大家都知道的是，孕妇在分娩之后，可能会因为体内激素分泌失常或者是家庭原因导致情绪失控，产后患上抑郁症。其实，除了母亲，父亲也可能患上抑郁症的，他们也会神经紧张，脾气失控，压抑悲伤，情绪不稳，这些都是爸爸产后抑郁的体现。

  在母亲分娩之后，绝大多数的家庭会充斥着喜悦之情，所有的家人都在为这个新生命的到来而庆祝。但是也有部分家庭是沉浸在抑郁之中的，有的母亲在分娩之后并没有那种看到新生命到来的喜悦，反而是抑郁，情绪失控，这是产妇产后抑郁的体现，但是这并不是母亲一个人的权力，父亲也会患上产后抑郁的，他们也会精神紧张，情绪压抑，导致爸爸的心情低落，经常发脾气，造成家庭不和睦，那么如何治疗爸爸的产后抑郁呢？下面将向大家介绍一些有关父亲抑郁的病症以及治疗之法。

  1、爸爸产后抑郁的影响

  如果父亲患上产后抑郁的话，表现的状况和产妇抑郁的情绪是基本一样的，甚至更加严重。他们往往是因为感觉自己被老婆忽视，被家人忽视，被孩子限制而导致情绪低落。如果父亲不能克制自己的不良情绪，他们可能会抽烟不断，酗酒，甚至是吸毒，这些都会给自己的身体带来严重的伤害，也会威胁到家人的健康，家庭的和睦。这些都会给一个家庭带来阴影，所以，父亲要学会控制自己的情绪，保持积极的心态，爸爸是家人孩子的保护伞，应该做好守护者的角色，给妻儿提供一个安全的港湾。

  2、转移自己的不良情绪

  如果父亲患上产后抑郁的话，他们会容易愤怒，经常妻子，或者其他家人的一句话就能够惹怒他。这时，爸爸们可以想办法转移自己的注意力，通过跑步，拉拉力器，做俯卧撑等运动来消耗自己的情绪，体力，让自己慢慢平静心情，多做深呼吸，慢慢平复自己的情绪，让自己的不良情绪发泄出去。

  3、妻子的关爱

  很多时候丈夫有产后抑郁都是因为孩子出生后，妻子的关注焦点转移到了孩子的身上而忽视了丈夫的缘故。因此在平时，妻子要分出精力时间关爱自己的丈夫，花点时间陪着丈夫说话，多关心他们，也不要给丈夫太大的经济压力，这样他们会心情会好很多。所以，妈妈们努力做一个贤妻吧，照顾孩子的同时也照顾一下丈夫的心情，这样可以帮助他们避免或者克服产后抑郁。

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育儿专家提醒，产后抑郁不是女性的专利，如果缺少关怀，爸爸们也可能因为被忽视而患上产后抑郁。因此，生完宝宝后，妈咪们在关注自己和宝宝的同时，也要给老公多一点的关爱，让老公可以顺利进入到爸爸的角色之中。

原因分析

在妻子生产后，有些丈夫在经历过最初的喜悦后，现实沉重的让他们心情烦闷、很爱生气，这些是爸爸的一种应激反应。

1.新手爸爸一个人要处理许多事，不仅要照顾妻儿，还要招待亲戚朋友，再加上工作的压力，很容易使身体疲惫。

2.爸爸们的心理一直处于紧张状态，妻子怀孕时担忧妻儿的安全、健康，待宝宝出生后家里、医院和单位全都要操心，但全家人的注意力都集中在宝宝身上，爸爸却得不到关怀、安慰。

3.在身心疲惫的情况下，爸爸们又无法找到一个合理发泄压力的方法，以前用来放松的时间现在都被宝宝占满，生活重心完全放在孩子身上，没有机会放松一下心情。

应对方法

1.在妻子生产前，应提前做好心理调适，增加自身责任感，提前感受为人父的心情。

2.宝宝出生后，需要及时调整心理状态，从照顾孩子中重新找到生活的重心。

3.妻子和家人可以适时鼓励和称赞新手爸爸，让他们感受到家人的关爱，并以此来获得足够的信心。

4.如果情况严重，无法自我排解负面情绪，应及时向医生求助。

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迎接小生命的到来是件喜悦的事，产妇坐月子则是重要的事。现在广东省法定的陪产假有15天，各地的时间有所不同。建议身为人夫和人父的爸爸，应善用陪产假，投入到生产和坐月子的陪伴与护理当中，从而凝聚家人的感情，建立亲密的关系。 在深圳，有不少年轻爸爸都在上班。女性生产后，回到家里坐月子，这段时间不仅要照顾自己的身体，还要费心照顾小孩，若爸爸不能经常在身边陪伴，不免觉得孤单和无助。陪产假是一段时间相对较长且重要的日子，爸爸应多加利用。 产后妈妈心情多有抑郁 爸爸多关心 看到妻子生下孩子的那一刻，相信许多男性对太太充满了感激。但是对女性而言，产后心情却是复杂的，稍有不慎，心情很容易跌落到低谷，而部分妈妈会出现产后抑郁的症状，但是如果能得到爸爸无微不至的关爱，低落的心情和虚弱的身体受到鼓舞，则可以加强自信，面对产后照顾子女、产后身体恢复的信心。爸爸往往不善于表达感激之情，如制作影片、给太太献花、主动照顾宝宝(换尿布、喂奶)，让太太深受感动，则太太更愿意为家庭付出。 爱帝宫月子中心专家强调，过去坐月子是女人家的事，先生忙于在外打拼赚钱。而现在强调坐月子:以家庭为中心的护理模式"，尤其是家庭有了新成员的加入，爸爸的角色发生了转变，更需要精力来享受这份迎接新生命的喜悦与育儿乐趣。 产妇的身心健康是否愉快，影响层面甚广，为人夫者不可轻忽。虽然日后的育儿时间很长，但是刚刚分娩后的投入十分重要。提醒爸爸应在月子阶段积极投入太太与宝宝的护理工作。 女性无论生第几胎，每一次的怀孕和分娩都会带来很大的身心改变，压力也会随之增长。因此，爸爸妈妈应建立共同的亲密育儿经验，促进宝宝健康成长和家庭的和谐。 爱帝宫月子中心为产后妈妈和宝宝提供26天贴心服务，如果爸爸忙于赚钱养家，假期比较短，月子中心全权照顾，给妈妈和宝宝提供一个安心、安全的月子生活。

产后抑郁指的是很多女性在生产后出现心情抑郁的情况，那么产后抑郁有哪些症状呢？

大家都知道，女性产后由于体内激素的变化等种种的原因，出现产后抑郁的产妇们越来越多，很多人在发现产妇在莫名其妙的哭泣，发脾气的时候总觉得产妇是在矫情，其实根本就不明白这是产妇出现了产后抑郁的情况，那么究竟什么是产后抑郁呢，产后抑郁的症状又有哪些表现呢，一起详细的了解一下。

什么是产后抑郁

相关专家介绍说，产后抑郁是一种可以治愈的心理性疾病，它的出现影响着生育后的女性朋友，造成非常大的人群危害。产后抑郁即生产结束后一年内的任何阶段都有可能发病，产后三个月内最为常见，产后抑郁的判断是不明确的，因为它的表现也是不一样的。

产后抑郁的表现又是什么样的

首先最明显的表现是情绪低落，宝妈们生产完有宝宝后，妈妈的情感变的非常的敏感又让人琢磨不定，其间由于激素水平的变化，睡眠质量不高，而且还要面对宝宝的一些突发状况心情一下子调整不过来是非常的压抑的，但是要说的是，如果你两周内一直觉得有悲伤，容易伤感，对生活无望的情况就很有可能出现产后抑郁了，还有一些女性朋友说，看到孩子的时候没有开心和兴奋，对任何喜欢的事情都没有兴趣。

失眠是第二症状，当宝宝出生后宝妈们晚上睡不好是很常见的，但是由于睡眠不足会引起更加严重的抑郁，当有了时间睡的时候宝妈们可能也休息不好，有时候还会出现睡眠过多的情况让宝妈的生物钟出现颠倒不规律，睡眠不足会导致非常严重的抑郁症，抑郁也会影响良好的睡眠。

饮食发生改变，当女性出现抑郁的症状时食欲首先会出现问题，有时候会不思饮食，而有时候则会暴饮暴食，有些宝妈们当心情不好的时候喜欢吃东西来满足自己的情感渲泄，如果女性朋友正处在母乳喂养的时候营养的均衡摄入是非常重要的，当你的食欲发生较大的变化的时候，不管是吃的少还是吃的多，或者是感到情绪的无法释放，应该及时的咨询相应的专家，不可不当一回事，延误最佳的心理疏导时机。

再就是会出现焦虑的感觉，当女性出现抑郁症的状况时，有些女性是会有焦虑的情况存在的，这时你会有紧张，害怕，压力感等等，有些宝妈还会有过份的担心宝宝健康的情况，觉得怎么做都不对，怎么做才不到位，这就产后了产后抑郁的症状表现。

心情不定：宝宝出生以后心情时好时坏，阴晴不定，产后的前两周，上一秒你在笑下一秒可能就哭，此时不要感觉到奇怪，这是产后抑郁的一种表现，如果超过半个月以上就要引起足够的重视了，说明抑郁症正在袭来。

对于产妇产后抑郁的症状是什么的相关介绍相信您现在肯定是有所了解了，日常生活中一定要注意这些细节的表现，早发现早疏导，不要因为不重视而产后巨大的不好的后果。