我们都知道，在备孕期间，未准爸爸和未准妈妈在饮食方面都会有很多的禁忌的，比如像不能吃炸鸡，也不能喝啤酒。那么，这两种食物会有什么危害呢？接下来，我们一起去看看吧。

到了育龄阶段的男女们，要一个健康活泼的宝宝就是最大的事情。然而，这并非是个轻而易举的小事。近年男性精液质量在全球范围呈普遍下降趋势，究其原因，各种社会和环境因素的作用在所难免，但饮食习惯的影响也不可忽视。很多男性朋友在不知不觉中吃下很多杀精食物，影响了精子质量。下面，告诉你杀精食物有哪些吧！

一、炸鸡

夏天爱吃烧烤的男人注意了，专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

有研究发现，少弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系。因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证:精"力充沛。

体外冲击波碎石是治疗尿路结石的重要方法。不过，国外科学家针对接受该疗法的患者进行精液分析，发现精子活力和密度下降，因此对医源性损失应有所警惕。

贴心提醒：在疾病方面，精索静脉曲张可影响睾丸的生成，因此这类患者应早诊早治。

二、啤酒

如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

如果在验血的时候，发现肾脏有问题，恐怕肾功能此时已经受损不轻了，与其等验血来了解肾脏，还不如平时就定期进行尿检，因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法。

小编总结：其实，小编觉得并不是说以上的炸鸡和啤酒都不能吃了，只是提醒未准爸爸妈妈：为了将来宝宝的健康，在备孕期间记得要适当地忌口

对于首次想要宝宝的女性应该在备孕期应该注意什么呢?要知道备孕期做的事情直接回影响到受孕率哦，而我们都清楚有些不能做有些事需要做的。那备孕期注意事项有哪些呢?其实多注意远离以下的事情哦。

第一：远离缺乏锻炼

很多的女性都是不喜欢去锻炼的，因此在备孕期也是懒得去动。不过缺乏运动的朋友很容易会造成输卵管的堵塞哦，让你的受孕率大大的下降哦。因此要记得多去运动才行哦，运动不仅仅提高抵抗力，而且还能保证器官的运行哦，所以备孕期每天至少运动40分钟哦。

第二：远离紧身衣

在备孕期的朋友要记住远离穿各种各样的紧身衣哦，要知道紧身衣会导致身体被束缚，那么血液就会受阻，子宫还有输卵管等都会受到一定的挤压，当你脱掉紧身衣时就会导致压力下降，从而造成子宫内膜异位症。建议备孕期间远离牛仔裤多穿穿裙子。

第三：远离过度减肥

备孕期的女性都会保持好身体，不过建议不要过度的去减肥哦，要知道体重跟孕力有极大的关系哦，当你的体重过低是就会造成黄体素分泌不足以及滤泡素不够，从而导致了卵子的数量下降，影响受孕。因此建议要远离过度的减肥，保持好标准的体重即可。

第四：远离全素饮食

很多女性为了生育更健康聪明的宝宝都会选择改善饮食，然而再备孕期醉重要的就是保证营养的平衡。当你备孕期全吃素的时候就会造成经期的异常还有营养的缺乏，甚至还会造成排卵的异常，因此建议要注意饮食的平衡，多补充叶酸等有利于受孕的营养素。

其实备孕是最为重要的事情，因此要牢记远离以上的几件事情，只有这样才会增加受孕的几率。

  ◆不宜多吃的食物

  生理性水肿是一种正常现象，因此出现水肿时，并不需要限制水分的摄入，但在饮食上也要注意适当选择，避免加重水肿的程度。

  那么哪些食物会加重水肿呢？各种盐腌的食物和高度加工的食物，由于钠盐的含量比较高，摄入后会引起血液中钠含量增加，这样也会引起醛固酮的分泌，就会加重水肿。因此，以下食物对于孕中期或孕晚期的妈妈来说，无论有没有出现水肿，都不宜多吃、常吃；若已出现了水肿，则最好让它们从你的膳食中消失。

  各种酱菜如榨菜、萝卜干、腌黄瓜、大头菜、咸菜等，蔬菜在制作过程中加入大量的食盐，其钠盐的含量可以增加几百倍，甚至更多。

  各种腌制品如腌肉、腌鱼、咸鸭蛋等，为了达到腌制品的风味要求，以及保质期的需要，往往要加入高浓度的食盐。

  经过高度加工的食品如方便面、挂面、油条、肉松、香肠、火腿肠、红肠、午餐肉、熏制品等，在加工的过程中，不但要加入比较多的食盐，同时为了延长食用的时间，还要加入一些防腐剂，而许多人工合成的防腐剂都是以钠盐的形式存在的，这样也在无形中增加了高度加工食物中钠盐的含量。我们可以借表19比较一下加工前后食物中钠盐的含量。

  ◆不宜多用的调味品

  食盐是我们最常用的调味品。咸味是食物的基本味，也是我们最习惯的味，但当你出现水肿时，就要注意食盐的摄入量了，因为盐的摄入越多，引起的水潴留也多，就会加重水肿。

  那么，出现水肿的准妈妈一天应该摄入多少食盐才是最合适的呢？目前还没有一个十分精确的数据。因此，在少用食盐、尽量淡食的原则下，可以根据她们平时口味的习惯作适当的调整，一般以每天不超过6克为宜。

  其实，钠盐的来源并不只限于食盐，许多调味品中也含有钠盐，如酱油、甜面酱、辣酱、牛肉酱、醋、味精等。每100克酱油中的钠盐含量在3~7克之间；100克酱制品的钠含量也有1—7克，因此，如果我们在烹调食物时用了这些调味品，就要在食盐的用量中适当扣除。

  可以减轻水肿的食物有哪些

  许多食物具有一定的利尿作用，食用后可以除去体内多余的水分。当准妈妈出现水肿时，不妨首先选择这些食物，因为这些食物是我们平时膳食的组成部分，既可以提供各种营养素，同时又不会出现服用利尿药物后对人体产生不利的因素。

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  孕期最好穿上防辐射服

  辐射有害，但是生活、工作中不能完全脱离，所以最好能穿上防辐射服，尤其是在孕早期。

  购买防辐射服要到有较高知名度的母婴用品专卖店，挑选信誉良好的产品。防辐射服的种类较多，从安全性和美观性上考虑，适合准妈妈穿着的是银离子防辐射服。

  购买时，估计一下自己的腰腹围将来可能的尺码，尽量选择大一些的。款式上以全围式的马甲为好。

  防辐射服毕竟是化学制品，一般不要贴身穿着。另外，不要认为有了防辐射服就绝对安全了，有些强辐射防辐射服可能没有能力完全隔离，所以即使有防辐射服，也要尽量远离辐射环境。

  防辐射服不能整天穿着，那样会让胎宝宝整天处在一个类似于黑房子里的环境下，对他的发育不好。最好在离开有辐射的环境时就脱掉，让胎宝宝透透气。

  避免核辐射的次生灾害

  核泄漏事故并不多见，而且危害也并不像人们想象中那么残酷，除非它就发生在你身边或不远的危险区域内。但放射性物质泄露出来，会形成次生核污染。处在安全范围之内时，需预防核辐射的次生灾害。这里给准妈妈支几招，一旦遇到了这种情况，可以最大程度地保护自己。

  尽量少到灰尘较大的地方去，并尽可能采取措施减少自己所处环境的灰尘，如泼水等。

  外出时衣服穿得严密一些，最好戴口罩，以免吸入放射性微尘。

  外出回家后，及时脱掉外衣裤，并冲洗身体，避免放射性物质残留在身体上。

  其实，当这些突发事件发生时，带给人们心理上的压力和危害可能要比突发事件本身的危害还要严重。因此，准妈妈在面对这些事件的时候要保持镇静，不要恐慌，更不要听信某些谣言做一些可能伤害自己和胎儿的事。

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