇应该按规定的时间产检，可以及早发现问题，例如妊娠糖尿病或是妊娠高血压，并且及时处理，不但可以减少胎死腹中的机会，也能确保母体的安全。

6、重视产前教育：

产前教育可以提供资讯，让孕妇了解怀孕的生理变化以及应该注意事项。无知会导致风险，例如许多孕妇本身不了解抽烟或是乱服成药对宝宝所造成的伤害，也不知道怀孕危险的征兆。参加医院的各种产前教育，可以获得各种资讯，降低风险。

7、注意流行疾病：

有一些传染疾病，不但会造成胎死腹中，而且即使胎儿存活，也会留下严重的后遗症，例如德国麻疹。所以如果怀孕前发现没有德国麻疹抗体，应该先注射疫苗再怀孕。如果是怀孕期间，才发现没有抗体，则在疾病流行期间，尽量避免到公共场所，以避免被传染。

8、注意性生活：

有些性传染病，会造成胎儿死亡或重大畸形，如梅毒。避免多个性伴侣，或是使用保险套，可以避免性病的传染。若是发现有感染的现象，应该及早治疗。

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